🤯關於網路互助的感想🤯
剛剛到10:30:下診後,看到粉絲團帳號加入的胃食道逆流社團某社員的留言,不覺悲從中來💦
總有人睜眼說瞎話,但我總是要忍住不發言評論
但又怕有人因此被帶風向受騙上當
直到今天,還是不小心出手評論一個謊言
哀🙄,真真假假讓真正的病友實在是可憐
但為了我不再忍不住出手制止假訊息
最終我選擇退出該社團,眼不見為淨👀
畢竟我是醫生的身份實在不妥🙈🙈🙈🙈🙈
不然我這個雞婆的醫師,會很受難
大家知道第一個台灣臉書大於三千人的胃食道逆流社團是我建立的,也是於今年有感於網路的真假難防,自覺保護不了社員,我前幾個月也宣布停止所有創建的社團運作。因為我擋不了蜂擁而來的假訊息以及有心人士,太多了。
我想,特定疾病社團建立的初衷都是希望患者互助支持,我一開始建立健康胃腸道社團也是。
只可惜網路文化讓這個初衷會變質,讓人心力憔悴
後來我專注粉絲團正確衛教的經營反而更能幫助到病友。選擇值得的人,對他們好的時間都不夠了。不值得的,又何必浪費生命呢?
其實,最近我因為健保視訊診療接觸到的醫聯網,也有提供病患免費諮詢醫師的服務。(我沒有做免費諮詢的服務,這是我的原則)但對病患是比較有保障的,因為回覆的醫師是有真的人像頭,也是專業人員,對自己說的話要負責,比較不會出現在社團問問題,還要有智慧判定回應的人訊息是真是假。就算是真心的回應,也不一定是正確,但病友往往喜歡聽陌生人的建議跟經驗而非真正的事實跟專業。
這就是人性啊!可惜了,因此,我告訴自己,這樣的類似的社團,我也不會再參加了。對我太複雜了!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過639的網紅Lee Winly,也在其Youtube影片中提到,17-02-2021 ‼️慈雲山-›石礦場-›石馬脊-›獅肚棧道-›獅子山頂-›北脊落引水道-›衛奕信徑第五段-›沙田坳道-›扎山道-›牛池灣街‼️ ?全程大概12km ⌚慢腳的我 約7小時 (如果計埋我行返到屋企 全程約16.5km 共約8小時) ? 觀塘巴士3D到慈雲山中心總站 3.5⭐爬爬...
有心人士太多 在 蔡沁瑜 Facebook 的最讚貼文
記得小時候喜歡華仔,那時候沒有網路,只能去書局買海報或照片再護貝。這是我那個年代崇拜偶像的方式。跟現在比起來,雖然不方便,也只能看電視追星,但相對安全許多⋯⋯但現在網路發達,可以搜尋到的資訊太多,人人都能是明星,也太多有心人士躲在鍵盤後,利用少女追星或懷抱星夢的心態,誘騙拍照或交友,甚至會單獨約出去,對家長來說,防不勝防..
看到培育孩子舞蹈的學校,特別做了直播,提醒青春期的孩子要注意網路安全,也告知家長遇到類似事件要以親子關係為前提,小心謹慎處理。覺得這學校好令人安心和放心❤️面對網路世界的無遠弗屆和千奇百怪,無論是孩子和家長以及老師,要如何保護彼此見招拆招,真的是需要智慧和經驗分享🙏🙏🙏
共勉。
與我們愛的家人和朋友❤️
#網路詐騙
#如何辨識真偽
#照片別亂傳
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#TDC舞蹈
https://www.instagram.com/tv/CSZGRQji11-/?utm_medium=share_sheet
有心人士太多 在 Lee Winly Youtube 的最讚貼文
17-02-2021
‼️慈雲山-›石礦場-›石馬脊-›獅肚棧道-›獅子山頂-›北脊落引水道-›衛奕信徑第五段-›沙田坳道-›扎山道-›牛池灣街‼️
?全程大概12km
⌚慢腳的我 約7小時
(如果計埋我行返到屋企 全程約16.5km 共約8小時)
? 觀塘巴士3D到慈雲山中心總站
3.5⭐爬爬團加懸崖棧道
前晚上網睇片發現石馬脊好恐怖,so上網問大家 ,大家都話有難度,點知今日去到for 我自己就2星,但係我向外推介都會係3.5星嘅,始終喺懸崖邊,視覺效果係有啲危險,但路況係安全嘅
