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<< Build 肌 教練篇 >>
其實創立嘅間公司嘅時候，可能有好多同業嘅同路人都遇到一個問題，就係招立人才。
究竟公司係走專業教練或者跑數場，好多時兩者要做到一個平衡並不容易。
我選擇前者，所以一開始就煩究竟可以搵得到咩人返嚟呢，幸好身邊一直都有好多有心人士。做運動治療有，由肥仔變到個個話佢靚仔嘅又有，仲有鍾意操野多過讀書但真係重讀緊書玩過健美比賽攞獎又有….
有心還有心，都需要實戰嘅機會。
佢哋都需要好多實習嘅機會，所以我都盡可能將我嘅資源放晒喺佢哋身上，所以大家都要揾我上堂呀。
想了解多啲我哋嘅教練當然要去返 @buildmusclehk ，記住 follow 埋呀🙇🏻♂️
BTW 而家公司仲有好多進步嘅空間，等吓我哋
我盡緊力領導呢班小朋友令到Build肌 成為一個最地道最人性最有良心屬於香港人既健身房！
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【文章更新】2020年總整理
【月薪3萬跟月薪25萬的差異】-2020年10月24日！
★文章概要：這之間的壓力及面對事情的高度！
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【專業，不怕人家學，只怕人不學】-2021年1月28日
★文章概要：對於專業不藏步的心態！
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【健身教練的專業走向】-2021年1月26日
★文章概要：對於教練專業的方向，如何走能更順暢！
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【為什麼那麼多人訓練組間會比動作呢？】-2021年1月17日
★文章概要：Posing對於訓練的重要性及幫助在哪
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【自由重量 vs 固定器材】-2021年1月6日
★文章概要：到底哪一個才是真正的好呢？什麼階段怎麼選擇呢？
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【健身想要進步】-2020年12月25日
★文章概要：到底是先檢討方法 ｏｒ 先探討內心是否覺醒了呢？
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【考了證照真的能當教練嗎？】-2020年12月14日
★文章概要：面對現實層面篇？短短幾天的時間真的能成為專業教練？
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【我對於槓、啞鈴的教學認知】-2020年12月5日
★文章概要：進入槓、啞鈴，需要準備的前置能力！
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【我想瘦肚子-局部減脂到底存在嗎？】-2020年11月24日
★文章概要：說了沒有局部減脂，但下一步的安排真的是跟他想的符合嗎？
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【專業，為何會讓人覺得沒價值】-2020年11月16日
★文章概要：往往智慧這樣無形的價值，多數人感受不到！
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1266759297024542/
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【重整自已工作的心態】健身教練篇-2020年11月6日
★文章概要：其實對於每個行業都會存在，該如何調整自已的心態及計劃！
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【免費體驗資訊的時代，但絕不是免費Wifi用到飽的時代】-2020年10月16日
★文章概要：如果換成是你，學了一身功夫，願意一直免費奉獻給別人嗎？換位思考一下！
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【當教練賺不到錢】-2020年9月26日
★文章概要：到底是賺不到，還是不會賺？離開的人總是說賺不到錢，又誰檢討過自已的學習態度及能力呢！
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1223302931370179
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【增肌飲食建議】-2020年9月25日
★文章概要：增肌該注意的訓練及飲食！
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【有人詢問胸一直練，但沒感覺，該怎麼辦】-2020年9月18日
★文章概要：調整改善訓練胸的方法流程！
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【想當教練的年輕朋友們】 Part2-2020年9月9日
★文章概要：給要當健身教練的年輕朋友們建議！
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1209295712770901/
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【覺醒內部的教育訓練】-2020年8月29日
★文章概要：對於教練的看法，我覺得他是位【人生規劃師】
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1200410440326095/
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【想當教練的年輕朋友們】Part1-2020年8月18日
★文章概要：給要當健身教練的年輕朋友們建議！
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【對於教練的業務性質工作心態】-2020年8月13日
★文章概要：心理第一為專業本質，而不是往錢看！
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【伸展及放鬆的順序及用意性】-2020年8月9日
★文章概要：對於訓練放鬆佔了多重要！
