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🇲🇪【蒙特內哥羅 Montenegro】科托爾峽灣
❤️ 世界文化遺產小鎮Kotor 科托爾的經典影像：健行到山上St. John堡壘，遠眺群山環繞著的峽灣與古鎮的迷人景致
⛰️位於東歐巴爾幹半島的蒙特內哥羅（又稱黑山共和國），有雄偉的洛夫琴山脈，加上蔚藍的亞德里亞海及延綿的海岸線，號稱是山與海相遇的美麗國度。
⛱️ 友善爽朗的黑山人民，和較為低廉的物價消費，讓黑山近幾年快速成為東歐的度假勝地。
👨‍👩‍👧家庭旅遊TIP: 曾入選旅遊聖經孤獨星球最佳旅遊城市的Kotor，白天可能有郵輪帶來大量觀光人潮。建議可以古鎮旁住宿一晚，傍晚爬去山上瞭望古鎮迷人光影，晚餐享受海鮮美食。

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【戶外豆知識】「好問題」公布！
　 　
感謝大家熱烈拋出許多有趣的戶外困擾，阿賢很抉擇地選出了三個「好問題」。沒有被選上的朋友也沒有關係，未來我們會不定期與大家互動喔。
　
1⃣ 想知道登山出行前天氣的預判方法（氣流、雲層、高低氣壓等怎麼解讀），及大大們推薦使用的氣象網站或 app？
2⃣ 如何選擇一個好營地？
3⃣ 請問風速高時搭帳或收帳的訣竅？
　
問題依序為可獲得羊毛襪、100mountain 裝備袋、指北針。請以上得主李法憫、 Huang Hung Wen 與我們聯繫，並將提問截圖寄信至 service@100mountain.com，並留下收件人、電話、地址，編就會將獎品寄出喔。
　
有些提問，阿賢也在此快速回覆，給大家參考。　
💡 Q. 在棧板區搭蓬除了魚骨釘之外有什麼好方法嗎？真心覺得魚骨釘不好用。
　
A：我自己是覺得連棧板區不好用，如果可以，建議盡量避免使用棧板區，去戶外就是盡量要跟大自然接近才是。如必須要搭營在棧板區的話，還有一個方式就是利用營繩直接繞過棧板，做一個固定點綁營繩。
　
💡 Q. 陡上與下坡，其實我反而很怕陡下一段長長長的距離（甚至是一天），因為即使穿了兩雙羊毛襪（有時候我會再把腳趾纏上透氣膠帶避免摩擦），也調整好登山鞋帶的綁法，但難免腳趾頭還是會往前衝，若走了長距離回到家之後，指甲常常還是黑青，好幾次還掉指甲😂對女孩兒來說，夏天要再露出腳趾穿涼鞋，真的會不好意思了啊，求保護好方法呀？
　
A：現在的羊毛襪都做得非常好，建議可以試試看穿一雙厚的羊毛襪就好。指甲容易黑青通常是腳趾頭沒有活動的空間，要不是鞋帶沒有綁緊把腳固定在鞋子的後方，可能會是鞋子太小。下次見面遇到，阿賢幫妳綁鞋帶！
　
💡 Q. 請問新手登山時，如何可以有效的進行收納必要的物品，又可以大幅減低走路時後所需要的負重？
　
A：這就是經驗的累積，我們都想裝備輕量化，每次下山回來別忘了檢視帶上山的裝備，有哪幾個是沒用到的裝備，在不犧牲安全的考慮下，下次就可以考慮不要帶上山。The more you know, the less you need.
　
💡 Q. 請問對於剛接觸登山而且不確定往後會不會繼續登山的初新者而言，有需要一開始就買高筒的登山鞋嗎？還是有什麼比較便宜的替代方案或便宜的鞋款可以挑選？
　
A：這個問題我常常被問，登山這件事一開始就回不去了。真心建議選購鞋子、背包裝備千萬不要怕麻煩。每個人針對不同行程都會需要高筒及短筒的登山鞋。可以針對下一次的行程先選擇需要的鞋子，如果需要重裝的話，就直接考慮高筒登山鞋了，重裝下坡如果一個不小心扭傷的腳踝這可是會影響到安全的，適當的裝備投資可以讓登山行程更佳舒適安全，就更容易有下一次登山了。
　
💡 Q. 我想請問~~對於半途上抽筋的同伴~~最佳的急救方式除了休息外~~還有其它的快速處理方式嗎?~~畢竟整個團隊若因一人抽筋就停頓也是一種困擾~~P.S.我都負責壓隊~~所以真心想瞭解是否有其它的排除方式？
　
