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追求口感的妞妞們看這裡！最簡單的美好滋味反而讓人欲罷不能！加入黑糖的Ｑ彈珍珠搭配香甜不膩口的奶茶，就是這一味！

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#29家54杯參賽飲品一次擁有
#2020台灣奶茶節

天氣好熱🌞每天都少不了一杯手搖飲
來介紹一家海佃路新開的飲料店✨
有單茶/那堤/古早味/特調等等
使用二砂糖及蔗糖替代果糖
不留隔夜茶，都是每日新鮮現煮茶♡
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夏天就想來杯清涼暢快手搖飲,
三佰斤茶飲本著多年在茶廠工作經驗,
堅持每日現煮好茶,不加茶精或加入隔夜茶
獨特的桑葚紅茶和莓果雙響,
酸酸甜甜很好喝,沁人心脾的感覺好消暑
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(糙米飯+蒜香花椰菜+蒸蓮藕)
你一天吃夠蔬菜嗎？中午來個蔬食便當吧
A(糙米飯)
糙米 2杯 brown rice 2cup
水 2.5杯 water 2.5cup
B(蒜香椰菜)
花椰菜 60公克 broccoli 60g
紅蘿蔔 10公克 carrot 10g
蒜末 10公克 garlic 10g
鹽 少許 salt q.s.
C(蒸蓮藕)
蓮藕 80公克 lotus root 80g
辣椒片 5公克 chili 5g
薑末 5公克 ginger 5g
鹽 少許 salt q.s.
作法
1. 洗過的糙米放入飯皿中，加入水，蓋上氣密蓋。
2. 菜皿一邊放入材料B(蒜香花椰菜)，一邊放入材料C(蒸蓮藕)，蓋上氣密蓋。
3. 飯皿與菜皿，用抽氣棒將空氣抽出。
4. 再放入微電腦即食鍋中扣緊。
5. 要食用前，打開即時鍋，取出飯皿與菜皿，掀開洩氣閥，再取下氣密蓋。
6. 即時鍋中倒入2杯水(160ml)，再依序放回飯皿與菜皿，扣緊蓋子後插上電源，設定煮飯功能，設定35分鐘。
7. 蒸至時間完成後即可食用。

(白飯+枸杞南瓜+橄欖油玉米筍)
外食不再隨便吃 高纖便當帶著走
A(白飯)
白米 2杯 rice 2cup
水 2杯 water 2cup
B(枸杞南瓜)
南瓜 150公克 pumpkin 150g
蒜末 5公克 garlic 5g
枸杞 5公克 goji berry 5g
鹽 少許 salt q.s.
C(橄欖油玉米筍)
玉米筍 80公克 baby corn 80g
甜椒 10公克 sweet pepper 10g
橄欖油 1茶匙 olive oil 1tsp.
鹽 少許 salt q.s.
作法
1. 洗過的白米放入飯皿中，加入水蓋氣密蓋。
2. 菜皿一邊放入材料B(枸杞南瓜)，一邊放入材料C(橄欖油玉米筍)，蓋上氣密蓋。
3. 飯皿與菜皿，用抽氣棒將空氣抽出。
4. 再放入微電腦即食鍋中扣緊。
5. 要食用前，打開即時鍋，取出飯皿與菜皿，掀開洩氣閥，再取下氣密蓋。
6. 即時鍋中倒入2杯水(160ml)，再依序放回飯皿與菜皿，扣緊蓋子後插上電源，設定煮飯功能，設定35分鐘。
7. 蒸至時間完成後即可食用。

(藜麥飯+味噌四季豆+奶油杏鮑菇)
蔬菜現蒸口感營養不流失
A(藜麥飯)
藜麥 1杯 quinoa 1cup
白米 1杯 rice 1cup
水 2杯 water
B(味噌四季豆)
四季豆 70公克 dwarf bean 70g
鮮香菇 20公克 shiitake mushroom 20g
味噌 2茶匙 miso 2tsp.
C(奶油杏鮑菇)
杏鮑菇 80公克 king oyster mushroom 80g
奶油 15公克 butter 15g
蒜末 5公克 garlic 5g
鹽 少許 salt q.s.
作法
1. 洗過的藜麥、白米放入飯皿中，加水蓋上氣密蓋。
2. 菜皿一邊放入材料B(味噌四季豆)，一邊放入材料C(奶油杏鮑菇)，蓋上氣密蓋。
3. 飯皿與菜皿，用抽氣棒將空氣抽出。
4. 再放入微電腦即食鍋中扣緊。
5. 要食用前，打開即時鍋，取出飯皿與菜皿，掀開洩氣閥，再取下氣密蓋。
6. 即時鍋中倒入2杯水(160ml)，再依序放回飯皿與菜皿，扣緊蓋子後插上電源，設定煮飯功能，設定35分鐘。
7. 蒸至時間完成後即可食用。

