關於 日本睡眠改善藥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

❣️立即寫 ✍️我要優惠
「食出🇯🇵水光凍齡肌🌟」一粒Magic💊皮膚超水白滑👏
新登場勁抵❗️最後今日❗️❗️⏰11:59結束
💥快快快🛒 瘋狂掃貨‼️👉 https://bit.ly/3kwlvHU

2021’🇯🇵日本新智慧「👄美肌凍齡丸🌟」
日本三間大學 x 醫藥博士 x 藥廠級
專家臨床實證 🔺🔺🔺皮膚水份飆升
真實用家 🔺🔺🔺讚讚讚好見效👇睇圖有真相

🇯🇵大藥廠👨🏻‍⚕️教授話你知㊙️
1日1粒 👉「目安」
= 臨瞓前一粒 >黃金睡眠修復肌膚
超強效💧水潤🌟美白💡發光肌

💁🏻‍♀️Yoko話你知㊙️
起身空腹一粒 >吸收效果x美肌力量 ⬆️⬆️⬆️UpUpUp

—————————————————————————
認真構思👉嚴格挑選👉高端生產👉拯救肌膚👉滿意效果
以上五點，就是「日本🇯🇵水光肌凍齡丸」的誕生過程㊙️

[🌟3大黃金成份]
透明質酸 - 瞬間注水保濕
神經醯胺 - 抗炎、抗氧化、抗敏
白藜蘆醇 - 水潤亮白感Up

[🌟3大美肌功效]
保濕 - 內外補水，改善肌底乾燥
透白 - 速效提亮，美白袪暗黃
抗炎 - 為暗粒敏感肌修復屏障

[♥️每盒30粒‧一個月份量]
無添加安心保證
零香料、零色素、零防腐劑

🙋🏻‍♀️每一個心血BB，最前期是思考市場需要，繼而尋找合適的科研團隊及廠方，以今次凍齡丸為例，我找到日本大藥廠專業高端生產，成就最好的給大家，令肌膚更水亮年輕。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
❗️❗️❗️❣️立即寫 ✍️我要優惠
📣📣超筍新品優惠💥💥將於24/9（五）⏰今晚11:59截止
單盒👉🏼回復原價；3盒起👉🏼優惠價上調

秋日因氣候乾燥，容易使肺臟系統耗弱受損，而引起喉癢咳嗽、口乾舌燥等不適症狀；同時也因肝氣受阻，而使人感到鬱鬱寡歡或情緒起伏不定。依照中醫理論認為，秋季對應的五行為金，金的代表色為白色，入秋應以養肺為重，宜選擇白色食物進行調理。像是常見的蓮子、山藥、杏仁、牛蒡、高麗菜、白木耳、白蘿蔔等；而眾多食材中，同時具備滋陰潤肺又清心安神的「百合」，更是秋日食養的保健聖品

據台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示，百合味甘微苦、性平，入心及肺經，在「神農本草經」、「本草綱目拾遺」裡，皆記載以百合治病的歷史。百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用來保養呼吸系統，治療肺熱型的咳嗽、肺癆咳血，虛煩驚悸、失眠多夢等症狀

食用級百合即是百合花的地下鱗莖，百合鱗莖呈現類似洋蔥般的球型，由一片片鱗片包覆而成，鱗莖部位能貯存豐富營養。本地產量較少，多分佈在花蓮等地，而市售食用百合多仰賴進口，如蘭州百合及日本白銀等品種。

其外形由層層乳白透亮的白瓣包覆，猶如百片雪花組合而成，故名「百合」，也有白花百合或蒜腦薯等別名。而東方傳統文化喜愛討吉利並獲好采頭，因此節慶也常見將百合與蓮子熬製的甜品，象徵「百年好合」的祝福美意。此次即彙整「5個百合的好處」，透過食養妥善安頓身心，讓健康幸福常伴左右！

❶酸鹼平衡穩機能
當中含鉀、鈉元素，鉀在細胞內作用，鈉在細胞外作用，用以調節穩定體內水分，並維持體液酸鹼平衡和細胞的完整性

❷抗氧防禦增免疫
含維生素E，具優異抗氧化作用，有助減緩自由基造成細胞損傷。亦可提升免疫修護力，且對於預防大腦與器官之機能衰退有正向幫助

❸鋅勤養身保健康
具有鋅元素，鋅可以透過增強T細胞和自然殺手細胞的活性來緩解氧化壓力和改善免疫反應，可有助於保護身體防護力以免受到劣物感染

❹口炎緩解促代謝
其含脂肪、蛋白質、碳水化合物，以及鈣、磷、鐵等礦物元素，其中維生素B2含量頗豐，可預防口角炎，且有利提升脂肪代謝率，用以減少在血液和肝臟囤積之風險

❺安神舒眠好心情
當中的百合苷物質，具鎮靜安神作用，並可改善睡眠品質，對於穩定情緒亦有貢獻；且能清心安神，對於記憶力衰退、情緒抑鬱或失眠夢遊等現象，能有相當程度的幫助

