關於 春 夏 秋冬 溫度 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#愛柴的烘焙料理廚房
#好書推薦
#KIDO親子時堂

柴媽又來好書推一波， 這本書跟一般工具書表現方式不同，作者帶大家 #從吃的角度來閱讀繪本，接著再使用季節時蔬及簡單素材，輕鬆做出四季好味道，呈現滿滿書店家之味。

這本書，書名：《書店家之味：闆娘的親子繪本料理》 ，作者為 #晨熹社繪本書店闆娘，她熱愛閱讀跟料理，非常喜歡用豐富的故事和食物，把書店的大大小小們餵得飽飽的。

闆娘書店裡，可愛的不只有書、還有一家都愛書的人和貓，在繪本書店裡有真誠踏實的書香和飯菜香，書店裡一冊冊的書，書裡一個個故事，點點滴滴浸漬滋養書店家，書店家的滋味隨著孩子長大、貓兒肥潤、歲月更迭，時時都有新故事，日日都有好菜色，等你們推開門，回家來好好閱讀、好好吃飯。
跟著闆娘Sylvie和闆寶，以「家」為出發點，來傳達有溫度的美味料理，從一道道料理中，細細的譜出一份屬於「家」的獨家菜單。
❤️本書特色⬇️
➡️以「親子料理x繪本」的概念為核心，共分為「春、夏、秋、冬」為大主軸，設計出8道套餐。從日常裡的閱讀經驗，延伸到廚房裡的親子共學時光，選用當季的食材，讓每一餐都吃得津津有味！

➡️附有一目了然的套餐全景圖照，讓讀者快速掌握所有品項清單以及挑選食材的具體方向。
➡️每套餐中分別各有4～5道料理的食譜，進入每道料理前可先看看「食在悄悄話」分享的有趣的日常經驗，接著從清楚標示的準備食材開始，一步步進入實作裡享受料理的樂趣！
➡️每道料理還有專為幼兒量身打造的動作發展檢核圖示，只要孩子完成該項任務，即可塗上自己喜歡的顏色！讓食譜不再只是成人能使用的書冊，孩子也能一同參與。

目前各大通路已經銷售中
博客來 https://reurl.cc/Q6d0Wq
誠品 https://reurl.cc/52le1V
金石堂 https://reurl.cc/Rb4Aye

#感謝出版社提供兩本 （書店家之味：闆娘的親子繪本料理書）給我們粉絲們，所以 #來抽獎囉⋯⋯

1.本粉絲頁「愛柴的烘焙料理廚房」按讚+ 本篇貼文按讚。
2.留言tag 2位朋友 + 有溫度的繪本食譜書值得你們收藏。
3活動 ：即日起～2021/9/30止， 之後柴媽擇日再來抽出2位幸運兒。

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#我的廚房不設限 #柴媽的瘋狂實驗室
#家有柴寶旺旺來
喜歡柴媽這種濃濃鄉村風的朋友們 可以給我粉絲頁來個讚 ，這樣我就會很開心了⋯⋯
若你不想錯過任何柴媽的好康訊息 或亂搞料理的話 ，也可以搜尋我的私密社團「柴媽的瘋狂實驗室」加入喔

