大家真的真的好久不見,我是撒醬。(還記得我嗎?😭)
我因為去年8月突然得致命疾病差點死掉,消失了10個月,放下一切與世隔絕只專注在維持我的生命跡象。
真的太曲折離奇說來話長,在那之前請先容許我跟大家小報告一下
在我病倒之前,我有寫了日文教學書籍,隔了好久最近終於上市了‼️‼️實現了我出書的夢想(這一年都沒好事,真的是我的安慰)
N1-N5都會有收穫,每個單元都有練習題唷~懇請支持🙇🏻♀️
博客來:https://www.books.com.tw/products/0010890851?gclid=Cj0KCQjw--GFBhDeARIsACH_kdZVbnND8f8o817DJvsetQ3TbY9wUJ2fuE3-T_xFJzH-Xtea5xk0SosaArcDEALw_wcB
(各大實體或網路書局,momo購物、PC home等等都有賣唷🙌🏻)
還有就是今天是日本送疫苗給台灣的日子,我有認識台日交流上非常重要的一個國際性社會團體🇹🇼🇯🇵
其中有台灣人想要對日本表達感謝之意請我翻譯,我有趕快把台灣人的感謝之心翻譯成日文傳達了☺️(中文原文請看到文章最後)
回歸我的近10個月生死奮鬥記,應該沒有辦法在這邊說清楚,有拍成youtube影片
過幾天再請大家看看了,若覺得最近自己很衰的人,看完了應該心情會比較好😂笑
先講一下我因為身體生病了,心裡也病得很嚴重,到今天、現在這一刻,要振作面對自己的終身的疾病問題向大家交代,真的需要我很大的勇氣。
我這陣子一直都憂鬱自閉很嚴重,只要和人接觸或聯絡就會突然心悸呼吸困難,全身發抖
所以這幾個月都沒有跟任何人聯絡跟看消息⋯
我也不知道為什麼自己變得這麼奇怪,人生從來沒有變得這麼奇怪過
好像身體的變異對我的身心打擊太大了
以至於就連一直想復出都每天想,想好幾個月,一直到現在一邊發抖一邊克服在打字
也很謝謝有加入我Telegram的日文語音教學的朋友耐心等待,我會開始恢復教學更新的🙇🏻♀️
終於要從頭講一下事情的經過了
還記得去年2020年的8月,開了日本來的x park水族館 我去玩還有拍youtube影片上傳
結果真的真的沒想到隔沒幾天,鬼門一開我就差點被抓走了,遊走在生死之間 😨
人生第一次的開刀手術,就是生死關頭的手術
我現在可以在這邊打字,真的是奇蹟
感謝男友Pelan是救命恩人了
一開始我只是有一點肚子痛而已,以為是腸胃型感冒
就馬上去診所看病領藥,醫生也跟我說是腸胃型感冒
但是我吃了藥之後,覺得肚子還是有點怪怪的
但手上藥還超多的,以我的個性,沒有吃完3天的藥,100%絕對不會再去看診
就覺得是不是要吃幾天才會藥效比較明顯
但Pelan就很擔心一直ㄧ直叫我再去別的診所看(這是巧合1)
因為他一直很認真叫我去要我一定要答應他,平常他叫不動我,但我就被他說服,答應他去看別家了(這是巧合2)
當天又剛好是禮拜天(這是巧合3)我剛好也沒有工作,有時間去看醫生,不然我可能就覺得隔天再去看就好了
剛好家裡附近有一家診所,禮拜天照常營業到晚上(這是巧合4)
不然其他家診所禮拜天都休息,我就會也懶得跑太遠去找,而且週日就算跑很遠找,可能也找不到
以上4個巧合只要有一個條件沒有發生,我現在真的不在這個世上了
結果被第二家診所醫師說他覺得有點奇怪,把我轉到大醫院去做更進一步的檢查
當時還不知道事情的嚴重性,但到了大醫院後電腦斷層什麼的檢查全都做遍了
突然有個穿白袍的醫師過來跟我說:我需要現在立刻開刀
我真的快嚇死了,因為不知道為何自己這麼嚴重,而且從來沒有開過刀真的害怕到想哭
就被告知是急性腹膜炎,若醫療危險等級最高級是4級的話,我已經是3級危險狀態了
還被說我不現在開刀就會沒命了
一切的一切我都不敢相信是真實的,因為我真的肚子才痛一下而已,怎麼變成攸關性命的事
