頭一次化妝+穿這樣來上瑜珈課，大家第一次看到我化妝跟我身體的皮膚(因為平常都穿長袖長褲的發汗衣)然後老師一直說我變漂亮、健美，哈哈哈開心✌🏼😊
但沒穿發汗衣，我居然一滴汗都沒流
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth，也在其Youtube影片中提到，節目表 http://https://goo.gl/7fN6pB 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ----------------------...
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●兩堂課結束後我已虛脫，肌力太差繼續努力💪🏼
已餓扁，覓食ing😬♡
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●連續兩天加起來3堂課，又是zumba有氧舞蹈，又是滾輪經絡瑜珈，然後還有Freestyle動感有氧，再加上組櫃子、大掃除，現在覺得⋯動力不足😅♡
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中醫講究養生，睡眠是養生重要的一環，睡覺要選對時間對身體才有幫助，為什麼說晚上11點到3點是睡覺的黃金期？睡覺與經絡有甚麼關係呢？打通膽經不但可以使大腿變瘦還可以治療坐骨神經痛、頭痛、腰背痛。
這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(十) 膽經。
這一集內容主題如下：
1.膽經的循行路線及時辰
2.膽經有何功用
3.坐骨神經痛的救星！快來敲打膽經
4.膽經不通的症狀
5.如何打通膽經
6.為什麼說晚上11點到3點是睡覺的黃金期？
7.膽囊切除(無膽者)有何後遺症，如何保健？
8.敲打膽經的注意事項
9.膽經重要穴道主治功能