A：抽筋這件事最好的方式就是預防，過程中適當補充電解質是最有效的方式，如吃點鹽、香蕉都有人這樣做。腿部肌肉不夠強壯也是容易抽筋的因素，平常多訓練腿部肌肉也是有效的預防方式。如果真的遇到同伴抽筋了，也只能休息一下，讓肌肉鬆緩之後再前進，太過勉強只會讓抽筋的狀態更嚴重了。
　
💡 Q. 聽說登山或野營上廁所要挖貓洞，可是為何看登山或野營的人身上也沒帶鏟子，如何挖洞？不可能把鏟子放進登山包內吧？是不能說的祕密嗎？
　
A：帶鏟子挖貓洞，還是我們最推薦的方式，對環境相對友善。我們也建議無痕山林應該要因地制宜，舉例在無法挖洞的地方就無須執著，盡量降低對環境的衝擊為主要考量。
　
💡 Q. 如何避免雨天情況下，使用行山仗時，雨水沿著前臂倒流入雨衣手袖內？已多次弄濕硬殼雨衣內的羽絨外套，即使轉用化纖的保暖衣，濕掉了保暖效果大打折扣。使用防水手套覆蓋衣袖是可行的方法，但始終垂下手時，雨水就自然進入手套內？
　
A：說真的這個問題真的滿令人苦惱的，也似乎沒有一個完美的解決方式。我的方式是選擇像 Power Stretch 這種刷毛材質的手套，因為拿著登山杖行走很難避免不會濕，但是選擇 Power Stretch 這種刷毛材質濕的情狀下還是能提供保暖，而且活動非常靈活。而雪季上山時，則選擇 GoreTex 兩層式的手套，內層也是建議刷毛的材質。
　
💡 Q. 五四縱走過望古山想下老寮坑，過溪後找不到路，沿溪往下一小段走到溪與道路的交叉點仍找不到路，想起先前說循溪而下很危險，且天色暗下後光靠頭燈根本不可能找到路。之後才發現離步道只有十步，但樹與草叢擋住完全看不見……每一項先前覺得不可能用到的裝備都用上了，頭燈、背包的哨子、隨手抓的廉價防水夾克、登山杖......除了不正確的規畫要調整外，若以克難地過一夜為標準作準備，早早停下輕鬆過一夜，天亮再走就不會弄得那麼狼狽了。
　
A：沒錯！所以再怎麼簡單的登山行程，背包內都要戴著頭燈、雨衣、食物、求生毯等裝備，可以安全的過一個晚上。有時候天候不佳或是精神不濟的時候反而容易造成危險，這時不妨找顆大樹坐下來，沒有標準答案，先盤點手上的資源，讓自己冷靜之後再思考下一步怎麼做。
　
💡 Q. 新手的入手配備至少要買到什麼等級的裝備（剛入門除了 GTX 以外的選擇）？
A：安全至上。在不犧牲安全之下，能安全的保護你就是最好的裝備。沒有最好的裝備只有最適合的。這個問題其實很大，歡迎將你的裝備帶到百岳門市，我們可以為您做專業的建議。
　
💡 Q. 帶著 1 歲半跟三歲半的小男生要如何優雅的露營？
　
A：哈，如果是帶著這個年紀的小男生們，建議先把優雅放一邊。孩子們接納大自然後，一定是這種盡情玩樂的狀態，也是做爸爸的我，很珍惜孩子在這個年紀的樣貌。鼓勵爸爸媽媽放寬心，一起好好野一下！
　
💡 Q. 請問遇到有點潔癖，不敢在樹林草叢「方便」的女性朋友，該怎麼讓她突破瓶頸？
　
A：第一次通常都會比較尷尬，多上幾次慢慢會習慣。我會建議帶把雨傘，很好用的工具。可以從近郊活動開始，漸進方式，慢慢去習慣大自然原始的樣貌，人是會慢慢適應環境的。
　　
💡 Q. 如何在山上找好攝影山友？
A：多上山，安排行程上建議要多點時間，好的攝影作品是需要等待的。（編補充：歡迎加入我們舉辦的漫行百岳行程。）
　　
💡 Q. 很爽的蹲貓洞之後發現沒有衛生紙怎麼辦？
A：可以就地取材，利用樹葉是一種方式，不舒服但是還可以。
　
💡 Q. 請問徒步環島需要穿那種鞋子較適合呢？是 keen 虎紋迷彩中統健行鞋、兩棲涼鞋，還是馬拉松長跑鞋、馬拉松越野鞋？
　
A：我建議要看行程決定喔，如果只是走在省道上可以考慮輕一點的好穿的健行鞋就可以。會下水或是有山上的行程就是要考慮涼鞋以及越野鞋。
　
💡 Q. 在同時攜帶了 iphone 和 HTC 兩支手機，以及兩顆行動電源的情形下，還需要攜帶地圖及指北針嗎？
　
A：看行程，過夜的行程話我都會帶地圖指北針。這樣方便規劃路線行程，這也是從以前登山訓練下的習慣。但是前提就是會使用地圖指北針。
　
　
💡 豆知識，小知識，戶外超實用 💡
#實用問與答
#謝謝貢獻好問題
#戶外豆知識
#巨石阿賢說我們下周見

