關於 景安寧 變 胖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

善終是可以辦到的。

一切都關乎安適。
也關乎兼顧家屬與病人兩方面的需求；
讓臨終者感到舒服，也讓陪在他身邊的人們感到舒服。

像死亡這樣艱難的事，
若能用關懷、技巧和體諒來處理，
這樣對相關的每個人，甚至是對臨終者，
都可以是正面的歷程。

能陪著你所愛的人走到生命終點，
是一種非常特殊的體驗，
將會讓你學到更多關於生命的一切。

在現代醫院，
疾病可被治癒，但人的本身卻被忽略。

首要的是詢問病人想要什麼。

他們希望如何離世、
在那一刻最重要的是什麼、
他們希望誰陪在身邊、
還是說不要任何人在他們身邊？

你必須開口問才會知道，
大部分人會希望有人陪伴，
但你不可以自己假定。

要有人一直以適當的方式顧及這點，
讓他保有隱私，還有家屬的隱私。
讓病人保有靈魂的尊嚴，
在體認到個人價值的情況下提供照護。

善終是可以辦到的，
它其實是指「盡可能安然的離世」。

當你一走進某間病房，
裡面有個人正處於臨終之際或剛過世，
他周遭有種平靜和溫暖的感覺，令人覺得舒服。

在一切哀傷與不幸中，
不避諱表現傷痛的家庭充滿了愛。

人們、伴侶、家人、生命。

孩童正在玩耍，
在那令人哀痛的場景發生的同時，
呈現出一個憂傷又撫慰的畫面。
使死亡變得比較柔和、安詳。

如果一個人過世時沒有疼痛，
被家人圍繞，
而且那些家人是看著他們的至愛
以符合其心願的方式過世，
這樣就別無所求了。

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摘錄自《#生命的最後一刻_如何能走得安然》
作者：瑪格麗特・萊斯

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各位朋友，早安：

昨天的直播，提到如何當個有助益的陪伴者，還有化解家屬的衝突。我特別推薦各位朋友看留言，有朋友的分享非常值得參考。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/494553564889535

我們的文化避諱談死亡，好像不吉祥、觸霉頭，偏偏這是我們每個人都會碰到的事，是一生中親戚朋友同事難免會碰到幾次的事，是人生中超級重要的事。或許因此我們過於恐懼死亡，沒辦法藉著凝視死亡，好好思索如何有覺知地活著。

心理的世界其實很廣大，可以討論的議題很多，而且即使經過多次討論，都可以找到不一樣的視野與觀點。善終的議題值得深思，死後的世界，又或者靈界是否存在，這些都讓人既迷惑又好奇。

今天晚上沒有直播，但星期天晚上有贈書直播，會從心理世界談到瀕死經驗，歡迎參與。

祝願您，能藉著這幾天的討論，能體會善終安寧是個值得花時間研究的領域！

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以上文字摘錄自
《#生命的最後一刻_如何能走得安然》
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作者：瑪格麗特・萊斯

四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社
https://www.facebook.com/comehomelife/

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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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生命走到最後，便是審視彼此關係的開始……

在生命的最後，
我們都需要好好梳理自己與他人的關係，
曾經因錯過、背叛、誤會而未解的難題，
若不去理會，最後只會留下滿滿的遺憾。

如果可以試著開始
整理親情、友情、愛情，　
甚至是與憎恨的人之間關係，　
那些從未說出口的謝謝、我愛你，還有對不起，
都要在離開以前好好表達，才能盡量無憾。

取自《陪你到最後，安寧護理師的生命教育課》

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各位朋友，早安：

陪著家庭一起經歷人生，「善終」是一個遲早會遇到的議題。即便有家庭成員逃避著不去面對，這「逃避」本身，便是一種面對的方式。而這種方式，在當事人面對自己的「善終」時，類似的應對方式便可能重複。

所以，沒有人真的能逃得了這個議題。

昨天的分享，讓我知道，不少朋友很需要在這個議題上，有更多的思索。這本書我想分享很久了，我猜，這是個合適分享的時間點。

祝願您，陪伴生命逝去的過程，能看見美好！

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要不要再來一張全家福？

【文/ 李春杏】

最愛的家人都在身邊
辛苦一輩子的父親，現在終於要安息，
我想帶著他最愛的家人，在最後的時光裡溫柔地陪伴著他。

安寧從來都不是急照會，但肝膽內科的病房護理師卻早早打來問我：「學姊，你收到照會單會立刻來病房嗎？病人狀況不好已經推到治療室觀察了。」當然！這一定要啊！

原以為可以很快地幫二十一樓血腫科瘦巴巴的阿杯做完舒適護理，沒想到做完口腔清潔、剃鬍子、皮膚護理，再帶著看護做移位和翻身擺位，再把記錄補齊，一瞬間一百二十分鐘就過去了，沒有一分鐘虛晃的，因為阿杯今天有可能要飛去當天使，我希望他能帶著乾淨和祝福，平安出門。

