［致所有防疫無名英雄—主要照顧者們］
#這篇也是寫給我自己
最近回診很多都是孩子停課不停學的媽媽，每個人都在疫情後承載著三倍的壓力。
過去白天工作，晚上育兒，不同的壓力至少只要專注面對一樣，還有學校老師幫忙分攤。但自從三級警戒開始，有些居家辦公的，現在幾乎是 #24小時都要面對小孩，原本已身兼數職的職業婦女，現在還要 #多一項教職，況且小孩因疫情不能外出放電，玩到半夜不睡的也影響了照顧者的睡眠，在這麼令人崩潰的情況下，還要努力履行「 #維持身心健康的義務」，因為媽媽們，都沒有倒下的本錢。
以前還會安慰的說：「算了，別管了，反正孩子還有在呼吸就好。」
#但問題是大人們都快窒息了
我們都知道 #壓力荷爾蒙上升跟熬夜，都會讓肌肉流失、脂肪囤積，即使不多吃體脂率都容易上升，更何況很多人會用暴飲暴食來作為宣洩壓力的方式，看起來沒有盡頭的疫情讓人崩潰，每天都度日如年，讓許多媽媽喪失求生跟飲控的意志😩
所以對於這些回診的媽媽們，我都給予很多的肯定跟鼓勵：
試想，現在沒有聚餐沒有社交，我們有更多的機會 #整頓自己跟孩子的飲食習慣。
本來在不懂得健康飲食前，遇到疫情我們可能會胖4kg，但如今我們還能 #逆勢下降，倒瘦4kg，一來一往賺了8kg，還能趁機掌握孩子們的飲食—-少了過油過鹹的營養午餐，少了補習班的甜點零食，孩子的飲食24小時掌握在媽媽手裡，是跟媽媽一起吃健康的大好機會。
我們要慶幸，自己可以吃飽飽還看著體脂下降，可以無罪惡感的偶爾享用罪惡食物，還看到體重新低，懂得讓血糖穩定、讓心情穩定的方式，在疫情間知道怎麼吃能讓自己健康，是多麼令人安心的事。重點是， #孩子們跟著我們一起吃健康。
加油，我們都是幕後默默hold住國家幼苗的防疫英雄💪
#媽媽們加油務必撐下去
#把小孩的甜食菌消滅的大好時機
#有媽媽跟我說她四歲女兒愛上無糖豆漿
有媽媽跟我說她四歲女兒愛上無糖豆漿 在 [寶寶] 到底為什麼長輩很愛給養樂多?! - 看板BabyMother 的推薦與評價
算是抱怨文吧，不喜請左轉唷
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寶寶現在已經快兩歲了
大約1y3m左右，飲食就幾乎大解放了
當然辣的重口味重鹹的還是不會給
其他都跟著大人吃了
但餅乾已經不侷限媽媽手做或嬰兒特定餅乾
一般的ㄋㄟㄋㄟ補給站、小饅頭、甚至乖乖(大概五顆吧)
只要不太甜不太鹹的餅乾也都會給
糖果部分軟糖也解禁了，看醫生醫生都會給惠幼軟糖
老公覺得醫生都給了，孩子也愛吃，就去藥局也買了惠幼
但量還是會限制，大概就一天1-2顆
現在偶爾也給到牛奶糖，量也是最多一天一顆
喝的部分，寶寶是鮮奶派，1y3m斷母奶後，就是都喝鮮奶，原本連豆漿都沒給
婆婆偶爾會自製黑豆漿或五穀漿，我們就會給寶寶喝
最近義美佩佩豬包裝的豆奶，寶寶很愛
我也喝過，覺得還行，不像小時候的蜜豆奶那麼甜
有時會給寶寶早上或下午一瓶當早餐或點心喝
其他時候寶寶都是喝開水居多
夏天有時候天氣熱出門在外，我們也會買舒跑或FIN稀釋給寶寶喝
而寶寶超愛吃水果，所以我們也很少買給果汁(除非出門在外偶爾買現榨柳丁汁)
大部分都是直接切水果給寶寶吃
基本上一般食物種類部分，算是解禁了，零食部分，我們還是有些量的堅持
但我很不懂的是，為什麼長輩總是愛給養樂多
帶孩子去全家去7-11想要買東西給孩子，我可以理解
但有很多東西可以買，鮮奶豆漿豆奶果汁，他們就是愛買養樂多
養樂多連大人都覺得很甜了，而且含糖量真的很高阿
但他們就是愛買，或是去吃餐廳時，若有養樂多可以拿，也會主動去拿給寶寶
以前小孩不懂，買回家了，我藏起來或是用其他東西引開他的注意力
小孩不會討著喝，但現在.........因為已經喝過了，所以會討了
每次只要看到冰箱有養樂多，我都會趕快把它喝掉
真的是寧願胖死媽媽也不想給小孩喝
而且因為寶寶，冰箱通常都會有牛奶豆奶等等比較健康的東西可以喝
只要快沒了我們都會隨時補貨的那種
可以理解長輩想要買寶寶喜歡的東西給寶寶，是基於表達對寶寶的愛
