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身邊沒有對的人就自己愛自己好了
你也過勞了嗎? 長青養生館 休假放鬆的好去處 17年新莊老牌按摩店 另外還有刮痧+拔罐 (腳底按摩 40分鐘500元/1小時700元 全身按摩60分鐘800元/100分鐘1300元)
分享17年新莊老牌按摩店給大家，晚安，健康最重要，點點文章我跑新莊很遙遠！！！
https://xu6.pixnet.net/blog/post/47504993
❤️#貓少女x美妝
這陣子因為工作太過忙碌好晚睡，皮膚好差呀！
臉頰兩側都長了好多痘痘🥺😭
剛好看到新莊朋友有人推薦這家「I•real Beauty 生活美學館」～
地點是在捷運丹鳳站2號出口，在電子機車行內
是一個小小、溫馨的空間真的超舒服☺️
一打開門是一個舒服的tokuyo按摩椅、還有為了大家
還有一個小茶几、沙發
女生如果帶男友來，這裡就是男友的位子啦👍🏻
整體的空間很舒適，旁邊還有一整櫃的保養品可以任君購買！
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闆娘會先讓你填寫資料，了解一下你的膚況
然後用專業的角度去告訴你目前的膚質適合做什麼樣子的保養
接著就到了重頭戲的保養時間！
因為Kitty最近痘痘變多，所以來做一個「油肌、痘痘肌護理-1200元」！
做臉一次大約90-120分鐘～
接著就開始進行今天的保養課程啦😍
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《卸妝》
因為Kitty是化妝過去的，所以闆娘幫我先卸妝～
卸妝的過程十分溫和，
輕輕的幫我眼部、唇部的妝容卸除
沒想到用卸妝乳就可以把妝容帶走
闆娘的手非常溫柔，真的超舒服🥰
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《洗臉》
卸完妝後，闆娘幫我把臉上的殘妝清洗乾淨
泡泡很綿密、舒服
緊接著要準備按摩臉部啦💕
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《去角質》
這個步驟也十分重要！
因為臉部有時後上妝會脫妝，或是臉上容易長痘痘等
都是因為皮膚卡著老廢角質！
這時候要定期代謝掉，會讓皮膚更好喔🥰
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《按摩（刮痧、撥筋）》
我超喜歡按摩臉部的啦👍🏻
使用黑曜石刮痧板將臉部平常的壓力、緊張的筋脈撥除
讓脛路更加放鬆😌
我之前去其他間按摩臉部都蠻不舒服的⋯
但是闆娘用的真的超棒😍
整個放鬆到要睡著啦！
而且按摩還是使用「黑曜石的刮痧版」跟「refa的滾輪按摩棒」幫客人按摩！✨
這麼高級的產品真的超～舒～服～～～
闆娘真的完全不手軟！
只要客人可以開心、舒適，這點小錢值得～
完全是頂級按摩的品質👍🏻
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《粉刺導出、清粉刺》
粉刺導出是用布膜，完全無刺激感！
接著來到我今天的重點課程，
就是先將我鼻頭上的粉刺慢慢軟化、導出
最後再由闆娘幫我清粉刺！
清粉刺過程中完全不會疼痛
我還不小心睡著了～（可見多舒服😌）
闆娘真的是我做過按摩最細心的一個了！
醒來後，鼻子、臉頰的粉刺都不見啦😍
雖然有些紅紅的，但是完全無感唷🥰
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《精華導入、敷面膜、上保養品》
最後來到了Kitty最喜歡的冰導儀，
可以幫助我的肌膚做降溫、收斂～
感覺像是冰棒一樣讓原本剛清完粉刺的肌膚好好休息
一下子，就沒有那麼紅腫啦👍🏻
闆娘邊將自己訂做的專門精華液導入肌膚
我覺得這個真的特別保濕！
因為我肌膚真的很乾又缺水，
有了這個真的好很多😍
還有使用電波導入儀，可以毛孔收斂，讓保濕度提升
原本的紅腫隨著闆娘的保養也慢慢消退了
臉部整個乾淨又清爽，真的很舒服呢🥰
最後敷上磁石面膜，敷完之後在上保養品，
就完成今天的做臉課程啦😍
因為臉上比較多痘痘的關係，
闆娘還有幫我擦上痘痘藥
讓臉部更乾淨、更清爽，
真的超級細心的！😍
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做完臉之後還有溫熱的茶可以享用！
最棒的是還有按摩機可以舒緩腿部痠痛
讓全身整個放鬆～是不是超級棒的呢🥰
而且闆娘真的很親切、來這裡真的超級放鬆😌
做臉課程不再是昂貴不已的保養
而是小資女孩的享受！
各種做臉服務、專門為了你打造專屬臉部保養的就在「I•real Beauty 生活美學館」❤️
