關於 會胖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 如何改善易胖體質，並維持低體脂？！ - Peeta Fitness 健身網

胖的人常常會說自己喝水吸空氣也會胖. 瘦的人常常會說胖的人管不住嘴才會胖 ... 對於肥胖機率就會提升許多，但並不是說你天生是易胖體質就註定要胖.

#12. 不知不覺變「胖子」？10個關於「變胖」的小秘密

還有將近5成女性上班後都會發福？上健身房為什麼也會害你變胖？這篇搜集各種驚人的「變胖」研究，努力減肥、瘦身的你一定要知道！

#13. 喝珍奶胖大腿、吃鹹酥雞變肥手臂！營養師：「會胖是吃出來的

高敏敏營養師為大家整理了一張表格，常見的肥胖飲食原因，當然不是說吃什麼一定胖哪裡這種說法，可是吃進去的垃圾食物裡的熱量，會變成囤積在身體裡的 ...

#14. 大吃大喝真的會變胖？減重門診醫師破除迷思，親揭肥胖真相！

除了下午茶的情境題外，過年後大吃大喝胖了5公斤、出國旅遊度假吃太多太過放鬆胖了3 ... 的事實：如果我們暴食或攝取過多熱量會造成體重上升，那這些人6個月後有很高的 ...

#15. 喝水真的會胖？醫師告訴你真正變胖的秘密

喝水究竟會不會增加體重？這件事已經有解答了。許多人自認為是連喝水都會胖的易胖體質，體重怎麼減都減不下來，真的是這樣嗎？讓專家告訴你事實的 ...

#16. 呼吸也會胖的體質？中醫師：2個真相造就你眼中的「易胖體質」

【早安健康／許淳彰中醫師】. 呼吸也會變胖的體質? 「醫師，我之前嘗試過減重，體重是很快控制下來沒錯，但也快速的復胖！飲食都有在控制沒亂吃，可是體重卻一直再增加 ...

#17. 吃對了不會胖！100個飲食瘦身法

書名：吃對了不會胖！100個飲食瘦身法，語言：繁體中文，ISBN：9789865810085，頁數：224，出版社：朵琳出版整合行銷公司，作者：Rungrueng Khlongbanglor， ...

#18. 宇宙大哉問！我為什麼會胖？為什麼瘦不下來？五大減重理論

「熱量論」也就是「卡路里肥胖假」說認為人體符合熱力學第一定律，我們吃進去的能量，不會憑空消失也不會自己產生，只是形式上的轉換。攝取的熱量就是消耗的熱量加上身體 ...

#19. 喝水也會胖？可能是這些疾病導致

喝水也會胖？可能是這些疾病導致. 明明已經少吃多動，體重機上的數字卻不動如山？看著自己凸出肚子，搭配著異常纖細四肢，卻找不出發胖的原因？

#20. 「我不敢吃飯、吃飯會胖...」營養師提醒：不吃澱粉可能會越減 ...

「我不敢吃飯、吃飯會胖...」營養師提醒. 許多人認為，一旦吃進碳水化合物，讓葡萄糖進入血液，血糖上升、脂肪堆積就會發胖，但要維持正常身體運作， ...

#21. 真有「吃不胖」體質？ 醫師分析「熱量吸收」3大真相：別被網美 ...

腎臟專科王介立醫師在社群發文指出，「怎麼吃都不會變胖」的現象有三種可能性，醫學上會注意評估是否為「異常變瘦」。第一種是「熱量不被腸道吸收」， ...

#22. 呼吸也會胖是真的！醫吐2原因吃進營養「全變脂肪囤積」

「連呼吸、喝水都會胖」看似句玩笑話，其實很嚴重，因為可能已經生病而不自知。北部一名40歲女子，身高僅151公分、體重卻胖達87公斤，讓醫師陳榮堅看 ...

#23. 驚！科學證實「呼吸會胖是真的」！營養師激推5大類食物

「我連呼吸都會胖」這句話從小聽到大，過去他是一句玩笑話，但根據最新的科學研究顯示「呼吸會胖」是真實存在的肯定句，髒空氣的確會導致人變胖。

#24. 怕胖不敢吃澱粉？減重醫師教你！這樣吃澱粉不會胖 - YouTube

怕胖不敢吃澱粉？減重醫師教你！這樣吃澱粉不 會胖. 1.1M views · 3 years ago ...more. 常常好食Good Food. 496K. Subscribe. 496K subscribers.

