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網路成癮是什麼？我會是網路成癮的高危險份子嗎？
也許這些疑問曾出現在你的腦中，但網路成癮始終是個複雜議題。學界提出了許多研究、觀點，更在今年 8/15 舉辦了網路成癮研討會。
到底為什麼網路成癮那麼難定義呢？如果身邊的人有類似的困擾，又該如何治療與因應呢？
延伸閱讀：
隨時上網的數位時代，現代人該具備哪些素養能力？
https://pansci.asia/archives/161884
欲罷不能的數位海洛因，怎麼預防網路成癮？
https://youtu.be/w7GDizvznxg
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孩子一整天在家玩3C產品，看影片、玩遊戲到半夜是日常…
什麼是網路成癮?爸媽怎知孩子是否有網路成癮的狀況?
如何避免網路成癮?如何與孩子約定才能避免沉迷?
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其實， 網路成癮有明確的定義，並不是長時間使用就代表成癮，在討論之前，讓我們先來理解它造成的症狀！
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※本影片由趨勢科技與泛科學共同企劃※
延伸閱讀：
收心三步驟 助家長管理孩子上網時間 輕鬆恢復正常作息
https://blog.trendmicro.com.tw/?p=63498
螢幕無所不在，3C世代兒童該如何面對？ —《欲罷不能》
https://pansci.asia/archives/128250
「按讚」為何讓人墜入成癮深淵？ —《欲罷不能》
https://pansci.asia/archives/128147
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貓狗影片、熱播戲劇、療癒遊戲......常常讓人一開始投入就停不下來，青少年們萬一不小心成癮怎麼辦？
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螢幕無所不在，3C世代兒童該如何面對？ —《欲罷不能》
https://pansci.asia/archives/128250
「按讚」為何讓人墜入成癮深淵？ —《欲罷不能》
https://pansci.asia/archives/128147
2018年世界衛生組織在國際疾病分類當中，把網路遊戲成癮視為一種病，它跟酒精、煙草、咖啡因、毒品，還有藥物濫用，並列成為是一種上癮的精神疾病，所以稱「數位海洛因」
根據世界衛生組織過去的評估，在歐美國家、日本的數位海洛因的成癮，大概是1%左右，在台灣馬偕醫院跟國家衛生研究院，曾經在107年的時候，也做過了一份研究報告，針對了160所國小、國中跟高中，然後挑選了8110位的學生去做分析、研究，進行結構式的一個診斷式的會談，發現台灣青少年網路遊戲成癮的盛行率，大概有3.1%高於西方國家，這樣的數字，其實是非常高，也讓人非常的憂心！
「網路遊戲成癮、3C電子產品的依賴高」會產生的問題：
1.視力、頸椎、輻射
2.戒斷症候群
3.語言、推理能力表現
4.生理、心理、身體健康
5.腦部產生不同的紋路、大腦皮層變薄，導致感官能力受損
📌專家提出：在3歲以前大腦脆弱的時候不適合看螢幕，3歲到7歲一天最多0.5小時到1小時；7歲到12歲一天最多1個小時；12歲到15歲一天最多1.5個小時
其實很多家長是認同不能過早給孩子接觸3C產品
使用電子媒體教學與網路遊戲成癮，還是有些差別...
但是問題怎麼做？該如何做？政府該如何的協助、規劃？
今年3月份日本香川縣訂定了一個條例，且頒布實行，叫「香川縣網路遊戲依存症對政條例」，明確的規範：高中以下學生平日打電玩的時間不得超過60分鐘，假日90分鐘，夜晚還有宵禁，高中生晚上10點以後不准玩電子產品，國中以下不得超過9點！
⚠️解決問題：
1.研擬相關辦法
2.訂定規定與條件
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