9/2直播
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今天不要太嚴肅，大家來聽我們聊聊吧！
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#話題不間斷
#放開來聊
放開來聊 在 Sandy Chen Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過63萬的網紅HahaTai 哈哈台，也在其Youtube影片中提到，《#哈哈台地陪》第三集大來賓就是 @謝佳見Melvin Sia ！平常大家對謝佳見的印象或許是大馬視帝、《16個夏天》、有點高冷的形象，而這集謝佳見將帶我們導覽他在台北Bar Surfing（跑酒吧）的私房路線！除了聊他從馬來西亞到台灣的心境外，還有首次演出BL劇的刺激心得，最後甚至帶我們到某晚他喝...
放開來聊 在 Sandy Chen Facebook 的最讚貼文
9/2直播
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今天不要太嚴肅，大家來聽我們聊聊吧！
按讚+分享 送 「品牌小金人吊飾架」
#話題不間斷
#放開來聊
放開來聊 在 蔡英文 Tsai Ing-wen Facebook 的精選貼文
今天早上，我有一場重要的視訊會議，這應該也是台灣第一次，有總統直接和這麼多體育國手用視訊開會。
這是第一場和東京奧運選手的視訊會議。把握大家回國隔離、休息的機會，我分批邀約了視訊，想聽大家分享參加奧運的體會，以及對 #黃金計畫 等體育政策的想法。我告訴選手們，今天沒有長官，請大家放開來聊，請大家給政府體育政策更好的建議。
奧運時，我跟幾位選手通過電話，今天面對面視訊，熟悉中也有點新鮮。我能直接感受到：年輕世代的選手，不僅在場上很有自信，在場下也散發著光采，都可以侃侃而談！而且，大家相當有團隊精神，知道在賽場上的成功，靠的不只是選手個人的素質與意志力，更要歸功於 #教練、#陪練員、#物理治療師、#運動防護員、#體能訓練師、#心理諮商師 等專業團隊的支持。
選手們提出的實質問題，我都有一一紀錄下來，會來追蹤處理。謝謝大家跟我分享了真實的心情，也反應出最切身的需求。視訊只是開始，之後，如果有合適的時間和機會，我也希望陸續安排和更多選手聊聊。強化對選手和團隊的支持，我們一起繼續努力！
#周天成 王子維 / Wang Tzu Wei 李洋/Lee Yang 王齊麟/Wang Chi Lin 王冠閎 Eddie Kuan-Hung Wang #黃渼茜 黃義婷HUANG Yi-Ting 張筑涵｜Chang Chu-Han 黃筱雯 Huang Hsiao Wen 林郁婷 Lin, Yu-Ting 陳念琴﹣I'm Nien-Chin,CHEN
放開來聊 在 HahaTai 哈哈台 Youtube 的最讚貼文
《#哈哈台地陪》第三集大來賓就是 @謝佳見Melvin Sia ！平常大家對謝佳見的印象或許是大馬視帝、《16個夏天》、有點高冷的形象，而這集謝佳見將帶我們導覽他在台北Bar Surfing（跑酒吧）的私房路線！除了聊他從馬來西亞到台灣的心境外，還有首次演出BL劇的刺激心得，最後甚至帶我們到某晚他喝醉倒在路邊的那間711！看到謝佳見這麼放開來聊真的太難得了啦！
本集乾爹：《#酷蓋爸爸》每週五更新一集
只在GagaOOLala：https://bit.ly/3vqAmHQ
歡迎追蹤＜同志音樂愛情故事＞這個大計畫的社群：
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Queer Up The Volume，10個故事、10位導演、10首歌曲、10支MV，串聯起屬於LGBTQ+愛的樣貌。
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✔︎ 訂閱哈哈台頻道：http://bit.ly/HahaTai_subscribe
【謝佳見的Bar Surfing名單】
1. W TAIPEI WOOBAR
台北市信義區忠孝東路五段10號10F
2. BEAU
台北市大安區仁愛路四段408巷11號
3. Fairy
台北市大安區光復南路308巷51號
4. BARCODE Taipei
台北市信義區松壽路22號5樓
【製作團隊】
企劃｜勾勾、Fox
採訪｜勾勾、金童
導演｜Fox
旁白、業務｜旁白哥RJ
社群、公關｜勞倫斯
剪接｜大美女
製片｜Karen
執行製作｜憫豪
攝影｜茗鈞、憫豪
#謝佳見 #BarSurfing #跑酒吧 #信義區 #大安區
*本節目獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助*
／
🌿哈粉們想餵食或寄東西給哈哈台團隊的話 傳送門如下：
106台北市大安區敦化南路二段164號8樓
業務需求請洽鑽石經理aka旁白哥RJ：sales@porticomedia.com
放開來聊 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
小皮球，鑲腹油，滿肚不管三七二十一...
好啦！吃了太多加工食品，肚子變皮球，
是時候該來魚兒水中鬧了！
這批菜單是全身性的，我想拿來燒腹油的！
看起來非常簡單484！快44
歌曲太對味，我運動也就跟著歌詞走心了！
心得筆記在片尾直接放開來聊！
話匣子打開就停不下來，
打字幕的時候真的深深的後悔著（拭汗）
好吧我還是不忍心把我的練肖威剪掉，
有興趣的就陪我到最後吧！
啊啊！小皮球早就改成香蕉、梨了！
我的童年，真的跟一匹孤狼一樣！
永遠不回頭，黑夜試探我，烈火燃燒我...
喔喔喔喔！
我就不要再洩漏我的年代感了！
1.仰臥抬腿-覓食🎯Target下腹
2.登山跑起-奔走🎯Target心肺
3.船式搖擺-搖擺🎯Target核心
4.Ｔ字轉身-風吹🎯Target側腹
5.單腳蹲點-緊盯🎯Target下臀
6.90度蹲跳-狩獵🎯Target臀腿
7.單腳前彎-咬緊🎯Target臀中
8.開合拳擊-搶食🎯Target心肺
9.寬距深蹲-佔地🎯Target臀腿
10.深蹲觸腳-挖坑🎯Target臀腿
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
音樂資訊在留言處！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Spektrum & Sara Skinner - Keep You
Emdi x Coorby - Lonewolf
Brook Xiao - Fire
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Track: Spektrum & Sara Skinner - Keep You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/YnmOmNqBWtM
Free Download / Stream: http://ncs.io/KeepYou
Track: Emdi x Coorby - Lonewolf (feat. Kristi-Leah) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XVNPdmwOfKI
Free Download / Stream: http://ncs.io/LonewolfYO
Track: Brook Xiao - Fire (ft. Rachel Horter) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/2W3Y9KMgNw0
Free Download / Stream: http://ncs.io/Fire
