關於 料理レシピ人気 簡単 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ 火を使わず簡単ランチ！
（レシピあり）
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𓎩 #トマトしらす丼y
#おつまみレシピ3選
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078863462.html
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切って乗せるだけ！

あまりにも簡単すぎて
レシピと呼べるか〜！？
というほどなのですが

フレッシュなトマトに
しらすの塩気が絶妙にマッチ♪

あと味さっぱりで
食欲がない時にもぴったり♡

火を使わず作れる上、栄養も満点なので
夏休みのランチに困ったら、ぜひ！！
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𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ トマトしらす丼 ▒
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⏰調理時間：5𝚖𝚒n（漬け込み時間を除く）
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❲材料：𝟸人分❳
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トマト...2個（300g）
しらす...1パック（50g）
青じそ（千切り）...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分

〔A〕
めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ2
ごま油...大さじ1
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➊トマトは1cm角の角切りにし、〔A〕と合わせて5〜10分おく。
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➋器に温かいご飯を盛り、１を乗せる。しらす・青じそをトッピングして完成！
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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\ お つ ま み レ シ ピ 3 選 /

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先日のインスタライブ
遅い時間までお付き合いいただき
ありがとうございました♪

カミカミやし
色々とハプニングもありましたが（笑）
みなさまと楽しい時間を過ごせて
本当に楽しかったです♡

早速ですが、ライブでご紹介した
「豆」を使ったおつまみレシピを
3つご紹介させていただきます。

「混ぜるだけ」「レンチンするだけ」
「マヨ不使用」など

簡単にできる上
身体にも嬉しいものばかり♡

「豆」はヘルシーで
栄養価が高いだけでなく
地球にも環境にもやさしい食材なので
積極的に取り入れていきたいですね♪

〔レンジdeチリコンカン〕
Nadia レシピID:417735

〔お豆とひじきの健康ポテサラ〕
Nadia レシピID:417737

〔ひよこ豆とアボカドのフムス〕
Nadia レシピID:417733

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インスタライブの様子はIGTVにアップしております
ストーリーズにレシピリンク貼ります

\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /

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2021年8月9日（月・振休）
13:00〜14:00

@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪

《配信テーマ》

コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ！

夏休みのお助けランチレシピ

《配信内容》

夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。

3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう！

見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡

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発売𝟸週間で重版決定

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書 店 購 入 者 特 典 あ り

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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
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そんな悩みを一気に解決‼️


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毎日の献立に悩んでいませんか❓
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🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
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その悩みを解消したい！
という思いでこの本を作りました🥰
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🗣「食材を上手に使いきりたい」
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そんな願いを叶えたくて
この本に全てを詰め込みました✍️💕
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もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰



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▒ 【 #献立 】夏休みのランチにも✨
（レシピあり）


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𓎩 #クリスピーフライドチキン
𓎩 #レンジdeカレーピラフ
𓎩 #野菜たっぷりミネストローネ

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078773620.html

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「クリスピーフライドチキンと
カレーピラフのワンプレート献立」

お肉も野菜もモリモリいける！
お子様も喜ぶランチプレート♪

鶏手羽元はボリュームがあり
食べ盛りのお子様も大満足。

衣にひと工夫して
カリカリ食感に♡

おうちにある調味料で
お店のような味に仕上がりますよ♪

ちなみに、今回はプレートなので
お肉6本で作っていますが
メインで食べたい＆おつまみにしたい場合は
倍量で作るのがおすすめです。
（うちでは肉が足りないと苦情がきました。笑）

また、フライドチキンを作っている間に
レンジでカレーピラフを作り
コンロでスープをコトコト煮れば
あっという間に
バランスのいい献立の完成♡

多めに作っておいて
夕飯やお弁当に活用するのも◎

とっても簡単で
男子もお子様も大満足間違いなしなんで
機会がありましたら、ぜひ〜！

もちろん献立としてではなく
1品ずつ活用していただいてもOKです♡
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▒ クリスピーフライドチキン ▒
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⏰調理時間：13𝚖𝚒𝚗（下味をつける時間を除く）
🧊下味冷凍：𝟷ヶ月
🥘使用した器： #金成潤子 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）

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❲材料：𝟸人分❳

鶏手羽元...6本（300g）

〔A〕
酒、マヨネーズ...各大さじ1
コンソメ顆粒...小さじ1
塩...小さじ1/2
にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
粗挽き黒胡椒...適量

〔B〕
パン粉...大さじ6
薄力粉...大さじ3
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➊鶏手羽元は骨に沿って1本切りこみを入れ、ポリ袋に入れて〔A〕を揉み込む。空気を抜いて口を閉じ、そのまま15分ほどおく。

➋１を袋から取り出し、合わせた〔B〕をしっかりまぶす。

➌フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し、２をいれる。途中上下を返して8分ほど揚げ焼きにする。バットなどに取り出して油をきる。
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🐥 カ レ ー ピ ラ フ ＆ ス ー プ の レ シ ピ 🍲
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「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」

という方にもオススメ😇💕

野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️



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今回は家にありがちな物で８品の作り置きおかずを！
４人家族の3～4日分のお弁当おかず/副菜です！
我が家は毎日メインのおかずを１品作るので
作り置きおかずを副菜で並べ食卓を飾ります
今のところお弁当持参は妻だけなのでこの量で3～4日は楽できます（笑）
なにか質問等ございましたらお気軽にコメント欄まで！

☆牛肉と白滝のチャプチェ風☆
牛カルビ　80～100ｇ
白滝　1/2袋
人参　適量
ピーマン　1個
酒　大さじ2　/　砂糖　小さじ1.5
醤油　大さじ1　/　コチュジャン　大さじ2
にんにく、生姜　BB弾2発くらい
ごま油　少々

