關山難過關關過
這次關山有沒有挺過？
人生中的關卡有沒有過自己最清楚🤪
#放下即是解脫 #黑珍珠 #黑皮葛洛 #越暗的地方我越亮
三隻小豬的逆襲
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放下即是解脫 在 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜香港街拍—瑞典回流攝影師港式幽默融入照片 日走幾萬步街拍為醫喪母之痛：試過影一張相等了3個月 大樹爆炸頭、間條撞間條、?頭問號……你心目中有畫面嗎？這些都是黃建榮（Edas）的作品，他是業餘街拍攝影師，初學習攝影時，也曾醉心研究森山大道與何藩的大師級作品，但近年拿起相機時，決定放下所有啟蒙與執念。...
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放下即是解脫 在 Facebook 的最讚貼文
看了播出，新聞報導家人好友都紛紛問我！在這裏分享我的感受
謝謝心理師 吳姵瑩Chloe Wu 心理師給我的建議:
1.心疼自己的眼淚，生氣也是一種能力
2.他在說什麼？妳的感覺呢？
我要重視自己的感覺！
以下是人格養成的部分☺️
從小家人給我很多的愛，我也很願意去愛人跟體諒別人！長大出了社會，總會遇到一些鳥事，很少跟人分享難過的一面，因為我喜歡帶給別人快樂！痛苦我自己消化一下很快就過去...誰叫我記性差😂我是很容易滿足很容易開心的人，遇到不對或不好的事我也不想用言語或情緒傷害別人！盡量以滿足對方需求為目的！同時也可以感受到對方會因此開心，別人開心我就開心！但
為什麼還會感到委屈
1.期望別人也能對妳好
2.不願表達因為不想發生衝突
3.被誤會但不計較 ！兩者其實是衝突的
吃虧就是佔便宜，不計較會得到更多，總會有這麼一句話鼓勵著我！這幾年每天的功課是會問自己！我為什麼要有這麼多情緒？是不是把自我感覺放的太大了呢？怎麼付出還會想得到回報？為什麼還有不舒服的委屈？自從修行以後，我開始明白什麼是（修心）為什麼要（利他）
自小希望世界和平的想法，現在有了答案！
人的意識會決定心智，會因為想要更多，有慾望所以會有衝突，這都是小我的意識在作祟，要如何突破...就是一顆心！心有多大，路就有多廣！那如何讓自己的心變大～～愛別人勝過愛自己！這都是這幾年我在練習的！過程中或許有時也會出現委屈，在透過內省懺悔，現在的我，很難會有生氣跟委屈的感覺，因為那些感覺感受，那些逆境都是在考驗我！我也從練習當中，覺察自己的心念是否端正，覺察每個起心動念，是為了別人還是為了自己？
（我）感覺怎樣！（我）不想那樣！（我）想怎樣！
這些都是我！別被騙了....提醒自己別把（我）放的太大！
而我在節目分享出來，是希望看到或聽到的朋友，不會覺得自己的苦，看到我這樣，妳是不是比較不難過了呢？原來還有人比我慘啊！沒辦法人是表面的，不免還有比較心態！或許面臨感情困難的朋友，也能覺察自己的感受，是不是開始要重視自己的感受了呢？還是多體諒別人，不尋求認同感了呢？大家對我會難過會氣憤也都是因為人性本善都還有同理心！
但分享就是我的工作！我就是一個說故事的人，每個人都有屬於自己或親近朋友不為人知的一面，不願提起的脆弱！
節目播出後有私訊我的，有鼓勵我的，有罵我的，有覺得我笨的！等等...我都很感謝！不用擔心我喔！我很好！我只是個說故事的人！
現在的我只有感恩！感恩人生中遇到的所有順境跟逆境！感恩自己願意去面對去突破去實踐！感恩宇宙！感恩支持我的你❤️