結果一開刀完起床,看到自己肚子開了3個洞,有2個洞還插著管子,我真的差點沒嚇到昏倒
還有自己的肚子超級大到像孕婦
然後肚子痛到一根寒毛都不能動,是真的完全無法動
但這些都只是前菜而已,沒辦法好好敘述,後來發生太多事情了若有興趣知道的人請看我日後發佈的youtube影片
我住院住了一個月,超級煎熬漫長
簡單講的話開完刀後我突然莫名單隻眼睛模糊,被說好像有青光眼(後來出院後幾個月檢查才知道像是骨牌效應有關係)
然後開刀完雖然劇痛但是隔天就一定要邊哀號起來走,不然腸子會黏住又要開刀,復發率超高
一開始持續高燒1~2週,退了後原本以為可以出院了,結果因為營養師的疏忽,讓我腸子卡住狂吐
一連串的惡夢才正式開始
因為我一直都不能吃東西,變成要另外開刀,又要進手術室開脖子插管,鼻胃管讓我無法呼吸,一呼吸就要吐,也沒辦法躺著睡覺
點滴血管也常常爆血,真的度秒如年要發瘋了
然後因為打太多點滴跟藥,我的身體莫名腫起來,又要進手術室開刀了
每天都有不同狀況在發生,真的趕不上身體的狀況
前前後後我好像斷食了11天,連一滴水都不能喝
也一直很焦慮若再不放屁(表示腸子有通)我的肚子就得再開刀一次
真的每天很焦慮心理壓力很大很害怕
後來終於放屁了Pelan也很開心的抱著我說:我真的覺得是香的🤣笑
但故事才到一半,開始可以慢慢飲食之後也是超辛苦
我喝流質的什麼進去,一定要秤重紀錄,排出來的量也都一定要趁重
我的媽媽跟男友真的很辛苦,要真的幫我字面上的「把屎把尿」
因為我的身體根本沒辦法彎曲去做事情,連自己上廁所都有困難
最辛苦最偉大的還是媽媽,真的很感謝媽媽,太多狀況照顧我都快累死了
後來也維持了三個月,早中晚餐都只能吃沒調味的米水 豆腐 蛋 魚湯等等
因為我的狀況好像真的很危險,隨時都有可能怎麼樣,也感謝媽媽白天照顧我,晚上換我男友輪流,24小時有人陪伴我,我姊姊也是有空就來看我
而且男友Pelan下班後很晚了,但為了來醫院輪班讓我媽媽回家休息
我的病房沒有床可以睡,可是他每天睡醫院,竟然跟我一起住醫院,住了一個月
一整個月都是公司跟醫院的來回,也很謝謝男友家人也都很關心我,要他們兒子來陪我
好像講了很多但真的講不完,只是冰山一角😱
身體才覺得好像終於好一點了,結果半夜又很突然
我的脊椎突然劇痛痛到全身,是無法形容的這輩子沒有痛過的痛,也是這輩子最痛的痛
痛到我無法呼吸,變成呼吸困難,結果手又變成畸形沒辦法恢復原狀,完全不知道發生什麼事
雖然在那之前我一直忍住,沒有對身旁人說負面的話
但那一晚真的太痛苦忍不住一邊哭喊說:我不要活了 我不要活了
媽媽跟男友都要嚇哭了
後來隔幾天安定了之後又有新的狀況 我的腳又腫起來跟麵包一樣不能走路...等等
後來出院了之後也一直發燒好幾個月反反覆覆,肚子也是一直感覺怪怪的(現在終於好像還好了)
所以一直活在恐懼之中,覺得自己好像隨時都有可能死掉
因為出院後好長一段時間身體狀況還是不好,心情太負面了,明明知道自己奇蹟式的獲救,非常幸運了
可是我真的有好一陣子覺得自己為什麼還要活著,不想活等等奇怪的思想
然後過了好幾個月終於心情覺得好像可以調適過來了
結果又被診斷出,因為開刀住院身體的發炎反應,又引發出另一個別的免疫疾病
也難怪至從那一晚,我脊椎痛到不想活了之後,過了10個月的今天脊椎還是痛的沒有好過(當然沒有像那一晚痛到不能呼吸,但動身體會受影響)
再說下去太長了影片再好好交代了,而且這個是年輕人才會容易發作的病,所以大家真的要小心
這個我目前也還在治療中,大概換了三次的藥
前幾個月副作用很大,每天頭痛噁心想吐嗜睡沒辦法思考,完全沒辦法做任何事
沒辦法正常生活,真的很像在嗑藥的人
現在才終於比較正常了
也對不起所以我才消失了10個月這麼久
也真的謝謝大家的關心跟留言,或許我沒辦法一一回覆,但我真的很感激,也一定都會看的
真的感謝大家!
