#生活隨記
雖然和某男在一起生活第30年了,但是到今天,他還是會很白目的問:
妳兩邊的頭髮為何會有鬚鬚而且還彎彎的?!
(*他說的是之前姐綁馬尾
我會將兩邊的頭髮用電棒捲一下)
要不就問我:
妳幹嘛把衛生褲穿出來?!
(*很傻眼吧)
A:這不是衛生褲,是內搭褲啦
哈哈
真是又好氣又好笑
😅🤣
今天例行訪廠
回程在台北車站看見好多流浪漢
襪子都沒穿坐躺在地上
威廉說:有股衝動想回家將襪子整理好送給他們
如果看見有遊民或老人沒襪子穿
希望大家發揮愛心
送上暖暖襪吧🧦
但我要呼籲鼓勵有手有腳能正常活動的人們
對生命要充滿熱誠呀
努力工作才有美好的生活啊
把身體照顧好
把喜歡的事做好
把重要的人待好
你要的一切都在成功的路上💪
#今日穿搭:
羊毛外套 #23區 #ニジュウサンク
內搭褲 #UNIQLO
包包 #HERMES #halzan
#五種背法可休閒可優雅
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2020年10月12日😊今天早上的體重
43.2公斤~又比昨天降了0.2 (身高158cm)
#昨天吃烤肉
#健康自律又沒有被餓到的節奏
✅盡量吃原形食物
(魚蛋餃、花枝丸等都是加工食品,
小小幾顆熱量就很高,
盡量多吃蔬菜肉品或海鮮等原形食物可降低熱量)
✅調整飲食順序
先吃肉/蛋白質>再吃蔬菜>澱粉
吃完肉時已經沒那麼餓了,可控制後續澱粉攝取。
✅飯麵冬粉盡量少量
✅素食者缺乏蛋白質可食用綠藻
✅以無糖茶飲取代可樂酸梅汁
喝黑咖啡不加糖奶,幫助女性健康又抗腫
✅飯後補充 #酵素
6~10小時後會排便,促進新陳代謝
避免體內過多負擔
一周兩次使用琪綠仙子泡澡嫩白或搓澡;愛洗澡的女生通常不會太腫
✅適當運動
並 #補充膠原蛋白讓身體緊緻有彈性
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姊叮嚀:#天氣轉涼囉
倘若您的肌膚有輕微狀況如脫皮不吃妝,就表示肌膚的保濕度不夠要加強喔
#如果您的肌膚外油內乾
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配合多喝水,早睡早起
好好保養肌膚,才能有效代謝斑點或膚色不均的尷尬
姊的肌膚也是敏感肌
直到40歲才找到適合自己的保養之道
年輕如你們真的很幸福
這麼早就知道亮亮女神了😉
今天已經上班
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Angela The Angel 亮亮女神
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