💡Why Do You Run？🏃🏻♀️
回想當初，你們能想像Q老師曾經是位很討厭運動、光爬個樓梯就快斷氣的肉腳女孩嗎？😂
而到現在幾乎天天騎車、跑步、游泳，甚至一不運動就會渾身不對勁........
到底是什麼樣的原因讓我愛上跑步、愛上運動呢? 🤔（可能是撞到頭？🤪）
跑步的初衷🏃🏻♀️一切地一切都要從我的「營養師」👩🏫身份說起👉平時我的工作經常需要衛教&教導門診病人，除了飲食是很重要的一環，不外乎還會請病人要多多運動，直到某次問診時…..突然被👨🏻🦰病人反問：「營養師，那妳有在運動嗎？」當場氣氛瞬間結冰😐而這句話，也讓我決心不再只出張嘴，而是要當一位以身作則的營養師！💪
於是….我開始運動，就從最簡單的”跑步”做起！從1k、3k、5k、10k慢慢一點一滴進步，而當我越接觸運動，越投入運動，我發現….自己似乎中了運動的毒，一場場馬拉松...半馬、全馬，甚至超馬，不管怎樣通通報下去！單車賽、三鐵賽也報起來！似乎只要一不運動就會渾身不對勁😅
自己也很享受運動過程中那種揮灑汗水的快感，那種突破新紀錄的成就感！😌
運動更棒的是…它還能帶來健康，能幫助新陳代謝，不但精神更好，整體也容光煥發，看起來更年輕！甚至腸道方面、手腳冰冷的困擾也通通都改善了。👍
不知不覺….從2011年開始慢跑至今2020年，竟然也已經持續運動了9年多了，現在運動對我來說不只是一種習慣，更是生活中不可或缺的樂趣。
🙌未來希望能繼續傳遞自身運動與健康飲食的理念，帶領大家一起動吃起來，同時也希望能藉由自己的專業，將運動與營養做最好的結合，也讓大家訓練起來達到最佳效果！✊
一起健康跑、開心吃， 享受屬於自己的”健康動吃生活”！🤘
👩🏫現在換你們來告訴我，Why Do You Run？🐸
👉https://bit.ly/30EpqJH
**現在至運動筆記網誌區，和我及大家分享屬於你的跑步理由和跑步故事，就有機會獲得由Garmin提供的最新跑錶和其他眾多贈品喔！**
#改變別人前先改變自己 #以身作則 #最愛動吃的營養師 #將運動與營養結合
#Q老師動吃生活 #要一直動到老
#WhyDoYouRun #GarminTW
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