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【心態決定一切】-2020年8月2日
★文章概要：轉變心態，會讓你做事情更有動力！
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【學習，不是只是單純人家告訴你的】-2020年7月23日
★文章概要：任何形式都可以學習，而不是單純聽人家說，才叫學習！
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【如何安排課表】-2020年7月12日
★文章概要：對於課表的安排方式，有很多具備考量的點，考量的越多，安排的越適合！
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【健身教學時】-2020年7月9日
★文章概要：你是用自已的身體狀況在教他！還是考量到他的狀況在教他呢？
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【新手健身】-不調整飲食篇-2020年7月3日
★文章概要：當你要開始改變時候，許多人總是健身、飲食、作息，給的很到位，但真的做的了嗎？
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【健身穿著搭配訓練】獲得更有效益-2020年6月27日
★文章概要：當日穿搭，不僅能讓訓練更有效率，而且自信也能提昇！
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【鼓勵比嘲笑更困難】-2020年6月13日
★文章概要：當你有能力時候，選擇幫助別人，還是嘲笑別人？
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【只追求健身專業，真的夠嗎？】-2020年5月27日
★文章概要：現在許多教練都在追求專業，這是好事，但是要了解一件事情，在專業之外，還有許多東西要學！
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1126014321099041/
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【新手大全整合篇前篇建置】-2020年5月22日
★文章概要：對於健身新手，哪裡事項是需要注意的！
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1122275371472936/
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【健身新手】整合！-2020年5月4日
★文章概要：對於健身新手，哪裡事項是需要注意的！
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1108875949479545/
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【訓練課表編排用意及連貫】-2020年4月30日
★文章概要：課表的安排，不只是動作、重量、次數、組數，還有很重要的是【你必須要了解的用意】
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【身材改變先從體態修正】-2020年4月21日
★文章概要：體態我意指的是關節的結構位置，而不單純只是說身材的狀況！
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【2018年的時候，我開始寫健身文章】-2020年4月15日
★文章概要：想這麼多，完美了嗎？想這麼多，做了嗎？不做，會實現嗎？
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【你覺得許多健身影片真的可以學到全部嗎？】-2020年4月10日
★文章概要：世上沒有白吃的午餐！
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【教練體驗課程】與【教練課】的銜接性-2020年4月4日
★文章概要：這兩者是有相關聯性的，先有了解狀況，才有後續安排！
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【覺醒成立的辛路歷路】奎爺-----國中篇-2020年4月1日
★文章概要：過去的我，是多麼的混，從哪裡開始有轉變~~
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【真正的成功不是成交、而是一直提昇自已】-2020年3月24日
★文章概要：許多人把成交放在成功，實際上，那只是你開始的第一步
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1077548429278964/
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覺醒成立的辛路歷路】奎爺-----國小篇-2020年3月20日
★文章概要：過去的我，是多麼的混，從哪裡開始有轉變~~
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1074255436274930
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【教育訓練】-2020年3月8日
★文章概要：對於追求事情的成功，必須要先學會及模擬面對失敗的壓力如何站起！
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1065323877168086/
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【教育訓練】教練安排規劃，以簡易週期性來做安排建議-2020年2月28日
★文章概要：對於教練指導過程，該如何調配掌控！
https://www.facebook.com/ChengSouls/videos/844322726034415
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【這次的肺炎事件】-2020年2月24日
★文章概要：我們無法掌控世界的變化，但是能不斷提昇身體的免疫系統！
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1055800898120384/
