關於 施 詹 二 式 綜合 症 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

0603新加坡聯合早報

*【布林肯：拜登最早週四宣佈全球分發疫苗計畫】
美國國務卿布林肯2日說，總統拜登本週可能將宣佈華盛頓在全球分發8000萬支冠病疫苗的計畫。布林肯在美國駐哥斯大黎加大使館的一次聚會上說，拜登可能在數日內，或最早在週四宣佈分發疫苗的更多詳情。他重申，美國的分發疫苗計畫將與全球冠病疫苗獲取機制（COVAX）協調和根據各國需求，「不附加任何政治條件」。布林肯也說，美國在向全球分發疫苗之際，也將加大力度在國內生產疫苗以領先冠病病毒，「並成為世界疫苗接種的領導者」。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210603-1151370

*【印度醫學協會：近600名醫生在第二波疫情中喪命】
印度醫學協會表示，594名醫生在應對印度今年4月至5月暴發的第二波冠病疫情時死亡。印度首都德里有107醫生喪命，其次是比哈爾邦邦96人、北方邦有67人。《印度斯坦時報》指出，印度醫學協會是印度醫生自願參與的組織，而醫生們的實際死亡人數可能遠遠超過這些統計資料。該協會只記錄了約35萬名會員，而印度全國有近120萬名醫生。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151226

*【韓擬啟動航空泡泡新加坡或是首個對象 也探討與他國簽協議可能性】
據瞭解，韓國政府從今年3月開始討論航空泡泡。韓方與每10萬人口中確診病例維持在25人以下的防疫優秀國家展開了秘密協商。新加坡被視為防疫模範國，韓國正在和新加坡初步討論簽署航空泡泡協議。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210603-1151274

* 法國將從6月15日起開始為12至18歲的青少年接種輝瑞冠病疫苗。

法國總統馬克洪週三（6月2日）宣佈此消息。法國衛生部長維蘭說，青少年接種疫苗是非強制性的，並需要父母同意。他在接受TF1電視台採訪時說：「這將有助於我們提高集體免疫力，使我們能夠避免在9月份關閉班級和學校，以及保護可能也會出現冠病症狀的青少年。"

法國15日起為12至18歲青少年接種疫苗 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210603-1151389?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 【洽購疫苗未果 台灣部分人士不滿德國】台灣洽購德國Biontech公司的疫苗未果，引起部分人士對德國的批評。德國在台協會處長王子陶今日（2日）在Facebook 上面聲明，注意到關於疫苗取得的爭議。德國政府，特別是經濟部部長阿爾特邁爾（Peter Altmaier）盡了好一番努力。

王子陶對話公眾說，請相信德國政府特別是阿爾特邁爾本人，對於台灣與BioNTech間持續的溝通協調，盡了好一番努力。然而，契約簽訂與否與條件，並非在政府的掌控下，而是取決於契約雙方。倘若契約雙方能夠達成共識，德國政府自然樂見其成。

*【阿斯特捷利康AZ與COVAX等各國政府合作 增加疫苗供應捐贈】
阿斯特捷利康公司首席執行官Pascal Soriot表示，該公司正在與全球冠病疫苗獲取機制（COVAX）和各國政府合作，包括通過疫苗捐贈來增加冠病疫苗的供應。路透社報導，Pascal Soriot週三對日本承諾增加對COVAX項目支援表示歡迎。他說：「國際貿易的限制在供應鏈中產生了連鎖反應。同樣明顯的是，疫苗捐贈是必不可少的，""我們正在與COVAX和其他國家政府合作，以提供更多的疫苗。」
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151224

*【強森：實施6月21日解封仍需更多資料】
英國首相強森表示，其政府在實施全面解封時將持有謹慎態度。目前仍不清楚民眾在對抗新冠病變種毒株會有多大保護。強森此前曾警告，Delta變種毒株（即最早在印度發現的B16172變種毒株）的迅速蔓延可能會影響6月21日英格蘭解封計畫。詹森說，解封進度將取決於Delta毒株的傳播速度，英國政府正在等待相關資料來確定這點。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151229

*【10個月以來 英國首現零冠病死亡病例】
英國冠病疫苗接種計畫奏效，6月1日通報零死亡病例，是去年7月底以來的首次。英國上一次錄得單日零死亡病例是在去年7月30日。本週一，英國全境只錄得一起死亡病例，週二則是零死亡病例。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210603-1151273

*【英國逾四分之三成年人接種首劑冠病疫苗】
英國政府2日發佈的資料顯示，截至1日，英國超過3958萬成年人已接種第一劑冠病疫苗，超過該國成年人口的75%；超過2600萬人已接種兩劑疫苗。資料還顯示，英國當天新增冠病病例4330起，累計449萬4699起；新增死亡病例12起，累計12萬7794起。英國衛生部長漢考克2日表示，英國政府正在就購買可更有效應對部分變種冠病病毒的疫苗與阿斯特捷利康製藥公司展開談判。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210603-1151372