#25. 健康網》吃澱粉就會胖？ 醫點出瘦不下來原因是「它」

有些人發現為何爆糖吃澱粉，隔天體重馬上多1公斤？跑馬拉松馬上瘦2公斤？對此，醫師表示，很多人覺得一吃澱粉就會胖，其實都是水，因為人體儲存澱粉， ...

#26. 10個「莫名變胖」的地雷！網嘆：難怪都不會瘦

一、吃太快. 程涵宇表示，現在大家都忙，忙到連吃飯速度都加快！ · 二、水喝太少. 水喝不夠會讓人覺得渴，口渴可能被身體誤認為是「飢餓或渴望食物」的訊號 ...

#27. 少吃多動還是胖，難道我喝水都會胖？醫師：別都推給代謝慢 ...

其實，除非有腸胃道疾病，否則大家對於食物的吸收能力都不錯，彼此之間的差距並不會太大。 既然學者已經用儀器得知14 天內受試者的體脂肪、肌肉量變化，又 ...

#28. 呼吸也會胖1／少吃多動竟然瘦不下來？ 醫：原因出在你的 ...

... 不過，許多人都有這樣的經驗，已經控制食量、勤加運動，卻怎麼樣都瘦不下來，就好像「呼吸也會胖」！這可能與壓力有關，美國俄亥俄州立大學曾進.

#29. 食量小卻容易胖的3 大原因

營養師～我本身食量蠻小的，但只要比平常吃得稍微多一點，就會變胖了...該怎辦才好？」 親愛的，如果你也有這樣的困擾，總是吃的比朋友少，卻又胖得比 ...

#30. 【網路溫度計】別再說呼吸也會胖！網友經驗談「十種有效變胖 ...

你身邊也有吃不胖的朋友嗎？當大家都在討論自己是「胖之呼吸」，連呼吸都會胖的時候，總會有一種人跳出來說自己煩惱卻是吃不胖，飽受大家一頓白眼。

#31. 【增重】如何增重？吃不胖怎麼辦？(上) - Angela營養師

有些人可能覺得：增胖有什麼難的？只要多吃各種蛋糕和零食、多吃宵夜，不就會胖了嗎？ 沒錯，吃高油高糖等高熱量的食物，確實容易讓你發胖，但我相信 ...

#32. 為什麼吃不多還會胖？醫生揭肥胖3原因要避高熱量密度食物

控制飲食是維持體態很重要的環節，不少人總是覺得吃得少，但還是容易胖，到底是什麼原因，難道呼吸也會胖嗎？台灣義大大昌醫院外科部長暨纖體健康中.

#33. 168斷食不吃早餐反而會變胖！減重名醫教你「 ...

168斷食不吃早餐反而會變胖！減重名醫教你「168斷食這樣吃才會瘦」 ... 進行168斷食為什麼都瘦不下來？因為你吃錯了！減重醫師蕭捷健發現，許多人168斷食 ...

#34. 吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

如果你想減重，卻對於日常生活會消耗多少熱量、每天吃進哪些營養成分都不清楚，順利瘦身談何容易？中醫師田宜民提醒，飲食熱量和營養是減重的關鍵，所謂控制熱量並不是一味 ...

#35. 夏日減肥總是失敗？營養師：復胖都是因為這「6大原因」

如果你曾經瘦下來，但現在又變胖，我可以很直白地告訴你：「瘦了又胖，你只是假瘦！ ... 上升一些，身體會努力回到50公斤，這也是為什麼有些瘦子可以吃大餐也不會胖的 ...

#36. 這輩子再也不會胖| 誠品線上

這輩子再也不會胖：減肥該選蓋飯還是套餐？想知道答案？請速翻閱本書第90頁，一起加入「瘦活」行列！看過無數減肥失敗案例的權威名醫，完全了解你為體重斤斤計較的痛苦 ...

