#花式減醣便當 137號
手掌腫痛稍微退了，
從腫整個手掌延伸到上臂，
已經退到只腫半個手掌，
但殘廢感還是很重.......。
本買了芥蘭想到要挑就懶，
索性煮了泡水洗淨就能炒的豌豆芽，
之前做的梅花豬肉火腿，
烤花枝排、孩子最愛的豆皮圈，
明天得想想怎樣可以更簡單些！
✨梅花豬肉火腿晚點找影片給大家
✨豌豆芽碳水2.5膳食纖維也是2.5食藥署資料會有誤嗎
✨芥蘭菜今天自己吃好了
#減醣便當 137號
✔️梅花豬肉火腿
✔️烤蔬菜花枝排
✔️橄欖油拌無水炒豌豆苗
✔️時蔬炒豆皮圈
《熱量808大卡》
碳水21g(10%) 脂肪55g(59%) 蛋白質66g(31%)
#昨天烘了2KG咖啡豆
#還做了蛋糕整理廚房
#我不做事會很痛苦
#199元的減醣課程熱賣中唷
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