網上見到嘅險位,我輕輕鬆鬆上咗去,仲問點解我哋miss咗,原來我一早過咗了
石頭過大所以要攀爬,但係 只要小心唔算驚險
反而〈獅肚棧道〉就真係危險,有一段路係懸崖邊,有一段路係石河, 獅肚棧道就真係‼️‼️嚴重警告‼️‼️要有心理準備,唔好因為石馬脊之後掉以輕心
石馬脊連獅肚棧道其實4km都冇,非常之短嘅一段路,但係打卡影相玩位太多,實在 會令你 不知不覺逗留太長時間
十二點左右出發嘅我地最後玩到三點上到獅子山頂,原本準備咗一個小垃圾袋 想清一清經常在〈勿留下垃圾〉嗰個牌下面嗰堆垃圾,竟然有人清乾淨咗, 我便空袋袋衝落去北脊,唔使半個鐘就落到去 沙田 引水道
四點都未到,於是我就 諗住行返返屋企 ,就係咁 不歸路便出現了
因為我住喺飛鵝山附近,我諗住獅子山返去好近啫,但係因為落咗去沙田引水道,所以行返衛奕信徑返去沙田坳
食完碗豆腐花
再沙田坳去扎山道,再一路行一堆石屎路行到腳板大髀都痛,返到嚟牛池灣道,呢個就係 我列出嚟嘅路線,
如果我再要行返屋企起碼都要行多一段路, 加埋就足足行咗16km, 行山嗰條路4km,返屋企嗰段路程12km
你話係咪屎忽痕冇嘢做,行乜嘢返屋企呀,已死雙腳
1145am 慈雲山中心
12pm 石礦場
1215pm 石馬脊
145pm 傻人塔
2pm 獅肚棧道
3pm 獅子山頂
315pm 北脊落引水道
350pm 衛奕信徑第五段
520pm 沙田坳道
550pm 扎山道
650pm 牛池灣街
750pm 到家
更多的照片可遊覽 : 行山, 大自然 hiking, nature (2014~2021)
https://www.facebook.com/media/set/?s...
HONG KONG 香港遺跡 香港街拍 (2013~2021)
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sunset(2008~2021)
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有心人士太多 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答
【唐綺陽9/23-9/29星座運勢週報】
土星上週已經順行,秋分也在下週一登場,是否已經感覺到,人生又進入下一個階段?不管是工作變化上、事件的情節上,與內在心情,都跟過去有很大的不同,尤其人跟人之間的互相影響,後座力開始浮上水面,使人際悄然起變化。
有人想通了為什麼覺得那人怪、讓自己內心矮油的原因;有人體會了不善人際導致的「苦果」;有人感受良伴的幫助,或埋怨豬隊友的拖累…等,我們對人更有感了,知道對的人與不對的人差別會多大,這份體會,也自然會使人際關係發生改變,使有人起、有人落,使有些人得意、有些人失意…;人際關係、與如何處理人際關係,成了本週一定會關注的重點。
一切都跟「天平」有關。這個司長人際、結盟、配合、互補、平衡之美的星座,當節氣進入秋分,也就是「太陽進天秤」時,在此先祝天平們生日快樂!!水星、金星也早在天平多時,早已引導我們一直討論「跟誰合作好,能創造怎樣的合作成果」?好的結盟共創雙贏,不好的結盟導致怨氣,真是不能小看。
而「對待、處理方式」也是探討、凸顯的重點,如何才是「應對得宜」,、怎樣才能「做到平衡」?不能多,也不能少,要恰到好處才是王道,這就得「很有心」才行,絕不是隨意揮就就能達到。
我們也對那「配合自己」的人,或「得配合他」的對方,或「不得不互相配合」的人有感,可能是另一半,可能是已經決定合作了,或…討厭的敵人都算,他們都是天平掌管的對象,因為能牽制你,或牽動你情緒的人之故,天平眾星雲集之時,就是好好檢討「人、我」關係之時。