***

清潔、細語都是種體貼

這天等我去到十七樓的病房時已經下午四點了，治療室和走廊外的親友團加起來人數大概十多人，陣仗來頭不小。大家都哭得很傷心，我靠近床邊自我介紹，卻看見病人皮膚的皮屑和滿布的出血點，張口呼吸的嘴巴很髒、很乾，卡了很多藥粉和黑黑的東西。

剛五十出頭罹患肝癌末期的大哥，工作是人民的保母，今年年中才診斷出來病況並不樂觀，家人很積極陪同治療，可惜成效不好。這次因為解黑便住進來，一入院血壓和血氧都不太穩定，我想，他應該是我今天的第二位天使。

由於嘴巴真的太乾、也太髒，所以先用食鹽水紗布溼敷五到十分鐘，軟化一下卡在牙縫中頑強的小黑，接著用ENT棉棒、橄欖油棉棒、海綿牙刷輪番上陣清潔，絕不辜負大哥原本一口潔白的牙。過程中也不斷用三毫升空針抽開水，從臉頰邊給予少量水分滋潤喉嚨。大哥吞得很好，於是我又請家屬去買威德果凍，用吃布丁的小湯匙來餵，大哥也吃了好幾口，這很令人開心！

等忙完第一輪後，我請太太和兒子先到護理站，留下女兒和親友陪伴病人，想說可以跟家屬說明善終準備的注意事項。才約莫短短五分鐘的時間，不知是親人還是朋友，就急忙跑到護理站兩次，說是病人狀況不對，叫我先別說話了，趕緊進去看病人比較重要，但兩次的結果都是病人很疲憊地闔上眼，生命徵象沒有太大差異。看得出來現場的每一個人，情緒都好緊繃。

於是換了衛教場地，讓親友都可以隨時靠過來聽，我選擇站在治療室門邊輕聲地跟太太說：「還記不記得以前哄孩子睡的情景，我們如果希望孩子能乖乖舒服地睡著，可以輕輕拍他、輕輕撫摸他，小小聲溫柔地跟孩子說說話，這樣孩子比較容易睡著，音量太大聲反而容易驚嚇到孩子。」

這時她和兒子都點點頭。

我接著說：「先生其實現在人很虛弱很累，就像小北鼻一樣，但這裡人很多，大家說話聲音也都比較大聲，這的確會影響到他休息。等等我教你們怎麼幫病人按摩，大家可以輪流幫病人做，沒有輪到的人先在走廊休息，人多更要分工，才不會幾天下來大家都累倒了。」

這時女兒和親友也都點點頭。

***

有家人陪伴的美好時光

我讓太太用溫水幫先生擦擦腳；讓女兒用橄欖油紗布幫父親去除皮屑和殘膠；再讓兒子掌心勻著精油溫柔撫觸父親水腫的腳，這些將是這家人最後共同相處的記憶，我不想他們只剩下淚水和悲傷，應該還要有其他的回憶加進來。辛苦一輩子的父親，現在終於要安息，我想帶著他最愛的家人，在最後時光裡溫柔地陪伴著他。

不知不覺，原本有些吵鬧的治療室靜了下來，我順勢帶上了門，讓門內除了我只剩母親、太太和一雙兒女。我先跟病人說：「林先生，你很幸福喔！雖然身體生病，但你最愛的家人都陪在你身邊，現在每個人都要輪流到你耳邊跟你說悄悄話喔！」我聽不到他們說什麼，家屬一樣淚流滿面，但臉部的線條變柔軟了。結束的時候，我提醒每一個家屬，記得再抱抱病人，再親親病人一下。

最後我也準備要下班了，留了公務機號碼給家屬，並詢問家屬：「要不要再來一張全家福呢？」家屬沒有回答我，卻立刻各就各位站好位置，我不只拍了全家福，也拍了他們各自跟病人的合照，我期待家屬往後想起這一天，都記得回憶中有一點點的美好。

祝福這兩位病人，都在溫柔的陪伴中沒有痛苦，輕輕飛走當天使。

***

阿杏小語

只要有機會能留下全家福的合影，不管在何時何地，都是值得珍惜的。尤其是臨終前的陪伴留影，希望留下的是親友間彼此祝福、道別的畫面，期待日後在家屬的回憶中，除了悲傷之外，也能明白善終是人生最棒的禮物之一。

★家人都到齊的全家福照裡，每個人都漾著溫柔的笑容。

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以上文字取自
陪你到最後，安寧護理師的生命教育課：春落下的幸福時光
https://www.books.com.tw/products/0010852332