我會振作起來慢慢回歸,注意健康改變生活過我的第二人生了
這陣子也研究了很多有效的養生方法,日後再跟大家分享了!
P.s我快一年沒工作真的要吃土了,希望大家可以捧場買我的日文教學書謝謝🙏🏻😂😂😂笑
最後再貼上今天幫忙翻譯的台灣人對日本表達感謝的原文內文:
「台灣近來疫情嚴重。 今天有124萬劑疫苗從東京空運來台灣。對我們的人心安定,對醫護人員的防護起了很大的作用。 看報上說 90%以上的日本朋友都直持送疫苗給台灣。 我想其中一定也有貴社的社友表達支持台灣的聲音。 非常謝謝日本政府,也非常感謝日本朋友。 請向貴社 社友表達台灣朋友感謝之意。」
謝謝你浪費時間看我打這麼長到最後🥺🥺🥺🥺🥺
⚠️謝謝有人告訴我,我的書博客來早就賣完了,現在補貨中🙇🏻♀️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「生酮哪有那麼難!:最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮」新書介紹 專訪作者:陳世修(Martyn) 內容簡介: 打好基本功,成功生酮好輕鬆! 看再多的書, 你還是需要專屬的教練陪你一起生酮! 臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練, 結合...
斷食 自 體 免疫疾病 在 Facebook 的最佳貼文
今天是我回歸生酮飲控班的第一天。說來慚愧,自從上回畢業後,我飲控一直做得很不好,從畢業至今復胖了幾公斤(到今天是1.8公斤,中間曾經飆升到4.3公斤,還好有控制回來),覺得這樣下去不行,還是乖乖回來飲控吧。
這次回歸前也特地去做了體檢,甲狀腺功能和膽固醇的數值都進步不少,受甲狀腺病史困擾多年的我發現這次檢查結果完全正常了(耶!),看來生酮斷食對自體免疫疾病真的有效果,那我要繼續堅持。唯一不OK的數值就是皮質醇(壓力荷爾蒙)爆表,飆升到去年九月的兩倍,連帶影響胰島素阻抗,所以從今天開始要提醒自己四件事:
1. 嚴格遵守生酮斷食,不作弊
2. 多喝水,不喝咖啡和茶
3. 規律運動、放鬆心情
4. 早睡早起不熬夜
今天中午也為自己和先生各準備一份定食,先生喜歡均衡飲食,我喜歡生酮飲食,各取所需,也能吃得開心。防疫期間更要注意飲食,才能提高免疫力,而且把健康找回來,好身材自然就會回來了❤️
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除了幫助入酮,MCT中鏈油還有一個妙用,就是可以緩解便秘,順暢到底(是否太直白)。曾有一次吃了太多相撲手海苔導致結腸脫水,在廁所痛不欲生奮鬥很久,最後是喝了一小匙 MCT油、過了幾分鐘才得救,從此家裡不能沒有這罐啊啊啊(重點應該是不能一次吃四包相撲手海苔才對吧)!
