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新款式新口味敬請期待 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2019-10-25 07:13:39 有 46 人按讚
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#花式減醣便當 79號
昨晚工作到十一點半，
很久沒這麼晚趕工作了，
果然早上有點起不來，
睡眼惺忪的準備便當菜。
今天的蓮藕感覺沒那麼嫩，
所以改成醬油燒，
悶一下讓他有點鬆鬆的口感，
玉子燒是為了配色，
無水炒青菜拌上好油、蒜粉，
炸好雞肉漢堡就完成了！
不過今天的菜色有點難擺進便當盒裡，
怎麼擺都有點怪，
還是我沒睡飽沒有擺便當的靈感？
✨不知道小孩會不會愛雞肉漢堡排
✨用寶迷把雞胸肉打成肉丸超有彈性
✨炒藕片是我的最愛
#減醣便當 79號
✔️和風炸雞肉漢堡排
✔️醬油燒🔥藕片
✔️辣炒空心菜
✔️玉子燒
《熱量498大卡》
碳水15g(12%) 脂肪26g(49%) 蛋白質46g(39%)
#寶迷做雞肉漢堡排超級簡單
#減醣好油綠拿鐵 #你一定要試試看
#法式麵包店合作減醣麵包即將上市十點半直播
#新款式新口味敬請期待
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
🌹花花推薦。食舞商城🌹
https://www.likestore.com.tw/ketohouse/

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花花的低醣世界sunny's LCHF world

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喜歡美食、旅遊、生活的花花，帶著孩子到世界各地探險，跟著媽媽們一起動手為孩子準備愛的餐點，走出戶外享受露營生活！ 與你分享花花熱愛生命的方式！
花花教你享瘦料理，一同健康好身材！。 商業合作請聯絡老師助理小草mail： [email protected] 或加line：sunnytsen1975 iHerb專屬，輸入【 CGN22】，所有CGN商品78折！花粉專屬連結：https://prf.hn/l/64doQXZ
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2019-10-25 07:13:39 有 46 人按讚
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#花式減醣便當 79號
昨晚工作到十一點半，
很久沒這麼晚趕工作了，
果然早上有點起不來，
睡眼惺忪的準備便當菜。
今天的蓮藕感覺沒那麼嫩，
所以改成醬油燒，
悶一下讓他有點鬆鬆的口感，
玉子燒是為了配色，
無水炒青菜拌上好油、蒜粉，
炸好雞肉漢堡就完成了！
不過今天的菜色有點難擺進便當盒裡，
怎麼擺都有點怪，
還是我沒睡飽沒有擺便當的靈感？
✨不知道小孩會不會愛雞肉漢堡排
✨用寶迷把雞胸肉打成肉丸超有彈性
✨炒藕片是我的最愛
#減醣便當 79號
✔️和風炸雞肉漢堡排
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《熱量498大卡》
碳水15g(12%) 脂肪26g(49%) 蛋白質46g(39%)
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#減醣好油綠拿鐵 #你一定要試試看
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新款式新口味敬請期待 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的精選貼文

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2019-10-24 07:09:11 有 47 人按讚
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#花式減醣便當 78號
昨天是我第一次看到我的 #減醣好油綠拿鐵，
一本書的誕生真的需要很多人的努力💪，
謝謝陪著我忍受我拖稿的常常生活出版社，
這是一本很特別的書，
書中綠拿鐵配方絕對讓你顛覆以往的印象，
孩子都愛喝的綠拿鐵，
你一定要試試看呀！
這三週真的快累癱，
好不容易這個月的工作暫告一段落，
今天可以喘一口氣休息一下，
所以便當🍱也是繼續常備菜清冰箱，
放有點久的藕香藥泥，
前天買錯了的棒棒腿🍗，
說到雞腿～因為國中生說他們丟廚餘很麻煩，
我只好自己去雞腿的骨頭，
找不到繩子就直接醃 #臻品孜然燒烤粉，
放下氣炸鍋210度15分悶5分，
剛好把蒲瓜炒好、藕香藥泥炸好，
20分鐘完成便當！
✨小學生上次說不喜歡藕香藥泥今天又說愛❤️
✨蒲瓜炒蝦皮是絕配
✨烤雞腿是媽媽偷懶便當菜
#減醣便當 78號
✔️藕香藥泥
✔️孜然烤雞腿
✔️蒲瓜炒蝦皮
✔️烤甜椒
《熱量539大卡》
碳水12g(9%) 脂肪37g(61%) 蛋白質40g(29%)
#花花老師新書預購送博士茶快去搶
#今早要去運動
#減醣好油綠拿鐵你一定要試試看
#減醣麵包即將與法式麵包店合作
#新款式新口味敬請期待
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
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