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【新娘本人一直強烈要求暨非常滿意の致敬經典之作系列篇】
然後新郎本人頗為抗拒放第一張上來。
番號是…
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米納桑午晚安
中秋🎑快樂
不知道這個時候大家是在忙著生火
還是在路上塞車中
之
每次妳們烤肉的時候有什麼是無論如何都一定堅持要吃到的食材？
大家來推薦一波。
我個人是香腸和豬肉片+烤土司
每次吃完這個後我個人就覺得烤肉差不多可以結束了。
但今年還沒有人約我烤肉我好傷心。
就跟已經好幾年沒人找我去聖誕節交換禮物是一樣的道理。
我只能跟Peco交換尿布了嗎？
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💄： @jiajia722018 @heylin_yu @naturaldesign71109
👰♀️： @chiaoyin0315
🤵♂️：上原亞峻/腥野圓
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身為一個誓言不被觸及率綁架的男子
上次試著在一個很冷門的上班時間發文
結果還是默默發現觸及率有夠差
然後相隔幾天後
最後還是在一個好像比較多人看到的時間發文
這個時代的人真是不簡單啊🚬
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最近的育兒心得：
隨著Pecoの體重曲線越發向上👆🏻
我想買一年份按摩券的決心也等比急速上升
【犧牲工作奉獻自己立志要當好媽媽，到頭來卻不喜歡這樣的自己】
以下這位媽媽最近遇到的困難與瓶頸，相信很多讀者都曾經遇過。
怎麼樣才可以從窘境脫穎而出，其實最重要的不是「方法」，而是「心法」。因為再好的招數，都要搭配上乘的內功；再好的教養方法，也必須配合安定的心。
我們一起來看這個故事⬇️⬇️
👩：寶鴻老師您好
最近的育兒生活讓我煩惱不已，我不很怕自己的做法會影響到孩子日後的人格發展，不知道是否能佔用老師一點點寶貴的時間，聽聽我說話給我一些建議？感謝您
我是居住在海外的上班族媽媽，因為疫情的關係一年多來都在家裡上班，也因此時間分配比較有彈性，讓我可以抽出時間做家事煮飯還有提早接送孩子上托兒所。小孩在一歲多以前我請育兒假自己全天照顧，每天安排活動參加社團，或是尋找適合小孩爬行或玩樂的地點，希望可以利用不同刺激促進小小孩腦部的發展。那時候即使累，但兒子還不太會表達，加上自己還算能忙裡偷閒找出空檔，整體來說很勞累但仍可負荷，睡覺前看個劇上個網。
我先生也是上班族，但是育兒的責任大部分在我身上，他雖然也愛孩子，但潛意識來說還是覺得育兒責任在媽媽身上，不過假日常常會安排活動或是尋找適合的地點帶孩子一起出門，目前為止沒有跟孩子兩人單獨相處一天的經驗，怕自己應付不來所以他也不想嘗試，其實出門也總是拉著我一起，事後有會抱怨我太會陪玩，他沒有跟孩子獨處的時間。
兒子現在是兩歲半活潑好動的年紀，在滿兩歲前開始自我主張變得很強，坦白說他是一個很善良體貼的孩子，很多時刻我都被他的溫暖舉動感到窩心，也常常幫忙我做家事是個開心寶寶，但是最近我們發生很多衝突，尤其是在吃飯、洗澡及睡前。
從結婚以來，原本只會煮水餃泡麵對我開始下廚， 幾年下來雖然稱不上厲害但已能快速端出簡單的晚餐飽足家人。我常常在孩子不願意吃飯的時候覺得傷心生氣，覺得自己利用零散的時間好不容易做出一桌菜孩子卻不願吃，我覺得傷心這陣子試著調適自己心情，告訴自己孩子也有吃不下或食欲不好的時候不要勉強，但我發現可能因為爸爸對待兒子基本上照單全收，也常因為孩子大哭而破壞規矩順著孩子，不過平常只有我與兒子的時候，其實他哭鬧，但我會盡量溫和的告訴他理由，或者是用他喜歡的事物轉移她的注意力，讓我們兩個不至於針鋒相對兩個都不開心。
