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有肌勵 能把地板擦乾淨，還能練腿力、馬甲線！
完全是媽媽們的福音，一舉兩得啊~
　　
影片授權： Kittie愷蒂喵
完整影片：http://yt1.piee.pw/3mgjae
IG：@estherx118

【運動永遠不嫌晚- 有肌勵 】
盧玲瓏回想起54歲那年做的健康檢查，
155公分、63公斤的她，體脂、膽固醇都過高，
被醫生建議該運動減肥，卻完全零動力。
　
「你要瘦才能來我的畢業典禮」
就讀大學的女兒一句話，燃起玲瓏鬥志，
透過中醫諮詢，以及控制飲食，
一年過後順利瘦下10公斤！
　
今年60歲的盧玲瓏，每一天都很精彩
每週運動教室、肚皮舞課程，
外加重訓和自主訓練，
還會幫自己經營FB跟IG，
靠著「活到老學到老」的精神，
盧玲瓏終於找到生活重心。

相信是最重要的秘訣，相信自己一定做得到就會成功💪 #艾蜜莉在汐止
　
▍STYLE IG追起來
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#有肌勵

Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲
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E-mail : alicehsu076@gmail.com

»愛麗絲的更多資訊
膚質｜混合偏乾，T字出油、兩頰乾
身高｜166cm / 體重：64kg
肩寬｜15吋、38cm
上腰圍｜30吋、77cm
下腰圍｜36吋、91cm
臀圍｜40吋、103cm
大腿圍｜24.5吋、63cm

使用相機/剪輯軟體：SonyZV-1、Canon M50 / Final Cut Pro X

*合作影片*
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Thank you for watching!!

女人們！好好善待自己來做個SPA吧！ #內有優惠分享！！
#是說你們明天也是上班日嗎？
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今年的中秋節生鮮烤肉食材大家訂好了沒有啊？
講到中秋節要做什麼！烤肉、吃月餅、吃柚子絕對是必做的選項之一，每次只要想到準備烤肉食材我就覺得麻煩，尤其是小朋友們會一直喊著要烤肉~~然後媽媽我完全是耍廢不想動XD。
但是現在拜網路所賜輕鬆下單就有烤肉組合可以宅配送到家免出門超方便，是說今年還沒到中秋節我們家就提早開“烤”啦！網購烤肉食材推薦之一就是這組陞煇食品限定中秋肉品組合，千元有找很划算
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