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看到照片，有沒有很勵志！
＃月享SO計畫套組🗓：https://pse.is/VF5YP
決定給自己重生便更好的機會💪
人生不能重來，讓照片說話，高齡產婦也可以有春天。
從去年開始看著自己婚前穿不下的褲子，
下定決心與口袋餐+咕嚕餅為伍，
兩個商品互搭讓每天熱量不爆卡，已經著實超過半年！
現在看著之前的照片都會怕，所以每次有特惠就是囤起來絕不含糊。
飲食控管真的很重要，但是想要減重決不能餓肚子
吃進去的東西才是重點！
用口袋餐取代我其中一餐，
口袋餐裡面有添加日本專利魔芋纖維以及奇亞籽，
奇亞籽增加口感加上魔芋纖維遇水膨脹200倍！！
飽足感及口感兼具😋
PocketMeal絕對不會是你傳統印象中難喝的代餐，
好喝到你會懷疑這真的是低卡飽足飲品嗎！
要吃對東西其實吃宵夜又何仿~
#結帳記得輸入優惠折扣碼duorou
月享SO計畫 https://lihi1.cc/thsQe
輕盈嚐鮮組 https://lihi1.cc/ZsgD4
#pocketmeal #宵夜 #月享SO計畫 #飲食控管 #咕嚕餅 #口袋餐
#不乖會被編：小妹妹的毅力有沒有很勵志！？
8歲女童滑冰起步摔趴！不放棄猛追超3人逆轉勝
影片來源：微博/北京日报都视频
#女童 #滑冰 #摔跤
《這是個勵志故事》
昨晚上
蕾蕾：媽媽你幫我設3分鐘鬧鐘，明天有一個說故事比賽。
就這樣她努力不懈，試了好幾本故事書，總於試到一本講完大約三分鐘的故事。
好了⋯沒多久她來問我，要怎樣才能把故事背下來。
我說：就ㄧ直心裡默念反覆背吧！
她無奈地說背不下來，決定自己編一個故事就不用死背⋯
就這樣⋯她熬夜躲在房間寫⋯
自己編了一個故事。（哇）
因為昨天晚上我很早睡，今天問她妳編什麼故事呢？
蕾：「誰才是真正的醫生👩🏼⚕️」
我很順利地講完故事，同學最多人講三隻小豬的故事。只有我是自己編的故事。
媽媽：你確定老師跟同學聽得懂你的故事嗎？😂

#故事告訴朋友背不起來就自己創作
#有沒有很勵志
#阿木好汗顏😅
#誰才是真正的醫生
#以後妳出書有人買嗎😆
※發問前請先點開完整資訊※
目前因為副頻道直播有點問題，暫時改回主頻道開台，紀錄檔依然會在副頻道上傳。
每天何時直播什麼遊戲都會在臉書專頁寫明，有時變更或耽誤請見諒。
主頻道直播網址 https://gaming.youtube.com/user/nksh20434/live
──台龜──（請遵守下面這一隻，牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下）
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議（遊戲有挑戰才好玩）、讓人不悅的言論（包括87）、求關注（實況很容易沒看到）、洗頻」違者禁言，情節嚴重者直接封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除，重複留言者禁言。
∵其他備註「w會無法顯示、留言頻率限制在10秒、影片留言請在同一串、沒有頭香沙發、暫停新增好友名單、請勿觸及任何個資、可以宣傳其他頻道但是一場直播限一次、推薦遊戲請至臉書專頁」煩請遵守。
∵管理員很辛苦請不要爭論（爭論者直接禁言），直播時容易混亂或誤判，如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心，請於臉書專頁告知，我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房，吐口水，就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多，要是不能乖乖的，就去別的台吧，人生苦短，有更適合你的頻道。
《臉書專頁》https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》http://home.gamer.com.tw/homeindex.php?owner=NKSH20434
──配備──（能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板）
直播程式：OBS / 剪輯軟體：Aviutl
CPU：i7 6700 / RAM：DDR4-2400 16G
