#花式減醣便當 347號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
《沒進過廚房也不怕》博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
這週陸續看到大家收到 #沒進過廚房也不怕,
感謝大家不斷傳訊息告訴我他們真心覺得實用,
尤其是月底預計要採訪我的金鐘主持人林利,
昨天line我說唷:他做了油雞、雞雜都好愛,
第一次有主持人訪問前做足這麼多功課~
不但看書還親自試做,
真的太太太太太太感動!(金鐘主持人實至名歸)
早上也有朋友說十年買的第一本書,
翻開就覺得好實用!
真的感謝大家喜歡💕,
我會繼續努力幫大家 《沒進過廚房也不怕》,
讓大家輕鬆十分鐘完成家人暖心晚餐!
#社團活動可以抽9700元瑞康屋黑魔法不沾鍋
#快去參加活動唷
▪️花花的減醣社團:https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️今日便當人生:
起床後加熱酸菜炒干絲木耳絲、蛋花鱈魚條湯,現做香煎嫩雞胸、開陽炒小黃瓜,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:酸菜炒干絲木耳絲、蛋花鱈魚條湯
🔹氣炸鍋料理:無
🔸當日現作:香煎嫩雞胸、開陽炒小黃瓜
✨休閒鍋不只煎里肌厲害,煎雞胸更是了不起
✨週五清冰箱芥蘭菜要快用掉
✨變不出新湯品就蛋花湯了(但湯底可是昨天特地熬的高湯)
#減醣便當 347號
✔️香煎嫩雞胸🐔
✔️酸菜炒四季豆木耳絲🍄
✔橄欖油拌水炒芥蘭菜🥬
✔️蛋花鱈魚條湯🍲
《熱量497大卡》
碳水13g(11%) 脂肪22g(44%) 蛋白51g(45%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU
#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet
《沒進過廚房也不怕》
博客來 :https://ssur.cc/4MhJA
誠品 :https://ssur.cc/yuJPz
金石堂 :https://ssur.cc/rtjUQ
MOMO :https://ssur.cc/cTWjU
#買書湊免運的好選擇!!!花花老師的七個孩子
📖旅行餐桌 https://ssur.cc/WwNoB
📖花式露營 https://ssur.cc/3mSDY
📖第一次生酮就上手 https://ssur.cc/cqGUg
📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
📖減醣好油綠拿鐵 https://ssur.cc/HrLtp
📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
✨📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA
《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手:https://reurl.cc/8nq3Gg
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,840的網紅OL365,也在其Youtube影片中提到,朝日暖心團聚料理 #OL365 #朝日調理器 #零秒活力鍋 💃OL365x朝日調理器寵媽咪特別企劃 想要快速上一桌料理沒這麼難! 只要你會放食材、會開火, 豐盛的日式暖心晚餐就完成了!...
「暖心晚餐」的推薦目錄:
- 關於暖心晚餐 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
- 關於暖心晚餐 在 Stephenie's homemade - 樂在廚房 幸福手作 Facebook 的精選貼文
- 關於暖心晚餐 在 景俐の幸福配方《Fashion •Food•Fun》 Facebook 的最佳解答
- 關於暖心晚餐 在 OL365 Youtube 的最佳貼文
- 關於暖心晚餐 在 暖心餐館Nuǎn sin can guǎn | Kaohsiung - Facebook 的評價
- 關於暖心晚餐 在 暖心雞湯好好食房~一日三餐快速料理晚餐三菜一湯 ... - YouTube 的評價
- 關於暖心晚餐 在 台南聖誕節餐廳 威靈頓牛排台南餐廳 聚餐推薦 - Mobile01 的評價
暖心晚餐 在 Stephenie's homemade - 樂在廚房 幸福手作 Facebook 的精選貼文
|上菜囉 ! 日常做菜紀錄|
|家庭烘焙坊。天然酵種 鹽可頌|
我一定非得把自己的時間排滿 塞滿才安心嗎?
好像是耶~如果當天是沒有身體不舒服的情況下....
無所事事的轉著電視....躺著賴著...
我好像覺得自己今天白活了!
翻了翻書....好像也救不了這樣的自己
規律的運動
廚房的工作
洗洗刷刷家務
玩玩烘焙
做做甜點
想想哪一個兒子愛吃什麼?先生喜歡吃什麼?
或者做一點新鮮的點心給他們品嘗...
就算是最簡單的打打果汁都好....
而現在呢?我又多了一點小工作就是幫忙二兒子打工的部分
生活上有點小輕鬆又不失意義.....
可以兼具我的喜好 興趣還有家庭...更有一點點點點的零用錢收入
這樣似乎也是滿好的!
