其實是很暴力的過程。這種暴力的起源和目的是什麼呢?導演拉斯.馮.提爾(Lars von Trier)透過暴力和性的聯結所帶來的衝擊,也許可以說是某些人的內心戲,或者如夢地展現?只是夢不會如此完整,但電影裡的故事完整嗎?劇中仍是破碎的經驗,如果我們依著導演的角度來談論「憂鬱」,是否會讓被如此診斷的人覺得污名化呢?覺得怎麼會有這樣的憂鬱呢?一般來說,憂鬱不是都顯得絕望和無力嗎?我們假設導演的想像和演員的表演是廣義的「憂鬱」的一環,藉由這些電影,讓憂鬱的內心戲呈現在大家眼前。
如果要說,還是得說,這真的很暴力!就算平時我們呼籲:「不要畏懼憂鬱、不要因此害怕就醫。」只是什麼是憂鬱?從一般的情緒到嚴重到想要傷害自己而需要住院,這中間是如此寛廣,範圍如同光譜般,我們相信這是實情。
「憂鬱三部曲」:《撒旦的情與慾》、《驚悚末日》與《性愛成癮的女人》,它們是廣大光譜裡某段頻率的光吧?這個頻率可能如紅外線或紫外線般,是「之外」,是眼睛無法看見的光譜,它就存在那裡,我們嘗試以深度心理學做工具,親身來見證它們在吶喊。
……
我們不是以「什麼是憂鬱」下診斷,而是以這是「人性一部份」的角度來書寫。導演在憂鬱症後拍攝的「憂鬱三部曲」電影,如同佛洛伊德在父親死後的自我分析而寫出《夢的解析》。我們就以「憂鬱三部曲」如《夢的解析》的平行想法,來寫我們的「憂鬱工作坊」——透過三部曲的影像、音樂和情節故事,讓我們了解和想像潛意識裡的某些層面。
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📘 拉斯.馮.提爾導演的「憂鬱三部曲」
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「文彬憂鬱症」的推薦目錄:
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- 關於文彬憂鬱症 在 astro文彬的推薦與評價,YOUTUBE - 最新趨勢觀測站 的評價
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文彬憂鬱症 在 張曼娟 Facebook 的精選貼文
#問:#寫作帶給妳們什麼力量?
#高愛倫 女士:
聯經看到我在50+專欄,希望我寫一本憂鬱症的書,我喜歡寫作,但精神狀態時好時壞,沒敢答應,出版社說,可以幫助和我有同樣困擾的人,這才接下。很感謝寫了這本書,寫作過程讓我好得比較快。
資深演員江彬說:「高愛倫讓大家都出櫃了(憂鬱症)。」他的幽默我足足笑了三天。寫作讓我變得勇敢,才知道很多朋友都有相同情況,這本書不只打開自己的心,也打開別人的心。
#張曼娟 老師:
很多事想不清楚,寫作就清楚了。不會寫作,閱讀也可以,從中找到啟發。
大家通常只關心被照顧者,沒人問:照顧者好不好。一位朋友照顧生病太太,我問太太最近如何?他突然嗆:「為什麼不問我好不好!」等到自己成為照顧者,在醫院看到其他照顧者面如死灰,很難過,就想為照顧者寫點東西,在臉書開了「照顧著老去的父母,才真正理解人生」專欄。
把照顧心情寫出來,不是「討拍」,而是想和其他照顧者「相濡以沫」。很多照顧者讀《海水正藍》長大,現在面臨類似事情,我希望有前導車作用,找到更好的生活方式,告訴他們:我這樣走過來,你也可以。
#節錄 #李玉玲〈高愛倫 x 張曼娟:面對憂鬱與長照,寫作讓我挺起來〉
📖 #閱讀全文 https://is.gd/RIFgBx
🔗 非常木蘭
文彬憂鬱症 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
該原諒心存惡意,刻意折磨我的人嗎?原諒那種人叫做懦弱,不叫原諒。有時候,我們需要徹底的零容忍,有些事情,寧可嚴懲到底也不能輕饒。
比起原諒一個人,更難的是如何判斷那個人是值得原諒之人,或是原諒那個人實在太便宜他了。
勉為其難並急著原諒他人是大忌,最穩妥的方式是,先沉浸於其他的好情緒中,直到產生原諒之心之後,再開始思考原諒。
取自《我也不想一直當好人》
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各位朋友,早安:
這本書的立場很堅定、乾脆,提醒我們,不必跟每個人都合得來。昨天的贈書直播,如果還沒看過的朋友,歡迎參與贈書活動。
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作者常提醒我們要優先保護自己、照顧好自己,再談關係。我們可以具體地指出對方的錯誤,可以用比較強烈的語氣表達自己的感受。
「如果你耐住性子、好聲好氣地溝通三次都沒效,代表你不必再理會這個人,也不需要和他有任何瓜葛了。」
這個立場,很少在其他的書上看到過。作者認為,要勇敢擺脫,那些帶來傷害的關係。
「我們生而破碎……,若想修補破碎的自我,最好的方式是用好的心態和他人分享真實的愛。」
能擺脫關係,那也同時要能主動爭取適合我們的關係。當我們有離開關係的準備,我們才能回頭好好經營關係。
因為篇幅所限,這一篇是這個系列的最後一篇了。今天晚上9點半還會有其他新書的贈書直播,歡迎參與。
祝願您,別白白浪費時間怨恨一個人,能鼓起勇氣為自己開創幸福人生!