在我成長過程中，爸媽雖然嚴格但也給我滿滿的愛和鼓勵，我自認是一個不需要別人的肯定才能肯定自我的人，但育兒生活中我漸漸失去自己，我的身分只剩孩子的媽媽，沒有人關心以我的感受，我的生活只剩下孩子和家庭，他家都要求我完美，卻無法同理我也是第一次當媽媽很多事情都在學習。當我付出全心全力精疲力盡時先生總是指責我做不夠好（孩子哭鬧，生病，不聽話等等），孩子也不聽話的時候，我覺得自己的努力全部被抹煞，覺得傷心失落和憤怒。我知道自己長期處於負面情緒是不健康的，我必須讓自己快樂才能養育出快樂的孩子，所以孩子兩歲以後我利用假日參加一兩個社團，努力讓自己重拾自己的興趣和嗜好。
這兩週來孩子感冒生病，可能因為剛康復的關係比平常愛撒嬌加上小賴皮，我不知道是不是自己對於先生的各種指責和孩子都不配合讓我的情緒高達頂點 (先生只要孩子哭鬧或發生什麼事情，一律怪到我身上，覺得是我沒有做好xxx所以孩子才會xxx)，當孩子吃飯不願意配合，洗澡後大哭大腦硬是要在浴室玩不肯出來，我就爆發了，我把他抱回房間試圖幫她擦乾身體穿衣服，孩子或許覺得不被尊重，所以他大吼大叫想逃出房間。
當時我先生在處理一件重要的公事電話中，板起臉要我別進房干擾，直覺我不想因為打擾先生工作導致吵架，所以我不讓孩子進入寢室。我已經到達情緒的臨界點無法像平常一樣和顏悅色地引導孩子，於是我面無表情地強制地幫他穿衣服，即使他撕聲力竭的試圖掙脫。那時候孩子眼神的讓我覺得我是一個好可怕好失敗的媽媽，他明明很明確的跟我表示他不要他不喜歡，可是我卻無視他的想法，用力量試著讓他聽話，也沒辦法瞬間切換自己的情緒安撫他，我感覺到孩子感知到我的怒氣，害怕媽媽生氣而且想逃離到爸爸身邊尋求慰藉。我好怕自己的思考會影響到他的心理層面留下陰影。
好不容易安撫下來，爸爸也在工作結束後抱了抱他，但最後在睡前又發生卡通看完無理取鬧的要求繼續的情形，他表達自己的怒氣所以開始摔書摔玩具，我也一股腦地氣得傷心大哭，我覺得是不是我平常沒有好好的教他，所以他最近都不願意聽我的話，總是用耍賴大哭的方式試著讓爸媽屈服，我陷入很深沉的悲傷無力感，覺得自己是不是不適合當媽媽。
看了很多教養書和影片，把孩子當大人對待理性的對話、引導，但是面臨跟我一樣固執的孩子，我真的不知道該用什麼方式教他，我知道他在人格養成期，很多叛逆和不聽話只是在試圖表達自己的意見，平常我常常與他對話，讓他理解自己的情緒，我也能了解他的需求，但我最近真的不知道該如何是好，老師能給我一點意見嗎？謝謝您
…………
羅老師回覆
👱：你好我是羅老師。
辛苦你了。
作為一個媽媽，確實需要很多犧牲與奉獻的。你是一個自我期許高、也願意付出的偉大母親，但當對孩子的期待沒有被滿足，又感到先生不支持自己的時候，確實會容易感到沮喪、挫敗。這些情緒若沒有釋放，很容易會像雪球一樣越滾越大，慢慢吞噬自己，讓自己越來越容易動怒。
我想，你還是那個聰明能幹的你，只是因為情緒沒有被覺察、無法流動，讓你最近感到比較困擾而已。只要情緒得以釋放，我相信你就會好很多。孩子就是孩子，他們還沒成熟，總是會有很多意想不到的事情會發生；尤其兩歲半的孩子正直叛逆期，更是不太好安撫。我相信你有足夠的能力可以應付，你也絕對不是一個不好的媽媽，你只是對孩子太盡力、太用心，忽略了照顧自己的內心而已。
在Youtube上搜尋「羅寶鴻老師 靜心練習」，每天晚上孩子休息以後，找一個不被打擾的空間與時間，讓自己在一個最舒服的姿勢，聽著音頻的引導來進行就可以了。每天持之以恆，能幫助你釋放內心的情緒，幫助你心靈修復。
我相信，這樣你就能慢慢找回自信、有愛、有能力的自己。
而當你變得穩定、安定後，我相信你的孩子也會感受到，變得比較好帶。
在練習過程中有什麼問題，請隨時再寫信給我。
請記得，一定要好好疼惜自己。🧡
祝福。
……………
後來，這位媽媽回覆
👩：謝謝老師的回信，即使並沒有真正見過面，但老師卻能理解到我內心真實的情緒，甚至有一部分連我自己也還是一知半解找不到原因的地方。
邊看老師的信忍不住大哭了好久好久，我覺得希望被理解的那個內心小孩得到了些許的釋放，也謝謝老師的建議。從昨晚開始練習靜心，希望修復自己的心靈以後，能夠回到有耐心陪伴孩子的溫柔媽媽，謝謝老師的建議，也祝福您平安健康！
...............