*【G7將商討向貧困國家分享疫苗】
七國集團（G7）衛生部長將商討向貧困國家分享冠病疫苗和改進對動物傳播感染的識別。英國政府說，英國、加拿大、法國、德國、義大利、日本及美國的部長將在英國牛津舉行會議，他們將在會議中誓言「通過共同努力識別來自動物和環境的早期預警信號，以應對未來的健康威脅。」G7峰會將在6月11日至13日在英格蘭西南端的康沃爾郡（Cornwall）舉行。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210603-1151377

*【避免疫情爆發式增長破壞全球復甦 四大國際組織號召投入500億美元抗疫】
世界衛生組織、世界銀行和世界貿易組織支援國際貨幣基金組織的呼籲，號召投入500億美元，製造和提供疫苗和藥物來抗擊冠病疫情。這四大組織聯合聲明中說：「各國政府須立即採取行動，否則可能面臨冠病疫情爆發式增長，並可能出現更具傳染性、更致命的病毒變異，破壞全球復甦。」它們也呼籲立即向發展中國家捐贈疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210603-1151272

*【疫情爆發以來最高紀錄 馬國新增126起冠病死例】
馬來西亞昨日新增126起冠病死亡病例，寫下自疫情爆發以來最高紀錄，衛生總監諾希山形容這是國家的「黑暗時刻」，並再次苦口婆心促請民眾留在家裡，落實「自我封鎖」措施。他發文告說，在126起死亡病例中，六人的年齡是在30歲以下，而且主要來自雪蘭莪（29人）、吉隆玻（18人）、森美蘭（14人）、吉蘭丹（12人）及柔佛11人。目前累計死亡病例達2993起。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210603-1151298

*【泰下周啟動大規模接種計畫 望6月為600萬人接種疫苗】
泰國將在本月7日開始大規模疫苗接種計畫，並設下目標，要在計畫啟動首月為民眾注射多達600萬劑疫苗，以預防冠病病毒。彭博社報導，泰國傳染病科主任素篷說，泰國政府計畫在6月7日之前向泰國各地的疫苗接種點分發約200萬劑阿斯特捷利康和科興疫苗。他說，泰國6月份將可接種多達600萬劑疫苗，而每天的接種目標約50萬劑。據報導，泰國銀行週一警告，泰國經濟可能要到2023年初才能恢復到冠病大流行前的增長水準，比之前的預期遲三個財政季度。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151220

* 【出現B1617印度變種毒株本土傳播 廣州防疫再升級38區實施封閉管理】廣東省衛生健康委員會發佈數據顯示，廣東前天新增11起本土確診病例，全部來自廣州，全省也出現兩起本土無症狀感染者。廣州市疫情防控指揮部昨天發佈通告，宣佈38個區域實行封閉管理，包括最早傳出疫情的荔灣區中南街全域，以及全市所有感染者居住和工作的37個疫點和周邊區域。

* 中國廣東省6月2日新增本土確診病例15例，新增本土無症狀感染者五例。

據廣東省衛生健康委官方號「健康廣東」通報，上述新增病例全部來自廣州。全省新增境外輸入確診病例兩例，分別來自緬甸和坦桑尼亞。新增境外輸入無症狀感染者七例，廣州報告五例，其中兩例來自馬來西亞，其餘三例分別來自加拿大、緬甸和阿聯酋；東莞報告一例，來自剛果金；中山報告一例，來自阿聯酋。

廣東新增本土確診15例 無症狀五例 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210603-1151382?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 【香港擬降低接種疫苗年齡至12歲】香港政府冠病疫苗顧問專家委員會委員許樹昌說，委員會全員支持降低接種年齡門檻。特區政府食物及衛生局6月1日公佈，衛生署於5月29日收到復星醫藥提交有關降低復必泰疫苗接種年齡下限至12歲的申請以及第三期臨床研究數據，並已將有關資料提交顧問專家委員會考慮，預計可於短期內就降低接種年齡的申請作出決定。

*【IATA呼籲放寬旅行限制】
國際航空運輸協會（IATA）週三呼籲各國政府加大放鬆旅行限制的力度，並指出英國的入境檢測資料顯示，抵達英國後證實確診旅客的實際資料是非常低。路透社報導，國際航空運輸協會總幹事沃爾什說，「這些資料告訴我們，我們可以做得更好。」根據英國國家衛生局的資料，在2月至5月進行的36萬5895次測試中，入境英國後檢測為陽性的旅客為2.2%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151240