另,秋分是大節氣,人容易受其影響而煩躁、迫切想做重大轉變,難免對婚姻、家庭、合作帶來衝擊,但也不要往壞的地方想,不適合的關係拆了,反可能造就兩段好關係也不一定,重新開始、重新規劃也不錯。
上週土星順行,讓我們在瞭解「某些作法是錯誤」之後,改為正確的方式,並負起責任、願意吃苦,那麼計畫成功可期。現在木、土皆順行了,只餘天、海、冥三星還逆,還會繼續感受生命中「宿命陰影」的力量,既然號稱宿命就是難甩除的陰影,不如,就好好與它共處吧,三王同逆既讓我們理解「天命不可違」,也激發我們愈想違、想突破的動力,就讓那些討厭的事成為我們「改變、前進」的力量,不斷突破自己人生的藩籬與同溫層,不斷反省與改進,成為更好的自己。
本週金星天平為強勢位,影響所致使金牛、天平受到不小的矚目與護佑,天平有「被凸顯、說心裡話、變美、收獲善意、有貴人」的好運;金牛則在工作、職場上忙得很有價值感,遇到好同事、得到收穫等。
巨蟹瑣事繁多要注意細節,白羊應當心過嗨的後遺症;是誰應避免複雜場所或酒後意外,又是誰的金錢運非常好呢?來看唐老師的分析吧~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意:金牛、巨蟹、射手、魔羯
金牛:受到祝福,順風順水
巨蟹:瑣事繁多,要注意細節
射手:有利於專業人士
魔羯:遇到女強人,可能是貴人
◎桃花注意:雙子、獅子、天蠍、水瓶
雙子:年輕桃花朵朵開
獅子:愛人或被愛,需要平衡
天蠍:別想太多或鑽牛角尖
水瓶:避免複雜場所,或酒後意外
◎財運注意:天秤、雙魚
天秤:金錢運非常好
雙魚:保守並有主見
◎健康注意:白羊、處女
白羊:當心過嗨的後遺症
處女:當心刀火燙傷或自食其果
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來破解一個問題,那就是「人,為什麼會害怕被討厭?」
在我們的生活裡,你明明可能很「賭藍」某一個主管,覺得他的點子有夠爛,或者是有同事常常拿你開玩笑。
可是你就是不敢告訴對方自己的感受、你真正的想法;因為你很害怕說出來之後,會被討厭、會被排擠。
這樣的恐懼呢,讓你情願繼續忍受爛的關係,也不要去面對那種被冷落的痛苦。你很矛盾,甚至於懷疑自己是不是很沒有用。
其實呢,你會有這樣的害怕,並不奇怪,也不代表你就是脆弱的、無能的。相反的呢,你害怕的是一種很根深蒂固的原始本能。
因為從人類的演化角度來看,在過去的舊社會裡,人如果離群索居,那麼他會有很高的機率,在遇到野獸的攻擊,或者是受傷、生病的時候;因為沒人有幫忙防守、照料,就直接死亡,活不下去。
因此呢,人類的社會向來強調大家必須團結、分工合作。這樣子才是對於個人,和群體最有利的事。所以經過幾萬年的演化,這樣的觀念,也就內化成人類的集體潛意識。
也就是說喔,人早就把比如說像「受歡迎」啊、「被接納」啊,這樣的概念,跟「生存」畫上了等號。所以「害怕被討厭」,更直接的說,其實它的背後是「害怕死亡」。
為了消除我們對死亡的恐懼,避免被孤立、被淹沒,人們呢很需要感覺自己是「合群的」啊、「正常的」啊。
而這樣子感覺「正常」,再擴大一點講,不只是關係上、精神上,甚至於還包含身體上,對於那種可能是細菌,和疾病的排拒感。
我在這邊講一個美國總統川普的故事喔。他有一個不是太好的習慣,他會眨低女性、嘲笑身障人士;在競選的時候,他經常用「噁心」這樣的字眼,來辱罵他的競爭對手。
有一次啊,川普在主要的競爭對手希拉蕊,跟她一起電視辯論會上,而希拉蕊遲了幾秒鐘才回到台上。主持人自然就關心一下希拉蕊,這時候她就解釋自己是去上廁所了。
而沒想到,川普知道這件事之後,居然說什麼你知道嗎?他說:「我知道她去哪裡了,噁心死了!這些我連提都不想提。」
說完之後,皺皺鼻子還撇嘴,露出一副很輕蔑的表情。他連「廁所」這二個字,都不想說出口。可是我很想知道的是,啊川普你是不會上廁所、不會撇條膩?