單身行不行
影片連結🔗 https://youtu.be/jLpyB9j9xkY
報導連結🔗 https://star.ettoday.net/news/1976013?from=fb_et_star&fbclid=IwAR3PZqlFcSQV0xits7MXh3Zzlr-54LsyEkAo5bh0g9egJV8BAZ-PPDn2Q1s
#黑珍珠 #黑皮葛洛 #越暗的地方我越亮 #放下即是解脫
放下即是解脫 在 DJ 芳翎 Facebook 的最佳貼文
【04/10 星期五 絕對音樂】
「做人，要努力得到的不是呼風喚雨的能力，而是淡看風雲的胸懷。站得高才能看得
遠，看得淡才能放得下。背負太多，就會活得很累，放下即是解脫。淡看人生榮辱
得失，一切均如過眼煙雲，去留無痕，這才是淡定人生的最高境界…」
下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~
線上收聽快點這裡：
http://fm997.cityfm.tw
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《告別法律投身手譯，李振輝：自由是我送給兒子們最好的禮物…》
日前在新冠肺炎防疫記者會上，BBC 記者以英文提問，部長陳時中旁的手語翻譯員李振輝毫不遲疑的即席手譯，超水準專業表現，讓他一夕爆紅。就讀台大法律系、淡大歐洲研究所畢業，卻專職手語翻譯與教學30多年，他透露因為高中時的誤打誤撞，才會進入手語世界。
「眉毛有兩道分岔的男子」是手譯專家李振輝的自我介紹，既非姓也非名，是手語裡介紹每個人的方法，重視個人特色、樣子、特徵。李振輝，在一場防疫記者會上無縫接軌的翻譯BBC記者英文提問，讓他成為媒體焦點。從事手語翻譯工作30年的他，過去在行政院、立法院、競選辯論、國慶等大型活動的電視與直播上，都能看到他比手語的身影。過往一路念法律，為何卻從事毫不相關的手語翻譯與培育工作？李振輝笑說，其實自己也沒想過會走上這條路。
求學插曲，成了探觸手語人生的序曲
接觸手語是個意外，而這個意外讓他與妻相識、展開人生方向。「念建中時，同學是手語社社長，他招不到社員就找我加入。」李振輝與同學去了中華民國聾人手語研究院（中華民國聾人協會前身）跟聾朋友學手語。爾後，念了台大法律系，當兵回來接著念研究所。自始至終沒離開過手語，也當起手譯志工。「接觸手語後，長期服務聽障，加上研究所在研究福利服務，才發現，比起法律，我對福利服務更感興趣。」
從大學開始兼職手語教學與翻譯，任教淡大手語社時，與當時的妻子相識。兩人交往、成家。恰巧，台北市政府社會局開出全國唯二的手語翻譯職缺，他順利錄取，「我是第一批進到公務體系做手語翻譯的。」
因著興趣投入手譯工作，也等於向法律圈告別。「一旦投入就無法走回律師或法官，是完全不同的兩條路。」李振輝說，父母一開始也不理解為什麼念法律的高材生要選擇手譯工作？也會關心其他同學做律師一個月賺多少錢？但既然有公務員身份，還在電視節目看到兒子，加上不時有媒體來訪、聾朋友來家作客，看到李振輝長期貢獻社會，才開始轉向認同。
不為孩子做太多，堅持不插手兒子的事
李振輝育有二子，大兒子目前在美國念博士，主攻氣候變遷，老二現任職海巡署。因為長年忙碌，孩子都由妻子與母親打理。而他掌握的教養大原則是「不插手」孩子的事，「學習或工作我都不插手，但爸爸會給最大的支持」。