(燕麥飯+蒟蒻鮮菇+蒸蘆筍)
誰說便當不能現煮
A(燕麥飯)
燕麥 1杯 oats 1cup
白米 1杯 rice 1cup
水 2杯
B(蒟蒻鮮菇)
蒟蒻絲 100公克 Shirataki noodles 100g
鴻喜菇 15公克 bunashimeji 15g
雪白菇 15公克 white bunashimeji 15g
柴魚醬油 1大匙 bonito sauce 1tbsp.
C(蒸蘆筍)
蘆筍 70公克 asparagus 70g
番茄 20公克 tomato 20g
蒜末 5公克 garlic 5g
橄欖油 1大匙 olive oil 1tbsp.
作法
1. 洗過的燕麥、白米放入飯皿中，加水蓋上氣密蓋。
2. 菜皿一邊放入材料B(蒟蒻鮮菇)，一邊放入材料C(蒸蘆筍)，蓋上氣密蓋。
3. 飯皿與菜皿，用抽氣棒將空氣抽出。
4. 再放入微電腦即食鍋中扣緊。
5. 要食用前，打開即時鍋，取出飯皿與菜皿，掀開洩氣閥，再取下氣密蓋。
6. 即時鍋中倒入2杯水(160ml)，再依序放回飯皿與菜皿，扣緊蓋子後插上電源，設定煮飯功能，設定35分鐘。
7. 蒸至時間完成後即可食用。





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【静晶日记＃109】【適耕庄買漁船上岸新鮮海鮮！頭般大的多肉金龍芒！ 】
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其實我們去過適耕莊很多次了，但每次去都是拍攝，為了取美景，都是騎腳車、走田園、採水果，這次我們特地去買漁船剛到岸的新鮮海鮮，然後再拿去餐館現煮！真的好吃、便宜、又新鮮！不信你去去看～哈哈哈～

買海鮮的地方：
@海成发 Hai Seng Huat
地址：No.237,Lorong 6,Tepi Laut,Bagan Sekinchan,45400 Sekinchan,Selangor DE.
聯繫：010-669 2836
網址：www.haisenghuat.com

現煮海鮮的餐館：
@隆华海鲜酒家
地址：No.73, Lorong 3, Bagan Sekinchan, 45400 Sekinchan, Selangor.
聯繫：03-32410651

頭醬大的多肉芒果園：
@华仔芒果园
地址：适耕庄A村 第四巷 右手（第一间）门牌 248 号 no,248 site A,lorong 4,45400 sekinchan selangor
聯繫：019-303 9406

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✂️Edit Credit to 靜晶

店名：家有璽事-排骨吐司
電話：02 8667-5115
地址：新北市新店區復興路106-9號(搭乘綠5至"復興路秀朗橋下" 站 或 搭乘918 933 793 796 982 綠3至"莊敬中學"站 步行5分鐘)
營業時間：am06:40 - pm11:00(賣完為止)
公休日：星期四 星期五
FB粉絲團：https://www.facebook.com/排骨吐司早午餐店-491895547671118/
關於：
每日醃製溫體豬排骨、獅子頭、雞柳、海鹽五花、鹹豬肉，當日新鮮吐司不烘烤，刷上醬料夾入主菜！給您大大的滿足，祖傳秘方醃製不添加化學醃料、嫩精紅茶、奶茶飲品採用三峽茶葉每日現煮，家庭式經營用料實在讓你吃的健康吃的安心！
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在每個忙碌的早晨裡，我們有多久沒有細心的為家人準備早餐了？排骨吐司秉持著現點現做家庭式經營的規格來看待每一份餐點！希望來店裡的客人能耐心等待每一份現點現做的美味。
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