東奧柔道銀牌楊勇緯內心強大的秘訣👉
#把目標拆解成64個細節 #一次照顧一件事
👍完整報導點進來：https://reurl.cc/vq20aA
（本篇照片為曾荃鈺提供，王冠文攝影。）
昨晚整個台灣都沉浸在楊勇緯奪牌的恭喜與熱烈討論當中！🤩🎉
雖然沒有特別跟風發恭喜文，但在眾多文章中，這一篇觸動了我教育者的心💓，忍不住想跟大家分享：一個年輕運動選手努力走上奧運殿堂的心路歷程。
尤其新竹市有許多學校，像是虎林國小、虎林國中、富禮國中、香山高中、成德高中...等都有體育班，孕育著專業體育選手的養成；其他像是竹商的射箭隊、光復高中的籃球隊跟啦啦隊也都是全國名列前茅的水準。
這一次楊勇緯的分享，對這些小選手們格外有啟發性！🤩
-----------------------
以下摘自作者曾荃鈺內文：
對照4年前，楊勇緯在賽後崩潰大哭，淚灑世大運現場的畫面，他現在一天內能迅速轉換心境，完成4場高強度國際賽事，這是怎麼做到的？
楊勇緯在賽前學習大谷翔平的「#九宮格法」，把奧運奪金的目標拆解成80個子目標與執行細節，一次照顧一件事情，積沙成塔，提升高品質的專注力，細節就會看得更清楚，也就更容易達成目標。
照片中，最上排中間的「技術」九宮格中，楊勇緯透過嘗試新技術、#訓練中攝影、#觀察對手、向人請教等執行方式達到提升技術的目標；在最左邊中間，關於抽象的「運氣」九宮格目標設定，他也寫上要 #愛惜道服、#在比賽中表現積極、帶著幸運物等可執行方式，具體化目標的可實現性。
#時常與自己的思考對話，更是他拿下奧運獎牌的重要關鍵。
-----------------------
好精彩，我覺得無論是在體育養成、學習或職場工作，都相當受用。希望勇緯的演講故事，可以成為更多台灣技擊類運動小選手們的榜樣模範👍
#看到愛惜道服這細膩的心思與習慣好感動
#這運動態度也是重要的人生態度好值得學習👍
#你最喜歡的九宮格是哪一格呢歡迎分享
新竹市籃球比賽 在 [新聞] 新竹市稅務盃籃球賽體育館熱鬧開打215 的推薦與評價
https://tinyurl.com/2te7vhmt
新竹市稅務盃籃球賽體育館熱鬧開打 215隊同場「尬球」
11:522023/07/29
中時 王惠慧
新竹市稅務盃3對3鬥牛籃球賽將於29日在新竹市立體育館熱鬧開打，今年報名參賽的隊伍
共215隊，較去年147隊大幅成長近47％。新竹市長高虹安也出席為整場賽事開球，接著由
新竹攻城獅球員王子綱、呂奇旻及宋宇軒等球星與參賽者同場比賽，精湛球技讓全場嗨翻
。
市府指出，近年籃球運動在大新竹地區相當火熱，光復高中今年度寫下HBL高中籃球聯賽
二連霸紀錄，SBL也睽違4年後重返新竹市進行比賽，同時也是WSBL首次跨出雙北來到新竹
比賽。
英、總幹事沈施俊籌辦，立法委員鄭正鈐、邱顯智，以及多位市議員、里長到場參與。賽
事分為少年男子組、少年女子組、青少年男子組、青少年女子組、青年男子組、青年女子
組、社會男子組及社會女子組，報名隊伍達到215隊，比去年的147隊增加了將近47％。
稅務局長蘇蔚芳表示，稅務盃3對3鬥牛籃球賽自2004年開辦至今，已邁入第18屆，深受全
國熱愛籃球運動朋友的喜愛。今年恰逢民法成年年齡下修為18歲，為提醒注意地價稅、房
屋稅及土地增值稅等租稅權益。
蘇蔚芳說，這屆活動主題特以「18歲（稅）It's Your Turn」作為核心理念，藉由租稅結
合籃球活動，讓民眾瞭解相關租稅法令。今天參賽隊伍也發揮創意，為團隊取名為「純抱
稅」、「發票還沒隊」等有趣的隊名，非常高興透過活動讓青年朋友們更加認識稅務相關
知識。
新竹市長高虹安說，今年是第18屆的稅務盃3對3鬥牛籃球賽，同時今年法定成年年齡下修
為18歲，邀請滿18歲的市民朋友到會場內稅務局特別準備的攤位，來了解自身的稅務權利
。
高虹安也感謝新竹市體育會籃球委員會大力協助稅務局舉辦「稅務盃3對3鬥牛籃球賽」，
她說，籃球運動深受市民朋友喜愛，今年市府也公私協力提供各項運動相關的支持和鼓勵
，希望透過這些方式讓新竹市的運動能夠蓬勃發展。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.226.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1690645863.A.9A9.html
... <看更多>