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#季節性憂鬱_下集
吃對食物，補充好的營養素，可是適當情緒紓緩，進而降低憂鬱症狀，旻珊醫師介紹幾個重要營養素，告訴大家如何透過吃可以療癒不憂鬱喔。影片中也有貼心提醒那些食物盡量避免，以免造成煩躁感上升。
【捷思Just! 心是最好的陪伴】
地址 ∣ 台北市忠孝東路二段100號5樓之7(忠孝新生站2號出口)
專線 ∣ 02-23221739
LINE ∣ https://lin.ee/OBIDnEY
官網 ∣ https://bit.ly/3afnVG3
官方IG ∣ 捷思身心科醫學診所
YT頻道∣ https://bit.ly/2LFkfoG
#捷思身心醫學診所 #身心科李旻珊醫師 #魯逸心理師 #台北身心科推薦 #季節性憂鬱 #季節性情感疾患
#季節性憂鬱_上集
進入秋冬季節為什麼容易有情緒低落、厭世感的狀況產生呢？小心「季節性憂鬱」找上門 😵
季節性憂鬱又稱為季節性情感疾患(seasonal affective disorder) 屬於情緒障礙的一種，會呈現季節性循環，秋冬開始憂鬱，持續數個月之後，春夏漸漸恢復。
如何察覺自己或身邊朋友，一到季節變化就產生微憂鬱或是精神焦慮”的症狀？怎麼從日常生活中調整？點選影片，聽聽旻珊醫師怎麼說！！
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#一起瑞穗文末抽好書最終章
#一起成長書展📚 全套成長書籍大放送
好的營養會讓身體成長，早晚兩份奶，鈣好成長基礎。
讀本好書能讓心靈成長，瑞穗鮮乳與您陪伴孩子一起成長。
讓孩子們在友善閱讀中學習，孩子在學習中不斷成長💪🏼
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花在孩子身上最好的東西是時間，孩子的教養需要用心，
良好的品格和豐富的想像力，可以透過閱讀開始養成
瑞穗鮮乳精選6本成長好書，組合一起瑞穗全套成長書籍，與大家分享，
與孩子一起共讀，是成長路上最好的陪伴與支持💞
🥛《麵包小偷》
🥛《天上掉下來的石頭》
🥛《小耳朵系列：蘿蔔大賽》
🥛《安心國小1：我們是同一掛的》
🥛《我想交朋友》
🥛《新來的同學》
瑞穗鮮乳與你陪伴孩子，一起讀好書，一起瑞穗！
🌟 活動辦法：@3位好友 及「#一起成長一起瑞穗 #鈣好成長基礎」
🌟 活動日期：即日起至9/30(四) 23:59
🌟 活動獎項：成長好書精選套組(上述6本書)，共10名
🌟 得獎公佈：10/05(二) 公佈於本留言區
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⚠ 注意事項
※ 因疫情影響與近期宅配貨量大，中獎獎品之寄送以宅配業者實際作業時程為準。
※ 活動對象限設籍於台、澎、金、馬區域者。
※ 獎項寄送地區限台、澎、金、馬區域者。
※ 中獎者需於得獎公佈後2日內私訊本粉絲團：「最終章書展抽獎+得獎者姓名、手機、收件地址」逾時不候，視同自動放棄。
※ 若有多位相同手機中獎者則取消相同手機之得獎資格。
※ 若中獎者不符合本活動規定，或仿造他人留言者，經瑞穗鮮乳官方或第三人檢舉查證，將立即取消得獎資格。
※ 瑞穗鮮乳官方保留隨時修改本活動內容之權利。
📌詳細活動辦法請見下方【活動辦法】
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R&B創作女聲劉明湘60分鐘深度專訪完整版連結
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📍節目主持人：新鮮DJ Jeff
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Rose 劉明湘甜酥靈魂嗓音 x 國際知名音樂人 x 華流黃金製作團隊
從舊金山到紐約，再從紐約到台北，又從台北到北京，流轉在不同城市之間，帶著東方血液在西方長大，習慣用著西方躍動的腦袋思考，卻有著東方細膩入心的靈魂。Rose 擁有加州女孩的開朗與熱情，兼具東方女人的溫柔婉轉，纖細又敏感的同理心特質，讓他的歌聲成為最好的陪伴。
以療癒的天使般嗓音和與眾不同的空氣感溫暖音色而聞名。並以演繹《飄洋過海來看你》廣受讚譽，在全世界超過5億多次點擊。Rose 是人氣歌唱比賽節目《星光大道》亞軍，也是第一位在美國出生的美國歌手經由那英團隊的帶領下，入選《中國好聲音》的前四名。演出成功後，推出備受期待的首張專輯“Judge Me Not”廣受讚譽，並於2017年在中國北京的音樂電台頒獎典禮上獲得了最佳新人獎。
從那以後，她為張惠妹、林凡和吳莫愁在內的多位白金歌手創作歌曲，並發行了原創單曲和不插電EP，證明她不僅是一位嗓音獨特優美的歌手，還是一位創作力豐沛且多才多藝的詞曲創作人。
[ 沒時間等你 ] Ain`t Gonna Wait 剖析友達以上戀人未滿的每個曖昧時刻。在真心話與違心論之間的 [ 迷迷糊糊 ] 。只要認真去愛，相隔再遠的時空都有睡前的 [ Bedtime story ]。
聽明湘甜而不膩、聽Rose辣而不嗆，唱出深陷曖昧情感中，勇敢綻放自信的的性感。
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🔴音樂新鮮人節目／ 劉明湘Rose一小時深度專訪
🔊08/16（一）18:00 首播
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#劉明湘 #名人專訪 #電台 #音樂新鮮人 #沒時間等你 #迷迷糊糊 #中國好聲音 #飄洋過海來看你 #原來你什麼都不想要 #我不要再比了
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⭐️華語樂壇R&B創作女聲－劉明湘 Rose
⭐️中國好聲音那英戰隊選手
⭐️美國飄洋過海來台好聲音
⭐️2021全新EP [ 沒時間等你 ] Ain't Gonna Wait
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