You guys were asking for a workout video! Not yet the complete form but I'm addicted to doing deadlifts!!!! 😍😍😍 ...maybe simply because I don't have to curl my bo-lat (hokkien - direct translation no energy) biceps hence I can carry up to 40kg (feel can do more but correct form is more important) comfortably with reps and that makes me feel strong 💪🏼💪🏼
#revitright #是练背哦不是练给骨头大支哦 @shyn_lim #金句 #onwrongposture #manilookverycartooninthisvideo #bigheadshortlegs
@rev_publikamalaysia #itsinyou
是练背哦不是练给骨头大支哦 在 寶慶武塾- 【 夜奔北京】 十路彈腿~大家來練彈腿! | Facebook 的推薦與評價
據說螳螂拳發源於山東,後來衍為四大支,各有流傳,只是沒想到在德國也特別流行。Robert說他的太師傅是哈爾濱人,出乎張老師的意料之外的是這支在哈爾濱傳承的七星螳螂 ... ... <看更多>
是练背哦不是练给骨头大支哦 在 單薄的男生,練出寬厚背部的方法丨背部如何發力【卓叔增重】 的推薦與評價

有很多瘦子其實已經練出結實的臂膀,但整個人看上去還是很單薄,這是為什麼呢?原因其實就在於背部。背部沒有肌肉,整個人看上起還是空空的, ... ... <看更多>
是练背哦不是练给骨头大支哦 在 滑輪下拉,最基礎有效的背肌雕塑動作,透過練背打造完美腰身比 的推薦與評價
滑輪下拉是相對基礎好上手的背部訓練動作,透過這個動作來雕塑背部線條、並增加背部肌肉量,能讓你的整體身材曲線看起來很好看哦! 想練翹臀想減脂的 ... ... <看更多>