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第四，寫作是為了推動改變。
寫作能帶來的改變可大可小，使這個世界往你所認為善的方向多走一步，無論大小，都是改變，可以是改變自己的看法，可以是改變別人的看法，可以是激發行動，催生變化。
什麼改變都可以。
每個人的寫作都應該為了表達自我，但純粹私人的寫作毫無意義。
森林里，一片葉子從樹上掉下，無人在場，它到底發出了聲音沒有？要我說就是沒有。
不想帶來改變的寫作就是這片葉子。
第五，寫作是發出成本高昂難以偽造的信號。
正因為寫作總要致力於帶來改變，寫作者得用文字發出信號尋找同道。
信息經濟學提醒我們，信號越是成本高昂，成本越是只有你付得起，而其他人付不起或不願意付，就越是難以偽造。
寫作的高昂成本有兩個來源：一是寫作需要大量訓練，是難度最高的人際交流溝通手段；二是寫作的定義就是留下文字，有記錄就能回溯對比。
言語出口隨風而逝，字落於紙卻是押定放手。
今天更是如此，互聯網有永恆的記憶，爬蟲確保了這一點。
上網，始終不同「上學」。資訊，也不同知識。網絡的空間伸展無窮，畢竟是虛妄，生命的Space 始終有限，而且必須充實。
在人人做低頭族的時代，時間過得飛快，到你懂得猛然抬頭，這個世界已經再無老師、沒有了講壇、沒有了對話。
走出校門，在一個人口擠逼而人心疏離的都市，有一天你會懷念，曾經擁有的一個課室，僅次於一個家庭，原來也是一個很溫暖的地方。
趁還來得及邁出的那一步，如果是通往有心有靈的課室，連接有血有肉的對話，那一步，即使是看似回到流逝的過去，卻是跨向一個充實的未來。
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#每天多學一點 #改變可大可小 #體育運動康樂 #會計及金融 #房屋管理 #建造安全及環境管理 #CHANGE #HKUSPACE
終生學習
日裔美籍未來學家伊藤穰一，好奇心重，求知慾強，一生三次輟學，曾經咁講過：
Education is what people do to you.
Learning is what you do to yourself.
What you need to learn is how to learn.
「大師」嘅講法，即係終生學習嘅英文版，求學不是求分數，求學最緊要同自己有交待。學問者也，做到老，學到老，退咗休都要學習，書到用時方恨少。𠵱家世界咁複雜，經濟咁風起雲湧，人生咁多變化，一張或多張沙紙又點可以用到老，仲講人生規劃、贏在起跑線嘅笑話，跡近無聊，近乎講咗個爛gag，唧都唔笑lol。
有人話，自己的人生，自己負全責，潛台詞即係，成功失敗或者半天吊尾大不掉，唔關老竇老母老師嘅事，淨係關自己事，虛渡光陰，悔不當初，就唔好啦。
亦有人話，有閲讀習慣或者虛心學習嘅人有福了，因為喺香港搵到一個SPACE，一個空間，一個空空如也嘅太空，可以填補知識上嘅空白，此之謂終生學習。
一個曾經做過幾日港大校外課程嘅代課老師，即係HKUSPACE嘅前身，如是說。
一位自幼無心向學，資質平庸，將勤補拙，睇咗二三千本書，崇尚「打工是副業，正職是做人」，「做生意唔難，做人學問才艱難」，口出狂言咁噏過。
一條寓工作於學習嘅茂利，先後從事七種行業，打過15份工，中資日資歐資美資華資，裸過辭，創過業，成過功，工作生涯多姿多采到無情講。
老公：近排睇咗好多AI、Coding嘅書同埋電影，想報番個課程，將來可以整個機械人玩玩。
老婆：隨便。
老公：你呢？
老婆：仲使問，精益求精，深造禦夫術。
老公：😰
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參考資料：
一、作者 法蘭西絲卡‧吉諾（Francesca Gino)。《為什麼我們的決定常出錯？》。商周出版。
本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者：胡文龍 醫師
內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！
孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。
其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁：新自然主義
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但凡在廣州吃過宵夜的，沒有不知道這條街的吧？希望它早一點恢復往日的喧囂熱鬧！/寶業路
等疫情過去，我們再一起來這裡喝酒！
今天這期節目是存貨。本來想著這段時間天氣熱，很多股東應該會比較想出去吃宵夜，於是，我們就做了一期關於宵夜的節目。在廣州，說到宵夜，應該沒有人會不知道“寶業路”。這條宵夜街，可以說伴隨了很多老廣吃貨的成長。不少人，都在這裡留下過或激動或尷尬的故事。 。 。在寶業路，時間是一個可以忽略的東西，凌晨三四點，這裡依然坐滿了吃宵夜喝啤酒的人。然而，一場疫情，把一切都改變了！看著節目裡的畫面，我們真的希望這場疫情只是一場夢，一覺醒來，第二天，街上還是那麼的喧囂和熱鬧……
店鋪名字：蒲天光·深夜地道廣州味（寶業路店）
店址：寶業路33號
評分：口味：3.57 環境：3.11 服務：3.24
電話：020-34359492
人均：92
賬單
椒鹽鮮魷——48元
乾炒牛河——35元
醃青口——35元
醃蝦——68元
蒜蓉燒生蠔一打——78元
掌中寶半打——25元
牛肉串半打——25元
啤酒4支——12元
茶位7個——35元
紙巾——2元
總價：399元
店鋪名字：周大龍蝦蟹傳奇
店址：寶業路恆基商城首層
評分：口味：4.53 環境：3.86 服務：4.21
電話：13682231262
人均：131
賬單：
十三香小龍蝦小份——118元
油燜小龍蝦中份——218元
韭王炒蛋——32元
啤酒2瓶——24元
紙巾——2元
茶位7個——35元
大可樂1瓶——10元
總價：557元
吃遍广东
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跟着嘉升吃美食
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跟着大秋吃美食
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吃遍佛山
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粥粉面饭来一波
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吃遍珠海
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品一座城
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吃鸡！
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跟着品城记玩啊
https://pcjw.page.link/V9Hh
品一座城，不僅僅是美食，更是人文！
走，帶你去找好吃的！
我們的夢想，是吃遍世界上每一座城市的美食！
吃遍給廣州，再吃遍全世界！
傳統中華美食，西餐，網紅美食，平民小吃！
只要是好吃的，我們絕不放過！
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你的城市哪裡好吃哪裡好玩？全在我們的原創視頻裡！
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好多人進修，不外乎為咗一張證書、一個晉升機會，Stone最初都係咁諗。但熱愛越野跑運動嘅Stone，喺修讀HKU SPACE嘅運動體育課程之後，反而領略到學習亦如登山，不斷 ... ... <看更多>
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