分享*寶寶的睡眠訓練*
首先強烈建議各位懷孕中的媽媽
要先閱讀一些新生兒睡眠訓練的文章或是書籍
這樣才不會完全沒有頭緒
當時月嫂來時 我什麼都不知道
她說什麼就以為是什麼
當時寶寶回家半夜可以從1點哭到4點
我完全沒辦法睡 就算有月嫂 我聽到寶寶哭怎麼睡得著
那時她堅持寶寶不是脹氣 脹氣不是那個時間哭
後來等她走了我慢慢觀察 寶寶是真的脹氣
他會哭 會踹腳 所以我換了奶瓶 換了奶粉 加了乳酸菌
他就突然不會哭了 可是問題來了 他已經被抱習慣了
我們就這樣 白天輪流抱 睡覺一定要抱著
晚上就是趴在我身上或是李爸爸身上
我幾乎沒辦法好好睡覺1個多月
我的方法是慢慢來的 首先
✅你要先徹底的紀錄他的作息
這樣你才能知道他是為什麼哭
我徹底紀錄他的作息一個禮拜後他就睡過夜了
✅讓他分清白天黑夜
白天絕對不關燈 晚上要有睡前儀式 一定要關燈
我的做法是因為我不忍心讓他一直哭
而且每個寶寶都有自己的個性
我發現他是會越哭越生氣的那種
我想給他完全的安全感 所以一開始是慢慢訓練的
❤我的睡前儀式 就是每次睡前固定做一樣的事情
我們是洗澡➡️穿包巾關燈➡️放同一首音樂➡️喝奶➡️睡覺
一開始他喝奶完要趴在人身上睡 放下去會醒
我就讓他趴在我身上睡了一個禮拜後
發現他關燈後會睡比較熟 就慢慢移到我旁邊
再慢慢移到中間 最後在他旁邊放圖片那種枕頭
他習慣旁邊有東西可能有安全感 於是他就自己躺著睡了
然後我在慢慢把他移到自己的床上
後來他晚上關燈他就知道要睡覺 所以放下去都會乖乖睡
但是白天不知道為何就是放下去好像有刺一樣大哭
而且我背著他 當時6~7公斤實在是快不行了
他的睡眠品質也很差 很怕影響他的發育
所以在他滿100天時 (聽說訓練3個月以後訓練最好)
我就開始了白天的躺著入睡教育
✅一開始一定會大哭 有的人是說放著讓他哭
如果你是可以做到的媽媽那樣當然很方便
可是我沒辦法😭我會很心疼 所以我選擇是陪在旁邊
✅選一首搖籃曲 每次哄睡前固定哼給他聽
習慣以後不用哼也可以睡
但她想睡又不睡時就可以拿出來哼
超魔性 哼沒多久就會睡著
✅拍拍法 一直在他旁邊輕輕拍著他
✅有次發現寶寶喜歡我拿紗布巾刷他的臉
(觀察你的寶寶什麼方式會有想睡覺的跡象)
✅給奶嘴 (我寶寶本來不吃奶嘴的 這也是一直練習才成功)
我個人只有睡覺給奶嘴 所以他現在也知道給奶嘴要睡覺
等以後大了我再慢慢改奶嘴這件事 首先媽媽要先活下去啊😭
✅哭太久太慘我會抱起來 因為我的寶寶哭太慘是不會睡
所以抱起來拍拍他 有時候是想打嗝
告訴他我們要睡覺了 媽媽會一直在旁邊陪你
為了有信用我三個禮拜一天都不敢出門
每天在家陪她 讓他知道醒來我就在旁邊
他現在就真的比較不會沒有安全感
就這樣訓練了兩個禮拜 才漸入佳境
其中我也哭了好多次 覺得好累
這樣反覆看孩子哭鬧是一件很累的事情
但是非常值得! 他現在躺著睡我真的輕鬆非常多
即使他不是那種丟著就睡的寶寶 我也很感恩
他現在入睡不用很久 10分鐘內完成
偶爾會大哭 所以不能讓寶寶太累
✅醒著的時間不要超過2小時 ✅白天小睡不超過3小時
✅不要哭了就塞奶 這樣不好消化 一定要固定時間
✅寶寶半夜起來哭不要直接給奶 先塞奶嘴 拍拍他
本來寶寶3點會起來喝奶 慢慢被我拖到4-5點
最近幾乎是20點睡5~6點起床喝奶再繼續睡到8點
✅寶寶不是機器人 偶爾提早餓就給他
偶爾提早醒 偶爾亂哭 不要太挫折
✅寶寶需要學習自己延續睡眠
他們30分是一個週期 要想辦法幫忙他繼續睡下去
白天我通常需要拍拍他 幫他撿奶嘴