羅老師回覆
👱：很欣喜那充滿壓力的內心終於得到釋放，那充滿委屈的自己開始得到疼惜了。
在靜心練習過程如果遇到什麼問題，也歡迎你再來信。
祝福。
＃羅寶鴻的安定教養學
#羅寶鴻正向教養工作坊
【最近的育兒心得】
常常回憶手機裡女鵝的成長影片，
好感嘆，時光的軌跡就是這樣，
一歲、二歲、三歲、四歲的她，
每個年歲的毛寶都好不一樣
.
說真的，要是沒有好好記住每個當下，
當時的那個她，真的會隨著年齡就這樣長大了！
每一個回憶裡的稚嫩與呆萌，
只會停在那個時期啊～
.
記錄一下近期和她可愛的對話
👩「欸我問妳，妳什麼星座？」
👧「巨蝦座！」 (XD因為約略知道自己是巨蟹卻搞錯)
.
👧放學回家時：
「馬麻我每天都辛辛苦苦從
學校拿一張衛生紙放口袋要給你，
因為你每次流鼻涕都會流出來！」
（然後拿出一張有點皺又對折的衛生紙給重度過敏的我，
是不是很感人？）
.
👩「欸我問妳，妳覺得馬麻是怎樣的一個人？」
👧「是一個不會亂哭，會想辦法的人」
(因為這是我每天唸她的台詞，好欣慰多有教養意義啊)
.
👩「那爸爸是怎樣的人」
👧「是一個臉上有很多痣、腳有很多毛的人 」
（對that all，沒了）
.
啊～養小孩很苦，但過程好妙，
陪小孩成長真的是療癒大人的啊～
那天看到胡適寫給他兒子的文章很有感觸
(眼翳病的那個，好有智慧的人啊)
《胡適寫給兒子的信》
我養育你，並非恩情，
只是血緣使然的生物本能；
所以，我既然無恩於你，你便無需報答我。
反而，我要感謝你，
因為有你的參與，
我的生命才更完整。
我只是碰巧成為了你的父親，
你只是碰巧成為了我的女兒和兒子，
我並不是你的前傳，
你也不是我的續篇。
你是獨立的個體，
是與我不同的靈魂；
你並不因我而來，
你是因對生命的渴望而來。
你是自由的，
我是愛你的；
但我絕不會「以愛之名」，去掌控你的人生。
＃謝謝毛寶來當我的女兒完整我的生命
＃不知道到國中她如果偷抽煙又翹課
＃又偷刷我信用卡買遊戲點數上新聞
＃我還會不會感謝她當我女鵝
https://www.instagram.com/kyobiao/
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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沒想到Nina 已經要晉升兩寶媽咪的身份了，大寶兩歲多，肚子裡還有一個二寶，育兒加上工作的兩面夾攻的壓力下，24小時都覺得不夠用，晚上更是有睡不飽的困擾！黑眼圈也明顯比年輕的時候更難消了，但NINA狀態看起來超好的，其原因就是靠這一瓶 她最近的保養新歡 克蘭詩#黃金亮眼萃，一瓶搞定保養問題，簡直就是天下媽媽最棒的眼部保養神器。
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