*【約萬名東京奧運會志願者退出】
東京奧運倒數不到兩個月，奧運會和殘奧會組織委員會表示，有約1萬名東京奧運會志願者在賽事前宣佈退出。日本放送社報導，東京奧組委最初計畫招募8萬名志願者，在奧運會賽場和奧運村提供服務。今年2月，時任東京奧組委主席森喜朗因發表歧視女性的言論引發爭議，許多奧運會志願者因此退出。之後，隨著日本第四波疫情來襲，更多志願者拒絕參與奧運會服務，截至6月1日，已有1萬名志願者申請退出。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151233

*【可加強區域內經濟關係戰略 日本：英國加入具重大意義】
日本經濟部長西村康稔昨天主持CPTPP委員會的線上會議後在記者會上指出，「英國的加入，將使協定涵蓋的區域國的生產總值幾乎與歐盟持平。這在加強區域內的經濟關係戰略具重大意義」。綜合日本媒體的報導，英國加入協定有助於維持這個框架的「高水準貿易準則」，作為今後其他經濟體的加入標準。在冠病疫情籠罩全球的時期啟動英國加入協定的程式，也必能引起更多國家對這個框架的關注。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210603-1151271

*【印尼外長呼籲東協任命特使解決緬甸危機刻不容緩】
印尼外交部長雷特諾認為，東協應該鼓勵緬甸各方展開包容性的對話，以便解決當地政治危機，同時按緬甸人民的意願恢復當地的民主政治」。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210603-1151295

*【中國16架軍機入侵沙巴領空 外交部傳召駐馬大使解釋】
馬來西亞外交部將向中國政府遞交外交照會，抗議16架中國軍機入侵馬國海域領空。馬國外交部長希山慕丁發文告說，外交部也會傳召中國駐馬大使歐陽玉靖，要對方針對這起中國軍機侵犯馬國領空與主權的事件，作出解釋。他說，他本身也會向中國外交部長王毅傳達馬國對此事的嚴正關切。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210603-1151296

*【中國在柬埔寨建軍事設施 美國副卿表示嚴正關注】
美國對中國在柬埔寨建立軍事設施表達「嚴正關注」，並希望柬埔寨保持「獨立平衡的外交政策」。美國副國務卿謝爾曼是6月1日在金邊會見柬埔寨首相洪森時，表達了上述關注。謝爾曼是近年來訪柬的最高級別美國官員。根據美國國務院官網的聲明，謝爾曼說，她極度關切中國在柬埔寨南部海岸雲壤（Ream）海軍基地的軍事存在和設施建設。她指中國在柬的軍事基地將破壞柬主權及威脅區域安全，同時對柬美關係產生負面影響。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210603-1151297

*【華為正式推出鴻蒙2.0 瞄準物聯網市場】
中國科技巨頭華為正式推出鴻蒙2.0系統(HarmonyOS)，週三晚間起部分華為手機將可以一鍵升級至鴻蒙。這意味著華為將不再依賴美國谷歌的安卓系統。據路透社報導，華為此前預計到2021年底，搭載鴻蒙作業系統的設備數量將達3億台，其中華為設備超過2億台，面向協力廠商合作夥伴的各類終端設備數量超過1億台。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210603-1151380

*【美國防部認為兩款大疆無人機可用】
美國媒體獲得的檔顯示，中國大疆（DJI）的兩款無人機已通過美國國防部的審計，美國國防部認為這兩款無人機不存在惡意企圖，建議政府使用。據《國會山報》（The Hill）網站 6月2日報導，記者獲得標注日期為5月6日的報告摘要（report summary），該報告的其餘部分仍然被要求保密。報告的作者是美國陸軍特種作戰司令部的二級準尉普拉特（Adam Prater），其拒絕發表評論。美國國防部也沒有立即置評。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210603-1151378

*【消息：拜登將修改中國軍方關聯企業禁令 瞄準關鍵行業】
知情人士透露，美國總統拜登計畫本週修訂川普時期出臺的中國軍方關聯企業投資禁令。此前這項政策曾受到司法挑戰，並且涵蓋附屬公司範圍不明。據彭博社報導，知情人士透露，根據拜登修改後的命令，美國財政部將列出一份公司名單，這些公司可能因與中國國防和監控技術行業存在關聯而面臨經濟上的懲罰。到目前為止，金融制裁和目標公司的選擇是依據美國國會授權的國防部報告。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210603-1151374

*【世衛：加蕯衝突導致近20萬巴勒斯坦人需衛生援助】
世界衛生組織2日警告，巴勒斯坦的「衛生需求驚人」，該組織正加大力度為近20萬人提供衛生援助，包括西岸。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210603-1151384

*【以色列反對黨同意組建新一屆聯合政府】
以色列反對派領導人Yair Lapid通知總統里夫林，他已成功組建新一屆政府，以推翻總理納雅胡。Yair Lapid是中左翼政黨「擁有未來」的領導人。他的政黨在午夜截止日期的一分鐘前發表聲明作出上述宣佈。以色列總統府當天也發表同樣的聲明，並說新一屆政府將包括「擁有未來」黨、右翼政黨統一右翼聯盟、中間黨派藍白黨等八個政黨。新政府成立後，總理一職將由統一右翼聯盟領導人Naftali Bennett擔任，Yair Lapid任副總理，兩人將進行職位輪換。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210603-1151368