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📍I•real Beauty生活美學館
✨Line@：@yts1199i
✨地址：新北市新莊區中正路727號（捷運丹鳳站2號出口）
✨FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/ireal0966183680/
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#做臉 #做臉 #粉刺 #清粉刺 #粉刺剋星 #美容 #新莊 #新莊做臉 #新莊做臉清粉刺
最近的天氣真的熱的不要不要的☀️，除了要做好防曬之外，也要記得多補充水分預防中暑，西瓜汁與仙草愛玉都是很好的消暑聖品，可以適量補充一下！滿頭大汗也不要就立刻衝進冷氣房，要記得擦乾汗水，以免感冒😷。
🔔若真的中暑了，中醫提供三個刮痧穴位，有助於散熱消暑唷！
👉️大椎穴：第七頸椎棘突下凹陷位置。
🉑消除疲勞，緩解中暑幫助泄熱。
👉️風池穴：頸部兩條大筋外側凹陷位置。
🉑對於頭暈腦脹，眼睛疲勞與肩頸痠痛不適，按摩都很有助益唷！
👉️風府穴：後腦勺下方，枕骨隆起部位的正下方。
🉑緩解頭暈、中暑，有助於提神醒腦，消除疲勞。
⭐️若對於穴位取穴有不清楚的地方，都可以諮詢專業中醫師進一步診治唷！
#穴道養生 #中醫 #新莊中醫
肩頸刮痧. 查看全部. 關於. 242 New Taipei City 新莊區幸福路683號. 規劃路線. 評分· 4.6. （10 則評論）. 28 人在這裡打過卡. +886 2 2992 0551. 查看菜單. 即將打烊. ... <看更多>
請問新莊哪兒有幫人刮痧的地方啊? 最近有點疲勞這兩天有中暑現象想去給人刮一下謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.154.203 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
新莊刮痧 在 [閒聊] 幾家復健、中醫推拿、整骨綜合心得- 看板HsinChuang 的推薦與評價
前陣子因為揮之不去的腰痛越來越嚴重，開始在新莊找尋厲害的治療，沒有局限中醫或西醫，目前只有按摩沒試過。
雖然去過的不多，腰傷也還沒根治，不過想來跟大家分享一下去過的幾間診所的心得
1.家豐復健科
收費是掛號100+徒手治療100（每個月需掛號一次，然後就可以直接徒手），運動治療另外300
這家是我目前來新莊去最多次的診所
（醫生根本來混的跳過）據說治療器材算是很齊全，生意也很好。
我去的流程都是電療＋熱敷→徒手治療。一開始是一位女性的老師幫我徒手治療，她會很細心地問我的狀況並且幫我尋找原因。她分析的原因是我站姿有問題導致下背有壓迫到，長期壓迫導致慢性發炎（我聽到覺得很有道理，也開始努力矯正站姿）體驗上來說是不錯的，不過有個幫我拉腰的動作她可能應付不來，所以後來都換最壯的那位莊老師幫我處理。
每次治療過後大概可以撐一天左右，就又會開始痛，所以我去了大約七八次之後（含一次運動治療）就開始尋找別家。
P.S.：我不是要說他們的治療無效，我的傷是長期慢性的，本來就沒辦法幾次就治好，這我是能理解的，原因後述。
2.信安堂中醫
收費是掛號+推拿200
我目前去過大約四次
醫生會幫我針灸，有一次他還幫我用了一個奇怪的針法，像是把針插進去攪動.....痠得要死，非常刺激。
推拿的部分，我第一次去時櫃檯妹妹幫我隨機排了一位，是看起來不是特別壯的推拿師，但他的手法是我此生目前覺得最好的，且也會看我的狀況幫我用拔罐、刮痧等不同的療法，療效也是目前遇過最好的。他分析是我有點長短腳（我聽到覺得很有道理，因為我的確已經很長一段時間走路步伐都不太平均）
但是...就是這個但是，我去了兩次以後櫃檯妹妹就跟我說他離職了！只好換了另一位練楊氏太極的師傅（他一邊按一邊說我是弱雞，囧）
其實跟莊老師差不多的情況，就是去了一兩次以後他們就不太會著重在我有問題的那個點，而是照著一串ＳＯＰ進行治療...就讓我覺得不太對症下藥的感覺
當然這也可能只是我的錯覺，不過幾次下來症狀沒有顯著改善我就會想再尋找別家試試
P.S.：那位離職的師傅，我問了櫃檯，他的名字應該叫吳昆霖，請問有沒有板友知道他有去哪開業或是到別家中醫嗎？拜託拜託，我很希望能再找他治療
3.至真中醫
收費好像是200還250，忘了
目前場勘一次，進去過一次（第一次看到裡面人多得跟什麼一樣果斷回去信安堂），它是下午三點開始營業，我還兩點半就去排隊，當日第二名～
醫生也會幫我針灸，這個醫生的針法稍微痛了一點點，且相較之下用了非常多針（我沒看但感覺背後插了一堆針）
推拿部分，到了隔壁看起來是只有一位推拿師，是個貌不驚人的阿姨，個子很小很瘦。
正當我這麼想的時候...一趴下來直接覺得我的後腦勺要被她捏爆了！她的指力可說驚天動地啊，整個推拿過程我是毫無尊嚴地哀哀叫的...