#37. 呼吸會胖是真的！醫曝2原因吃進的營養「全變脂肪」 - 健康

呼吸、喝水都會胖，要注意可能是生病了！敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提醒，如果病態性肥胖加上胰島素阻抗，真的可能落入「呼吸都會胖」的 ...

#38. 宵夜吃什麼不會胖？營養師推薦10 種低熱量減肥宵夜清單！

半夜突然肚子好餓，好想吃點小零食充充飢，偏偏現在又在減肥期間，到底減肥能不能吃宵夜？宵夜吃什麼不會胖呢？半夜肚子餓可以吃什麼呢？

#39. 你不可不知，一定復胖的十個笨蛋減肥法！】 你用過幾個呢？

人體的有氧系統，就是使用碳水化合物跟脂肪來供給能量，如果你不吃澱粉，熱量又不足，身體很容易會拿蛋白質來燃燒，也就是肌肉，所以長期下來一樣會得到營養不良成就、流失 ...

#40. 少吃只會讓你更胖，吃飽才能減肥！

熱量消耗減少，有多餘熱量就會變胖。 ... 肌肉流失導致基礎代謝率降低，形成更容易復胖的體質。 ... 這些個案第一次來諮詢時都會問到：「三餐都已經吃這麼少了，怎麼都瘦不下來 ...

#41. 減肥總是失敗又復胖？飲食專家揭露「減重不復胖」6大秘訣+ ...

完全不吃碳水化合物讓營養鐵三角：碳水化合物、蛋白質、脂質少了一員，容易引發脂肪代謝紊亂，導致脂肪在體內越堆越多，不只非常容易復胖，反而會變得 ...

#42. 喝咖啡減肥? 點錯只會胖!1張圖揭常見咖啡熱量

點錯只會胖！1張圖揭常見咖啡熱量. 分享文章 line. 字體小中大. 瀏覽人次:40224 返回列表. 【常春月刊／編輯部整理】. 許多人早晨醒腦必做的第一件事，就是啜飲一杯 ...

#43. 人变胖的几大原因--- 来自营养师的重度科普➕ 深度解析

当然也不建议大家每顿饭都吃西兰花，因为摄入的热量过少，是会快速瘦下来，但是也容易造成基础代谢的降低，容易反弹的。 2，食物热量多≠ 食物营养多. 身体的运行，不仅仅 ...

#44. 7種「吃了都不會胖」的食物！輕鬆甩油告別大肚男

木瓜就是一個種吃多不會胖的水果，原因是木瓜含有木瓜酵素，能夠分解蛋白質，還能分解脂肪，除此之外木瓜的熱量也很低，又富有維他命C，可說是營養價值 ...

#45. 你會胖是因為基因、貪嘴還是年紀？想減重

另外也有肥胖基因（ob gene）變異，會讓身體缺乏瘦素（leptin），當飽食中樞缺乏刺激，調節食量功能變差，也就常超量飲食。 許為捷強調，雖然MC4R基因容易 ...

#46. 吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

甲狀腺機能亢進的人，基礎代謝率高於正常生理狀態下的代謝速率，易出現吃不胖的現象。 3.腸胃功能不佳：食物經過消化器官進行一連串消化作用後，會分解成人體可吸收的小 ...

#47. 吃飽後怎麼做比較不會胖

吃飽後怎麼做比較不會胖. 飯後散步比較好瘦. 用餐後適度散步站立對減肥有幫助！ 工作繁忙，好不容易到用餐休息時段，只想趕快享用美食然後躺下來休息睡個覺？注意！

#48. 6種「吃了不會胖」食物要你甩油變輕鬆！ - 良醫健康網

6種「吃了不會胖」食物要你甩油變輕鬆 ... 大家都知道減重的真理就是少吃多動，但是今年的冬天異常地寒冷，而天氣越冷食欲也相對難以控制，所以少吃有時候是 ...

#49. 減肥只能吃雞胸肉？吃什麼肉不會胖？營養師圖解牛豬雞低熱量 ...

雖然在減肥但假日就是想吃肉！來個肉企劃吧？吃燒烤、火鍋或買肉時，想吃又怕胖，到底要怎麼挑選才好？高敏敏營養師表示，別擔心， ...