*【聯合國糧農組織：每年全球40%農作物產量因蟲害而損失】
聯合國糧農組織資料顯示，每年多達40%的全球農作物產量因蟲害而損失，而入侵昆蟲造成的損失至少為700億美元。聯合國糧農組織發佈研究顯示，受氣候變化影響，破壞重要經濟作物的植物害蟲正變得更具破壞性，並日益對糧食安全和環境構成威脅。據糧農組織估計，每年植物病害給全球經濟造成的損失超過2200億美元。另外，每年有多達40%的全球作物產量因蟲害而損失，而他們所成的損失至少為700億美元。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151234

*【日本福島核電站核廢棄物再次洩漏 濃度超標76倍】
日本福島第一核電站內核廢棄物集裝箱洩漏，含有放射性物質的污水積聚在集裝箱周圍，其濃度為日本國家飲用水標準的76倍。日本放送協會報導，東京電力公司1日在對核廢棄物集裝箱進行檢查時發現其中一個集裝箱發生洩漏，含有放射性物質的污水流出並積聚在集裝箱周圍。東電用吸水墊進行了清理和擦拭，並對污水進行了檢測，結果顯示其放射性銫濃度為日本國家飲用水標準的76倍。事發地點周圍的監控資料沒有發生變化，東電認為洩漏事件對周邊環境沒有影響。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210602-1151200

0309華爾街日報

*【CDC：已接種新冠疫苗的人私下聚會可不戴口罩】
美國疾病控制與預防中心在一份放寬了對疫苗接種者的安全措施的新指導方針中表示，完全接種了新冠病毒疫苗的人可以安全地小規模私下聚會，而不需要戴口罩或保持社交疏離。
https://cn.wsj.com/articles/cdc%EF%BC%9A%E5%B7%B2%E6%8E%A5%E7%A8%AE%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E8%8B%97%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%A7%81%E4%B8%8B%E8%81%9A%E6%9C%83%E5%8F%AF%E4%B8%8D%E6%88%B4%E5%8F%A3%E7%BD%A9-11615246816

*【研究發現巴西新冠新毒株限制中國科興控股疫苗效力】
隨著一種源自亞馬遜地區的新冠病毒變異毒株在巴西肆虐，一項初步研究提供了首個證據，表明該國主要採用的疫苗——中國科興控股的克爾來福對這種毒株或許不是那麼有效。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%A0%94%E7%A9%B6%E7%99%BC%E7%8F%BE%E5%B7%B4%E8%A5%BF%E6%96%B0%E5%86%A0%E6%96%B0%E6%AF%92%E6%A0%AA%E9%99%90%E5%88%B6%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E7%A7%91%E8%88%88%E6%8E%A7%E8%82%A1%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%95%88%E5%8A%9B-11615189811

*【美國新冠住院人數較1月份峰值下降近70%】
隨著越來越多的美國人接種新冠疫苗，美國新報告的冠狀病毒病例持續下降，住院人數也在減少。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E6%96%B0%E5%86%A0%E4%BD%8F%E9%99%A2%E4%BA%BA%E6%95%B8%E8%BC%831%E6%9C%88%E4%BB%BD%E5%B3%B0%E5%80%BC%E4%B8%8B%E9%99%8D%E8%BF%9170-11615248068

*【敘利亞總統阿薩德新冠病毒檢測呈陽性】
敘利亞政府周一表示，敘利亞總統阿薩德及其夫人Asma al-Assad在出現輕微新冠症狀後，檢測出新冠病毒呈陽性，這使他成為一系列感染該病毒的世界領導人中最新的一位。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%95%98%E5%88%A9%E4%BA%9E%E7%B8%BD%E7%B5%B1%E9%98%BF%E8%96%A9%E5%BE%B7%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%97%85%E6%AF%92%E6%AA%A2%E6%B8%AC%E5%91%88%E9%99%BD%E6%80%A7-11615248016

*【義大利批准65歲以上公民接種阿斯特捷利康新冠疫苗】
義大利衛生部周一批准所有65歲以上的義大利人接種牛津-阿斯特捷利康新冠疫苗，推翻了之前只對18歲至65歲的人接種該疫苗的建議。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%84%8F%E5%A4%A7%E5%88%A9%E6%89%B9%E5%87%8665%E6%AD%B2%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E5%85%AC%E6%B0%91%E6%8E%A5%E7%A8%AE%E9%98%BF%E6%96%AF%E5%88%A9%E5%BA%B7%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E8%8B%97-11615248018?tesla=y