市售分有乾燥與新鮮百合兩種，一般中藥行多販售乾百合為主，可用來熬粥、煲湯；而鮮百合則可用來搭配紅棗、蓮子、白木耳等食材燉成湯品，或是入菜燴炒的菜品享用

#新鮮百合挑選法
▶️百合為鱗莖作物，整顆販售的百合較新鮮，其鱗片完整包覆，剝開會帶有砂土；而若是已經剝開的百合，新鮮度就會稍差，購回後應盡快使用
▶️顏色太白的百合可能會有漂白有添加物疑慮，太黃則可能接近腐壞；色澤呈米白微黃，且聞有淡淡花香者為宜
▶️收納時，可用紙巾包裹百合，裝進保鮮盒中再放入冰箱冷藏，以避免碰撞受損，冷藏可儲存約一週

#乾燥百合挑選法
▶️選擇完全乾燥為宜，以避免發霉，可用手輕按壓檢視，百合觸感堅硬，則代表無水分殘留
▶️色澤呈淡黃色為佳，若顏色過黃過艷，就可能含有二氧化硫或其他添加物
▶️若帶有酸氣或刺鼻氣味，即為劣質品
▶️料理前，須用滾水汆燙5～10分鐘，以去除當中雜質，撈起放入乾淨的飲用水中泡發後，便可進行料理

#百合小廚房
▶️紅棗枸杞銀耳百合羹
銀耳ㄧ朵、紅棗4顆、鮮百合2顆、枸杞1大匙、水1500cc

1.乾燥白木耳泡水至軟，去除中間黃色蒂頭並切碎
2.紅棗去核切小片；枸杞泡水10分鐘後瀝乾；百合洗淨泡在水中防止變黑
3.湯鍋加水，將白木耳煮滾後，轉中小火煮30分鐘；再加入紅棗煮10分鐘
4. 最後加入百合、枸杞煮10分鐘，即完成

▶️百合冬瓜湯
鮮百合10克、鮮冬瓜150克、鹽適量、水1500cc

1.冬瓜洗淨切片入鍋，並加水以大火煮沸
2.轉小火煮至冬瓜爛熟時，再加入百合與少許鹽巴煮10分鐘，即完成

#百合停看聽
⚠️百合所含的鉀元素較高，對於腎臟耗弱者，需酌量攝取為宜

#凱鈞話重點
#5個百合的好處

有無諗過訓係到就可以舒舒服服排毒、瘦身、養生！👍🏻
排毒其實對養生好重要👂🏻養生除咗調節好飲食之外，提升體溫都好重要！
有研究指出，人體體溫升一度，對提升免疫力同血液循環🔄 有幫助

一入到充滿日本設計🇯🇵房間感覺舒適，岩盤浴以粉水晶岩盤床，加上北投石有增加血液迴圈循環的功效，促進新陳代謝，調節身體機能，改善睡眠質素，過程需時40分鐘，分3部曲
暖身期：趴睡，讓心臟及身適應溫度
出汗期：左及右側睡，身體會由內到外溫熱，幫助排走體內毒素，暖暖地好舒服😌
消脂期：平躺，讓身體繼續出汗，燃燒脂肪
此時配上北投石美人面具，有助調理肌膚，淨化毛孔，改善暗啞不均膚色。

帝恩養生館的皇牌服務 「湯之花岩盤浴」岩盤浴蘊含稀有的放射性溫泉礦物 - 北投石，全球只有4個地方有，早在日本江戶時期，日本人發現只要躺在岩石上可不藥而癒，好有療效👍

「湯之花岩盤浴」抽取溫泉內之北投石沉澱礦物所製成，
含有3大能量：
1️⃣ 獨特微量元素「鐳」
增加血液循環，溶脂解毒，促進細胞再生
2️⃣負離子
有助身體細胞還原、合成、再復生
3️⃣ 遠紅外線
活化組織，促進酵素生成，減緩老化

湯之花岩盤浴好正👍比我可訓係到舒舒服服地排毒、瘦身、減壓！💕

帝恩養生館更可以使用電子消費券，接受八達通付款，消費更方便！

@kinggracehk
帝恩養生館 King Grace HK
地址：銅鑼灣羅素街2-4號二千年廣場21樓（銅鑼灣站A出口時代廣場對面）
預約電話：3499 1663
WhatsApp：9792 2522

#帝恩養生館 #KingGraceHK #湯之花 #北投石 #湯之花岩盤浴 #養生調理 #養生 #調理 #修身 #燒脂 #暖宮 #助孕 #血液循環 #美容 #美顏 #排毒 #beautyinfluencer #beautynews #beautyreview #ootd #hkiger #nataliepangbeauty

