#布朗主廚貝果敲碗團 #外酥內軟Q貝果
#全家人都可以吃的貝果 #上一團破千顆
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咪納桑~~~~おはよございます!Good Morning!!早安啦!
大家早餐吃了沒啊☀️?
各位還記得吉太太之前推薦過的GOLDEN BROWN布朗主廚貝果嗎,真心要說他們家的貝果真的超對我的胃啊❤️!!!!
不知道有沒有人跟吉太太一樣對於貝果既期待又怕受傷害呢??
市面上的傳統美式貝果看起來都好好吃,可是常常吃到非常非常乾硬或者是太有嚼勁的貝果,讓人覺得有點卻步....
不過當我吃到他們家的貝果時,完全顛覆了我對於貝果的既定印象啊!!
這外皮脆脆的,但是裡面吃起來卻很軟,小麥香氣好迷人,讓人一吃就愛上😍~
最棒的是,他們家的貝果口味有超多種,每一種都讓人食指大動!!
而且都是 #獨立包裝 的,冷凍保存好方便!!!
看看地瓜球跟爸爸吃得如此幸福,就知道有多好吃了啊~~~ #全家人都愛
正是因為口味非常多選擇,我很怕大家不知道從何挑選,所以這團特別有我精心挑選出來的 #吉太太推薦組 ,一組裡面有八個口味~
✔️經典黃金貝果
✔️原味草莓重乳酪 #地瓜球最愛
✔️蔓越梅起司三重奏
✔️金莎OREO #吉太太最愛
✔️奶油香蒜 #吉先生最愛
✔️美乃滋起司肉鬆
✔️貝也納-經典奶糖
✔️貝也納-咖啡核桃
這八種口味有甜有鹹,完全可以符合全家人的喜好呢,每個人都有專屬的口味,誰都不要跟我搶啦😤~~~(大家就不會吵架囉!!!哈哈哈🤣)
ex:小小孩:經典黃金貝果、蔓越莓起司三重奏;大哥哥大姊姊:美乃滋起司肉鬆、貝也納-經典奶糖;媽媽:原味草莓重乳酪、金莎OREO;爸爸:奶油香蒜、貝也納-咖啡核桃!
除此之外也有 #無餡魅力組 ,適合什麼都不想加,或者是想要自己加料的吉粉啦~~~~
布朗主廚貝果加熱方法超簡單:烤箱、氣炸鍋、平底鍋或者是電鍋乾蒸都可以啊!!!
媽媽早上只想要睡飽一點,早餐超快速就能解決囉😎~~~
這團還有 #夏季限定口味 -芒果重乳酪,記得把握夏天的尾巴補貨
吧!!!
#新品 超柔軟的 #貝也納冰心麵包,貝果造型口感軟綿,蛋奶香十足,直接退冰就可以吃,也可以加熱食用!!小小孩或長輩咬起來不費力~
布朗主廚口味好多選擇,天天吃都不膩啊!!!
連地瓜球都說”明天早上我可以吃貝果嗎??“
媽媽本人當然要趕快幫她訂一些囤貨啦~~(其實我自己還想再吃啊!😬😬😬)
✨心得文:https://pse.is/3bygez
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⏰團購時間:9/22~9/28 23:59
✅運費說明:滿$900免運
p.s訂單內只要包含「任一組合」(吉太太推薦組or無餡魅力組),即可享本島免運費
(ex:一個吉太太推薦組+一顆芒果種乳酪即免運)
#吉太太限定滿額禮 (不累贈)
🔹單筆訂單滿$1200,贈《雪Q餅》 * 2片(單片包)
🔹單筆訂單滿$1500,贈《貝果脆餅-奶油香蒜》 *1包 (110g) +《雪Q餅》*2片!
✅貝果保存期限:冷凍保存30天
⚠️9/28(二)依訂單付款順序,開始陸續出貨,預計10/9(六)前出貨完畢,若有指定到貨日期,或者其他特殊需求,請於備註註明。
#布朗主廚 #貝果 #貝果控 #冰心麵包
#bagel #goldenbrown #oreo #巧克力控
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,菜單: 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉, 變成另一個完全符合他們要求的人』 小小的安妮在日記本裡這樣寫...... 如果...
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中秋節快樂 🥮 你們這幾天過的好嗎?