李振輝透露，堅持不插手是因為大人總是替孩子做太多，反而讓孩子少了成長。他回憶，「老大到小學四年級還不會用筷子，都阿嬤餵的」、「老大升小學時，有堂課要親子共做布娃娃，結果全部都是家長在幫忙縫，小孩都在旁邊聊天」。意識到小孩的過於依賴，他決定改變做法，絕不在第一時間給答案，讓孩子自己解決問題。
「長輩還是會捨不得，也曾激烈溝通、爭吵。」要在三代同堂的家庭獲得教養上的共識並不容易，但是李振輝很堅持，「你一定要放手，那是他的人生啊，再爛都是他自己面對，就算錯誤也是一種學習。」李振輝期許孩子做好本分，貢獻社會，不干涉的自由就是他送給兒子們最好的禮物。
身經百戰手譯員，唱歌、唸心經全遇過
手語翻譯有30年經歷的李振輝，身經百戰，除了擔任立法院、行政院的常態手語翻譯，他也組織翻譯團隊、擔任專業督導。像是重大政策宣達、行政院會後記者會、立院總質詢等，都難不倒他。他遇過政治人物在台上唱歌、唸心經等，也能照常應對。
他說，手語就是語言，也有不同國家的語系，與其他語言的差別在於「表意不表字」，因為全靠視覺，就要把特徵比出來。像是要比政治人物蘇貞昌，會先比「光頭」，再比出「衝衝衝」；而柯文哲的特色很多，有柯 P，也有一種比法是他的招牌動作「抓頭」。
但是即便如此，李振輝還是有捏冷汗的時候，他表示，「手語翻譯最怕的是，沒辦法預知發言人的語言、聲音不清楚或不理解，那時翻譯員就會覺得很尷尬。」最難忘的經歷，是20年前一場南部的喜宴。當時他受邀到學生喜宴擔任翻譯，學生是加拿大籍聽人（聽力正常者），嫁給台灣聽障，婚禮現場橫跨中文、台語、英文、台灣手語、美國手語同時交錯，再度考驗臨場翻譯功力，「女方哥哥的丈母娘是美國自然手語的聽障。女方哥哥的女兒說英語，男方用台灣手語、男方家人說台語，全場只有我1人當翻譯，真的沒辦法全部應付，那天比完我就吃不下了。」
李振輝也提到，手語只有6,000個字彙，一些罕見國名與地名照中文字是比不出來的。像這次防疫記者會提到的「委內瑞拉」、「厄瓜多」等，只能匡列區域的比出「南美洲某一國家」，事後再上網找當地手語比法，找不到時就只能比出英文單字拼法。
防疫記者會讓手譯員被看見
因應這波疫情，中央流行疫情指揮中心天天召開記者會，對每位手議員都是挑戰。他表示，這次專業度與機動性都高，行前準備相對困難，但大家有群組可以互相切磋求進步。而這次記者會是第一次手譯員與發言人同框出現，不像以前大多是手譯員另外錄。李振輝說，「這是國外標準模式，只要重大訊息發布，手語翻譯就要在，也讓聽障者的需求被看見。鏡頭絕不能切頭，因為手譯員的表情等於發言人語氣，讓聽障在看新聞時，就能同步看到翻譯。」
「手語就是語言，好的手譯員母語一定要好，還要長時間跟聽障相處，才能運用這套視覺語言，當然也要有語言天賦。」李振輝強調，翻譯時眼手轉換要快，還要深度理解聽障文化，全靠長時間經驗累積。他也呼籲資深手譯員多給年輕人機會。被李振輝稱讚表情傳達很到位的黃郁凱，也是這波疫情記者會的手譯員之一，他說：「只要我們願意上台，李老師都願意給機會，但也告誡，要我們做好心理準備，對自己負責。他就是我們最大的靠山！」
手譯員作為聾人與世界的溝通橋樑，讓一般人學習並理解聽障人士。李振輝30年來，也將這個橋樑的角色做得更徹底。除了做手語翻譯，他也培訓年輕人才、編教材、建立手譯員的考試制度，讓公務與民間串聯起來。長期推動聽障者改革的他，看似遠離法律步伐，但其實不遠，而且透過他的雙手，聽障需求與「聾文化」，讓更多人看見了。