主機板：技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡： MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
鍵盤：Tt eSports Knucker
螢幕：Acer KG271（CP值高）
滑鼠：熾星獵狐光學電競滑鼠（有貓毛容易飄掉）
耳機：ROCCAT KHAN PRO（大推）
麥克風：Blue Yeti USB（CP值很低）
電腦桌：租房子附的 / 椅子：人體工學升降椅
──簡介──
直播主：路、魚仔
年紀：6歲、16歲
感情狀況：放閃中
寵物（貓）：點點、琪琪、燈燈
居住地：暫居地球
台龜馴養員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓
Discord管理員：奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓
──常見問題集──
Ｑ：我是男生還是女生 Ａ：系統錯亂，無法判別。
Ｑ：帥不帥 Ａ：有自信就帥，而我很有自信。
Ｑ：要不要露臉 Ａ：臉書專頁有照片，視訊不開，你是看顏藝還看遊戲？如果真的想看，請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Ｑ：為什麼看不到訂閱 Ａ：只有聰明的人才看得到。
Ｑ：有沒有女朋友 Ａ：請往上拉，答案在上面。
Ｑ：圖像是誰畫的 Ａ：魚仔。
Ｑ：魚仔是誰 Ａ：是笨蛋。
Ｑ：魚仔是我的誰 Ａ：把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Ｑ：年紀多大 Ａ：請往上拉，答案在上面，比較小那個。
Ｑ：你有用變聲器嗎 Ａ：小朋友可能會當真，我只好說沒有了，真可惜。
Ｑ：要怎麼樣才能當管理員 Ａ：可以倒過來默寫台龜請再聯絡我。
Ｑ：哪裡人 Ａ：外星人。
Ｑ：住哪裡 Ａ：你心裡。
Ｑ：有沒有玩手機遊戲 Ａ：沒有。
Ｑ：為什麼不玩手機遊戲 Ａ：加拿大惡魔很可怕的！
Ｑ：怎麼認識阿神的 Ａ：加拿大北方墜機時認識的。
Ｑ：為什麼多人影片的時候都不太講話 Ａ：怕搶到話。
Ｑ：為什麼想開實況 Ａ：這要從三百年前說起，是個可歌可泣的勵志故事，不過我怕字太多你會不想看，所以簡單縮成三個字。因為，我開心。
Ｑ：為什麼不和誰誰誰一起玩 Ａ：管那麼多，你住海邊喔？
Ｑ：為什麼不玩什麼什麼遊戲 Ａ：唉唷，海龍王喔？
Ｑ：這款遊戲不是玩過了嗎？ Ａ：這家爌肉飯不是吃過了嗎？
Ｑ：為什麼一直說早安 Ａ：等我想到再告訴你。
Ｑ：幾點關台 Ａ：直播就跟愛情一樣，什麼時候結束不重要，重要的是享受當下。
Ｑ：畫質怎麼這麼差 Ａ：剛上傳都是360P，可以晚點再看，至於直播畫面差，可能是網路問題。
Ｑ：怎麼這麼LAG Ａ：機房有人打翻泡麵了。
Ｑ：這款遊戲好玩嗎 Ａ：就跟人生的意義一樣，只有你自己才知道。
Ｑ：這款遊戲多少錢在哪裡下載 Ａ：請自己找，小時不Google，長大豬隊友。
Ｑ：遊戲漢化在哪邊找 Ａ：真的真的找不到再問我。
Ｑ：沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲 Ａ：請搜尋"VISA金融卡"。
Ｑ：有沒有養寵物 Ａ：請搜尋"路的小虎爺記事"。
Ｑ：我是學生嗎 Ａ：已經不在學校念書了，但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Ｑ：是不是全職Youtuber Ａ：不是，我的正職是守護宇宙和平。
Ｑ：喜歡看電影嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看動畫嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看漫畫嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡吃美食嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看書嗎 Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡長澤雅美嗎 Ａ：喜歡，我也喜歡戶田惠梨香和新垣結衣。
Ｑ：如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰 Ａ：救魚仔，因為我媽會游泳，笨蛋魚仔不會。
Ｑ：為什麼想開實況 Ａ：......給我往上拉喔。