我想邀請你想一想喔,如果你身旁有像川普,這樣的朋友或家人,每天都對你露出這種「嫌惡」的表情,你能夠忍受幾次?你的日子還能繼續過下去嗎?
雖然川普他沒有禮貌,這是他個人的問題,但不可否認的是,只要是正常人,看到這種「嫌惡」的表情,都會很不舒服的。
正因為人類有「需要自己是正常」這樣的求生本能,於是呢,讓我們的認知系統,發展出一種很特殊的偵察能力。
就是啊,我們對他人「厭惡、嫌惡」這樣的表情非常、非常的敏感;而且呢,這樣的反應直接又強烈。
還會針對那些被群眾認定是「嫌惡的人」,他們剛剛吃過的、喝過的、碰過的東西,我們會自然的避開。我們下意識的會覺得,在那些嫌惡的人身上,可能會有可怕的細菌跟病毒。
而偏偏細菌感染,在人類的歷史裡,也的確造成了很大的死亡率、在短時間內帶走了很多人,因為這樣子喔,更加深了這兩者之間,我們內在的連結。
因此呢,人類對於任何有可能造成疾病啊、孤立啊、排擠啊…這樣的東西,我們都很小心,我們會怕自己成為下一個受害者。而這樣的害怕被感染的反應,也會反應在「種族歧視」上面。
就像是上個世紀的六零年代,美國的白人就不容許黑人,跟他們用同一間廁所,他們規定黑人要用別的廁所,通常還被放在屋外。
一直到今天喔,這種「害怕被感染」的反應,它還持續影響美國,對於「境外移民」的態度。
就像是2016年,美國總統大選的時候,正好遇到敘利亞難民潮的問題,這時候如果有保守派的政客,他把移民比喻成「病毒」。
所以呢,有大批的移民進入我們自己的國家,就像是病毒侵入了身體。藉此暗示這個國家的文化,會因此受到毀壞、我們的價值觀會崩解;那麼選民就有很高的機率,會反對移民、排拒新的文化。
而這些政客,之所以會故意的把「移民」跟「病毒」畫上等號;就是因為他們知道,演化會讓我們在下意識裡,去迴避這些疾病,去避免掉任何會帶來麻煩的事情。藉此呢,把「反移民」的政治信念擴散出去。
就有心理學家觀察到這樣的現象,並且做了實驗,來證明這個推論是真的。
在2009年的秋天,當時呢H1N1的流感病毒大爆發,各國的政府都鼓勵民眾,去接種流感病毒的疫苗。而美國的社會心理學家,約翰.巴吉博士,就在耶魯大學做了一個實驗。
他先發送了一些傳單,在傳單上面,說明了接種疫苗的重要性,接下來提醒受試者,目前流感病毒正在肆虐。
接著呢,他讓受試者去填寫問卷,而問卷上面的問題,就是訪問受試者,對於這些移民的態度。等到問卷完成之後,實驗人員再問這些受試者,他們有沒有打過流感的疫苗。
結果呢,研究人員就發現,沒有接種過疫苗的人,他們被流感病毒,感染的風險會比較大。所以呢,他們對於移民的態度,也就比較負面;他們比較不願意接受這些新移民。
而打過疫苗的人,他們就會覺得自己比較安全;因此呢,對於移民的態度比較正面,也就是對於移民的接受度比較高。
聽到這裡,如果你覺得喔光靠一個實驗,就下定論有一點武斷,不能說服你。那麼我要告訴你,同樣的想法,約翰.巴吉博士他也想到了。
所以呢,他的研究團隊,又做了後續的實驗。他們比照前一個實驗的方法,他們提醒所有的研究對象,現在是流感季節。
但是這一次,他們特別強調多洗手,或者是呢,使用酒精消毒雙手;像是乾洗手這些東西,都能夠有效的去預防流感。
接著呢,他把受試者隨機分成兩組,有一組呢,提供給他們手部的消毒液,而另外一組沒有提供這個東西。最後呢,他們再把針對「移民態度」的問卷,發給這兩組做答。
這次呢,實驗的結果發現喔,在疾病威脅的操弄之後,消毒過雙手的人;他們對於「境外移民」的態度,就會比較包容,比較有正面的想法。
但是那些沒有消毒過雙手的人,在他們填寫完問卷之後;他們的態度會普遍比較負面,也就是不接受新移民的態度。