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斷食 自 體 免疫疾病 在 Facebook 的最佳貼文
她是Hilda
應該係同我最唔同性格
但又好明白大家嘅一個好好嘅朋友
佢係一個好叻好叻
好堅強好有自己想法嘅人
(我唔會係佢面前咁讚佢 因為講唔出口🤣)
特別是佢deal with濕疹嘅經歷
我係100%為佢感到驕傲
佢已經幫左好多同路人
如果你都有相似經歷 可以pm佢 🤍
佢嘅愛心耐心和悟性會令你嘅身心靈都有改變
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轉載自 @濕疹女生自救行動
濕疹人士必食的五大補充品之一 消化酵素
(大時大節、大魚大肉前必睇的長文🥰)
好多人易為酵素只減肥人,但其實消化酵素係可以大大減輕我地皮膚過敏嘅問題的。
對於有自體免疫力、皮膚問題嘅朋友,好多時只諗到益生菌、魚油、vitamin b complex,但消化酵素就無人為意🤔
但喺我睇過嘅營養師、斷食營嘅自然療法師、IgG report, 各種過敏書、自體免疫疾病嘅書都好,消化酵素都一定會提及,所以身體酵素庫儲係直接影響我地身體發炎情況,而進食又會消耗酵素,等我講解下個原理啦😋
簡單以言,消化酵素就係用黎分解我地進食嘅食物,從而轉化成為身體可吸收嘅營養。而我地身體健康的話,係有能力製造某部份的消化酵素的,可惜製造能力係會受到飲食、藥物、壓力、腸道壞菌過多、年齡增長而影響的🙈
而當我地腸道唔夠消化酵素去分解食物,本身可變成營養嘅食物就會變廢物留係消化道入面。如果依d廢物唔郁,咁我地就會便秘,而更大嘅問題係依d廢物會再分解、腐爛,身體再重新吸收返依d廢物毒素,咁就加速身體嘅炎症了。
而當我地身體內酵素不足,我地都重可以由食物、營養補充品去攝取的。但可惜嘅係,係現代人嘅飲食習慣中,我哋食嘅食物已經無咩酵素了。。。
因為消化酵素對高溫、PH值、金屬離子好敏感,120度已完全破壞曬消化酵素,另外食物加工、消毒或添加化學物,亦都會破壞食物中嘅消化酵素。。
而有朋友會選擇用水果自製酵素,我就認為唔係一個好嘅方法。一來添加糖或果糖都係壞菌喜愛嘅食物,破壞腸道健康。
二來每一種酵素只可分解特定嘅食物,對其他食物幾乎無作用,所以自家製難以造出整全嘅酵素。
當然,如果想身體自行製造酵素,就要諗方式減少壓力、藥物攝取、藥物、增加益生菌、拒絕加工食品、搵源頭好嘅食物、用低溫烹調啦😋
就係咁,因為我做唔齊咁多野,所以我每餐前半個鐘都會食消化酵素嘅補充品,我亦會推介朋友食,大家嘅效果都幾明顯的,有d痾得多左、個肚無咁脹氣、便便顏色多左, 再到皮膚好左。
因為我懶嘅關係,之前無keep住食,但由我做nmt開始,就好注重營養補充,想皮膚快點修補返!
所以3個月前好認真地keep食,咁我又覺得真係幾好喎,便便脹氣係有好明顯改善的,咁對皮膚一定有幫助。
講專登係聖誕前趕出依篇文,等大家聖誕、元旦、過年時食野時多一層保護😂
你地有需要就pm我,我係有少量儲貨的☺️
#消化酵素 #大魚大肉 #濕疹 #補充品 #eczema
#Enzyme #wearewhatweeat
#消代酵素過敏人士每餐必食
#攝於上年於郵輪24小時任食狂食時拍的
斷食 自 體 免疫疾病 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「生酮哪有那麼難!:最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮」新書介紹
專訪作者:陳世修(Martyn)
內容簡介:
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Martyn教練6歲習武,有15年個人運動教練經歷,是學生最為信賴的指導教練。
投入生酮飲食領域後,即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究,
更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座,場場無冷場,並且是「真正讓人聽懂」,
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作者簡介:陳世修(Martyn)
6歲開始習武,至今35年,為孫氏內家拳教授老師,松濤流空手道國際段肆段。14歲參加學校舉重社,開始接觸重量訓練,個人運動教練15年經歷。
目前任職台灣台南永康區鐵人28健身房總教練。
2016年接觸生酮飲食,開始深入研究生酮飲食、斷食、自體免疫疾病等相關資訊。
開辦臉書社團「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」,成立生酮廚房,並開辦生酮、斷食、運動的巡迴講座。
作者社團:了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相
https://www.facebook.com/groups/563986003795095/