本集主題：「慕晚萩」介紹
訪問作者：徐磊瑄
內容簡介：
有沒有過戲假情真的過往？明知道眼前的一切都不是真的，但你還是投注了真情，義無反顧似的。
「女孩面臨年齡壓力時便開始急於尋求適婚對象。究竟是真的想結婚，還是為了結婚而結婚，所以才想談戀愛呢？」
暢銷作家／兩岸著名編劇徐磊瑄．深度刻劃「想婚」與「愛情」糾結心理的女性心聲。每一個她，都彷彿看見妳自己──
金鐘編劇葉鳳英、暢銷作家風信子、知名編劇劉中薇、知名編劇謝定瑜──真情推薦！
同步收錄【小說版】與【劇本版】，提供製作公司改編參考、亦可作為創作者將小說改編為劇本的對照教材！
一段性愛影片在網路上流出，裡面的男主角是微星百貨公司總經理查家男，女主角則是祕書鍾翠微。由於翠微與捲走公司十億鉅款的沈雲生一同潛逃，老闆對該則影片產生懷疑，認為家男與雲生、翠微同流合污。家男辯稱自己沒有與翠微發生過關係，影片裡的男人根本就不是他！但若非家男，影片裡與他一模一樣的那個男人又會是誰？
自由工作者艾尋晴因採訪攝影之故，認識了暢銷作家慕晚萩，訪談中提及其新作及創作的一些想法，兩位不同世代的女性近距離接觸後成為忘年之交。她們彼此討論情感觀點，晚萩覺得自己並不適合婚姻與家庭，對愛情抱持隨緣態度。然尋晴已年屆33，家人催迫下希望能早日將自己嫁出去。某次餐聚，尋晴認識了閨蜜的同學，正是知名的「渣男」查家男，尋晴發現家男不如外在形象的膚淺，但想婚的她遇上愛玩的他譜出的這段戀情，會以誰為對方「妥協」的方式劃下句點，抑或開展一個與眾不同的未來呢？
作者簡介：徐磊瑄
國立中興大學 中國文學研究所‧博士生
國立臺北教育大學 語文與創作研究所‧文學碩士
國立中興大學 中國文學系‧文學學士
◎2020年瀚草影視編導人才創意戰劇本獎入選
◎商周出版網路文學獎入圍
◎中時部落格競賽「最佳藝術文化」部落格入圍
◎經濟部資策會部落客百傑入選
很俗，卻又很不俗。多情、熱情、濫情，卻又癡情。貌似三分秀氣，卻又會以嗆辣方式表達心中不滿。單純、浪漫、感性，卻又會在關鍵時刻以理性來帶領感性。看似多才多藝，寫字、繪畫、設計、文字、歌唱，卻沒一樣「極度」專精。熱情大方、熱愛人群，卻總會為自己的傾出設下停損點，為的是不擾人傷己。一個全身上下充滿矛盾的女生。
創作範疇包含電視劇本、各類型小說、兩性、職場、勵志、童書等。
作者粉絲頁： 徐磊瑄的，心情左岸
出版社： 釀出版
粉絲頁： 作家生活誌
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『立馬提升生活品質的十個小改變｜無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』
年輕的時候，想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經，以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的，上了這麼多身心靈的課、去了這麼多廟、求了那麼多法師，我才發現真正的修行就在每一天的生活當中。
一直以為正能量是要大師加持，其實答案在自己。
一般來說，我們都希望快樂、希望生活品質提升，但是好像做不到...
因為生活實在太忙了，畢竟培養一個新習慣實在很難維持幾天～
那麼，有沒有一種可能是無痛的改變，不用花太多時間，立馬提升生活品質呢？
我發現真的有誒！
前幾天聽到一個國外的Youtuber，Matt Davalla，分享他的十個小改變讓他受益良多，我也照著試試看，結果收穫良多。
立馬提升生活品質的十個小改變...
1. 一個小改變，改掉早起賴床習慣 (時間管理、工作效率）
2. 如果你是大忙人，一定要把私人事務到「今天」例行公事 （關係改善）
3. 收集讚美 （正能量、心靈雞湯、找回自己力量）
4.隨時隨地攜帶水壺 （健康、愛地球、瘦身）
5.不要帶問題入睡（關係處理）
6.吃健康的食物 （健康、瘦身）
7.不要帶垃圾食物進入家裡 （健康、瘦身）
8.手機在這個時候開靜音模式、翻過來放在桌上...（提升關係品質）
9.睡覺前寫"工作清單“＋鬧鐘（保持動能、尤其自由工作者）
10. 靜止10分鐘 （身心靈）
10個日常小改變，不用太大力就能馬上擁有幸福感和快樂！
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ
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