而這樣的結果,又再一次的顯示,人類最主要的演化結果,就是我們對於「求生」和「人身安全」有很大的需要。讓我們會被習慣和恐懼牽著走,而沒有辦法進行理性的思考跟判斷。
在這麼多年,實際的教學經驗告訴我,我看過太多辛苦的關係之所以無解,被卡得死死的;就是被這種「生存的恐懼」操弄。
所以不管一段關係,為你帶來多大的痛苦,不管過程有多麼的折磨;都因為我們太害怕被孤立,而只能選擇停留在原地。
到最後只能到一些「靠北系列」的社團,「靠北老公」、「靠北老闆」、「靠北老婆」…;繼續抱怨之後,然後留在爛關係裡,不斷的輪迴、相互的消耗,至死方休。
在這種讓人無奈的關係裡,還有一種人,讓我感覺到特別的心疼,就是那些受到慣老闆啊、渣情人啊,或者是情緒勒索的家人,嚴重傷害,因此在心裡留下傷痕的你。
這些人不知不覺的害怕認識新的朋友,他們的日子過得越來越畏縮。因為對於這樣的朋友來說,過去的經驗都在告訴他,我只要多認識一個人,就等於多增加一份傷害的風險。
更可怕的是,這樣的人儘管很無助,但是還是有跟人連結的需要;因此呢,在沒有辦法拓展新關係的情況底下,他只好更加依賴「爛關係」。
他更離不開,他把自己扭曲得更徹底,因為這樣子,他才能夠繼續留在爛關係裡。因為你可能會很害怕,貿然的斷捨離這些關係,自己會變成那些被排斥的「細菌」或「病毒」。
但我們從約翰.巴吉博士的實驗裡,你會發現,只要有施打疫苗,或者是使用手部的消毒劑;這會讓人相信感染的機率是降低的,它就足以讓你產生安全感,不再受演化結果的本能操控。
同樣的在人際關係裡,如果你也能夠有好的信念和好的做法,來保護自己;
這就像是打了疫苗,或者是使用乾洗手一樣。
你會因為建立了人際的防護罩,你不怕受傷、你不怕被感染,而真的擁有「被討厭的勇氣」。
你會更有自信,不害怕失去任何人;或者是,因為害怕被拒絕而遭到孤立,讓自己勉強在爛關係裡。
更重要的是喔,你也會更有勇氣去交新的朋友,因為你知道怎麼樣「保護你自己」。其實說到這裡,應該害怕被孤立的,不是受害人,而是加害人,不是嗎?
所以囉,如果你想要活得更有自信、輕爽、開放,我們近期推出由嘉玲老師,帶來的「人際斷捨離」這一門線上課。
這一門課程,會讓你學會怎麼樣讓自己,在那些電光火石的互動情境裡,去做出正確的理解跟應對;不再讓人際之間的情緒傷害,在同一個傷口反覆灑鹽。
「人際斷捨離」會透過具體的步驟、系統性的引導,讓你不只是「知道」斷捨離的觀念,而是能夠「做到」斷捨離的行為。
不過我要提醒一下喔,這門課的含金量超級高,所以呢,你千萬別覺得自己聽了一遍,就能夠像武俠小說裡,那些吃了大還丹的主角一樣,瞬間灌入嘉玲老師十多年的功力。
在你練功的初期,你會先對於「害怕被討厭」這樣的深層的恐懼,開始免疫。你會相信,自己有條件贏得對的人,有效的幫助自己敞開心胸,去認識更多的朋友。
而假使你在開始練功之後,你發現自己的身旁,真的有這樣的「爛關係」,你也不要太擔心。
因爲課程會教你,怎麼樣蹲馬步,一天一點、一天一步的,為你去建立起心靈的防護罩。讓你沒有後遺症的,去遠離這些爛關係;最後勇敢的活出你自己。
在人際關係裡,真正的安全感,並不是要依賴他人,要人罩你、保護你。一勞永逸的方法,是讓你自己能夠擁有內在的資源,長出屬於自己的力量。
讓自己可以偵測到,身旁是否還存在這樣的「爛關係」,並且啟動自我的防護罩,保留自己珍貴的時間跟精力,跟「對的人」相處。
如此一來啊,你渴望的幸福跟平靜,也才會真正的走進你的生命裡。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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