2018新春「潮」聖開運攻略
網美必追新北六大美拍打卡路線！
舞春。嬉遊。新北秘境有Go美。舞Go讚

【新北市訊】農曆狗年將近！你是否已經玩膩傳統春節旅遊路線，也不想到處人擠人？現在就跟著新北市觀光旅遊局最young新人、同時也是台藝大舞蹈新星的Lily一起出發，尋找新北六大美拍與不塞車秘境！新年開始就帶你遠離塵 囂、享受大自然洗禮，舞出滿滿的活力，新年開春Go Go Go。

★「平溪石碇」走訪清幽瀑布小秘境、全台人氣財神廟聚寶開運
路線一：望古瀑布、嶺腳寮步道、五路財神廟

去平溪只能放天燈嗎？你可以有不一樣的選擇！就在人聲鼎沸、熱鬧不已的十分車站隔壁，望古車站可以說是平溪支線上最幽靜的小站，從車站旁的吊橋彷彿看見過往煤礦業繁榮的景象，沿著鐵路旁的產業道路前行，走 上木棧道階梯，不出15分鐘的時間，便可抵達下方溪谷的望古瀑布，垂簾式瀑布自岩頂沖瀉而下，在瀑底形成Tiffany Blue色調的水潭，放眼望去就像置身在人間仙境，想去忘憂森林不必跑到南投，來平溪的望古瀑布走一遭吧！

★「瑞芳」坐鐵道溜滑梯直達陰陽海、鬼斧神工竹筍岩千萬年奇景
路線二：報時山、勸濟堂、南雅奇岩、鼻頭角步道

還記得《鐵達尼號》傑克和蘿絲站在船 頭、凝望海洋相擁吻的浪漫橋段嗎？剛完工的「報時山景觀平台」，就以「鐵達尼號」郵輪船頭造型設計而成，搖身一變成為水金九最夯打卡拍照聖地、相當吸睛。景觀平台旁步行木棧道，僅166公尺就可將360度零死角美景映入眼簾，輕鬆眺望水湳洞、陰陽海、基隆山、茶壺山及十三層選礦煉製場遺址與廢煙道等享譽國際知名景點，並拍出宛如坐鐵道溜滑梯直達陰陽海的美照。「報時山」於日據時代 ，設有大型警報器作為空襲警報因而得名，制高點有「朝日亭」可稍作休憩，無論是白天看海、日落夕陽、夜晚萬家燈火在山腳下來回閃爍，遠眺海平面相映繁星點點，好不浪漫。

