📷：「我覺得我拍的沒有很好，
照片的讚數讓我懷疑人生ORZ」
各位攝攝們🙋♂️
讚數按的不是照片👍🏻
而是是演算法跟觸及率
還有尺度跟社交狀況
像我的按讚 = 已讀😀
看來我必須找個時間直播跟你們開導開導🤣
不要被數字綁架❤️
早安愉快（跳起來～🤪
數字綁架 在 Sutin 好神阿托托 Facebook 的精選貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過48的網紅What Women Want女人想聽的事，也在其Youtube影片中提到，5年前Meg是我的實習生，現在她不只是50萬粉絲的Youtuber，更創立自己的服裝品牌，連我們都自歎不如！她笑說：「Royal我又來實習了！實習怎麼錄廣播」謝謝Meg把第一次獻給我們～還給我們一個震撼彈：原來小眾並不小啊！！ 本集重點： ·別小看實習的雜事，那是你出社會的實力累積 ·從不要等別...
「數字綁架」的推薦目錄：
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- 關於數字綁架 在 What Women Want女人想聽的事 Youtube 的最佳解答
- 關於數字綁架 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最讚貼文
- 關於數字綁架 在 Candice Sweat Life Youtube 的最讚貼文
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- 關於數字綁架 在 EP38 | 別讓數字綁架了你 - YouTube 的評價
- 關於數字綁架 在 被體重計上的數字綁架（文長） - 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於數字綁架 在 人人都想成為YouTuber？百萬訂閱頻道志祺七七：網紅成功率低 的評價
- 關於數字綁架 在 是不是開始被數字規格綁架了？ - Mobile01 的評價
數字綁架 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳貼文
#文末抽InBody家用版體脂計
中秋連假後覺得變胖嗎？很多人都會跟營養師說連假後就想要斷食來恢復身材🤔
今天帶大家來認識做斷食之前
要了解的三要＆三不要🤔🤔
⭕️評估斷食的需要性
斷食是短期的減重方式，例如要拍攝商業合作或是拍婚紗
短時間快速減少體重是可以的
但是如果想要長期維持就會有一定的難度
⭕️恢復飲食後先以清淡飲食為主
斷食後會有微脫水現象
造成電解質不平衡
這時候要慢慢地恢復正常飲食
例如減糖的運動飲料 慢慢增加到牛奶豆漿
⭕️適時監控自己的體重體脂
執行任何計畫必須知道自己的狀態
要記錄自己的數據 是否有沒有下降的太快
❌恢復飲食後馬上大吃大喝
容易會造成電解質不平衡
❌被數字綁架
因為會受到很多人說：一週瘦5kg等等話語
讓你會產生數字迷失
應該要清楚自己現在的狀態就好
而不是追求數字
❌體重回升後又開始斷食
很多人斷食後出現腹胖
復胖之後又開始想要段時
最後造成惡性循環
還是要回歸正常飲食是最好的喔！
那平常要如何好好的監控自己的體重體脂呢？！
這次和InBody合作
要送給大家一台家用版體脂機
讓大家在家裡也可以好好的了解
幫助減脂計畫好好執行
InBody是專業身體組成分析儀，它透過電流通過人體，測出體脂肪率、肌肉量、含水量等等的數據，進而讓你更了解身體狀況
這台「家用版體脂計（H20B）」讓你在家也能測InBody，五秒鐘就能完成測量，連線App還能直接儲存和追蹤身體數據！且支援全家共用分別儲存，超級適合放在家裡大家一起使用！
那多久要量一次體重體脂？！
通常會建議大家可以一週量一次就好
每天量的話容易受到數字影響
因為每天的活動量 以及水分含量都不同
所以同一時間去量測 盡量在同個狀態下量
且一週一次就可以了
👉🏻👉🏻👉🏻『怎麼抽』
1️⃣獎品：InBody家用版體脂計(H20B)一台
2️⃣到IG貼文按讚 👉🏻👉🏻👉🏻貼文傳送門 https://www.instagram.com/p/CUHq2DVBEGm/?utm_medium=copy_link
3️⃣在IG貼文留言，留下自己希望減多少體脂量
4️⃣Tag兩位朋友（可重複留言，但不可重複Tag）
5️⃣9/23 22:00 截止，9/24公佈得獎者
👉🏻👉🏻想要的ＮＵＮＵ們快點留言，抽起來！
不想抽獎的NUNU
我們會於9/24開團，會給大家最優惠的價格，前五十名購買者還有神祕驚喜喔🎉💯
數字綁架 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的最讚貼文
【成就感，不等於你的「成就」】
