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#溫哥華美食
入秋了，熊族們四處覓食，為了即將到來的冬眠儲存必要的熱量。
我體內的獸性也如熊一般，開啟儲存脂肪模式，對於高熱量、堆肥上身的食物一律來者不拒。所以我吃月餅、嗑甜甜圈，以及.... 上星期的那一頓炸得酥脆的天婦羅蓋飯大餐！
日本人原創，在東南亞走紅，今年落腳溫哥華的琥珀天丼你吃過了沒？
#溫市笑應
#海馬老爸的集食行樂
#vancouverisawesome
#溫哥華美食推薦 #日式料理 #天婦羅
海馬老爸的準備過冬之美食之旅 👉https://user111994.psee.io/3mkd2q
偽月餅♡無憂糕//
中秋佳節愉快!
連假倒數，為大家獻上低熱量月餅食譜，放假時可以和孩子一起同樂☺︎ 吃膩傳統月餅的你一定要來試試，蒸過後口感軟Q鬆軟，非常好吃👍🏼
✨材料
黃地瓜
紫地瓜
山藥或馬鈴薯
糯米粉
糖、煉乳或蜂蜜(依喜好添加)
✨影片做法 https://www.instagram.com/p/CT6Zd32vidq/
將地瓜、山藥切塊蒸熟後用百靈攪拌機打泥，加入糯米粉揉成麵糰，太乾可以加牛奶調和，飯糰模具刷上一些油後壓成喜歡的形狀，最後再放入電鍋蒸約10分鐘即可! 吃不完可以冷凍保存喲～
✨喜歡記得儲存
誰也有追三生三世枕上書🙋🏻♀️
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又到了一年一度的中秋節🌝🌝🌝
網路上很多資料常常寫著~
一個月餅等於3碗白飯🍚🍚🍚!!
一個蛋黃酥等於1.5碗飯🍚!!
但，等等!!!
月餅最大的問題不是碳水化合物!!!!
而是他裡面含的高油、高糖(精緻糖)，
容易讓血糖衝高之後無法下降
使得胰島素大量的分泌後將這些無法下降的血糖全部儲存成脂肪
因此，挑選月餅時，
不要只在意月餅所含的澱粉量
也要小心其中的高油高糖
若能有計畫地吃月餅
扣除相對的澱粉及油量
再搭配上運動~
我相信也可以在中秋節吃得開心不發胖
想要 #中秋節之吃月餅不發胖秘笈嗎?
請@2位朋友 + 我們一起分享月餅~(閨蜜版)
或 要胖一起胖!! (損友版)
電腦小幫手就會把資料傳給你喔~
剛剛買回來，未開封的月餅，毋須放入雪櫃，那麼切開了，吃不完的月餅，又應否放入雪櫃呢？放入雪櫃的確可以令月餅的保質期延長多幾天，但味道會大打折扣，因為月餅的主要成份是澱粉，低溫會令澱粉老化，水分流失，口感像冷飯，又硬又乾，除非是冰皮或者用鮮肉做餡料的月餅，否則不建議放入雪櫃。
足本訪問： https://bit.ly/3kAxDpT
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