#50. 10個讓人莫名變胖的原因！ - 營養師程涵宇

1.吃太快現在大家都忙，忙到連吃飯速度都加快！ · 2.水喝太少水喝不夠會讓人覺得渴，口渴可能被身體誤認為是飢餓或渴望食物的訊號！ · 3.大餐太多擁有社交 ...

#51. 吃什麼就胖哪裡！「肥胖部位圖」驚人曝光 - 運動星球

原來這樣吃就不會胖）」，此書是針對女生最煩惱的身體部位來詳述說明，想必現在許多女性要開始忌口了！以下為導致全身肥胖的食物：.

#52. 白飯的熱量高吃了會胖？錯！改變進食順序也能瘦

破解迷思「白飯的熱量高吃了會胖？」 ... 根據台灣食品資料庫分析，一些常見的主食種類如下，可以發現，白米飯雖然是精緻澱粉，但依然是熱量較低且好消化 ...

#53. 小心！三餐不定時吃得再健康也會胖

哈佛大學研究指出，無論飲食習慣多健康，如果進食時間不符合晝夜節律，血糖水平便會比平常高18％，負責支配脂肪合成的「胰島素」也隨之絮亂，體重控制就更 ...

#54. 熬夜居然會變胖！原來要不變胖需要在這個時間點睡覺

失眠、熬夜、睡眠不足會導致發胖嗎？睡覺睡不夠是否不利於減肥？現代人常有的睡眠困擾容易影響身體的賀爾蒙正常運作，害你很難瘦！睡眠與瘦身的關係與關鍵大公開！

#55. 呼吸就會胖？不，你可能是壓力大 - 科技大觀園

呼吸就會胖？ ... 動物實驗的結果顯示，長期處於壓力中，食欲會下降，例如大鼠。有趣的是，若提供大鼠「可口的」食物，例如高糖、高脂飼料，壓力反而會促進食欲，使 ...

#56. 科學家研發怎麼吃都不會胖的減肥藥

太多炸雞、珍奶或滷肉飯代表自由基、熱量及膽固醇，結果就是鮪魚肚等脂肪堆積。人的天性就是很多弱點，因此若有藥物能讓人盡情享受美食卻不會變胖，相信 ...

#57. 橄欖油多吃不僅不會胖，還會促進脂肪燃燒？ - 安永生活誌

在這篇文章裡，就來帶大家一探究竟，到底吃那麼多，會不會胖呢？ 後面的內容可能有點「困難」，先幫大家摘錄重點：EVO 富含的油酸能促進脂肪分解、 ...

#58. 吃早餐會胖嗎？營養師驚爆＂早餐瘦身5大迷思＂

吃早餐會胖嗎？營養師驚爆＂ ... 建議想要減肥還是要三餐穩定、均衡，單單少吃早餐是不會瘦的！ ... 既然不能不吃早餐，那麼少吃一點會不會更好呢？

#59. 吃堅果會胖嗎?

許多人擔心吃太多堅果會導致肥胖，事實是吃堅果不僅不會胖，還有可能幫助您減肥! 多吃堅果能控制體重. 美國哈佛研究團隊分析了三個世代研究: Nurse's ...

#60. 愛吃肉胖大腿！「肥胖部位圖」驚人曝光穎養師：少吃2樣瘦全身

過年大魚大肉胖炸！年後想要瘦回凹凸有致的身材，是許多愛美女網友天天追求的事情，然而「肥胖體質」總是讓你無功而反？小心可能和吃的東西有關。吃了哪些食物就會胖 ...

#61. 運動+ 飲食控制還是會胖！來看看你是哪一類「代謝下降女」吧

這類人的體脂肪多、肌肉少，快速減重反而很危險。在缺乏肌肉下，再流失肌肉，會變成難瘦體質。 代謝下降女性群像04 愛上跑步和重訓的女性.

#62. 【營養知識】七點後不能吃東西？睡前吃東西會胖？很晚下班回 ...