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【私人教練課程很貴？】-2020年2月14日
★文章概要：會覺得貴的原因在哪呢？
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1047895325577608
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【新手教練到底去哪一種健身房最適合呢？】-2020年2月12日
★文章概要：每種型態的健身房都有他不同的壓力存在！
https://www.facebook.com/ChengSouls/videos/1506588206163284
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【工具筋膜鬆動心得與看法】-2020年2月10日
★文章概要：學習每一種新的事物的自我整理看法！
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【女生重訓如何安排】針對身材身型部份-2020年1月18日
★文章概要：課表，不是一味的複製，而是要去了解其意！
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1028117127555428/
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【健身新手如何選擇器材？】機械式器材好？自由重量好？-2020年1月14日
★文章概要：了解自已的等級在哪，選擇什麼器材，會更適合你！
https://www.facebook.com/ChengSouls/posts/1024741074559700
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【近期回顧】關於教練課程教學一事-2020年1月7日
★文章概要：對於教練工作的心態，該怎麼讓自已更好！
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【是否常常聽到這類的話】局部減脂不存在-2020年1月6日
★文章概要：給出了無法改變的答案，之後該怎麼安排？
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1017082548658886/
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【重整自已工作的心態】健身教練篇
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延續【月薪3萬跟月薪25萬的差異】想法
前篇文章：
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1246182772415528/
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這篇文章有些刺辣，如果會不舒服的，麻煩請略過，不好意思！
一直以來面試到許多在其他地方待的健身教練，年資都有一定，但我發現他們的思維好像不是很ok！
在以往我曾經犯過這樣的過錯！
我也會覺得待在一家健身房久了，會越來越難做，因為這裡的環境不變，而感覺似乎就是只有那幾個人會買課程，每個月在如此的業績壓力下，總會感覺到非常失落！
他們會覺得，一個地方久了，就是舊了！
★制度
★環境
★思維
★面孔
其實真正出現問題的，是自已的心態！
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在面試的過程中，我問了幾個問題！
★如果變的更難做，那為什麼公司總績效會提高？
★如果這邊已老舊，那為什麼還是依然有新會員？
★你說想法都一樣，那你有什麼驚人之舉能開創？
★說買單都那幾位，那不買單的你有改變你的想法嗎？
★公司一直找新人變難做，那你在公司這麼久難道都沒在提昇嗎？
★主管看不到我們的努力，所以其他人的努力他們有比你還少嗎？
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★你知道會員會持續來，是因為相信這裡！
★你知道會員會繼續買，是因為他相信你！
★你知道會員不懂時候，就是要有耐心嘛！
★你知道當你做越久時，態度應該要提昇！
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很多新開的，以前沒見過的，會員連去都不敢去呢！
（因為不知道多久會收起來）
（因為不知道教練專業如何）
（因為不知道經營理念如何）
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真的以為新的這麼好做嗎？在大型健身房，新的好做，是因為公司幫你打點好大部份的事情了，要不要自已從頭到尾全部自已處理看看，你就知道什麼叫累了！
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以上的問題你明知道會發生，你用什麼方法努力去改變自已、提昇自已，還是依然覺得過一天算一天呢？
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但從我出來開店之後，我發現事實並非如此，原來一直以來用不是很ok的思維在思考事情！@@
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【Part I】
這就要從我一開始去台中新時代WG當教練說起了！
將近10年前的台中，因為大部份的商圈在一中、逢甲、Sogo勤美那邊，所以那時候台中新時代被公認是一個很難做的點，也就是那邊人口不密集，而且不會有很多人去那邊逛，也因此裡面的櫃位一直換一直換！
當時候誵進去新時代，其實那邊也有將近10年的時間了，而一開始我也從試用期的5萬都差點達不到，到後期的每個月17-20萬不會很累的做！
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【為什麼呢？】
因為當時候許多教練的心態，都認為這裡是養老的地方，因為這裡已經太久了，開發的資源有限，而且會買課的就固定那幾位，許多人一看就知道不會買（當時候許多人的心態），而當你用這樣的心態去面對事情的時候，你認為你在服務這位客人，你會拿出多少專業跟多好態度來服務他？（大家心裡應該很清楚）