當然 孩子無論是在課業 心情 學校生活都更順遂的話那就更好了..
主婦媽媽不貪心的.....孩子們讓我放心 心情自然就會舒坦許多!
------------------------------------------------------------------------
昨天出爐的鹽可頌
一半包入鹹奶油另一半包入起司....
是一款外皮酥脆 內裡溼潤帶點咬勁的微鹹麵包
今早用蒸氣烤箱回烤過 口感更好吃!
炒了個醬汁燒肉搭配著吃 切了一點水果 喝了優酪乳....
好了..搞定他們4個男生了//// 大功告成可以上班上學了!!!!!
送完孩子們上學後 也買好了菜...
終於可以坐下來煮杯咖啡喝了
今天一樣~答應了兒子們要煮個冬瓜茶讓他們下課後能喝上一杯
///////// 沁涼版的 冬瓜鮮奶茶加仙草凍//////
再燉上一鍋......
洪先生前幾天拿回來有著濃濃天然香氣的手工曬製梅乾菜
那就煮個梅乾菜燉滷絞肉好了.....
那個下飯程度 是無法比擬的
我❤️梅乾菜的古早味香氣啊/////////
#Stephenie的小廚房認真做菜小記錄 #暖心晚餐 #手作鹽可頌麵包
#我家就是巷弄中有點吵鬧有點愛有點暖的手做小店
暖心晚餐 在 景俐の幸福配方《Fashion •Food•Fun》 Facebook 的最佳解答
過完冬至,三不五時想要喝點熱湯,讓全家老小暖身暖心,晚餐吃香香~
🥣香菇蛤蜊雞湯🥣
作法:
1香菇泡水備用(留下香菇水)
2蛤蜊吐沙備用
3雞骨川燙後清洗,加水燉煮60分鐘,撈出雞骨,去除沫泡。放入香菇、川燙後沖洗淨的雞腿肉,微小火燉煮10分鐘。放入蛤蜊待全開後,熄火。
每一顆香菇都飽滿厚實!因為鄉菇香的菇香味很濃郁,熬湯時放稍微四五顆、菇湯就會超濃但用量很省,其實CP值很值得🧒🏻孩子們吃肉喝湯也吃光每顆吸滿雞湯精華的香菇。
分享「鄉菇香」的菇給大家🤗
農曆年前剛好是香菇的產季
想要在年夜飯吃又大顆又香噴噴的菇菇(年菜要澎湃一定要多訂一些🤩呈盤時只會被歐漏啦!)心動就要趁現在訂購囉!(農產品這種東西你懂得,就是季節一過,賣完就沒了,請再等明年)💁🏻♀️💁🏻♀️💁🏻♀️
⬇️⬇️⬇️這裡買⬇️⬇️⬇️
https://reurl.cc/Na8o55
我自己消費使用後,真心推薦給地方媽媽們💁🏻♀️我還有用另一樣新鮮香菇(超級推,香菇肉質鮮嫩多汁🤪矇眼吃像鮑魚的口感啊!)我做了香菇鑲肉,再來分享給大家🤗
暖心晚餐 在 OL365 Youtube 的最佳貼文
朝日暖心團聚料理
#OL365 #朝日調理器 #零秒活力鍋
💃OL365x朝日調理器寵媽咪特別企劃
想要快速上一桌料理沒這麼難!
只要你會放食材、會開火,
豐盛的日式暖心晚餐就完成了!
暖心晚餐 在 暖心雞湯好好食房~一日三餐快速料理晚餐三菜一湯 ... - YouTube 的推薦與評價
暖心 雞湯好好食房~一日三餐快速料理 晚餐 三菜一湯三寶爸來上菜飲食日記#120 [開團]|Albee佩軒. 48K views · 7 months ago ...more ... ... <看更多>
暖心晚餐 在 台南聖誕節餐廳 威靈頓牛排台南餐廳 聚餐推薦 - Mobile01 的推薦與評價
位於建業街、恬靜巷弄中的「暖心時光義法小館」,是我們家庭聚餐很喜歡的義法西餐廳,這次我哥從國外回來,我爸特地預定暖心時光的晚餐時段, ... ... <看更多>
暖心晚餐 在 暖心餐館Nuǎn sin can guǎn | Kaohsiung - Facebook 的推薦與評價
暖心 餐館Nuǎn sin can guǎn · Page · Diner · 高雄市鹽埕區江西里大安街3-11號A棟, Yancheng District, Kaohsiung City, Taiwan · +886 905 253 554 · instagram.com/ ... ... <看更多>