(文章來源：https://club.commonhealth.com.tw/article/2542?utm_source=clubfacebook&utm_medium=social&utm_campaign=dailypost-04-09-club&from=clublineshare)
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放下即是解脫 在 果籽 Youtube 的精選貼文
｜香港街拍—瑞典回流攝影師港式幽默融入照片 日走幾萬步街拍為醫喪母之痛：試過影一張相等了3個月
大樹爆炸頭、間條撞間條、?頭問號……你心目中有畫面嗎？這些都是黃建榮（Edas）的作品，他是業餘街拍攝影師，初學習攝影時，也曾醉心研究森山大道與何藩的大師級作品，但近年拿起相機時，決定放下所有啟蒙與執念。回歸自我，街拍照不只諧趣，也不只煽情，而是結合具像與抽象的協調與和諧。
土生土長香港人Edas，曾到瑞典工作十一年，八年前，覺得從事程式編碼的工作太着重邏輯思考，他希望公餘時得到暫時解脫，所以學習攝影，另拓創作空間。二〇一四年回流香港，他在大街小巷看到各種有趣的景象，開始沉迷街拍，「當時在瑞典的照片比香港的簡潔，還在想，回到香港後就好難再拍到類似影像。真正到了香港，雖然覺得環境較雜亂，但變化很大，就嘗試甚麼都拍。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210205/W7NS47H2EVHXXEKMYREZUUKBCE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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【病毒的象徵意義與心靈啟示】
昨天2月2日靜修十天回來才知道新型冠狀病毒疫情擴散，香港人心惶惶，恐懼比疫情蔓延得更快。我相信病毒只是心靈的象徵，所以今天特地研究這種新型冠狀病毒的病理，好去理解病毒究竟在傳達什麼訊息給我們人類。
其實這病毒靠自己本身並不能繁殖，它必須尋找宿主去繁殖，病毒的目的並不是殺死宿主，而是繼續分裂下去、傳播開去，所以成功的病毒應為低毒性、長潛伏期、高傳染性、低死亡率的，HIV是非常成功的病毒例子，潛伏期長達十年，不會立刻致命，到人們發現時病毒已完全控制宿主。今次的新型冠狀病毒比起2003年沙士更進化，潛伏期更長、死亡率較低、傳染性更高。
當這種冠狀病毒進入人類身體後，從細胞表層抵達細胞核心的過程當中，它欺騙了人體細胞四次，一次又一次讓細胞以為病毒對自己有益而打開了防護閘門，讓病毒得以進入細胞核，進行複製自己的繁殖過程，這新型冠狀病毒會潛伏在身體十天左右，好讓自己大量複製，再爆發出來傳播開去。原本病毒的目的是傳染更多的宿主，讓自己分裂下去，可是當病毒留在身體一段時間後，竟然忘了自己是病毒，忘了自己的目的，就留了在宿主的體內，有些病變細胞告訴免疫系統「我已被感染，請殺死我」，所以引起免疫系統反應，去對付病毒，而炎症的引起是因為免疫系統過度反應，因此太強或太弱的免疫系統都不行，要達致平衡才是最好的免疫能力。
從身心靈的角度去看這新型冠狀病毒就變得很有意思，一切人生的問題都源於分裂，以為自己是分裂的個體，可以獨立於其他東西而存在。近來世界發生的災禍，如亞馬遜森林大火、澳洲火災、全球氣候問題、食用魚類被塑膠或輻射污染，都讓人類開始反思我們的每一個行為，原來都影響著整體，我們其實從來都並不可能獨立存在的，一粒沙裡就藏著整個宇宙，從任何一個東西裡就看到整體。我們能從細胞裡看到一個人的整個生命，也能從一個人的生命看到整個宇宙的生命，宇宙以全息影像的方式存在著。