★「雙溪」盡享小九寨溝溪瀑之美、超稀有百年石頭媽祖廟祈福
路線三：虎豹潭、壽山宮、牡丹車站

新年不用跟著人擠人、在國道上塞車塞到天荒地老，不妨搭乘火車來到靜謐的雙溪，出了車站搭乘新巴士(F815) 往泰平方向，來到水質純淨、清澈見底，有「台版九寨溝」美名的虎豹潭，潭水顏色隨著光線、濕度顯得千變萬化，時而蔥綠、時而湛藍，美到讓你懷疑人生！漫行潭邊步道不僅可以欣賞秀麗的溪水景緻、沿途豐富生態，還能夠來場免費的芬多精浴。

★「樹林」登上超親民台灣小百岳、在地最大土地公廟求平安
路線四：大棟山、福德宮

素有「台灣小百岳」之稱的大棟山，擁有一等的三角點，坐落 於新北樹林、山佳、鶯歌和桃園龜山交界處，登上「大棟山405高地」，沒有任何高山阻擋，一面鳥瞰遼闊桃園景緻，一面能將台北盆地、林口台地飽覽無遺，初春走訪大棟山，令人心曠神怡。日夜交錯時分，繁星點點、有如散落的珠寶箱、瑰麗炫爛、晚霞輔以雲霧繚繞和萬家燈火、地上霓虹閃爍渲染成一幅如詩如畫琉璃夜色，叫人怎不心動。大棟山的迷人景緻、大同山的平易近人、青龍嶺的絕佳景色， 三條登山步道彼此相距不遠，可一次走完，成為新北熱門健行賞景路線。

★「新店中和」絕美親子生態遊、北台灣求財最旺土地公廟
路線五：小粗坑生態綠廊、碧潭風景區、烘爐地、緬甸街

「新店小粗坑生態綠廊」全程沿新店溪而行，距離新店捷運站僅5分鐘車程。初次踏進小粗坑，宛如一處遺世獨立之世外桃源，起點為小粗坑發電廠，這座具有百年歷史的發電廠，採古典優雅的巴洛克式建築， 為台灣目前僅存最古老，且尚在運轉的水力發電廠。發電廠漫步至青潭水壩為精華路段，沿路欣賞綠意盎然的竹林與水清碧綠的青潭堰，陽光灑落湖中、美不勝收，此路段更是愛鳥人士必訪的賞鳥路線，緩慢與愜意的氛圍，讓你在春節期間洗滌塵囂、舒暢身心。

★「石門」北海岸IG爆紅隱藏版迷宮、台灣版忠犬小八旺財運
路線六：老梅迷宮、十八王公廟

在台灣的最北端迎接新年來到吧！位於石 門的富貴角公園內，最近在IG、FB等網路社群爆紅的隱藏版迷宮，由紅磚堆砌組合成的八卦陣，就是大人、小孩都愛挑戰闖關的老梅迷宮，伴著海天一色的美麗風光，來老梅迷宮拍照兼打卡，包你網路人氣爆夯、讚聲不斷。迷宮旁的觀景平台還可以遠瞰碧海，欣賞景緻迷人的海岸風情，也是遊北海岸的全新選擇喔！

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#行動力小編
　
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#News金探號
00:45 植光花園飯店
02:42 台中第二市場銅板美食 王家菜頭粿糯米腸 山河滷肉飯 顏記肉包
06:12 杉林溪森林生態渡假園區大飯店
08:11 杉林溪必看景點 繡球花 穿林棧道 松瀧岩瀑布 千古紅檜
10:47 最佳主茭腳白筍農場 造紙龍手創館 金都餐廳

金探號更多【台灣在地旅遊】資訊：
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主持人：王軍凱 楊智捷
電視首播頻道：非凡新聞台
每週六日晚上：22:00-23:00