不過整個治療完，我覺得背上的傷沒有明顯改善，倒是手肘的拉傷一下子好了不少（對我滿身都是傷。）
P.S.：這家沒有附痠痛藥布之類的藥
4.中港一街陳大夫
收費是500
目前只去過第一次，後天會去第二次
這間感覺走向比較不一樣，它是偏向整骨而非推拿。陳大夫學的是西醫的整骨，但他中醫的推拿也有涉獵這樣（他挺臭屁的）
陳大夫先叫我脫了上衣，叫我站直背對，幫我拍照。照片如下，傷眼請勿見怪
我很驚訝地第一次發現，我的脊椎靠杯彎啊！！
接著他讓我趴在整骨床上（我是第一次看到整骨床，跟一般推拿床不一樣，多了很多機械結構，他說他是新莊第一臺）先幫我刮痧，然後把精油擦掉再開始整骨。很神奇的是整骨是沒什麼明顯感覺的，體感上是整骨床的某一節會升起（凸上來稍微抵住肚子）然後大夫用手在我背上壓一下（體感上啦，搞不好是腳也不一定），連帶把那一節的床壓下去，反覆幾次，過程大概不到十分鐘，就變這樣了。
我處於一個傻眼的狀態，因為真的感覺沒做了什麼，也沒花多少時間。接下來大夫又幫我滑罐，這稍微痛了點。
然後，他開始教我伏地挺身。
這其實我自己也知道很重要，因為我的工作需要搬重物，會受傷八九不離十跟背肌不夠強有關聯（我去家豐也有運動治療，就是老師會教我一些動作來練背肌）
陳大夫一邊說伏地挺身其實是最好的運動，一邊矯正我的動作，反覆練了幾次，他確認我的姿勢已經正確之後，跟我說照著練三天然後再去。
今天是第二天，我昨晚也只是稍微練了一下現在兩個手肘外側痠爆了...還不知道該怎麼辦＝ ＝
P.S.：整骨跟推拿好像是兩件事，我覺得他的治療沒有特別幫我舒緩筋肉上的痠痛。
以上是我搬到新莊後目前去過的筋肉治療（自己隨便亂統稱），雖然我自己research來的名單還有一串，不過如果大家有推薦的診所也歡迎多多留言。
最重要的是，有沒有人知道吳昆霖師傅去哪裡執業了，我對他的療法一見鍾情QQ
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.198.159 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HsinChuang/M.1562157038.A.B55.html
印象中那時去了之後是有效果的，不過那時我的腰還沒那麼嚴重
把它列回清單內，感謝推薦
不過有個現成的建議可以給你，不知道你知不知道搬重物的正確姿勢？
https://www.youtube.com/watch?v=YxQo7e8zJpA
我感覺去各家的情況是類似的，就是一開始有效，但漸漸就會無效，目前最新一家是去泰山的太山館，師傅說是因為我的肌肉已經習慣錯誤的位置了，即使被拉開也會自己繃緊成原來的樣子。所以結論應該是要長期自我訓練＋拉筋，才能根治吧
如果是長期的痠痛，就要有長期抗戰的準備。純粹給人推拿治療而自己沒有調整、放鬆、訓練，我想應該是很難根治的
個人心得供你參考
※ 編輯: xxx22088 (1.161.240.229 臺灣), 10/03/2019 19:25:55
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