但已經叮囑很多次了，寶寶可以吃可以喝的東西很多，他喜歡的也不只有養樂多
我帶寶寶去超商，寶寶會直奔養樂多，且拿起
但我請他放好跟他說我們買牛奶或豆奶的時候，他也不會硬是哭鬧
可以把養樂多放回去，然後接受牛奶或是豆奶
所以想要買東西給寶寶，其實可以買其他的或是給其他的，但都還是會見到養樂多蹤影
實在很好奇，到底~~~~長輩們喜歡給養樂多的原(心)因(情)到底是什麼
有時候長輩一開始直接要給一整瓶
我看到後就會生氣地跟長輩說不要給寶寶喝
之後長輩就是會稀釋(半瓶養樂多+半瓶溫水)給寶寶喝
稀釋，這是我對養樂多最後的底線
不過也是我當時在場有反對，他們才會稀釋
當然我也知道，偶爾一瓶，無傷大雅，應該也沒那麼嚴重，養樂多真的也很無辜
長輩大約1-2星期的周末才會跟寶寶有相處機會
就算寶寶真的喝了也不算是「常喝」
我就是總是有一種，還有很多更好的選擇的感覺呀
到底養樂多的魔力在哪裡呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.93.246
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1476074937.A.E4D.html
大家說的養樂多公司出的小瓶優酪乳，家裡也有
因為寶寶每天早上就是都喝養樂多的鮮奶
所以我們有跟養樂多媽媽合作，養樂多媽媽會定期宅配100元的小藍瓶鮮奶給我們
我們有時也會多跟他買小優酪乳，所以...家裡是有的
我們也會給寶寶喝，但長輩的選擇就還是.........養樂多 呵呵
※ 編輯: swen920 (122.117.93.246), 10/10/2016 13:19:58
其實我也覺得養樂多沒那麼恐怖
但我其實是想知道長輩對於養樂多
究竟有什麼樣的情感~這麼的捧場
其實養樂多也很無辜
但重點是量~我其實可以接受稀釋
也跟長輩說要給可以，但至少稀釋
長輩每次說要去拿養樂多給寶寶喝的時候
我都會說不行，他們也還是要去拿
我想阻止不了，那至少稀釋吧
可是~每次都是長輩已經要整瓶端給寶寶
我趕緊（而且要生氣的）說稀釋，他們才會稀釋
但我覺得為了養樂多跟自己家人生氣真的很愚蠢
而且我所謂的長輩，還是我自己的娘家人
(>﹏<)
娘家人是對寶寶很好，感情也很好
我們距離是北部中部
雖然不是每天相處，大約兩週相處一次週末
但寶寶卻可以跟他們過夜
爸媽不在身邊都沒關係，寶寶也很喜歡他們
有時他們給的養樂多也不全是真正的養樂多
包含便當或餐廳的健*美
或是沒聽過但長的像養樂多的雜牌多多
都是如此 (￣▽￣)
寶寶4m開始我開始加入副食品社團
也從6m開始自己做餅乾蛋糕布丁果凍給寶寶吃
說真的，我還真的很少加鹽加糖
就算有加也是為了避免消泡而加少許
不是為了增添口感或味道
自己做的食品的味道都是從天然水果增添的
現在用麵包機做早餐給寶寶吃也是如此
但我們也不是真的完全不能接受糖鹽
依然是量的問題，我們會給糖果餅乾舒跑
但都會有量的限制
也不是因為是「長輩」餵養樂多
我才特別在意
而是當我的朋友要給寶寶養樂多
我說我們沒在給寶寶喝的時候
朋友通常可以理解，也不會再拿給寶寶
但長輩好像真的無法控制的要給養樂多
感覺養樂多在長輩心裡，好像真的像是
「健康食品」，多吃無害
例如，今天早上才發生一次
我阻止了，最後稀釋給寶寶喝
剛剛寶寶吃晚餐時，家人又說
「乖乖吃飯唷，等等帶你去買多多」
吃完飯後，也真的去買了，只是還沒喝
(￣▽￣)
※ 編輯: swen920 (61.223.56.121), 10/10/2016 19:56:47
一保特瓶蓋不到的舒跑或FIN
稀釋在一整瓶350ML膳魔師瓶的開水中
不會整瓶舒跑或FIN直接給寶寶喝
※ 編輯: swen920 (61.223.56.121), 10/10/2016 20:14:23
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