另外，當我們聯想到消夜，我們通常也會想到泡麵，洋芋片等熱量密度高的食物。因此，吃消夜會胖不是因為吃的時間讓脂肪囤積，而是因為攝取的熱量增加了。

#63. 變胖都是零食惹的禍? 減肥必備5大觀念 - Bone

在此並非指吃了巧克力、洋芋片還是堅果等食品類別哦！ 而是吃下去的是糖、脂肪還是其他營養素，通常我最在意的就是脂肪含量與精緻糖含量，基於健康也會 ...

#64. 宵夜吃什麼不會胖？10 種不發胖食物和3 大飲食原則公開！

想吃宵夜時總會陷入天人交戰，想吃又害怕變胖，到底宵夜吃什麼不會胖呢？事實上，吃宵夜和變胖不一定劃上等號，只要遵守3 個健康吃宵夜的原則， ...

#65. 喝變胖全攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

由於蘋果中的果膠能預防體內糖分和脂肪的吸收，並吸附腸內的有害物質，一同排出體外，是不少明星減肥時會選擇的水果，也有網友分享自己的減重菜單，說道「水果可以選低熱量 ...

#66. 其實吃肉不會胖！減重前，你必須牢記的5大關鍵

其實吃肉不會胖！減重前，你必須牢記的5. 事實上，囤積在肚子上的脂肪是容易消除的，. 而且不需要激烈的運動或痛苦的飲食限制。

#67. 醫:60%肥胖是因為吸收太快這樣吃不用計算卡路里也能瘦！

從物質不滅定律的觀點來看，怎麼可能喝水就會胖呢？ 還有就是前面講的認知錯誤的問題。為了減肥不敢吃肥肉，連一點點油都要先用清水過 ...

#68. 6種「吃了不會胖」食物要你甩油變輕鬆！

6種「吃了不會胖」食物要你甩油變輕鬆！ ... 不是大啖火鍋料理，就是羊肉爐、薑母鴨通通入肚，但這樣的吃法，很容易在冬天一過之後，就胖上好幾公斤， ...

#69. 喝牛奶會變胖、會三高？來看研究怎麼說

喝牛奶對健康有幫忙還是會幫倒忙？也有人說小時候才喝奶，長大不該喝？來看研究怎麼說。

#70. 【影片】吃飯時間不固定，是害我胖的原因嗎？/文：林黑潮醫師

但是臨床上的確有看到過很多很晚吃變胖的人，這些人通常都有一個共同的現象，想到自己忙得這麼辛苦、這麼晚才能吃晚餐，就會好好放輕鬆地慰勞自己，結果就 ...

#71. 麥當勞早餐熱量

www.wecareyou.cc › food › mcdonalds-calories這樣吃麥當勞才不會胖！ ... 麥當勞早餐套餐，如果搭配主餐和薯餅大約有500 大卡的熱量，一般我們還會再搭配一個飲品。

#72. 超商飯糰「加熱吃」會變胖？內行揭真相

許多民眾喜歡吃熱騰騰的食物，但有些食物加熱吃，可能會帶來令人出乎意料的結果。 ... 此舉卻遭同事阻止稱「這樣吃會比較胖」，為此讓他相當震驚， ...

#73. 超商飯糰「加熱吃」會變胖！他吃錯20年驚呆內行揭驚人真相

這篇文章談到熱食物的攝取與體重增加之間的關係，引發了網友的討論。文章中提到，這位網友習慣購買御飯糰加熱後食用，但卻被同事制止稱這樣吃會更胖。

#74. 半夜肚子餓可以吃什麼

醫師表示，睡前補充升糖指數較低的食物，反而能穩定血糖，有效控制體重，不過有胃疾、嚴重失眠的人應便免吃消夜，以免症狀更加嚴重。 繼續閱讀... 宵夜吃什麼不會胖？營養 ...

#75. 夏天減肥陷阱要注意醫師破解「無糖0卡飲料」迷思

對此，身為健康專家的吳榛槿醫師表示，夏天有3種飲料陷阱要注意，一旦踩進去，會很難減肥成功，此外，她還提到0卡飲料不會胖的想法是錯誤的， ...