四塊玉文創/橘子文化/食為天文創 三友圖書-微胖男女編輯社
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改為線上直播_5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
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5/24 基隆免費公益講座_創作我的幸福
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已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
https://www.facebook.com/events/519814295382140/

11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

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【放電親子遊】親子溜滑梯民宿大推薦-霍格華茲城堡民宿

文/ 小米嘛

這是一個玩好玩滿玩到瘋的概念。

約莫一個月前，看到好友點點媽一家到宜蘭玩的照片；本來看到友人出遊照也沒什麼，但看到住的民宿照片媽媽我就瘋了…………我的天阿，是哈利波特耶！身為一個書看了八百遍連台詞都會背了的忠實哈迷，不去看看根本對不起自己啊！馬上威脅利誘加迫害，向點點媽問出民宿的資訊後，抱著既期待又怕受傷害--沒辦法，要滿足忠實哈迷的想像可不是一件容易的事啊--的心情，呼朋引伴和民宿老闆聯絡訂房了。

之前有朋友問我，為什麼我們每個星期都要想要帶小孩去哪玩，還三不五時包袱款款出遊去，帶著兩小出門大包小包，尿布奶粉奶瓶毛巾連被被娃娃都要帶著走，不累嗎？

老實說，很累，而且還要花錢--畢竟沒有廠商幫我養孩子--但還是老話一句：與其在家裡掀屋頂，不如帶出去掀別人家的屋頂啊！至少還可以獲得片刻安寧~~婚前孕前生子前每天安安靜靜想看書就看書想寫文章就寫文章，還會靜到需要放音樂當背景音樂；婚後孕後成為老娘後，居然還要花錢買安靜，這是什麼？這就是你所不知道的媽媽的人生阿~~(遠目)

總而言之、言而總之，我們就這樣迅速訂了兩天一夜宜蘭遊了。

可以出去玩，最開心的當然就是小孩啦！雖然出門前又拖拖拉拉，一下找這個一下要那個，出個門要耗去媽媽十萬個腦細胞斷掉三萬根理智線，但總算在出門黑洞中重生，順利踏出家門......奇怪，開到宜蘭也不過一小時，起床到出門倒是整整花了兩個半小時，都可以開到台中去了吧！

原本同去的友人在問是否有行程，猴子拔一派輕鬆地說：「什麼行程？就在民宿玩到沒電就好啦！」乍聽之下好像哪裡怪怪的，結果事實居然還真如猴子拔所料。

快到民宿前又有一個小小插曲，話說開車找路一向是猴子拔的工作，媽媽處於划手機放空的狀態，卻在開過某座橋前，瞥眼看到一棟看起來就和別人不太一樣的房子，馬上轉頭問猴子拔：『是那棟嗎？』原來民宿位於一座小橋旁邊的小路上，一不小心就會開過頭；而這棟看起來和別人有點不一樣的房子，就是房如其名的《霍格華茲城堡民宿》。

一到民宿，就看到後門口放了幾台電動車，可惜剛好下起雨來了，沒辦法到後院去玩，但這根本沒什麼關係，因為進了屋子後，根本就忘了後門口有電動車這回事了。

剛到民宿時剛好有別組客人也到了，於是我們就先留在一樓大廳，然後每到新地方必要占地盤(誤)的小鴨再次選對時機說了：「馬嘛，我要上廁所~~」

忙著找老闆問哪裡有廁所，結果！跟斜角巷一樣，要敲敲磚頭廁所才會出現！原來廁所藏在剛剛完全沒發現的書櫃後面！是不是超有創意的？！

上完廁所出來，才發現另一隻小孩不見了......咱們的無尾熊小依比居然脫離媽媽，自己跑到旁邊的兒童遊戲區玩耍了，還玩到忘我，連跟著姐姐占地盤(誤)也大了便、媽媽呼喚上樓換尿布都不聽~~

在兒童遊戲區旁就是一樓的大廳，算是共用空間，有一張小小撞球桌，和舒服的大沙發；

在小孩們忙著搬玩具搞破壞時，爸爸們竟然自個兒敲起桿來了。

最厲害的是，角落居然弄了個九又四分之三月台，旁邊還放了幾件長袍可以變裝拍照；孩子玩玩具、爸爸打撞球，媽媽當然也要來忙著變裝拍拍照啦！

大廳的另一邊是餐廳，擺了個大長桌，雖然沒有四個學院，但多少也有一點學校餐廳的感覺了，大概只差天花板沒有漂浮的蠟燭跟被施了魔法和外頭一樣的天空了吧。

當然啦，餐廳桌上不會有家庭小精靈施魔法放上食物，但桌旁就放了滿滿滿的點心吧，餅乾糖果紅茶水果茶，甚至連泡麵都有，老闆大方說隨意取用，少了會馬上補上......所以原來老闆才是家庭小精靈多比(又誤)！