*【美國科學家對輝瑞和Moderna疫苗採用單劑接種方式提出質疑】
面對讓兩種已獲授權的兩劑接種型新冠疫苗採用一劑接種方式的呼聲，美國政府的科學家們表示反對，稱沒有足夠的證據表明單劑接種方式可以提供長期保護。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%A7%91%E5%AD%B8%E5%AE%B6%E5%B0%8D%E8%BC%9D%E7%91%9E%E5%92%8Cmoderna%E7%96%AB%E8%8B%97%E6%8E%A1%E7%94%A8%E5%96%AE%E5%8A%91%E6%8E%A5%E7%A8%AE%E6%96%B9%E5%BC%8F%E6%8F%90%E5%87%BA%E8%B3%AA%E7%96%91-11615166111

*【美國科技股大跌，納指進入回調區域】
科技股周一延續跌勢，拖累納斯達克綜合指數進入回調區域，納斯達克指數下跌，較2月12日創下的紀錄高點的跌幅進一步擴大至10%以上。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%81%93%E6%8C%87%E5%A4%A7%E6%BC%B2%EF%BC%8C%E7%A7%91%E6%8A%80%E8%82%A1%E4%B8%8B%E8%B7%8C%E6%8B%96%E7%B4%AF%E7%B4%8D%E6%96%AF%E9%81%94%E5%85%8B%E6%8C%87%E6%95%B8%E9%80%B2%E5%85%A5%E5%9B%9E%E8%AA%BF%E5%8D%80%E5%9F%9F-11615248015

*【美國今年有望成為全球經濟增長火車頭】
美國今年有望推動全球經濟強勁反彈，扮演比金融危機後世界經濟復甦時更關鍵的角色，這將反映出新冠衝擊非同尋常的特點以及美國經濟的韌性。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E6%9C%89%E6%9C%9B%E6%88%90%E7%82%BA%E5%85%A8%E7%90%83%E7%B6%93%E6%BF%9F%E5%A2%9E%E9%95%B7%E7%81%AB%E8%BB%8A%E9%A0%AD-11615186211

*【葉倫預計美國經濟將在2022年恢復充分就業】
葉倫周一表示，參議院通過的1.9兆美元的新冠援助方案應該會讓美國經濟在2022年恢復充分就業。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%91%89%E5%80%AB%E9%A0%90%E8%A8%88%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%B6%93%E6%BF%9F%E5%B0%87%E5%9C%A82022%E5%B9%B4%E6%81%A2%E5%BE%A9%E5%85%85%E5%88%86%E5%B0%B1%E6%A5%AD-11615248313?tesla=y

*【新冠紓困法案將送回美國眾議院進行第二次投票】
預計規模1.9兆美元的新冠紓困法案最快將於周二在美國眾議院面臨緊張的投票表決。參議院周末以微弱優勢批准了該紓困方案。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%B4%93%E5%9B%B0%E6%B3%95%E6%A1%88%E5%B0%87%E9%80%81%E5%9B%9E%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%9C%BE%E8%AD%B0%E9%99%A2%E9%80%B2%E8%A1%8C%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E6%AC%A1%E6%8A%95%E7%A5%A8-11615171813?tesla=y

*【美國指責俄羅斯利用虛假資訊詆毀西方新冠疫苗】
美國官員說，俄羅斯情報機構利用網上刊物發起了一場破壞對輝瑞疫苗和其他西方疫苗信心的運動。最近幾個月，一些網上刊物對這些西方疫苗的研發和安全性提出質疑。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E6%8C%87%E8%B2%AC%E4%BF%84%E7%BE%85%E6%96%AF%E5%88%A9%E7%94%A8%E8%99%9B%E5%81%87%E8%B3%87%E8%A8%8A%E8%A9%86%E6%AF%80%E8%A5%BF%E6%96%B9%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E8%8B%97-11615166411

*【中國天然氣需求攪動市場，並導致鄰國供應緊張】
中國尋求以更清潔的能源實現工業增長，這正衝擊全球液化天然氣價格，重塑這種世界上增長最快的化石燃料的貿易，並引發同樣需要該資源的鄰國出現停電的擔憂。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%A4%A9%E7%84%B6%E6%B0%A3%E9%9C%80%E6%B1%82%E6%94%AA%E5%8B%95%E5%B8%82%E5%A0%B4%EF%BC%8C%E4%B8%A6%E5%B0%8E%E8%87%B4%E9%84%B0%E5%9C%8B%E4%BE%9B%E6%87%89%E7%B7%8A%E5%BC%B5-11615185916

*【微軟數萬美國用戶受到疑似中國相關駭客攻擊】
據知情人士透露，一場針對微軟Outlook電郵軟體的網絡攻擊據信已經影響到美國數萬家企業、政府辦公室和學校。微軟稱，該攻擊是由一個疑似中國駭客的網絡實施的。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%BE%AE%E8%BB%9F%E6%95%B8%E8%90%AC%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%94%A8%E6%88%B6%E5%8F%97%E5%88%B0%E7%96%91%E4%BC%BC%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E7%9B%B8%E9%97%9C%E9%A7%AD%E5%AE%A2%E6%94%BB%E6%93%8A-11615167615