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懂得原諒,也是一門藝術
【文/ 朴民根】
「能怎麼辦,我也只能原諒了。」
一直以來,宇彬因為研究所同學鎮浩而覺得不舒服。到現在想起那件事,宇彬還是會生氣,不想見到鎮浩。
事情是這樣的:幾個月前,兩人吵到研究室的屋頂都幾乎掀翻了。鎮浩是犯錯的一方,他忘了在期限內提交參賽文件。為了處理臨時冒出來的緊急事件,宇彬焦頭爛額。明明負責提交文件的人是鎮浩,辛苦花了幾個月時間的比賽,卻連報名都沒報成。甚至好幾天過去,鎮浩才吐實,同組組員們紛紛聲討他。
每次遇到鎮浩,宇彬都會用這件事指責他。因為起初計畫時,提出核心點子的人是宇彬,同時他也是最認真準備的人。近一年的努力化為烏有,實在忍不下這口氣,宇彬控制不了怒氣。
宇彬覺得自己好像得了憂鬱症,於是透過認識的人向我諮詢,尋求解決之道。他表示太過生氣,以至於靜不下心念書,連期末考也考砸了,問我要看什麼書能幫得上自己。之後,我取得了他的電話號碼,親自聯絡他,介紹幾本書,最終目標是希望他能開口說原諒。
我一路以來為他人諮商,和那些無法擺脫怨恨及憤怒的人見面。我注意到怨恨某人的人往往不知道一個重要事實:最後承受痛苦,毀掉人生的終究是怨恨的一方。乍看之下,贏家似乎是怨恨者,而敗者是被恨者。實則不然,怨恨者的損失更大。怨恨是人類的情緒中,最具破壞力的情緒。
賢明的人會選擇原諒,取代怨恨。雖然這樣說,我們往往很難輕易原諒對方的錯誤。
難以原諒的原因之一,是覺得不公平。犯錯的人過得順風順水,但因那個人的錯,使我蒙受損失,過於委屈以至於說不出原諒。想藉由恨這個人,補償我的委屈和承受的不公平待遇。不如意的人生帶來的失望與挫折感,使我們無法輕易原諒別人。但是,原諒不順心的事也是一種智慧。
要知道擺脫不了怨恨,不只和那個人的關係,連帶其他事情也會變得不順。我們都很清楚,放不下怨恨的破壞力有多強大。心中湧現怨恨時,要先想到原諒才行。
原諒會送給我們的心靈意想不到的禮物。在非常艱難地原諒他人之後,未來的我們在待人接物時會更寬厚,不再那麼在意他人的過失,保有平常心。當然,事事原諒是不可能的。再者,也有不值得原諒的人。
其實,比起原諒一個人,更難的是如何判斷那個人是值得原諒之人,或是原諒那個人實在太便宜他了。思前想後,都不可原諒。
那麼,該原諒心存惡意,刻意折磨我的人嗎?原諒那種人叫做懦弱,不叫原諒。有時候,我們需要徹底的零容忍,有些事情,寧可嚴懲到底也不能輕饒。
說實在的,能原諒的事遠比不能原諒的多。若對不能原諒之事耿耿於懷,那就太傻了,因為怨恨會慢慢積累。空出時間看看自己的內心吧,小怨小恨一定比大怨大恨多,不要讓怨恨使心變沉重。
幾個月後,宇彬傳達了感謝,表示自己原諒了鎮浩。兩人徹夜長談,終於解開心結。現在兩人經常同進同出,焦孟不離。還說,因此彼此原諒,自己也好多了。
***
過多的負面情緒,會使人變得小心眼
我們在犯錯中度過每一天,比起錯誤,我們撒的謊更多。人們只是裝作不知情,睜一隻眼閉一隻眼,生活才得以平穩不生變。這樣的我們怎麼有資格不原諒他人犯下的小小錯誤呢?雖說有些錯誤得狠狠教訓,但是永遠不原諒對方的做法也不妥。
不能原諒的事和未解懸案一樣,會讓我們再三反覆咀嚼及思考。哪怕不想再想,卻總是會想到。然而,我們的內心、我們的大腦比預期的小。負面情緒增加,空間就會急遽變小、視野變窄、判斷力會驚人地不成熟、人會變得小心眼。因此,為了確保空間,我們要經常用「原諒」清掃那些瑣碎的小怨小恨。
雖說如此,要歷經各種情緒之後,才會產生原諒的情緒。在浮現「好吧,原諒他又怎樣」的念頭之前,得跨過無數的江水和沙漠。勉為其難並急著原諒他人是大忌,最穩妥的方式是,先沉浸於其他的好情緒中,直到產生原諒之心之後,再開始思考原諒。
***
【給自己的練習】原諒時,仍要堅持的七個原則
❶ 首先,區分該原諒的事和不該原諒的事