這兩天我幾乎不看手機,讓自己好好放空
還去看了一場午夜場電影 #不推薦這部所以跳過
吃了月餅,看了月亮
心一簡單,人就快樂🍶
中秋追完美劇「王冠」第四季心得
這世界有太多的聲音,期待我們該成為什麼樣子,可以聆聽,但別被淹沒。
#我的王冠是一隻貓頭鷹🦉
#吃好吃滿明天回歸螺絲釘生活
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昨晚芊芊在房間默書,因為今天學校要考試,只是彤彤在旁邊一下唱歌一下跳舞,後來只好請彤彤去客廳找爸爸玩,結束了這場鬧劇💃🤪
其實老師只要考聽寫,但芊芊說課文她都背起來想要直接默寫,我再另外幫她考聽寫就好,希望妳可以一直永保這份學習的熱誠啊🤩
自從芊芊上國小後,每天都7:10左右起床,爲了防疫的關係,學校建議在家吃完早餐再去學校,避免小朋友脫掉口罩造成防疫破口😷
現在前一天晚上芊芊會先點好明天早餐要吃什麼,她最愛的不外乎水梨、牛奶饅頭、麵包、滷蛋,有時再搭一罐統一陽光無加糖豆奶,若來不及喝放在便當袋內帶去學校或是安親班也不怕壞掉👌
認識我的人應該都知道我不太喝無糖的飲品,尤其是咖啡一定要喝全糖或是雙倍糖😆
沒想到這款無加糖豆奶我覺得還蠻可以接受,冰過後更順口,若是加入紅茶和珍珠就變成珍珠紅茶豆奶也相當好喝🧋
至於彤彤只要豆奶牛奶類的她都非常喜愛,只是鋁箔包喝的時候要注意力道,不要按壓太用力,不然很容易噴出來喔😅
#統一陽光無加糖豆奶 成分單純僅只有黃豆和水,採用曬滿五個月的非基改黃豆,搭配上2道活性碳過濾的優質水,更是首瓶獲得獲得最高等級「A.A. Clean label100%無添加驗證」,對媽媽來說就是安心的保證啊🥰
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統一陽光
#統一陽光無加糖豆奶
#統一無加糖豆奶
明天吃什麼心得 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
菜單:
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉,
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方,
我想,我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖!
但是生活真的有這麼嚴苛嗎?
我們真的需要這樣為難自己嗎?
生活其實,就是“生”跟”活“啊!
為了整“眼下“的自己而運動,
還是為了”放眼未來“而運動,
我只是想要讓生活更有品質,
而實測證明,天天深蹲,
的確能有效提升我的生活品質,
為什麼呢?
試試看嗎?
只要連續挑戰一個月,
應該會知道我在說什麼!!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
________________
這一次TABATA的音樂,熟悉帶勁,
知道音樂背後的故事嗎?
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起,
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著;
現在知道了!
原來一直重覆的氣音,
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營,
就在快要獲救的前幾天,安妮卻死於病痛!
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記,就覺得好像變成她的閨蜜了(笑,
結局令人心痛,但也意外發現,
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密~
她終究是個小女孩啊!
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore
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最近不出門發現了蔬菜箱這個好物!立馬宅配開箱起來~順便用了蔬菜箱裡的食材做了我的一日三餐
蔬菜箱共筆資訊:https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/1VDPZRCiOIBljBQuXs9-d1v378ZUAqxQOYPlNb3eRlCM/htmlview
我自己訂的是外婆的蔬果森活 它們的LINE @875dqiin
► 時間軸:
00:00 開頭
00:39 蔬菜箱簡介
01:46 蔬菜箱開箱
05:15 蔬菜千層烘蛋 食譜
09:09 自製甘草芭樂
12:43 醋溜土豆絲 食譜
14:35 沙茶牛肉炒麵
訂閱了沒,快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔
► Instagram:https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
► Facebook:https://www.facebook.com/annchiu0201/
►Business contact
工作洽詢請寄信箱
[email protected]
Q:
我用的相機:Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體:final cut
髮型:PLUUS
更多影片:
間歇性斷食心得|兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法:
https://youtu.be/mdVveTgxxRc
在家吃什麼在幹嘛?我168斷食的一天!居家VLOG
https://youtu.be/EDnL6Ztni8s
在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖:
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1
明天吃什麼心得 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
循環訓練來到第二彈,
我在暗夜喘著說:
對妳來說健身是一件很奢侈的事嗎?
其實是的,
尤其是做事不利索,腦袋不精光的我~
運動的時間只能從縫裡偷!
回顧年幼那個,一心只想變成大人的我,
如果知道長大後自己的模樣,
不知道會是什麼心情呢?
現在的樣子,
是當初那個自己,想要的樣子嗎?