只有出太陽的時候才需要防曬嗎？
#防曬迷失破除

全球溫室效應，說好的一年事四季？氣候變得越來越極端。

台灣溫度更是節節攀升，紫外線指數更是時常爆表！

許多人認為只有在夏天，或是出太陽的時候才需要使用防曬產品保護肌膚，其實無論晴天🌤雨天🌧、春夏秋冬、室內室外，紫外線無所不在。

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現代忙碌女性最愛，一招完成早晨的縮時保養＆防護✌🏻

➕超高係數保護力
➕飾底潤色效果
➕打造防護同時有感保養

溫和純物理性、清透不泛油光，維持長時間最佳肌膚狀態
擦上就完成✅

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網紅們的鞋櫃都有「它」！
用奶白系 MISS 21 HOLD住秋冬穿搭，當個軟萌、潮酷兼具的溫度少女！（#Echo）
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夏天酷熱的天氣有什麼比宅在家吹涼涼還舒服呢！
這時候絕對少不了一台四季皆可使用的循環扇，今年禾聯推出了3D擺頭變頻循環立扇目前只有在momo獨家販售喔！
這次禾聯新機種不管是3D廣角擺頭讓風吹得更均勻，或是如同冷氣一樣擁有ECO智能溫控都是能夠達到節能省電效能，不管是平衡室內溫度或是搭配除濕機、空氣清淨機提升除濕與淨化空氣的效率，別再以為循環扇只能搭冷氣使用啦！其實循環扇一年四季春夏秋冬都很適合冷暖不拘喔！！
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北緯30°•中國行（1）：1、舟山：海天之間；2、舟山：前往東極島；3、舟山：旅程第一站東福山；4、舟山：走進嵊山鎮；5、舟山：枸杞島“海洋牧場”；6、舟山：走進嵊泗縣城；7、舟山：行走東沙古鎮；8、舟山：博物館中看珍藏。

《遠方的家》是中央電視臺中文國際頻道（CCTV-4）於2010年12月精心在黃金時段推出的全新的旅遊欄目。節目容量大、攝製力量強的《遠方的家》欄目充分體現了央視對旅遊業的關注和支持。欄目以“展示中國人的生活方式；表達新生代的旅行態度；溝通多元化的文化價值；構建華語圈的心靈家園”為宗旨；欄目以記者見聞的方式、以人文體驗的手段，展現中國各地的自然風光、人文風情和人物故事。

《北緯30°中國行》是中央電視臺中文國際頻道《遠方的家》欄目 又一大型系列旅遊節目（共推出189集），節目展現北緯30度沿線神奇的自然環境，描繪這片土地上人們的人性美、人情美，以自東向西沿緯度線行走為推進線索，深入關注普通群眾的人生故事和生存狀態，緊扣住中國人的情感脈動，向世界展示中國的北緯30度帶上包括自然風光、歷史文化、民俗風情和社會發展在內的全景式圖畫。節目組橫跨浙江、江西、安徽、湖北、湖南、重慶、貴州、四川、西藏等9個省、自治區、直轄市，最後抵達西藏阿裡地區，沿途將到訪300多個市縣，總行程預計超過2萬公里，節目將著重展現北緯30°沿線的自然風光、歷史文化、民俗風情和普通百姓的生活狀態。節目以“自然、家園、文化”為主題，吸收新聞、專題、紀錄片等不同節目類型的長處，以真取勝、以情動人。《北緯30°•中國行》攝製組從浙江舟山群島出發，沿北緯30°線，自東向西一路行進採訪，橫跨浙江、江西、安徽、湖北、湖南、重慶、貴州、四川、西藏等9個省、自治區、直轄市，最後抵達西藏阿裡地區，沿途將到訪300多個市縣，總行程預計超過2萬公里，節目將著重展現北緯30°沿線的自然風光、歷史文化、民俗風情和普通百姓的生活狀態。
始發站（由東向西）：
• 浙江：舟山、寧波、紹興、杭州、金華、衢州、麗水
• 安徽：宣城、黃山、銅陵、池州、安慶
• 江西：上饒、景德鎮、九江、南昌、宜春
• 湖北：黃岡、黃石、鄂州、武漢、咸寧、荊州、仙桃、孝感、荊門、宜昌、十堰、神農架林區、恩施
• 湖南：岳陽、長沙、湘潭、益陽、常德、張家界、湘西
• 重慶
• 貴州：銅仁、遵義
• 四川：瀘州、宜賓、自貢、內江、資陽、遂寧、廣安、達州、巴中、廣元、南充、綿陽、德陽、成都、阿壩、雅安、眉山、樂山、涼山、甘孜
• 西藏：昌都、林芝、山南、拉薩、那曲、日喀則、阿裡