帶有惡意做的壞事絕對不能原諒。但如果是單純的失誤,就可原諒。
❷ 不要親近經常對我犯錯的人
那些人會重複做同樣的事,原諒只是浪費自我的能量。建議多親近說話和行動有自制力的人。
❸ 一旦下定決心原諒時,立即實踐
提筆寫原諒信,適當的篇幅約是A4紙的一半。其實,很多時候,在填滿半張紙之前,早就已經原諒對方。
❹ 嘗試理解對我犯錯、討厭之人的立場
對方犯錯時,先思考他的處境。當然,這種方法有時候沒用。但是,嘗試理解對方會產生共感,而共感會產生原諒。所以,盡可能地去理解、共感對方。
❺ 直接告訴當事人:「我原諒你。」
原諒是最大的勇氣,說出原諒後會加倍閃耀。最棒的實踐方式是,在傾聽整件事的來龍去脈之後,給予和解的時間。
❻ 寫下一些句子,讓自己輕鬆地原諒對方
「你那樣做,使我非常難過。但這次我原諒你。」
「我原諒你,不過下不為例。要是再犯,到時候,你什麼好處都得不到。」
「你知道因為那件事,我有多傷心嗎?不過現在我忘光了。」
「這一次我原諒你。但是,你以後要對我更好喔!」
❼ 假如努力試圖原諒,卻仍耿耿於懷,就先放在心上,不用急於原諒
如果因為想著原諒對方,致使自己受傷,反而得不償失。保留那份原諒,直到心甘情願實踐時。
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以上部分文字取自
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文彬憂鬱症 在 廖文強 Wen-Chiang Liao Youtube 的最讚貼文
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「有沒有一種可能,放聲大哭會比微笑輕鬆?」
讓音樂與心中的武裝對話,安撫每個不得不堅強的無助靈魂。
沒有人該在名為人生的喜劇之中,總是扮演悲劇英雄的角色。
---[ 關於專輯 ]
若要用最簡單的話來介紹這張專輯的核心概念,就是在寫「故作堅強」,而這件事,我們都再熟悉不過了。
正因為知道許多人覺得人群中的自己不是自己,知道許多人渴望躲在黑暗角落的人格能被接納,知道這些壓抑,知道這些深夜獨處時的自我否定;所以,這張專輯除了獻給每一個故作堅強的你,也獻給從未察覺那些悲傷的你。
《喜劇人生》乍看是我這幾年來的人生縮影,其實是希望透過這些歌曲安撫一樣脆弱、卻仍渴望幸福的靈魂,並更希望讓未曾意識到這個議題的人,也能多關懷身邊的朋友。
雖然號稱迷你專輯,願望卻很大。希望我們終將能真的像外表所表現的那樣快樂與堅強,這是我這張專輯概念所衷心期盼的目標。
---[ 關於MV ]
這是廖文強第一次自導自演這麼大規模的棚拍MV,感謝所有朋友們在極大的時間與預算壓力下全力相挺,再次交出一支令人驚豔的作品。
拍攝過程中,文強數度淚灑攝影棚,原本以為專輯發行後已經聽到麻痺、不會再有這麼大的情緒波動,卻依然因為場景和MV要呈現的故事而崩潰失聲。
畫面中除了文強自己的獨角戲之外,沒有其他演員露臉入鏡,僅能靠肢體動作和表情來撐起整個影像,不管是尷尬的笑容,或是故作堅強的神情,都在家裡再三練習過後,才確定親自上陣。
拍攝後訪談:https://www.youtube.com/watch?v=JLSt_9I93OA
---
喜劇人生
詞曲:廖文強
你以為我總是快樂
我也就這麼相信了
笑容在挫折中成長
堅強得很勵志不是嗎
失戀總笑著說沒事
放任逃避偽裝真實
我以為我總是快樂
你也就這麼相信了
(就讓)我享受著 我的喜劇人生
我愛我哭我笑都只為換你 幾秒的快樂
就算是一個人 把眼睛都哭腫了
我躲我藏我活得荒唐都是 劇本一部分
稱不上什麼犧牲
你的美好結局才成全這角色
沮喪還要故作堅強
偶爾心碎無傷大雅
放心我曾經說過的
只要你幸福就好了
每一個帶來溫暖的人 並非心裡都住著太陽
也總在最黑暗的夜空 等待一道沉默的星光
最後一張字條寫著