晚上就不用 他關燈就睡很熟
✅寶寶想睡缺哭鬧睡不著時 可以輕輕按摩他的手腳
寶寶都會安靜下來 因為他們在長大其實也會酸痛
前三個月抱好抱滿給足安全感
我的寶寶現在白天不用一直人家抱著
他會自己躺著玩 坐著玩 想睡覺才會討抱
🌻多相處久了就會了解自己的寶寶
他不睡時你不能煩躁 他會感受到更睡不著
🌻盡量保持好心情 媽媽的心情影響寶寶的心情
我覺得當媽就是一種修行😂
修我的耐心 修我的理性
但是我還是每天都覺得寶寶超級可愛❤
祝大家都能有個不會鬧鬧的乖寶寶
以上是媽媽的金魚腦盡量想出來的總總
畢竟寶寶快5個月了 再不寫我會忘光光
感謝現在白天小睡旁邊乖乖睡得寶寶❤
新生兒 抱習慣 在 [寶寶] 抱習慣&奶量問題- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶目前2m7d
昨天朋友來訪期間，寶寶睡醒哭哭，朋友一直說不要抱，會習慣，於是就跟其他小朋友對著寶寶說話，轉移注意力，但寶寶很快就又哭了。拿出奶嘴安撫一下後，眼淚又失守大哭。因為越哭越大聲，我後來把他抱起來，寶寶就沒哭了...結果他們說，寶寶抱習慣了...
可是寶寶是我生的，為什麼我把他抱起來就會被抱習慣呢？再抱也就這陣子不是嗎...被說抱習慣了，感覺有一點不舒服...
前兩天也有人看到我寶寶抱整晚，也在念。我說這兩天他 喝很少，我有點心疼，想多抱一下...也是一直念會抱習慣...
感覺不好：（
另，這兩天寶寶睡比較多，會耽誤喝奶的時間，因為他的奶量已經掉了三成左右，所以一直猶豫是否該把寶寶叫醒喝奶...很怕他營養不良，但身邊的人一直建議就給寶寶睡...我說這樣總奶量不足，但對方說喝奶不能這樣算...還說問過專業的保姆，也建議不要中斷寶寶睡眠.
可是這樣寶寶真的喝很少耶...他以往可以喝560 有時可以喝到600，這兩天都只喝400...滿月生長曲線還40%，前兩天2m回診變15%了...真的就這樣放他睡嗎？
寶寶醒的時候活動力不錯，腳會一直踢不停，手會一直揮來揮去或是揉自己的臉，也會呀呀自語，想吃的時候一樣哭很大聲+扭動，體溫也都36.7左右（耳溫）
奶量突然掉，很煩惱啊...本來想再觀察一天，如果還是喝那麼少，再帶去看醫生...這樣會小題大作嗎...?
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我其實算很少抱,只有餵奶的時候抱比較久
因為他淺胃,喝完奶拍嗝後,需要再抱一下,不能馬上平躺
因為我直立抱總是抱不好,所以我是抱斜的
所以其實我也沒甚麼出力 因為手下面有墊東西
小朋友的屁股是坐在我大腿上的
我也不太走抱或是搖著抱 我比較粗心 怕跌倒= =
前幾天被人家看到抱整晚
其實就是餵奶後抱久一點而已
平常抱個大概20分鐘就放回他的小床了
那天是因為他喝的很少 心疼 所以抱比較久
但也抱大概一個小時多而已 也是抱斜的
寶寶哭哭那次也是 其實整晚我都沒有抱
奶還是別人餵的 那天很忙 我幾乎都沒抱到
所以當我聽到抱習慣的時候 就有點不太高興了...
奶量的部份 昨晚有試著在他半睡半醒的時候餵
有喝比較多 但90還是沒喝完
今天早上用哄的方式 一直稱讚他好棒
(他好像真的聽得懂?)
哄著哄著 90就喝完了 只是喝很慢就是...
※ 編輯: novagirl (1.160.159.164), 09/25/2018 14:56:20
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