*【中國股市大跌，滬深300指數跌入調整區間】
相較於春節假期開始前的2月10日創出的近期高點，滬深300指數已累計下跌超過10%，已進入回調區域。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%82%A1%E5%B8%82%E5%A4%A7%E8%B7%8C%EF%BC%8C%E6%BB%AC%E6%B7%B1300%E6%8C%87%E6%95%B8%E8%B7%8C%E5%85%A5%E8%AA%BF%E6%95%B4%E5%8D%80%E9%96%93-11615247411

*【出生率下降之際，中國希望延長居民壽命並延遲退休】
根據十四五規劃，中國政府計劃在未來五年內將公民的預期壽命提高一歲，延遲法定退休年齡，並通過減輕父母的經濟負擔來鼓勵生育。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%87%BA%E7%94%9F%E7%8E%87%E4%B8%8B%E9%99%8D%E4%B9%8B%E9%9A%9B%EF%BC%8C%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E5%BB%B6%E9%95%B7%E5%B1%85%E6%B0%91%E5%A3%BD%E5%91%BD%E4%B8%A6%E5%BB%B6%E9%81%B2%E9%80%80%E4%BC%91-11615183512

*【疫情期間的「嬰兒荒」可能影響全球數十載】
新冠疫情期間全球生育率的突然下降將對企業和經濟產生深遠影響。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%96%AB%E6%83%85%E6%9C%9F%E9%96%93%E7%9A%84%E3%80%8C%E5%AC%B0%E5%85%92%E8%8D%92%E3%80%8D%E5%8F%AF%E8%83%BD%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E5%85%A8%E7%90%83%E6%95%B8%E5%8D%81%E8%BC%89-11615188013?tesla=y

*【中美科技戰：中國瞄準AI、晶片等七大戰場】
中國領導人制定了未來五年加快發展晶片、人工智能和量子計算等先進技術的計劃，在與美國的科技競賽中加大了賭注。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E7%BE%8E%E7%A7%91%E6%8A%80%E6%88%B0%EF%BC%9A%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E7%9E%84%E6%BA%96ai%E3%80%81%E6%99%B6%E7%89%87%E7%AD%89%E4%B8%83%E5%A4%A7%E6%88%B0%E5%A0%B4-11615173312

*【中國出口實現「開門紅」，從新冠疫情導致的谷底大幅回升】
今年前兩個月中國出口從去年新冠疫情引發的低點激增了60%以上，因美國和歐洲對中國製造商品的需求持續反彈。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%87%BA%E5%8F%A3%E5%AF%A6%E7%8F%BE%E3%80%8C%E9%96%8B%E9%96%80%E7%B4%85%E3%80%8D%EF%BC%8C%E5%BE%9E%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E6%83%85%E5%B0%8E%E8%87%B4%E7%9A%84%E8%B0%B7%E5%BA%95%E5%A4%A7%E5%B9%85%E5%9B%9E%E5%8D%87-11615170010

*【紐約州檢察長任命兩名律師負責調查州長性騷擾指控】
紐約州檢察長詹樂霞周一任命曼哈頓前代理聯邦檢察官Joon Kim和就業歧視問題律師Anne Clark領導對紐約州州長安德魯·古莫性騷擾指控的調查。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%B4%90%E7%B4%84%E5%B7%9E%E6%AA%A2%E5%AF%9F%E9%95%B7%E4%BB%BB%E5%91%BD%E5%85%A9%E5%90%8D%E5%BE%8B%E5%B8%AB%E8%B2%A0%E8%B2%AC%E8%AA%BF%E6%9F%A5%E5%B7%9E%E9%95%B7%E6%80%A7%E9%A8%B7%E6%93%BE%E6%8C%87%E6%8E%A7-11615248311

*【美韓就美軍駐朝鮮半島費用分攤問題達成一致】
這將解決美韓兩國在這一問題上多年來的分歧。美方稱，新協議將持續到2025年，將「顯著提高」韓國分攤的部分。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E9%9F%93%E5%B0%B1%E7%BE%8E%E8%BB%8D%E9%A7%90%E5%8C%97%E9%9F%93%E5%8D%8A%E5%B3%B6%E8%B2%BB%E7%94%A8%E5%88%86%E6%94%A4%E5%95%8F%E9%A1%8C%E9%81%94%E6%88%90%E4%B8%80%E8%87%B4-11615172410