舟山市是中國浙江省下轄的地級市，位於浙江省東北部，其行政區域範圍為整個舟山群島。市境西北隔杭州灣與上海市、嘉興市相望，西南隔海與寧波市相鄰。地處長江口以南，錢塘江、甬江入海口交匯處，杭州灣對出的東海海域，轄境由數以千計的島嶼組成，自北而南為馬鞍列島、嵊泗列島、崎嶇列島、川湖列島、浪崗山列島、火山列島、七姊八妹列島、中街山列島、舟山島及鄰近島嶼和梅散列島。群島之中，以舟山本島最大，為中國第四大島，其「形如舟楫」，故名舟山。全市總面積1,455平方公里，人口116.8萬，市人民政府駐定海區。2011年6月30日，國務院批覆設立舟山群島新區，範圍涵蓋整個舟山市。春秋時，舟山屬越，稱「甬東」（甬江之東），又喻稱「海中洲」。1937年日本全面侵華，舟山落入日軍之手。1942年10月1日，日本軍船里斯本丸運英國戰俘往日本，中途在舟山被美國太平洋艦隊潛艇部隊第81分隊的「鱸魚」號發射魚雷擊中，日軍棄船，千多名英軍戰俘遇害。 當地中國漁民義救出300多名英國軍人。1945年，日本戰敗投降，舟山復歸中華民國。1949年，民國三十八年，因戰時需要，定海縣分為定海、滃州（岱山縣前身）兩縣，馬跡山以北蘇屬各島設立江蘇省嵊泗縣。1950年5月13日夜至16日拂曉，駐舟山的中華民國國軍秘密自舟山撤退，滃州縣實際解散，是爲舟山撤退。中華人民共和國成立後，中國共產黨進占舟山群島，成立定海縣人民政府，屬寧波專區管轄。2017年4月，浙江自貿區成立，涵蓋舟山離島片區78.98平方公里，舟山島北部片區15.62平方公里，舟山島南部片區25.35平方公里共三個片區119.95平方公里。
嵊泗貽貝，浙江省舟山市嵊泗縣特產，中國地理標志產品，舟山方言稱之為"淡菜"，別名海紅(東海夫人)、紅蛤、殼菜。嵊泗縣嵊泗縣海域環境優越，水質肥沃，餌料豐富，溫度適中，利于海洋生物棲息，為嵊泗貽貝提供優良的生長環境，被農業部劃為一類貝類生產區，嵊泗人採集野生貽貝供人類使用、交易有悠久的歷史，所產貽貝具有個大、鮮嫩、肉肥、出肉率高、營養豐富、無污染等特點，為海鮮中的佳品。嵊泗屬亞熱帶海洋性季風氣候，四季分明，冬無嚴寒，夏無酷暑，光照充足，溫差較小。春季多海霧，夏季多氣旋，秋季較幹燥，冬季有霜凍。降水量春夏多于秋冬。嵊泗縣海域環境優越，水質肥沃，餌料豐富，溫度適中，利于海洋生物棲息，為嵊泗貽貝提供了優良的生長環境，被農業部劃為一類貝類生產區。漁業資源得漁獨豐，嵊泗是中國十大重點漁業縣之一，地處著名的舟山漁場中心，水產品資源豐富，被稱為"東海魚倉"和"海上牧場"，盛產帶魚、大小黃魚、墨魚、鰻魚、鰳魚和蟹、蝦、貝、藻等500多種海洋生物，擁有浙江省最大的貽貝產業化基地和深水網箱養殖基地，是寧波、上海及長三角地區鮮活水產品供應基地。

天氣溫度開始多變化惹
夏天休息的薑母鴨、羊肉爐紛紛開張！
但是，進補怕補過頭，反造成身體負擔

俗話說：「秋冬進補，春天打老虎」
秋冬就是要補身體啊！
敏敏和鄒偉倫中醫師來告訴大家
秋冬進補的小撇步哦

我們如何進補呢？
人蔘又該如何挑選呢？
嘴唇乾裂、肌膚狀況亮紅燈怎麼辦？
這時候該怎麼吃、怎麼喝呢？

其實呀，台灣就有個CP值相當高的食材
是很滋潤人體所需營養的唷！

#高敏敏營養師
#艾迪昇
#鄒瑋倫