阿仔失眠經常磨牙驚叫輾轉反側 耳穴治療每日3次每次1分鐘可改善
踏入停課的第三個月，小朋友長時間留在家中，生活作息被打亂，睡眠質素也容易受影響。你家的小搗蛋是否每晚遲遲無法入睡？小朋友難入睡、或睡着了仍不停轉動身體、磨牙、驚叫，導致日常學習及精神狀態較差，都屬兒童失眠症。小朋友睡不好，大人亦休想「有覺好瞓」，有甚麼辦法可不用藥物，而改善兒童睡眠質素？理工大學護理系研究顯示，中醫耳穴治療有助改善長者睡眠情況。協康會亦曾針對特殊需要兒童進行臨床研究，發現耳穴治療對兒童失眠症有顯著作用。協康會物理治療師麥艷玲表示，分佈在耳朵不同位置的90個穴位，能反映身體機理變化；刺激穴道引起經絡感應，可起到調整虛實的作用。

果籽 ： http://as.appledaily.com
籽想旅行： http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

相關影片:
【港版國安法】續領英國BNO懶人包加疑難解答 持BNO入唔到日本境因印錯國籍 ( https://youtu.be/44aJ_QjXzB0 )
【逃走他鄉】BNO移民英國$12,000租三層獨立屋 銀行中層變餐廳侍應 居英權二代：要接受由低做起！( https://youtu.be/FLFGdaKUtPo )
【逃走他鄉】居英港人移民自白：BNO平權千年一見，蘇州過後冇艇搭 (果籽) ( https://youtu.be/qMufEfTaJWY )
【街市尋寶】旺角明星海鮮檔 罕見有證蘇眉＋當造黃油蟹＋刺身 仲有上門煮海鮮服務！(飲食男女)( https://youtu.be/9YEBSQJPdPU )
【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位：冇理由因為賺多啲而一次過炒 ( https://youtu.be/-DjDZdrM1o4 )

#失眠 #兒童失眠 #磨牙 #耳穴治療 #中醫
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

認識我的朋友都知道我有長期失眠的問題，困擾了我很久，失眠也是目前社會很常見的文明病，為了解決失眠，基本上各種方法我都試過了，無論是調整作息、增加運動量、 甚至是安眠藥我都嘗試過，雖然藥物短期可以很有效的改善失眠，但長期來講真的不是一個好的解法，也因此我決定直接到睡眠中心睡一晚，讓專業的技師監測我的睡眠數據並請醫師分析我的失眠原因，到底是怎樣的體驗？一起來看看吧！

訂閱我的Youtube頻道 ：http://goo.gl/H5hUk7
按讚我的Facebook專頁：https://goo.gl/1rnw6w
追蹤我的IG專頁：https://goo.gl/2CfTSz

更多影片：
Joeman開箱趣：https://goo.gl/MUYDfS
Joeman飛機餐與貴賓室：https://goo.gl/Tn9D4y
Joeman夾娃娃系列：https://goo.gl/F3JkyJ
Joeman一起轉蛋去: https://goo.gl/68KWB3
Joeman全世界網咖體驗:https://goo.gl/1QJLHx
Joeman筆電開箱:https://goo.gl/DsiLnX
Joeman百元販賣機: https://goo.gl/d7oUEg
Joeman九件事第二季：https://goo.gl/cUXQgB
Joeman九件事第一季：https://goo.gl/ho1b3k
Joeman打槍去：https://goo.gl/TZmSdG

拍攝器材:Sony A7m3、 RX100 m5、GoPro Hero 7 Black
收音器材:Rode Pro Plus、Sennheiser ClipMic digital
剪接軟體:Adobe Premiere、Sony Vegas 13

現代人精神壓力大，導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外，中醫亦提供簡單的方法製作香包，以「外治」來幫助提升睡眠質素，又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠，推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等，製作疏肝解鬱安眠香包。

春夏易肝鬱失眠
失眠原因很多，陳醫師指飲食失調、極端情緒、身體虛弱如大病、年紀漸大亦會影響睡眠。「中醫認為『胃不和，卧不安』，吃太多會影響消化，繼而影響睡眠質素。如吃太多令胃部不適，會使晚上睡得不穩，更容易半夜驚醒。另外辛辣刺激的食物會影響肝臟運行，因此要減少食用。濕熱體質亦會影響睡眠，應減少進食難消化、油膩、生冷食物或太多甜食及乳製品。」陳醫師亦提到，在臨床所見香港人大多受工作壓力影響或生活轉變而導致失眠。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

相關影片:
【港版國安法】續領英國BNO懶人包加疑難解答 持BNO入唔到日本境因印錯國籍 (https://youtu.be/44aJ_QjXzB0)
【逃走他鄉】BNO移民英國$12,000租三層獨立屋 銀行中層變餐廳侍應 居英權二代：要接受由低做起！(https://youtu.be/FLFGdaKUtPo)
【逃走他鄉】居英港人移民自白：BNO平權千年一見，蘇州過後冇艇搭 (果籽) (https://youtu.be/qMufEfTaJWY)
【街市尋寶】旺角明星海鮮檔 罕見有證蘇眉＋當造黃油蟹＋刺身 仲有上門煮海鮮服務！(飲食男女)(https://youtu.be/9YEBSQJPdPU)
【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位：冇理由因為賺多啲而一次過炒 (https://youtu.be/-DjDZdrM1o4)

#急救失眠 #中醫 #自製中藥香包 #失眠
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家