レシピあり🐟🥫
今日は「旨味たっぷり!さばのトマト煮」
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🙋♀️ 今日は洋風〜✨
🙋♂️鯖缶!
時短料理にもってこいだね〜!
飲んでる間に上手いのができちゃう。笑🤣
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そうなんです🙋♀️笑🐟
#トマト缶 #鯖缶 を合わせて煮込みました。
缶詰調理は楽ちん👌
トマトの旨味と鯖が合わさって美味しいよ😋♡
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旨味たっぷり!鯖のトマト煮
⏳調理時間 20分
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材料 (2人分🙋♂️🙋♀️)
鯖缶……ひと缶
トマトのホール缶……ひと缶
玉ねぎ……ひとつ
にんにく……ひとかけ
ブラックオリーブ……10個
オリーブオイル……大さじ1
赤唐辛子……1本
塩こしょう……適量
パセリ……お好みで
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🙋♂️下準備🙋♀️
玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
赤唐辛子はタネを除く。
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🙋♂️炒める🙋♀️
フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、にんにくの香りが出てきたところで、玉ねぎを入れ炒める。
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🙋♂️トマト缶と合わせる🙋♀️
玉ねぎが透き通ってきたら、トマト缶、ブラックオリーブを入れ、10分ほど煮込む。
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🙋♂️鯖缶を合わせる🙋♀️
鯖缶を入れ、さらに10分ほど煮込み、塩こしょうで味を整える。
皿に盛り粉チーズ、パセリを振りかける。
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旨味成分の異なる2つが合わさることで相乗効果✨
夫婦もそんなもん?🤣笑
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂🍽️🙋♀️
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】,也在其Youtube影片中提到,「お願い!ランキング」から生まれた 伝説企画「美食アカデミー」が川越シェフ1人ver.で復活!! 「動画、はじめてみました」特別コンテンツ! 〜ローソンの最強こだわりおにぎり編〜! 公式Youtubeチャンネル「動画、はじめてみました」 http://www.youtube.com/c/動画-はじ...
「朝おにぎり」的推薦目錄:
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朝おにぎり 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的精選貼文
レシピあり🐟
今日は「ごま油香る!焼き鯖と枝豆のおにぎり」
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🙋♀️#今年の一皿 鯖が選ばれたね〜✨
🙋♂️そうね!サバサバしてる人が好きだなぁ。笑
(え…そこ?笑🤣)
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🍻おつまみの枝豆が余っていたので、鯖と合わせて握りました✨
枝豆の食感とごま油の風味が美味しいよ😋
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ごま油香る!焼き鯖おにぎり🍙
⏳調理時間 10分
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材料 (4つ分🙋♂️🙋♀️)
ごはん……茶碗3杯分(600g)
焼き鯖……半身分
枝豆……ひとつかみ(10個ほど)
ごま油……小さじ1
白ごま……小さじ1
塩……適量
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🐟下準備🐟
鯖は骨を除いてほぐし、
枝豆は豆を取り出しておく。
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🙋♂️具材を合わせる🙋♀️
あたたかいごはん、ほぐした鯖、枝豆を合わせ混ぜる。
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🙋♂️調味する🙋♀️
ごま油、白ごま、塩を入れる。
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🙋♂️握る🙋♀️
三角に握る。
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鯖は細かくほぐすと握りやすいですよ👌
しそや青ネギなど香味野菜を入れても美味しいよ😋
あと…お出汁をかけてお茶漬けにしたり…
焼きおにぎりもいいね✨
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂🍽️