Joyce.
#目前最受歡迎銷售第一的是1099的組合
#大家要一起把身體變好變強壯呀!
昨天又有朋友提出,昨天胎胎說用優格或優酪乳煮咖哩是怎樣的方式?那就明天來煮一下,反正胎胎這冬天好像一直喝粥也好久沒煮從小最愛的阿嬤咖哩,那就明天再來說說好啦~ 今天的照片裡都有加上文字,特別是優格杯裡一小包藍莓果醬,藍莓也是大顆到有點小驚人,大家可以看一下照片就知道啦!
對了,其實我很建議吃優格時多加一點水果,特別是在早上,因為醫生也都是建議我,如果真的很想吃水果,比較甜的水果建議還是中午前吃玩,晚上不要吃太甜的水果對身體比較好噢~
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#拜託大家加價購果粒款的果醬真的非常非常好吃胎胎超愛草莓的啦!!!!
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日青優格開團品項優惠組合 在 廚房旅行日記‧my Kitchen/my Travel/my Diary Facebook 的精選貼文
Joyce.
#1099銷售穩居第一大家果然都是重視自己健康的好饕客啊
#大家注意一下加價購的選項點可愛圖示裡就看得到囉!(下面每款組合胎胎都有附上購買頁面連結點進去就看得到啦~)
✅大家最愛1099所以今天一樣直接給連結(遞):bit.ly/2vgdpxD
2020每天都好慵懶,好久沒有中午發文,但今天天氣太好,下午要跟好友一起去吃胎胎最愛的台北鬆餅,心情超好的啊~~~ 昨晚胎胎已先把大家對於日青優格有疑問的地方都先回答完畢(#昨日介紹Here:bit.ly/2vgdpxD)前天有設團朋友問說,雖然很愛優格,但一到秋冬就無法吃,我也是能理解(我個人是只有真的寒冬才比較少吃,不然真的是天天吃天天喝~)胎胎非常喜歡優優飲,是超喜歡的哪種,因為方便、快速、一瓶熱量大約都180-190,有時我自己晚上不大餓,就會喝個一瓶,隔天早上也是排便順順,嘻嘻~
如果發摟胎胎很久的朋友,應該看過我發過好幾次都有「鬆餅粉+優酪乳或優格」這種組合吧~ 因為我家其實沒事不會出現鮮奶(除非老公突然想喝,不然我們家都是無糖豆漿、無糖杏仁奶或是優格、優酪乳這類),基本上我們是不喝鮮奶派的,所以我用優格、優酪乳做鬆餅應該有三年多了。
第一是我覺得方便,像今天早上我做了半包北海道鬆餅粉,就加了一整盒的莓果斑克和一顆蛋,用量剛剛好,味道確實沒有用牛奶來的那種超香,但其實我跟老公是都覺得味道差不多,anyway我們就是習慣用優格或優酪乳做鬆餅就是了。另外,我有時會用希臘優格或是像這次莓果斑克比較濃一點的優格,做一些沾魚肉的調味醬,可以放些酸黃瓜、蔬菜末等等,做完之後可以直接變成沾醬也很方便。若以直接料理來說,優酪乳跟優格我最常用在 #燉煮咖哩,我燉煮咖哩加的也是優格或優酪乳不是牛奶,我這樣做已經四、五年了,所以我會以為不需要特別需要說明啦XD
其實優格能做的東西很多耶~ 像是麵包、布丁、蛋糕等等(但胎胎不做烘焙類料理,但我確定這些都可用到優格),替換一下就OK了。總之,吃優格或喝優酪乳這習慣我是從小被養成,因此不大會特別去想哪時候吃哪時候不吃,倒是我老公看我這麼愛吃優格喝優酪乳,到這一年多才慢慢跟著我偶爾喝,還好幾次跟我說:「老婆我應該跟妳一樣多喝優酪乳齁,感覺這樣對身體腸胃比較健康(嗯哼)」 不過其實我們家大多都是我自己在喝,我也是沒在理他要不要喝XDDD
#每天一瓶優優飲讓你排便順暢YOYOYO
#胎胎真的很喜歡優優飲連我老公都愛真的是好喝又方便啊~
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日青優格開團品項優惠組合 在 廚房旅行日記‧my Kitchen/my Travel/my Diary Facebook 的最佳解答
Joyce. #昨天開團第一天就熱銷的日青優格又來啦!
✅來!跟過團的朋友直接給你連結先:http://bit.ly/39XylYT
耶噫~ 天氣終於慢慢回暖(但2020不要太熱好嗎~)又可以把胎胎最愛的優格吃起乃惹!特別是最近依舊持續不斷嚴陣防疫中,除了勤洗手外,最重要的是 #提升自我免疫力和抵抗力。保護好自己的健康前提,並不只有挑選好的食材,更重要的是自我本身的身體機能運作和排便狀況是否良好。
雖然胎胎說過很多次,但還是必須要跟大家說 ▸▸▸ #我這輩子真的花了太多時間在處理排便這件事情上了!兩年前我依舊常常排便不順,後來慢慢飲食調整、運動,以及真的天天喝優酪乳或吃優格,讓腸胃恢復正常蠕動,結果現在一個太良好,每天便便兩次,醫生竟然說你真的消化系統很良好,應該還是還有便便在肚子可以繼續上XD
#胎胎之前曾有一陣子消化系統癌症係數很高
#醫生說現在全都恢復非常漂亮的標準數值了
#人生沒什麼比健康更重要的事大家一定要記住
威~ 不是來跟大家說優格的嗎(?)但優格真的幫助了我身體恢復很多正常運作,特別是消化系統和腸胃蠕動排便!去年有跟過日青優格的朋友就知道胎胎說的口感是如何,我自己確實喜歡日青勝過馬先生家優格,因為馬先省家的優格口感對我來說真的有點太酸.... 不好意思啊馬先省(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
非常感謝廠商這次幫胎胎製作了我們這次 #三種組合四種搭配 的可愛圖案(#請見最後四張圖片),買過的朋友可以直接安心放心的下單,胎胎今天會先把一些比較多朋友提出的問題,以及四款優惠組提公給大家~ 明天胎胎會繼續介紹這次的新品「莓果斑克優格」,它吃起有點像輕一些的希臘優格,我個人挺喜歡。先提供吃法給大家,這樣想先購買的朋友就不用擔心啦!
#新品莓果斑克優格吃法
① 莓果斑克 + 鮮奶 = 無糖莓果優酪乳
② 莓果斑克 + 鮮奶 + 冰塊 = 無糖莓果冰沙
③ 莓果斑克 + 日青燕麥 = 無糖莓果燕麥優格
④ 日青燕麥鋪底 + 切片水果 + 無糖莓果優酪乳 = 果昔碗
⑤ 莓果斑克 + 生菜 = 莓果生菜優格
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#以下是之前大家對於日青優格有疑問的地方
◐優格可以保存多久?優格放過期了還能吃嗎?
#日青優格一般保存期限為2週(到第三週仍可食用),只是口味會稍酸,只要確定沒有出現粉紅色或是黑點點都還是可以吃的:)建議每次挖取都要使用乾淨、無水分的湯匙喔!
◐日青的產品都無糖嗎?
#日青的優格本身都是無糖的,果醬則使用適量的冰糖熬煮,燕麥裹著蜂蜜及橄欖油來烘烤讓香氣更豐富,也都沒有另外加糖!大家可以安心~(#拜託大家加價購買明星商品果粒果醬!拜託拜託啦,草莓的真的好吃到要命,我這種不大吃草莓果醬的人都拜託大家了,真的非常非常好吃啊啊啊啊~~~)
◐ 優格應搭配什麼吃,效果比較好?
胎胎我個人都是搭配水果、燕麥、果醬、蜂蜜、奇亞子等等,服用益生菌時,若能同時補充蔬果、益生質(果寡糖、菊糖)及水分,有助於營造益生菌的生長環境。相反地,可樂、咖啡等刺激性食品,高油脂、油炸、辛辣食物則不利於益生菌附著增殖,要儘量避免;若搭配高於40℃的飲品服用,會破壞益生菌的活性。
◐ 補充優格這些時機點效果最好?
#胎胎個人最推薦在早餐吃最好!在早餐吃的時候可補充優質蛋白質、鈣質,搭配燕麥有飽足感又營養,加上優格單純營養也有飽足感,口感也清爽,吃了就是非常舒服的狀態。不過廠商有說,#在飯後食用優格效果更佳!因為優格進入胃時已有食物中和胃酸,益生菌較能活著通過胃部進入腸道,有助於消化。如果大家選擇在飯後吃,也必須在睡前3小時吃(胎胎還是建議睡前四小時不要再進食比較好啦~) 睡前3小時吃的話,可幫助鈣質吸收,且有助於睡眠! 阿對了,#我自己每天運動完一定會吃一小碗優格麥片+4顆蛋白(我個人不吃蛋黃),因為運動完後吃優格的話,優格的豐富的乳清蛋白可以幫助修復肌肉,真的非常棒。(#不過我個人都會運動完一小時後才進食食物)
◐#成人每日的優格建議食用量為150到200g,若有在做飲食控制,可以將優格作為代餐(約400g),依個人喜好加入燕麥、水果來增加飽足感。#放在家中冰箱時請保存於冷藏室(不能冷凍),也請避開出風口位置以免結凍,並請注意保持家中冰箱清潔。由於優格在冷藏期間仍會緩慢發酵,在保存期限內變酸一些是正常現象,切勿擔心噢!
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