又是一次差點忍不住淚的主持
在台上採訪劉先生前,我只知道他是個美髮師、31歲那年中風,到現在已經復健兩年。
上了台、他跟我說,他不知道要說些什麼。我說,沒關係,我問、你答。
然後就在一問一答之間,他看似沒有情緒的語言,卻讓我數度差點忍不住淚。
他說,事發前一天、他覺得頭痛,就跟一般人一樣、沒認為特別異常,以為吃個止痛藥就沒事。雖然去買東西時、有老闆娘說「少年ㄟ! 我覺得你怪怪的。」 他還是以為,睡一覺大概就好了。
沒想到睡一覺、沒好,他刷牙時摔倒,然後發覺自己沒辦法站起來。
他獨自賃居套房、手機不在身邊,呼救無門、他用盡力氣爬到水龍頭邊、打開水龍頭,讓水滿溢出流淌在地上、就這麼流出他的房門,希冀著同層室友能夠看到…….。
等到室友看到、通知房東、救護車來到、抵達醫院,確定他是腦中風已經是一個多鐘頭以後的事了。
因為發現得太晚、無法接受溶栓治療,留下了左半邊癱瘓的後遺症。
「我書念不多、唯一會的就是美髮,變成這樣、我原本根本打算放棄人生。」在友人的鼓勵下、他開始復健。一開始他必須仰賴輪椅行動,一起復健的老人家們鼓勵他一定得站起來,於是他花了兩個月的時間脫離輪椅、拄起拐杖,然後今天在記者會現場,他雖然步履艱難、但已無拐杖在手。
中風前、他是個美髮師,從十幾歲就開始幫人剪頭髮,右手拿剪刀、左手拿梳子,是再平常不過、閉著眼睛都能完成的動作,我問他,接下來復健的目標是否希望左手能重新拿起梳子?
想不到,他竟說,復健師讓他先別想拿梳子、怕他失望。
而他接下來希望能努力先達成的是--「掐指一算」!
這個一般人輕鬆就能完成的手勢,但對於年僅33歲的劉先生,卻是他腦中風復健兩年多來、接下來要努力達成的目標。
我祝福他、希望他能完成復健目標,更希望有一天他能重拾起刀剪與梳子。重新啟動另一段人生。
重點:
有暫時性腦缺血症狀千萬不要以為睡一覺會好!(突然間手腳麻木,虛弱無力,或某一側身體偏癱、某半邊的臉垮下來、突然失去平衡以及身體的協調能力、失去單眼視覺或雙眼視覺、突然異常頭痛。都可能是暫時性腦缺血症狀)
腦中風除了緊急處置要把握黃金3小時、復健也有黃金治療期!中風初期常見肢體無力的情況,但有四成的患者在急性期後半年會出現肢體「痙攣」,這其實也是受損大腦在重塑功能的期間、部分肌肉張力過強,造成不等程度的肢體痙攣。像是:拳頭緊握、肩膀內收、手腕內彎、腳指關節嚴重彎曲、肌肉緊繃等,導致行動不便、無法穿脫衣服、生活自理、如廁等生活自理問題,更會嚴重影響復健效果。
現在健保有給付肉毒桿菌治療腦中風後的肢體痙攣了!
ps 圖文不符(我跟鐘雲霓醫師的衣服也太像了!)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。比較接近的是空中瑜伽這種「懸吊式」的倒立喔! 【倒立椅系列影片】 01鄭老師與倒立椅的親身故事| https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc 02倒立的好處與價值| https://youtu.be/JeWg-FmzR...
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暫時性腦缺血症狀 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳解答
影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。比較接近的是空中瑜伽這種「懸吊式」的倒立喔!
【倒立椅系列影片】
01鄭老師與倒立椅的親身故事| https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc
02倒立的好處與價值| https://youtu.be/JeWg-FmzRzg
03倒立椅的基礎使用教學| https://youtu.be/S7mG9zwsls4
04倒立椅上的進階伸展教學| https://youtu.be/F0Eu7rzbYkM
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╳重要提醒:倒立椅禁忌事項╳
部分特殊症狀不建議使用倒立椅,或使用前請務必洽詢專業醫師。
如:
※飽食後一小時內勿用
※孕婦、重症患者禁用
※脊柱創傷未癒者勿用
※高齡有嚴重骨質疏鬆症患者禁用
※有自覺症狀者、行脊柱融合術者,請示醫師使用。
※腰痛等症狀源於結核、腫瘤等,或脊柱有破壞性變化者禁用。
※中耳炎、極度肥胖、疝氣、青光眼、視網膜剝離或其它眼疾,高血壓、血壓偏高、心臟病患者、心血管循環失調、脊椎損傷、腦疾或暫時性腦缺血,急性關節炎、中風或輕微徵兆者,骨鬆、骨折、整型置入物者,正服用抗凝血劑或劑量大阿斯匹靈使用者,及其它未盡表列項目,僅供部份參考。
※因倒立位牽引而使使用症狀加重或疼痛加劇者禁用。
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倒立椅還可以協助你伸展的更到位!
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※「獨家」是指截至2019年1月影片發佈當下前,身體智慧團隊都未找到知名專家針對倒立椅設計這些小動作且公開在網路上。
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╳重要提醒:倒立椅禁忌事項╳
部分特殊症狀不建議使用倒立椅,或使用前請務必洽詢專業醫師。
如:
※飽食後一小時內勿用
※孕婦、重症患者禁用
※脊柱創傷未癒者勿用
※高齡有嚴重骨質疏鬆症患者禁用
※有自覺症狀者、行脊柱融合術者,請示醫師使用。
※腰痛等症狀源於結核、腫瘤等,或脊柱有破壞性變化者禁用。
※中耳炎、極度肥胖、疝氣、青光眼、視網膜剝離或其它眼疾,高血壓、血壓偏高、心臟病患者、心血管循環失調、脊椎損傷、腦疾或暫時性腦缺血,急性關節炎、中風或輕微徵兆者,骨鬆、骨折、整型置入物者,正服用抗凝血劑或劑量大阿斯匹靈使用者,及其它未盡表列項目,僅供部份參考。
※因倒立位牽引而使使用症狀加重或疼痛加劇者禁用。
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其實倒立椅使用起來真的很~簡單,讓鄭老師給大家做個完整教學吧
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01鄭老師與倒立椅的親身故事| https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc
02倒立的好處與價值| https://youtu.be/JeWg-FmzRzg
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部分特殊症狀不建議使用倒立椅,或使用前請務必洽詢專業醫師。
如:
※飽食後一小時內勿用
※孕婦、重症患者禁用
※脊柱創傷未癒者勿用
※高齡有嚴重骨質疏鬆症患者禁用
※有自覺症狀者、行脊柱融合術者,請示醫師使用。
※腰痛等症狀源於結核、腫瘤等,或脊柱有破壞性變化者禁用。
※中耳炎、極度肥胖、疝氣、青光眼、視網膜剝離或其它眼疾,高血壓、血壓偏高、心臟病患者、心血管循環失調、脊椎損傷、腦疾或暫時性腦缺血,急性關節炎、中風或輕微徵兆者,骨鬆、骨折、整型置入物者,正服用抗凝血劑或劑量大阿斯匹靈使用者,及其它未盡表列項目,僅供部份參考。
※因倒立位牽引而使使用症狀加重或疼痛加劇者禁用。
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