身處在業績、考績、績效的世界，那些數字綁架了我們，也論定了我們在公司的「貢獻度」，有時就算你貢獻度很高，也不見的是紅牌，因為會陪主管玩樂、會做人，可能比會做事情重要。
我們平常都把目光放在公司給我們的目標，但我希望你把目光放回自己身上，怎麼把虛空的「成就感」變成「成就」，你需要⋯
數字綁架 在 What Women Want女人想聽的事 Youtube 的最佳解答
5年前Meg是我的實習生，現在她不只是50萬粉絲的Youtuber，更創立自己的服裝品牌，連我們都自歎不如！她笑說：「Royal我又來實習了！實習怎麼錄廣播」謝謝Meg把第一次獻給我們～還給我們一個震撼彈：原來小眾並不小啊！！
本集重點：
·別小看實習的雜事，那是你出社會的實力累積
·從不要等別人來給你設定目標，自己就要給自己下KPI
·小眾其實並不小，最重要的是方向
·幽默面對負評，學著不被數字綁架人生
Winnie：https://www.instagram.com/winniefox/
Royal：https://www.instagram.com/royalwei/
數字綁架 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最讚貼文
Yoyoyo~
不好意思大家我開箱開的太嗨了，前半部又哭又叫的真的好芬！其實我也有配送一箱東西給湯姊，只是湯姊行程滿檔不知何時上片，記得她的頻道訂閱起來，小鈴鐺也開起來才不會錯過任何一部作品💜而且超好笑之前Chimmy的東西大補貨她一直勸我不要買，要省錢！（這跟她本來的風格截然不同😆）原來是為了這個杯墊鋪路，跟姐夫分享之後他整個讚嘆湯姊的男友力😆全世界現在最能讓姐夫感到緊張的應該就是Jimin跟湯姊了，看著他們姐夫有在學習如何當個好老公（誤）
然後各位寶貝們不知道你們有沒有發現，我在這部片裡感覺精神好多了！也開心多了！其實之前我只要一上片都會非常焦慮的一直看手機觀察即時點擊率跟訂閱數，上禮拜決定週更一部片之後我心裡真的落下大石頭，壓力有被解放的感覺，睡覺也睡得好多了！身為創作者真的很難不被數字綁架，但現在心境沒那麼緊繃真的感覺世界更美好，口周皮膚炎也沒有惡化的趨勢真的可喜可賀
🙏
不知不覺竟然也來到年末了，2020年過得真是既漫長又飛快（不知道大家有沒有跟我ㄧ樣的感覺？）希望我們都要健康，我們愛的人也都要健康💜下部影片見～
#訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #我愛湯姊
PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
影片傳送門
爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw
好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM
Products Mentioned:
誒大家交個朋友看片啦～直接看就沒驚喜了😂
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
Luvly by Joakim Karud
A Long Lost Love by Blue Topaz
數字綁架 在 Candice Sweat Life Youtube 的最讚貼文
Nüli女力是專為女性設計的健身管理計畫，幫助每位女孩在健身旅途中，不再感到膽怯害怕、不再感到茫然無措、不再失去自信。而是透過規劃性的訓練課表，與健康正向的飲食觀念，從裡到外散發自信與建立強健的心理。
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如果別的女孩做得到，你為何不行？
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我們深信，女孩健身不應該是因為被體重數字綁架、不應該是因為討厭自己，更不應該為了成為別人眼中的自己，而是透過運動，強健你的身體、強健你的自信，成為更好的自己！
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數字綁架 在 #不要被數字綁架 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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數字綁架 在 EP38 | 別讓數字綁架了你 - YouTube 的推薦與評價
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Mar 9, 2020 - 常言道：女人禁談年紀與體重，我們都被數字綁架了。這些數字其實沒有我們想像中那麼重要，你是否也曾經被數字綁架呢？開始做內容創作者之後， ... ... <看更多>