真的不用擔心我
我的喜劇人生不會謝幕太久
---
導演:廖文強
製片:吳堅銪
製片助理:游原叡
攝影/燈光:曾崴榆
攝大助:師哥
攝二:廖殷
燈大助:萬又銘
燈二:張荷澤
平面紀錄:張景堯 Zil
彩妝:王姿惠 Renny
服裝:黎鈺華 Nico(Good Day 彩妝 造型)
標準字設計:尤洞豆 Dongdou
器材:妄想機影視製作有限公司
攝影棚:吉福麗攝影棚
特別感謝:小夏,Spacebar,小襪,五餅,允安,賈彬,坤達,張君寶,Ryan,國禎,李國毅,包子。
---
詞 Lyricist:廖文強 Wen-Chiang Liao
曲 Composer:廖文強 Wen-Chiang Liao
演唱 Vocal:廖文強 Wen-Chiang Liao
製作人 Producer:廖文強 Wen-Chiang Liao
編曲 Arrangement:廖文強 Wen-Chiang Liao、張天偉 Tien-Wei Chang、江尚謙 Shang-Chien Chiang、黃耀圻 Zell Huang
鼓 Drums:江尚謙 Shang-Chien Chiang
木吉他 Acoustic Guitar:廖文強 Wen-Chiang Liao
電貝斯 Bass:黃耀圻 Zell Huang
電吉他 Electric Guitar:張天偉 Tien-Wei Chang
鍵盤 Keyboard:張天偉 Tien-Wei Chang
和聲 Chorus:廖文強 Wen-Chiang Liao
配唱製作人 Vocal Producer:黃偉峰 Waveform Huang
錄音室 Recording Studio:Lights Up Studio、112F Studio
錄音師 Recording Engineer:單為明 Link Shan、錢煒安 Zen Chien
錄音助理 Recording Assistant:蔡周翰 Chou Han Tsay(Lights Up Studio)
混音師 Mixing Engineer:康小白 Shiro Kou
混音室 Mixing Studio: 小宇宙音樂工作室 Cosmos Room Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer:廖文強 Wen-Chiang Liao
母帶後期處理混音師 Mastering Engineer:Jeff Lipton
母帶後期處理助理混音師 Assistant Mastering Engineer:Maria Rice
母帶後期處理混音室 Mastering Studio:Peerless Mastering, Boston, MA
OP:Linfair Music Publishing Ltd. 福茂著作權
發現音樂發行
文彬憂鬱症 在 警方公開最新進展,關鍵證據曝光驚人秘密,妹妹文秀雅都不敢 ... 的推薦與評價
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文彬憂鬱症 在 VOGUE雜誌文彬採訪部分翻譯... - ASTRO's Cielo Taiwan 的推薦與評價
VOGUE雜誌文彬採訪部分翻譯詢問了文彬是不是完美主義者,他說:「我連我的 ... 是笑著面對大家看著這篇採訪想到兩年前產賀說出道第一年時的憂鬱症很想 ... ... <看更多>
文彬憂鬱症 在 [新聞] ASTRO文彬最近的直播「要讓粉絲幸福」 - 看板KoreaStar 的推薦與評價
完整標題:文彬 看最近的直播..."因爲是我選擇的職業 所以要讓粉絲幸福"
媒體名稱:naver
新聞連結:https://naver.me/54kI4GHe
記者姓名:gang gyong yun
新聞全文:
ASTRO成員文彬結束了25歲短暫的人生,給人們帶來了衝擊,最近與粉絲們進行的直播備受