一轉頭才發現，餐廳旁的窗台上居然放了一頂分類帽、一隻貓頭鷹(看不出來是不是嘿美)、還有一本「怪獸的怪獸書」......喔喔喔喔喔，看我是不是忠實波特迷，一眼就看到這本怪獸的怪獸書......結果我們都還沒上樓去到房間，就默默在一樓東看看西拍拍搞了一個小時。

好不容易終於上了樓，先來到我們這次住的「冰雪房」--沒辦法，家有兩個公主控，不選冰雪房對不起自己啊--都還沒開門咧，就看到門上的鑰匙是雪寶呢！

當然一開門就看到兩隻可愛的雪寶在迎接我們；

然後~~~~媽媽我就忍不住尖叫了！我的天啊！這也太夢幻了吧！

藍白色系的冰雪風，有艾莎有雪寶還有小麋鹿。這就算了，還有一個小洞穴可以爬上爬下，另一旁甚至還有個小小盪鞦韆。這哪裡還要想要去哪，真的就是直接放電放到大斷電了阿~~~

唯一美中不足的是也因為有這個洞穴，爬上去後在上鋪就多了一個洞，如果小孩在上鋪玩瘋了還真的可能會踩空，有點危險，建議最好有家長常駐在上頭阿。

牆上掛了兩件艾莎裝，有大人的也有小孩的，咱們家皮小鴨一看到就吵著要穿，有艾莎穿，連溜滑梯都可以不溜了~~(攤手)

蓓蓓說叫我和鴨鴨一起穿母女裝......拜託，世界上有這麼胖的艾莎嗎？我哪穿得下啊！倒是蓓蓓母女成了夢幻艾莎母女組~~(羨慕)

另一組友人住的是親子城堡，是樓中樓的城堡造型，樓下像是小屋子可以讓小朋友鑽進鑽出玩耍，床鋪在二樓，一樣可以溜滑梯溜下來，可惜我拍得照片不多。

其他房間最吸引我的是上回點點媽他們來時住的「樹屋房」，當時看照片就覺得超級無敵適合蓓蓓家的辰晴雙胞小猴子(咦？！)，不過很可惜這次去時這間房有其他組客人了，就沒辦法參觀拍照了。

這次剩餘的房型還有兩間，打著參觀之名請老闆借我拍張照，

一是「Kitty 房」，果真是夢幻 Kitty，房間雖然小了點，但有個大浴缸，外頭還有個大陽台。

另一間是「歐風房」，比「Kitty 房」大很多，還有一個小小客廳跟大陽台，感覺就很適合小有小小孩的小家庭居住。

據親和的老闆說，這家《霍格華茲城堡民宿》其實才剛開幕一個多月，但從老闆買地、申請營業執照、蓋屋、裝潢、到開幕，整整耗時四年多，一磚一瓦、甚至連油漆木工，所有物品的挑選使用全部親力親為，就連壁紙都特地選用3D立體感壁紙，拍起照來是不是覺得是在城堡的走廊呢？

第一天晚上就在孩子們玩瘋、洗完澡刷完牙瞬間斷電後結束。然後第二天一樣大清早六點多就起來該該叫：「我要玩盪鞦韆~~」孩子，爹娘還想睡好嗎！

早餐是由老闆娘準備的。看到這早餐的分量差點沒傻眼，老闆老闆娘是有多怕客人吃不飽？這麼大一盤(小孩也有小孩的兒童餐)，昨天的點心吧這會兒成了早餐吧，基本的吐司果醬以外，還有包子饅頭跟豆漿奶茶。

吃完早餐繼續玩，剛好玩了昨天一來時看到但沒緣玩到的電動小車車。

退房前，鴨鴨一臉哀怨：「可是這裡很好玩耶！而且老闆對我們好好喔！都一直笑笑的......」

『那我們去跟老闆說謝謝吧！』媽媽我於是牽著鴨鴨去找老闆，讓小鴨親自和老闆表達她的開心，然後就在小鴨依依不捨的：「馬嘛，我們下次還可以再來嗎？」中含淚揮手說拜拜了......

親愛的老闆，我們下次還可以再去嗎？

喔對了，我是網白不是網紅，沒有團購住宿卷，報我的名字也沒有打折嘿~~

#霍格華茲城堡民宿
#官網在這：http://www.hogwarts-castle.tw/index.html
#這是小米嘛的真心推薦文真心不騙

#圖文版在這：http://mypaper.pchome.com.tw/churong/post/1378355124