*【沙烏地阿美提高對亞洲和美國市場出口石油的售價】
沙烏地阿美周日上調了4月份出口到亞洲和美國石油的大部分售價，凸顯出需求改善和市場基本面吃緊。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%B2%99%E7%83%8F%E5%9C%B0%E9%98%BF%E7%BE%8E%E6%8F%90%E9%AB%98%E5%B0%8D%E4%BA%9E%E6%B4%B2%E5%92%8C%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%B8%82%E5%A0%B4%E5%87%BA%E5%8F%A3%E7%9F%B3%E6%B2%B9%E7%9A%84%E5%94%AE%E5%83%B9-11615200012

*【報導：日本松下電器計劃收購美國軟體公司Blue Yonder】
《日本經濟新聞》援引未具名消息人士的話報導，日本松下電器產業公司準備以約7,000億日圓的價格收購美國軟體公司Blue Yonder。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%A0%B1%E5%B0%8E%EF%BC%9A%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%9D%BE%E4%B8%8B%E9%9B%BB%E5%99%A8%E8%A8%88%E5%8A%83%E6%94%B6%E8%B3%BC%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E8%BB%9F%E9%AB%94%E5%85%AC%E5%8F%B8blue-yonder-11615201214

*【華為在海外移動網絡設備市場份額縮水】
據一家行業研究公司，去年華為在中國以外移動網絡設備市場的部分市場份額被西方競爭對手奪走。這顯示出美國針對該中國製造商的限制行動開始產生影響。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%8F%AF%E7%82%BA%E5%9C%A8%E6%B5%B7%E5%A4%96%E7%A7%BB%E5%8B%95%E7%B6%B2%E7%B5%A1%E8%A8%AD%E5%82%99%E5%B8%82%E5%A0%B4%E4%BB%BD%E9%A1%8D%E7%B8%AE%E6%B0%B4-11615164900

負面思考越頻繁，就會擴散變成其他的想法，情感就會越加惡化。

焦慮時的情況亦是如此，相信每個人都曾有過類似的經驗，但焦慮的次數越頻繁，就會變得更加嚴重。剛開始只是輕微的擔憂，但隨著時間過去，會發展成呼吸變急促、心臟就像蜷縮一般的嚴重症狀。

感到焦慮時趁焦躁或不安等的負面情感惡化之前及時脫逃出來是很重要的，若是放任不管，這一類的想法就會無限延伸，同時讓精神趨向崩潰。

藉由換個想法或行動防止焦慮變強烈也很重要，其他想法必須是喜悅、愉快或積極正向的，回想不愉快的過去就等於是替名為焦慮的情感再次著上黑暗的顏色，更具體來說，就是在感到焦慮的情況下試著想像事情順利完成的畫面。

摘錄自《#善用腦科學減輕焦慮，找回你人生的平衡》

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各位朋友，早安：

從拖延、從自信倒著走過來，讓我們回到焦慮的本質。這篇分享，也是這系列的最後一篇了。

這篇用神經迴路討論焦慮被強化的大腦歷程，也簡單帶著我們使用應對措施。別忘了，保持覺察，懂得給內在狀態命名，能幫自己踩剎車，深呼吸或伸展，都是簡單好用，又有必要長期執行的基本功。

祝願您，能觀照不請自來的焦慮，並且體會它這時候出現所代表的意義！

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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/posts/4320116148004662

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採取可逃避焦慮的即刻性措施

【文/ 梁銀雨】

克服暫時性焦慮的措施就是採取立即性的行動，讓自己能得以擺脫焦慮。感覺到焦慮時最糟糕的其中一項應對方法就是，不斷地在腦海中重溫情況。前面也提過了，如果放任負面的思緒，就會如同雨後春筍一樣冒出來。很遺憾的是，負面的想法只會更加煽動焦慮而已，不會幫助解決問題。因此，與其陷入苦思成為焦慮的俘虜，擺脫焦慮立即採取措施解決眼前的狀況是更明智的行動。

美國神經學家詹姆士．巴貝茲（James Papez）主張情緒經驗取決於源自大腦皮質區與前扣帶迴皮質的神經活動，位於腦部最外側的大腦皮質主要與理智、合理的判斷有關，位於內部的邊緣系統則負責處理情緒。這兩個區域互相連結在一起，而連結兩個區域的道路稱為巴貝茲迴路（Papez circuit）。此一巴貝茲迴路會讓感情對情緒造成影響，影響大腦皮質發生的理性判斷活動，它和負面思考的增幅作用有關聯。

把它簡單地圖形化後就和下圖一樣，情緒上的經驗或情感抵達被稱為身體情緒「綜合控管中心」的視丘時，視丘會把資訊傳達至大腦皮質與下視丘。傳達至下視丘的資訊經歷內背側核傳遞至前扣帶迴皮質，它會再次與大腦皮質傳送的資訊結合，然後傳遞至掌管記憶的海馬迴，透過穹窿傳達至下視丘。