關注。
據警方透露,19日晚8時10分,經紀人發現文彬在首爾江南區家中死亡,並向警方報案。 雖
然具體死因尚不清楚,但警方推測文彬是自殺的,目前還須調查。
文彬從上個月的國內fancon開始,正在進行世界巡演。 本月8日在曼谷舉行的演唱會圓滿結
束,原計劃參加下月在東京、大阪等地舉行的演唱會。 今年5月在釜山舉行的"夢想演唱會"
上也被確定爲出演者,活動非常活躍。
文彬在曼谷演唱會結束後,通過直播表現出疲憊的樣子,讓粉絲們感到惋惜。
他說:「之前身體不太舒服,現在沒事了,說實話,覺得做得很難,雖然很累,但是儘量不
表現
出來。 可是好像從fancon開始就很明顯了。 所以對粉絲們也感到非常抱歉。」 對此,一
起進行直播的成員安慰文彬說「粉絲們也會理解的,不是哥的錯。」
對此,文彬也向粉絲們表達了感謝之情,並表示:「為了更健康,現在要開始運動,要好好
恢復,不要再一個個錯過。 因爲是我選擇的職業,所以我要讓粉絲們幸福。」他表現出了
要好好整頓自己的樣子。
文彬在父母的鼓勵下開始了童星生活,2006年出演了東方神起《Balloons》MV。2009年飾演
了花樣男子 (2009年電視劇)中的童年蘇易正。之後2016年以Fantagio組合ASTRO出道,也
和成員產賀一起以小分隊"文彬&產賀"進行活躍地活動。
妹妹也是經過長時間的練習生生活後以組合Billlie出道。 兩人一起出演了今年年初播出的
綜藝節目《Register Mate》。 在該節目中,文彬對練習生時期艱難堅持的妹妹表達了「希
望秀雅無論何時都能幸福」的手足之情。
心得或評論:
https://theqoo.net/2779414066
https://www.youtube.com/live/KeYs7L4w_0E?feature=share
希望大家能營造不會害怕 累了就說累的氛圍
https://theqoo.net/2779402007
評論
1.祈求在天之靈得以安息。
2.才25歲啊..真是花樣年華 嗚嗚
3.我愛你,希望你幸福,以後也會很喜歡你。
4.還是不敢相信… 希望是夢
5.爲了不表現出來內心該付出了多少努力啊
6.因爲是正直的人,所以好像一直只靠這個想法堅持了下來,身體不好,心也很難再堅持下
去了...
7.原來很累啊..好心疼啊 真的 嗚嗚
8.在其他論壇也看過 某些愛豆露出疲憊的樣子,被罵的文章
9.希望在那裏能安心地幸福
10.哎呦...但是即使這樣,偶像們表現得很辛苦的話,一定會有人說他表現得很明顯。
11.我的偶像們也患了很長時間的憂鬱症,過了很久才坦白
12.雖然不是粉絲,但是因爲笑臉漂亮,所以是很有好感的人
13.不是,哪有不累的事啊,還有累的事爲什麼對不起..
14.每個人能承受的閾值都不一樣,但是好像總是讓人堅持一切
15.漂亮的笑臉看起來有些悲傷…
16.說累的時候還笑呢 哎呦...
17.旁邊的成員也很親切啊...
18.偶像不也是人嗎
19.如果表現出很累的樣子,就是藝人的職業問題
20.累的話就說累,疼的話就說疼,這是理所當然的事情,爲什麼要因爲表現出來而感到抱
歉呢...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.68.225 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1681957511.A.843.html
※ 編輯: kaeun421 (223.141.68.225 臺灣), 04/20/2023 10:25:29
※ 編輯: kaeun421 (223.141.68.225 臺灣), 04/20/2023 10:26:43
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