回到這個病毒的象徵意義，愈會自欺的人愈容易被感染，把自己看成生命的受害者都是自欺的人，因為從身心靈角度來說，我們要為生命遇到的一切負百分之百的責任，我們對如何看待外境絕對有選擇的餘地，把事件看成是生命的禮物還是問題是自己的選擇，遇事時指責別人還是承擔責任也是選擇。另外，免疫系統的問題象徵著攻擊自己，所以愈會自我批判的人也愈容易被感染，其實說穿了，指責別人與自我批判根本是同一回事，只是一個硬幣的兩面，因為真正自愛、自信的人，愈能無條件地愛別人和愈謙卑，相反地，愈自我批判的人自然會先否認自己未接納自己的部分然後投射在外，去指責他人，愈驕傲自大的人其實內心充滿自卑。
看到病毒竟然會忘了自己是病毒，也忘了自己生命的目的，感到很不可思議，這不就是人類的靈性道路？人類投生為人，忘了自己的真正身分、真正本質，更忘了生命的目的與意義所在，讓人迷失在娑婆世界，以為追逐名利權色會讓自己快樂，竟忘了生命的目的是從無意識變得有意識，去憶起「我是誰」。因此，人變得迷失，不斷在外境尋找快樂，過程中只找到短暫的快樂，卻怎麼也不會完全滿足，無法持久地快樂，人總要不斷擁有更多和更好。其實人也像病毒一樣，不斷自我防衛或攻擊別人以餵食並壯大自己的小我（ego），讓心靈不斷分裂下去，不再記得自己原來是這個整體，讓人變得恐懼、不安、憤怒、孤單，這些負面情緒都是小我的食糧。
這病毒在中國爆發，而香港的疫情也在擴散，所有的炎症都象徵著憤怒，或許中國內地已醖釀著很多的憤怒與恐懼，共產黨以恐懼統治國人，完全是在製造人與人之間的分裂與恐懼，近來香港的政治事件也在社會間累積了太多的憤怒與恐懼，所以這病毒在這地區蔓延都是中國人的共業，跟過去的歷史、或我們每一個人的業力都脫不了關係，在我們眼前的一切只是因果循環，壞消息是我們也責無旁貸，也要為此負責，而好消息是我們有能力改變與轉化這一種，不再餵食惡的種子而去培養善的種子，改變永遠都是從自己開始。因此，我們不是要憎恨任何人，而是學習無條件地愛所有人，包括我們從前憎恨的人，由分裂的幻相回歸至一體的實相。
從整體來看地球的事件，不論是環境問題、政治問題、還是病毒問題，其實一切都是讓人類覺醒的功課，亦即學會愛、慈悲與寬恕，並接納如是，如果人類學會真正的愛，我們就不會再無止盡地佔有自己不需要的東西，資源絕對足夠分配給窮人；也就不會過度的破壞環境去賺錢，地球就得以修復；國家也就不會發展生化武器，而把資源用於發展心靈平安的建設上，最後甚至國家的概念也是多餘的，若我們學會愛的話，自然能夠愛不同種族的人，這樣就連宗教也不需要了，我們已能夠發展慈悲心，愛人如己，寬恕別人，活得平安。
人類的靈性覺醒（也可稱作開悟、解脫）絕對刻不容緩，認清「我是誰」，我們無限的真正本質，了悟真正的生命意義，放下物質的追求，學習愛與慈悲，把他人的福祉與我的福祉視作同一回事，我們自己的覺醒就是送給世界最好的禮物，我們一個人的平安自會以漣漪效應般散播開去。
一切都只是為了我，學會愛。
願一切眾生快樂與平安！
謝稀如 Michelle 2020/2/3
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不聞煩惱就是清淨
不看是非即自在
不貪就是布施
斷惡就是行善
改過就是懺悔
謙卑就是禮佛
守禮就是持戒
原諒就是解脫
知足就是放下
利人就是利己
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