當年急著長大,成年後最想要做的事,
就是裝酷,穿上網襪,塗上黑色口紅,
跑去夜店咚次咚,讓腦細胞被重低音轟炸,
當一個不好惹的狠角色壁花小姐;
但是成年的那幾年,為了出社會的艱辛,
還有那個始終沒有長好的自信心,
只敢躲在自己的小套房戴著耳機甩著小頭;
結婚後跟著先生跑夜點,
也是當個工作人員幫顧包包忙攝影,
當活夠了,膽夠肥了,
想要穿上“看起來很叛”的衣服的時候,
卻發現身上的硬體早已走鐘,
人生就是這麼一連串的不剛好,
好在人生,隨時可以有轉折!
今天這個菜單的意義,
就是我自己給自己設下的目標,
穿上網襪不炸肉,
老來戴上耳機還有體力咚次咚,
雖然不能跑夜點,
在自己家裡帶著耳機,
放上轉吧轉吧閃爍霓虹燈~
不想迎接明天的,不想睡的夜晚,
放出年輕的靈魂來逍遙!
目標:燃脂、強化核心跟臀腿!
⭕️以下三輪菜單各重覆三次,一次30秒,
中間不休息,最後兩個動作各一輪收操!
♳第一輪
下肢:徒手早安 [速度慢]
心肺:原地快跑 [速度快]
♴第二輪
♀️臀腿:深蹲暫停[速度慢]
♀️臀腿:伏地起身[速度快]
♵第三輪
臀腿:側姿抬髖 [[速度慢]
臀腿:人體鋸子 [[速度快]
♻︎收心操
收屁操:蛙式臀橋[蛙式速度]
收臂操:驢踢抬腿[驢式速度]
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Cjbeards - Turn Out The Light | ♫ Copyright Free Music
https://www.youtube.com/watch?v=uvwKupWhBeo&list=RDLqcOEYXyRKE&index=27
Song: Cjbeards - Turn Out The Light
Link: https://youtu.be/uvwKupWhBeo
Music promoted by FreeMusicWave.
wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix) | ♫ Copyright Free Music
https://www.youtube.com/watch?v=jQMF35C1sPU&list=RDMM&index=48
Song: wilsonlikethevolleyball - Are You What You Want (Barren Gates Remix)
Link: https://youtu.be/jQMF35C1sPU
Music promoted by FreeMusicWave.
https://www.youtube.com/watch?v=vX8gcAJR-FQ&list=RDmP-L1YYQYYQ&index=27
Song: GRÄF - Believer
Link: https://youtu.be/vX8gcAJR-FQ
Music promoted by FreeMusicWave.
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使者行動綱領
由於具戀舉手收留俊雄,所以俊雄正式成為危機管理組的一份子
(林代理:打工?約聘人員?)
卻沒想到俊雄正式工作的第一個個案,是他的好朋友在水
也許俊雄昏迷造成打擊,考警察的第三年連第一階段筆試都out的在水,再也撐不住而崩
潰
為了拯救在水,俊雄想到的方法是→炸雞,但不是普通的炸雞,而是6歲生日時爸爸賣給
他的炸雞
(玉皇好吃驚)(?)
玉皇聽到炸雞立刻答應讓具戀回到過去!
(老實說這段,第三集看完大家討論也許小在水沒有吃到炸雞,只是記憶美化成他有吃到
。看完第四集,在水真的吃到炸雞,那也許並非改變歷史,而是歷史之壁。為了完成這件
事,玉皇才會聽見炸雞馬上答應借車)
總之,小紅車奔馳中,他們回到了1999年
(我截這張是想說有誰知道是哪部電影?)
遇見了被IMF害慘的在水一家(我差點打成在水一方XDD)
然後……為了解救想要自殺的在水爸,具戀
(這裡我也突然覺得,在水好像沒有明說爸爸什麼時候過世,說不定不是這時候死亡)
同時俊雄還順便GET一張有爸爸的家族照片
(只不過這裡的劇情銜接有點不太OK ,雖然有點像漫畫一回結束後中間會出現4格短篇的
過度頁,但就有點卡)
由於具戀為了救在水爸違反規章,於是被玉皇罰一週不能使用超能力
偏偏這時一個逃跑10天的遊魂找上危管組
為了心愛的丈夫,妻子哀求朴組長給予她告別的機會卻被拒絕
這下子危管組跟引渡組不可避免起了正面衝突
究竟,具戀和朴組長是相愛相殺?還是相殺相殺?
朴組長之前把具戀放在身邊,卻因她突然變成要救自殺的人而生氣(覺得被騙?被背叛?
但更多感覺是失戀?!)
互為彼此救贖的夫妻倆
認為自己害死妻子的丈夫
親情結束後是愛情
具戀回憶中的血又代表什麼?
明天,又一個明天在等待著我們
#彩蛋很有趣
原來朴組長也會被騙(不是)
但這張好適合邪佞組長嚇死我(這啥)
#彩蛋很有趣2
抱腰搭肩又摸頭,俊雄很可愛,具戀她很火
#喜善姊姊變裝秀~Ep.03-04
#《關於半半》1
【走馬燈組長會議】
『對了,』會議結束前,玉皇突然轉向具戀,『半半最近如何?還適應嗎?』
『還可以。』雖然偶爾擔心他爆衝扯後腿,但沒想到他人雖大隻,動作還算敏捷,心思還
挺細膩。
『那就好。』
玉皇沒有多說,但眼中稍縱即逝的高深莫測,並沒有逃過具戀的雙眼。
『半半……好想吃炸雞啊!』坐在後頭的名簿組長突然發聲,『你們會點什麼口味?』
『原味+洋釀。』
『大蔥也不錯。』
『炸雞當然要加炒年糕……』
『起司……』『起司……』
重低音的語調,她不自覺往旁邊一看,卻對上那雙隨即逃避的眼,具戀立刻回頭調整好表
情。
『今天就先這樣吧!』玉皇微笑地宣布散會。
《關於半半》2
【危機管理組辦公室】
『組長,整理好的資料。』林代理十分穩妥地做好自己的工作。
『花心男?』上頭密密麻麻都是不同的名字,具戀眉頭緊鎖,想著這次的個案怎麼遇到這
種男人?
『行事曆上安排很好,只有這次不小心被發現。』林代理不知鄙棄還是羨慕的語氣,『我
看這傢伙點炸雞應該也是點半半來吃。』
『什麼事?』探出頭的俊雄眨著眼睛盯著兩張無表情的面孔,『不是叫我嗎?』
『我們在說新的個案。』
『對喔!』俊雄邁開大步走近,『是什麼個案?在哪裡?發生什麼事?為什麼會……』
沒等他問完,林代理立刻將手上的平板丟給他,『自己看。』
『好!那你們為什麼叫我?』
『沒時間,你快點看!』具戀忍不住翻了個白眼指示。
『看來他已經習慣半半這個稱呼了!』沒想到才過沒多久,他竟然能融入其中,『真是特
別的適應力!』
『林代理,你最近話好像也變多了。』具戀似笑非笑的表情,雖然有點吵卻不得不承認辦
公室的氛圍確實不一樣。
『不是,這樣對嗎?』耳旁立刻傳來俊雄氣沖沖放大音量,『這男的怎麼回事?小三小四
小五?他還會用暴力?委託人幹嘛不離開他?真是……如果讓我遇到他,我肯定……』
『準備出發。』冷冷打斷俊雄義憤填膺的模樣,具戀搖搖頭先走出辦公室,她要收回不小
心閃過俊雄還可以的想法,『半半吶!半半。』
《關於半半》3
具戀有個怎樣都想刪除的記憶畫面。
『組長那時候很可愛耶!』俊雄不住回憶道,『就是那個表情不對。』
林代理往旁邊望了一眼,怒氣值似乎逐漸上升中。
『不過,真的很感謝組長。我們兩個一黑一黃組合,也算半半吧!』
『我想半半不是那麼用的!』林組長帶著悲憫的表情看著那張依然天真無邪的面孔。
『我到底什麼時候才能脫離半半的狀態?』掐指一算,6個月的時間現在才過多久?彷彿
過得很慢,但似乎又過得很快。
『想知道怎麼脫離半半的狀態嗎?』
清冷的聲音傳來,俊雄對上一張似笑非笑的精緻面容,不自覺打了個冷顫。
『要嘛死,要嘛活。』
林代理驚訝地看著那道怒氣值正在下降,不由得思考起來。
『這……這我也知道好嗎?』俊雄嘟起嘴,組長不說話的時候是氣質美女,一開口各種利
箭殺人於無形。『組長妳不要這樣,妳明明就不是這種性格!溫柔一點,多笑一點……』
嘴角揚起恰到好處的弧度,具戀的眼中依然沒有溫度,『然後呢?』
從腳底往上的寒意,俊雄只好扁嘴乖巧地坐下,『工作吧!我……有什麼我……那個……
』
林代理悄悄舉起大拇指,組長果然還是那個組長。
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