☆コーンとじゃこのだし巻き卵☆
玉子　2個
じゃこ　少々　
コーン　少々
水　60ml
ほんだし　ぱっぱ　/　塩　ぱっぱ
砂糖　ぱっぱ　/　醤油　ぱっぱ

☆南瓜のチーズ焼き☆
南瓜スライス　8切れ
ピーマン　1個
ウィンナー　2個
ピザ用チーズ　適量
マヨネーズ　小さじ1
ケチャップ　小さじ1

☆豚バラと玉ねぎのおろし焼肉☆
豚バラスライス　3枚
玉ねぎ　輪切りカット　4カット（1/3個分くらい
ピーマン　1/2（1個でも）
大根おろし　適量
生姜、にんにく　少々
砂糖　小さじ2
醤油　大さじ1強

☆豚ハツの葱塩レモン炒め☆
豚ハツ　80ｇ
長ネギ　1/3本
塩こしょう　少々
ガーリックパウダー　小さじ0.5
レモン　1/2個

☆蓮根と人参の青海苔きんぴら☆
蓮根　輪切りカット　7～8cm分
人参　適量
砂糖　小さじ1
塩少々
みりん　大さじ1
醤油　大さじ1
青海苔　適量
仕上げにいりごま

☆揚げ茄子の香味漬け☆
茄子　１本
玉ねぎ　少々
長ネギ　少々
みりん　小さじ1
酢　小さじ2
砂糖　小さじ1
醤油　大さじ1
糸唐辛子　少々

☆鶏むね肉の焼きナゲット☆
鶏むね肉　１枚分
＊挽肉使うと楽です＊
塩コショウ　少々
マヨネーズ　大さじ1
薄力粉　大さじ2
みりん　大さじ1
卵黄　１個分
お好みでケチャップ、マヨ、ソース等で！

妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓

『お家へ帰ろう』

https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ


#作り置き#お弁当おかず#副菜

【やみつき究極のもつ煮〜隊長式〜】
一般的なもつ煮とはひと味違う！
けんちん汁風のモツ煮込みバージョン
隠し味にコチュジャンとアレを入れてピリッと旨辛にビールや日本酒、焼酎のアテに最高です！
やみつきになります。
身も心もポカポカ温まりますよ＼(^o^)／


豚白もつ 500ｇ
水 適量2ℓ
砂糖 小さじ1

人参 1本 約150ｇ
大根 1/2 約350-400ｇ
こんにゃく 1枚 約200-250g
ゴボウ 1本
玉ねぎ 1/2個
にんにく 2欠片
生姜 1欠片
輪切り唐辛子 小さじ1
ごま油 大さじ1

水 2ℓ
ほんだしスティック 1本8ｇ
酒 100cc
味醂 100cc
味噌 100ｇ(約大さじ5)
コチュジャン 20ｇ(約大さじ1)
はちみつ 小さじ1
醤油 100cc

長ネギ 1本分

七味唐辛子や一味唐辛子は好みで〜
やげんの七味なんて最高です！

日本酒、焼酎、ホッピー、ビール、サワーがとまらない〜よく合います😍🍺

⚠️注意⚠️
無限に酒が進むので、飲みすぎないように
注意してください。

アレンジとしては
作り置きして残ったモツ煮を木綿豆腐と一緒に
鍋で煮るのが最高です！かけうどんにかけてモツ煮うどんなどもおいＣです。


リクエストいただいたイルミさん
https://twitter.com/WgVXnIgCk709BMw?s=09
いつもありがとうございます＼(^o^)／




【注意】リクエストは常時受け付けてますが
完全にやるわけではありません。
やるかどうかは需要なども踏まえた上で
やりたくなったらアップする予定です


僕の全ての動画は
Twitter、Facebook、Instagram、SNS各種、LINE、ブログ各種など自由に拡散、共有、転載、OK👍大歓迎です🎶＼(^o^)／
皆さんの温かい拡散が今後の動画作りへのチカラとなります！よろしくお願いします┏○



#モツ煮#モツ煮作り方#豚白モツ#大根レシピ#人参レシピ#作り置きレシピ#作り置き#ゴボウ#ゴボウレシピ#もつ煮込み#もつ煮込み作り方#もつ煮込みレシピ#こんにゃくレシピ#フライパンひとつ#ワンパン#ダイエット食事#ダイエット#ヘルシー#秋の味覚#煮物#主菜#副菜#おつまみ#酒のアテ#ビールに合う#日本酒#焼酎に合う#煮込み#煮込み料理#根菜#バズレシピ#居酒屋メニュー#大量消費レシピ#2つの隠し味

今回はこれだけは覚えておきたい
みんな大好きなシリーズレシピ🥒
柔らかしっとりの鶏むね肉とシャキシャキの胡瓜が
さっぱりベースなのにコクのあるまろやかなタレに絡んでやみつきになります＼(^o^)／

【やみつき鶏きゅう】〜とりきゅう〜
鶏むね肉 300ｇ
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1
酒 大さじ1
きゅうり 2本
水 500ml
ネギの青いとこ 1本分
生姜 一欠片
酢 大さじ2
砂糖 大さじ2(動画は字幕間違えです。)
醤油 大さじ1
すりごま 小さじ2
胡椒 少々
砕いたナッツ 大さじ1(あれば)
胡麻油 小さじ2
花椒粉 少々(あれば)
辣油 好みで



※注意
辛いのが好きな方はタレに少し豆板醤を入れたり
辣油をかけるとピリッとして美味しいです
余談ですがチートです。
余ったとりきゅうに塩昆布を少し足して食べたら、ヤバいほどおいＣくなりすぎになったのでやらないようにしてください。


僕の全ての動画は
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