在宜蘭礁溪不是只有溫泉，還有瀑布景點可以遊玩，這次來到礁溪景點中的猴洞坑瀑布。猴洞坑瀑布非常的親民好走，還可俯瞰整片蘭陽平原，我們一起來看看這個礁溪瀑布景點吧！

在到達 #猴洞坑瀑布 之前，途中的白石腳步道十分好走，沿著猴洞坑溪大約10分鐘即可抵達這消暑的 #礁溪瀑布►►https://tinyurl.com/y2uze3od

『猴洞坑瀑布』十分壯觀，有著兩層瀑布的景色，氣勢磅礡且震撼，下層的瀑布水量豐沛十分消暑宜人，順著棧道往上走的上層瀑布則有著雙頭瀑布的分流景觀！

在上層瀑布的上游處還可以俯瞰整個蘭陽平原的景觀，這集就帶大家來看看這個 #礁溪景點！

影片章節：
00:00 影片開始
00:33 白石腳步道入口
01:31 公用洗手間
01:43 猴洞坑瀑布
02:24 猴洞坑上層瀑布
06:23 猴洞坑下層瀑布
08:45 猴洞圳頭

延伸閱讀-更多的 #台灣瀑布景點 都在這：

●礁溪的山林秘境-猴洞坑瀑布！清涼消暑，俯瞰蘭陽美景►►https://tinyurl.com/y2uze3od

●幽靜、適合沉澱心情的私房瀑布景點-#灰窯瀑布►►https://tinyurl.com/y4dqmds6

●走訪 #老鷹溪步道，觀賞 #老鷹溪瀑布►►https://tinyurl.com/y49atzll

●望古瀑布，一起來看看這個螢火蟲聖地►►https://tinyurl.com/y3su4ykq

●一起去全台最大的簾幕瀑布-#十分瀑布►►https://tinyurl.com/y9rypgc6

●隱藏版的平溪景點！新北市的消暑秘境-嶺腳瀑布►►https://tinyurl.com/y86npa9f

●輕鬆的 #宜蘭登山 健行，欣賞壯麗的 #五峰旗瀑布►►https://tinyurl.com/ya4pwdjp

●#烏來一日遊 必去的 #烏來景點-觀賞壯觀的 #烏來瀑布►►https://tinyurl.com/y8tvc7zn

●隱藏在 #內洞森林遊樂區 的 #內洞瀑布，欣賞壯觀的 #雙層大瀑布►►https://tinyurl.com/y9qbjqgl

●#南投野溪溫泉 秘境-隱藏在 #精英溫泉 裡的瀑布-#精英瀑布►►https://tinyurl.com/y8pbuwmx

●#基隆景點-基隆七堵的 #泰安瀑布，是親民又消暑的好地點►►https://tinyurl.com/y8kvx8ch

●#桃園景點-#小烏來瀑布！踏上天空步道和天空繩橋，讓你感覺漫步在雲端►►https://tinyurl.com/yc26fctk

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「望古車站」是平溪支線上最寧靜的小站，過去此地曾因開採煤礦而盛極一時，臨近車站的「慶和吊橋」即是當時煤礦業繁榮景象的遺跡。如果要去「望古瀑布」，可沿著鐵路旁的產業道路前行，走上木棧道階梯接山腰步道抵達下方溪谷。此地因特有的水平狀岩層和軟硬質差異形成「簾幕式瀑布」景觀，自岩頂沖瀉而下，在瀑底形成水潭，清澈的水映出宛如寶石般的碧綠色，是網美們最自然的化妝品，聽著緩慢平靜的流水聲，彷彿置身於世外桃源。


PS：建議岸邊玩水就好，因為深潭有暗流較危險

再次強調！在溪邊玩水都有一定的危險性，
當山上烏雲密布，溪水變濁，那表示山區下雨了！
請快速離開現場，因為河水暴漲不用10分鐘！
在地人覺得安全，是因為會看天氣！


望古瀑布
地址位置:新北市平溪區慶和橋26號(望古車站旁)
#新北網美拍照秘境 #望古瀑布群