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當時候的我在接受過洗禮之後，我開始不這麼想，因為讓我產生動力的事情來了：
★你覺得會員不會買課，我就想要成交給你看，證明我的能力不輸你
★你覺得會員不會買課，我就想要挑戰你的專業，讓你知道會員選擇
★你覺得這裡太老太舊，我覺得這個地方一樣很新，而且還能再成長
★當別人認為這個點是台中最差的，我會讓他們知道那是他們沒能力
就這樣，每個月每個月，我都在成長，而且我越來越享受這種感覺，因為那些人還是一直認為這邊做不起來，我心裡就好開心，雖然他們比我在健身界多了好幾年的經驗，但我不認為他們看法就一定對！
ps.（當時候還有會員覺得我們那一家點不是WG，因為他說他幾乎沒在WG看過教練會去現場指導人，如果要指導人都一定要別人買課才會指導，他說這邊的感覺很不一樣）
有了會員的這個認同，我更加的努力，不僅提昇能力，打破別人眼鏡，收入也不斷提昇，重點別人看我們做不起來，而我們又超乎他們的想像，這種成就感是用錢買不到的！
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【Part II】
離開WG之後，我到了FF，當然有了前車之鑑，所以當時候的我一直以主管之路做為導向，卻開始有點忘了自已當初的初衷，那種享受成長的初衷慢慢的不見了！
而當時候的我，想要當主管也是因為在前一家受盡了許多無言的對待，所以我發誓，我想要拿到主管的職權，而我要用主管的職權來修正職場上，許多會有平衡落差甚大的這個問題！
也因為這樣，我開始越來越忘記我當初的那種成就感，一直在追隨新的道路，而也漸漸的迷失了自已的方向，太專注在於想要往上爬的這種意念了！
開始我想要選擇新的點：
★因為我覺得舊的點沒發展了
★因為我覺得成長就僅這樣了
★因為我覺得讓我提不起勁了
★因為我覺得怎麼做都是一樣
連我自已都開始犯了這種嚴重的錯誤（下方會說明，為什麼這是個嚴重的錯誤）
好幾次我都開始覺得是公司的問題，但事後回想，我好像幾乎沒去檢討原來是自已出問題！
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【Part III】
接著，夢想另啟新程，我開始出來創覺醒，剛出來時候跟我在大型健身房的真實感受完全不同！
原來，當初我在健身房時候，是一直擁有著公司的光環，出來的時候消費者根本不認識你是誰？
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這裡有說明，一開始在創覺醒的時候遇到的問題：
https://www.facebook.com/ChengSouls/photos/a.547479315619214/1223302931370179/
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其實那時候也聽到許多人說，不超過半年就會倒了，而我也是一直抱持著皮皮挫的心態續下去！（為什麼不直接結束呢？）
因為我如果直接結束，就像他們說的，我是個沒用的人
但比起這樣，我更想證明讓他們了解，他們不是我，永遠不知道我會怎麼努力進步，當你不喜歡我時，你只會看到我偷懶的一面，根本不在乎我會不會進步，有沒有在努力！
★別人越是不看我，我越有不能倒下去的理由，因為我不想證明他們是對的，他們的預言是會成功的！
但每天都要面對
★老婆的擔心，我們真的會好起來嗎？
★家人的擔心，到底做不做的起來呢？
★教練的去留，到底該怎麼讓他們看來希望及未來呢？
★會員的疑慮，這間健身房到底穩不穩，會不會倒了？
原本只是很單純的想要圓夢，沒想到隨之而來的不是夢想的實際，而是問題的現實擺在你眼前，等著你去解決！
而那時候也因為績效上不來，有教練紛紛離開了，當中還有教練覺得我不照他們的建議去做，遲早包阿款款A，回家睡覺！
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而當壓力越大的時候，越要冷靜的去面對：
★我能改變什麼？
★我該怎麼進步？
★我怎麼讓團隊提昇！
★怎麼讓客人相信我們！
★怎麼讓教練越來越強！
除了以前原有的方法之外，還有什麼可以做的呢？
以前就是
★出去發傳單（能做，但大部份的人拿到就丟了）
★找人填問卷（能做，但這也是以前的公司方法）
★現場開發（能做，但那時候現場幾乎沒什麼人）
★電話預約（能做，但沒有那麼多電話名單能打）
難道我的腦袋只能想出這些嗎？
=====大家都說網路很好用，但你真的知道如何運用嗎？=====轉折點在這裡！
當你做一件事情的時候，許多人都疑問這有沒有用，在前期還看不到效益的情況下，你會堅持下去嗎？
加上前期沒出現效益的時候，自我的自信心一定會受影響，因為感覺會像他們說的，這方法棖本沒用！
（相信大家都看過一張圖，圖中有兩個人在挖鑽石
★其中一人已經挖到一個鑽石，他很開心
★另外一人快挖到一堆鑽石了，他很失落的離開
當時的心情真的會像這樣，到底要繼續寫文章？
還是要換個方法重新執行！
（但三個月後效益開始出現了，可是如果今天換成是你創業，如果方法必須等待幾個月才會發酵，你願意等嗎？你有耐心等嗎？你能堅信自已可以嗎？）
當營收不好的時候
★教育訓練一樣要做
★文章分享一樣要寫
★網路問題搶著回答
★學員成果投入心力
★檢討過程重新調整
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有些事情做了當下的績效並不會提昇，但是如果你只看眼前，覺得沒錢就不想去做、去學、去改變，這樣的心態有時候往往會導致自已努力不前！
（你一定會覺得，我會越多，主管叫我做越多，那你試著想一下，你想爬上去的時候，難道都是爽爽的過嗎？整天不用做事情，等著領薪水，有這麼好？）
【這裡並不是說所有主管都一樣，我就不多做解釋了】
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我沒辦法告訴你，一定要怎麼做才會改變、才會成功！
但我只會告訴你，努力去觀察、學習、改變、系統化，你真的會獲得全新不一樣的感覺！
希望這篇文章有幫助到，謝謝！
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90後職場選擇題再次更新，這次訪問對象是小象的大學同學 Lisa 🌸🌸 是位 #健身教練 呦！
其實很多人都對健身這個產業有很大的好奇心，所以小象覺得要來好好幫各位解答一番👍
#健身教練，精選出5題讓你們來了解嘍～
🔅健身教練篇 Q&A🔅
1⃣️成為健身教練有什麼條件？
2⃣️健身教練需要有證照嗎？
3⃣️薪資待遇如何？
4⃣️健身教練都單身嗎？
5⃣️如何推進學員課程和教練？
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