從此一迴路中觀看各部位的作用後可發現，前扣帶迴皮質負責情感經驗，下視丘負責情感的表達，大腦皮質則負責替該情感塗上顏色。換句話說，當我們經歷某種情感時，會透過前扣帶迴皮質接納它，透過下視丘表達它，大腦皮質則負責決定它是好或是壞。

巴貝茲迴路就和下圖一樣具備封閉式的連續流動，所謂的封閉就是指就和莫比烏斯帶一樣，進入後就會很難輕易離開。

所以只要產生一次負面的想法，就沒辦法輕易脫離那個流動，問題就在於，往返下視丘與大腦皮質的此一循環迴路在重複的同時，情感會慢慢地塗層變得更厚。

我們經歷的事件會在海馬迴中進行情報分類，以及賦予其意義，位於邊緣系統的杏仁核會處理情感，然後儲存於大腦皮質。

情緒在巴貝茲迴路中重複流動的期間，在經歷大腦皮質的同時，過去累積的負面記憶可能會因此而復甦接二連三地浮現，這些記憶再次經過下視丘時會經歷情緒增幅的過程，大腦皮質中沒有任何相關的過去記憶會再次牽引出負面的記憶，並且形成惡性循環。所以負面思考越頻繁，就會擴散變成其他的想法，情感就會越加惡化。就像是畫圖時如果一直重複塗上，就會搞砸整張圖畫是一樣的情況。

焦慮時的情況亦是如此，相信每個人都曾有過類似的經驗，但焦慮的次數越頻繁，就會變得更加嚴重。剛開始只是輕微的擔憂，但隨著時間過去，會發展成呼吸變急促、心臟就像蜷縮一般的嚴重症狀。焦慮會逐漸變嚴重的原因也與巴貝茲迴路的負面循環有關係，隨著思緒重複浮現，情感的著色也會漸漸變更深，演變成更劇烈的不安。

因此，感到焦慮時趁焦躁或不安等的負面情感惡化之前及時脫逃出來是很重要的，若是放任不管，這一類的想法就會無限延伸，同時讓精神趨向崩潰，也因為這樣，我們需要及時採取能解決狀況的措施。

假設我們現在有一個重要的約會，但卻在開車前往的路上遇到塞車，就算在車內責備自己或是辱罵其他無辜的駕駛也沒任何助益，自己口中說出的辱罵言語最後只會進入自己的耳中讓精神趨向疲憊而已。此時應該把車停在附近的停車場，利用公車或地鐵等不會塞車的大眾交通更快一點抵達，越是拖拖拉拉就只會浪費時間，焦慮的情況也會越來越嚴重。如果能事先打電給對方取得諒解，也需要採取這一類的措施。

每當我擔心上課時間會遲到而焦慮時，就必須事先聯絡主管部門尋求應對之道，如果有人能在我遲到這段時間代替我，那會是最好的方法，若是沒有人能替代我，也能延後開始的時間。事前老實說出狀況取得諒解，被責難的程度相對地就會減少。但因為焦慮而不停跺腳則可能會面臨更嚴重的責難。

藉由換個想法或行動防止焦慮變強烈也很重要，其他想法必須是喜悅、愉快或積極正向的，回想不愉快的過去就等於是替名為焦慮的情感再次著上黑暗的顏色，更具體來說，就是在感到焦慮的情況下試著想像事情順利完成的畫面。

就來以我的情況舉例吧！沒有講課時會感到慚愧，也會因為經濟上的問題焦慮。

不過前面也說過了，就算焦慮也沒有任何意義。我會利用沒課的時間寫書，當書獲得好評時就能彌補上課無法填補的經濟缺口，這樣就能更專注於當下該做的事情，而不會是盲目地陷入焦慮狀態。

擺脫焦慮的思緒轉移注意力也是一種方法，舉例來說，塞車時可以試著聽輕鬆的音樂或是唱歌，依照情況也能看個輕鬆的電影或閱讀簡單的小說，運動同樣也是一項好方法。在不受到妨礙的範圍內，針對該做的事情選擇適當的方法轉移注意力也是不可或缺的。

若是不想要讓東西發霉，就應該讓它曬太陽，無論保管的多麼完善，在黑暗陰沉的地方當然就只會一直長黴菌。
當我們的精神處於脆弱的狀態時，通常腦袋都會浮現負面的想法，避免發霉最好的方法就是讓陰地變成陽地，只要被陽光照射就不會產生黴菌，同理，只要讓陽光照射精神世界，就能讓負面的情感消失不見。

在一定會焦慮的緊迫情況下，大概沒有人能若無其事看電影或唱歌。首先，準確地掌握自己的情感狀態，然後幫它貼上名牌。之後透過積極的認知轉換就能緩和焦慮，唯有像這樣才會順利。

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以上文字摘錄自
《#善用腦科學減輕焦慮，找回你人生的平衡》
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【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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