#76. 越胖越懒还真不是开玩笑

但这些障碍会影响到肥胖者的身体和心理健康，因此需要针对每种障碍采取相应的缓解措施，如鼓励承认自身体形、逐步增加运动量、正确选择运动方式等。 焦虑 ...

#77. 夏日耍廢胖虎最會！《我不是胖虎》快閃店北高兩地接連登場

7/20 胖虎「夏日」主題快閃店就在台北統一時代百貨消暑登場，現場推出有著「胖且生氣」胖虎大型公仔在「夏威夷耍廢中」、濃濃夏日風情的「涼阿涼」椰子樹 ...

#78. 爱吃咸、口重，真的会胖！

有些人会觉得“吃盐多就是让人渴，升血压嘛，自己血压正常就没事”。但其实，即便一日三餐吃进来的热量没增加，吃盐多，本身就会增加体重，也会实实在在 ...

#79. 晚餐吃什麼不會胖

「晚餐吃什麼」才會瘦？營養師給你15道低醣食譜以及6個不發胖原則 · 減肥晚餐怎麼吃？ · 營養師曝「不挨餓」低熱量晚餐搭配法！ · 六種晚上吃不會胖的食物， ...

#80. 胖胖糖日記: 我們要相愛到永遠 - 第 56 頁 - Google 圖書結果

只要楓糖一哭,他就會著急地看胖糖拔、胖糖麻有沒有反應。如果有比較不熟的人靠近楓糖,他還會在一旁露牙恫嚇。雖然我們夫妻倆知道原因,但是家中長輩可不能接受啊!

#81. 小胖不可告人的周记 - 第 17 頁 - Google 圖書結果

我媽媽很喜歡煲湯及涼茶,她說:“多喝湯水,人會變美麗。”至於涼茶,她說我們喜歡吃煎炸的東西,不多喝一些涼的東西,人會爆炸。媽媽時常煲的湯是ABC湯、西洋菜湯、蓮藕花生 ...

#82. 不烦恼的月子生活——吃不胖的月子餐 - Google 圖書結果

产妇缺钙会出现抽筋乏力、关节疼、头晕、贫血、水肿及乳汁分泌不足等症状,而新生儿也需要从母乳中摄取大量的钙营养,因为这个阶段是新生儿的低钙 ...

#83. 小胖微商课堂：微商升职记：入门版 - Google 圖書結果

胡小胖. 不论是从事全职微商还是非全职微商,我相信他们都是在现实情况下的最佳合理选择, ... 躺着都能赚钱往往是在白日做梦;天上也不会掉馅饼,只会掉鸟屎。

#84. 胖胖千金要減肥【千金幫四】〔限〕: 狗屋采花760 - Google 圖書結果

「突然約妳來我家,希望不會造成妳的困擾。」「當然不會啊!」程欣媛笑得風情萬種。「霍大哥,我們倆都這麼熟了,你幹麼這麼見外啊?對了,晚上我可以留在這邊吃晚餐嗎?

#85. 張曼娟成語學堂Ⅱ：胖嘟嘟: （新版） - Google 圖書結果

小光急忙坐起來,在月光下,他仔細看著手中的湯匙,銀白色光芒閃映在湯匙表面,散發著神祕的微光......如果,拿這把湯匙去敲嘟嘟用過的東西,是不是會有奇妙 ...

#86. [問卦] 女生164／59會太胖嗎？ (小宵虎南) - 看板Gossiping

之前發現小宵虎南的身高體重是164cm 59kg 因為沒有概念，問公司女同事結果每個人都說胖（當然沒說是小宵） 後來問拍公司產品型錄的攝影師.

#87. 夏日耍廢胖虎最會！《我不是胖虎》快閃店北高兩地接連登場

一進店就會看到近十米長的「猛虎下山來做夢」打卡牆，不同於以往的中國風風格，高雄場胖虎多了些Q 版元素，讓粉絲們看到能睡趴就不要坐，能坐就不要站的耍 ...

#88. 日本丈母娘：为什么女儿嫁到中国会胖几十斤？这次终于知道了

日本丈母娘：为什么女儿嫁到中国 会胖 几十斤？这次终于知道了. 日本媳妇在山东农村. 立即播放. 打开App，看更多精彩视频. 100+个相关视频.