嗨 大家好久不見💛💛💛
今天來跟大家分享一下，我消失的這五個多月發生什麼事了
我很想念你們～
不見的這段期間，我沒有跟任何人解釋原因（除了家人以外），是自己想消失。
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還記得
從小到大，大部分的時間 我算是一個害羞，內向，膽小又自卑 不敢說話的女生，連國小要去上廁所都要快走或用衝的那種哈哈哈！
到了差不多青春期的時候
性格稍微變大方了點，開始會開玩笑跟搞笑了
雖然那時候的自信心來源是外表跟裝扮⋯
#文內有負能量不喜勿入
#還有文章真的很長
＃需要強大的心臟才能看完
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我在去年下半年的時間，得了憂鬱症（depression）
這不是突如其來的，大約在7-8月這段時間，就有開始出現一些徵兆
但我很不以為意，只以為是短暫的鬱悶跟情緒高低起伏不定而已，沒想太多。
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我一直都有在上班，在服飾店上班
然後偶爾拍拍照接些case，這些東西我一直維持著，
直到九月已經開學了，
我其實很不想去學校，但還是得去 硬著頭皮去
.
剛開學那段期間，陸陸續續的見到了兩個月沒見到的同學們
其實我很緊張跟害怕，但還是會故作鎮定的跟大家上課。
第一個星期，我幾乎每天準時到，
因為我知道通常開學第一週是最不會有人來上課的時候，所以我選擇第一週乖乖上課，
到了第二週之後，我慢慢開始翹很多課，或晚很久才到，又或是常躲到廁所做很多心理建設才敢出來...
最後我發現
「天阿 我真的完全不敢接觸人了」
「我沒辦法好好跟人交談，好好上課」
.
在去學校之前 還要在家裡焦慮很久才敢出去，
我不敢坐捷運 每天做計程車去上課，
因為真的太害怕見人，另一方面也一直在掙扎休學到底是不是一個好的決定，
所以在九月底的時候我決定休學，但拖到了十月中才去辦
辦完之後，的確是鬆了一口氣
我可以每天待在家耍廢，
因為真的沒動力做任何事
加上那時候剛好店裡搬遷，要裝修一個月，所以正符合我意
我可以什麼都不做，就整天躺在家，睡起來就吃吃完就睡 睡起來就看影集 看完就睡
.
那時候一睡，每天都出過12小時 不誇張
我的一星期內，
幾乎有四天以上是在暴飲暴食的狀態，
一天可以吃超過4000kcal吧哈哈哈哈，
什麼都吃，大部分吃甜食，
會自己叫foodpanda在一個餐廳選很多餐，
一個人自己在家默默吃完，
吃到太撐睡不著就去催吐，吐完去照一下鏡子
「嗯！好像變胖了」回去房間繼續睡
就好像是，真的要讓自己成為一個重量級肥妞的心態一樣😂
.
家人也以為我只是一時情緒低落，沒有想那麼多，所以就讓我休息一陣子。
這時候也已經慢慢跟朋友們斷聯，訊息還是一直來同時也有工作的訊息，
我完全不理會，就這樣放著
我不知道怎麼解釋我的狀況，也不想分享，
因為我覺得沒人懂，雖然我知道大家想關心我、很擔心我 但我沒辦法...
於是就累積幾百封的訊息，連滑手機看訊息的力氣都沒有
.
隨著這些耍廢的日子過久了，我開始意識到我的生活重心都沒了
工作，學業，朋友.....我連照顧自己的能力都沒了
所以我開始慌，
我的情緒是直落而下，落到最深的谷底那種。
很空虛很黑暗很混亂，甚至也不清楚自己到底是誰了⋯
.
那段時間，我自殺的念頭非常強烈
每天幻想著自己從家裡的陽台跳下去，或自己泡在浴缸割碗的畫面，
我沒辦法停止這些念頭，每天上網查怎麼死最好？如果我跳樓的話，我要穿什麼衣服好？
（想死了還不忘要打扮XD）
如果穿裙子，跳下去裙子會翻起來就會看到內褲好像也不適合穿裙子，
還有怎麼跳下去我才不會爆頭？
（因為這樣真的太難看，尤其我的頭又蠻大顆的）
.
後來店裝修好了，我開始上班 也是硬著頭皮上那種，
因為我覺得，還是得找事做，
即便我知道我狀況真的不好，
但也不想整天在家裡晃來晃去，讓家人擔心，
也不想就這樣慢慢變成繭居族XDDD
所以...
還是去了
當然，我面對人群還是很恐慌，
我一樣每天上下班坐計程車，面對客人只要能閃就閃，能不說話就不說話，也盡量避免眼神接觸。
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我有時候會有遲到的問題（5~10分鐘）
但那陣子上班，真的是我有史以來最誇張的遲到，
一開始遲到半小時 後來變成遲到2-3小時。
在出門前，依樣要做很多心理建設，或是睡醒突然一個情緒無法控制，爆哭3-4小時都有，
因為上班變成我的壓力來源之一，
即使這是我喜歡的工作，喜歡的環境。
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我很難過為什麼我會變成這樣子
這些人事物都沒有變，是我自己的世界變了，看出去的一切都變得很灰暗，很混濁....
陽光對我來說沒有用，我的世界好像只有黑白。
我失去了所有感覺，我甚至講話常常當機，腦袋空白，口吃嚴重，記憶力減退，沒有邏輯，很多形容詞我都不會了⋯
例如有人說：
「這東西怎麼這麼可愛！」
接著我會自己問自己：
「可愛？什麼是可愛，可以讓我感受一下嗎⋯⋯」
基本上我這個人就成了空殼一樣
走在路上，我感覺身心分離，只感覺到肉體在走，沒有其他的。
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我的同事們也不知道我發生什麼事，
只覺得我有些鬱悶，跟以前比起來沒那麼活潑，
話變很少，感覺很焦慮很壓抑。
當時也是無法解釋想一走了之的念頭還一直存在著，就這樣一直硬撐著⋯⋯
一直有想死卻死不了的感覺困擾著我，
我真的很累也不知道怎麼辦，
把自己吃胖了 臉也長痘痘長花了，
把自己折磨很慘讓我更想死⋯🚶🏽♀️🚶🏽♀️🚶🏽♀️
於是我終於撐不住了，我跟我媽說：
「媽 我覺得我生病了 我需要去看心理醫生」
我媽也是二話不說就答應我，讓我去找醫生治療....
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第二篇
明天繼續打，怕你們看太多會累，加上打這些文章 需要花很多時間整理（深呼吸）
所以分兩篇打:)
🌹
（第二篇請自行往下找喔，已打完）
文內有負能量不喜勿入 在 [閒聊] 負能量排解（不喜勿入） - 看板GoodPregnan 的推薦與評價
雖然很想盡量正向，但是每個月小紅來負能量都爆表，
想問問大家有什麼排解法...
先說自己狀況
男生精子所有檢查正常
女生AMH4.2 泌乳24 無子宮內膜症
經期28-30正常，
子宮鏡正常輸卵管攝影正常。
看了一年半的不孕檢查，
照卵泡從來沒發現任何問題，
每次都被誇又大又圓激素內膜又漂亮，
同房檢查也做過沒問題，
但是結婚三年沒避孕只中過一次，
八週空包彈手術拿掉。
雖然跟老公講好不行明年再去做人工，
可是人流後這幾個月真的過得很痛苦，
每次小紅來都崩潰大哭。
所有檢查就只有泌乳算高一點，
但醫生說經期正常的話不需特別治療。
對這種找不到問題不能針對下藥的情況很無助，
每個月小紅來就只能哭好幾個小時...
然後自我否定陷入深淵...
還是我真的只能再撐這幾個月等到上人工試管？
但是又很怕上人工試管沒中我的情緒再次崩潰..
P.S 我身邊都是那種很容易中的 甚至拿掉的好幾個
跟他們講完全不懂我的痛苦
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謝謝回文的各位，補充一下資訊
我之前一直有在運動，是做熱瑜珈/瑜珈，
（本身有不影響懷孕的慢性疾病，
無法做激烈運動，諮詢過專科醫生推薦瑜珈，
瑜珈也以強度較強的阿斯坦加逼自己流汗）
但是懷孕時是因為搬家已兩個月沒運動才中的，
所以運動對我的效用很謎。
因住日本故小產後只靠大量走路，最近有考慮報健身房。
每天固定吃英國助孕維他命，房事依靠助孕潤滑劑。
八月回台後有看中醫，目前水藥調養中，
但是看過的中醫一律表示我婦科沒什麼問題，
都是調我其他（例如壓力大 心臟等）以舒緩可能不孕的因素。
為了不影響中藥藥效含咖啡因的幾乎不吃，
甜食不吃，平常晚餐皆自己煮，
以上供各位參考。
打到最後真心想不到突破點是什麼....
謝謝大家耐心看完。
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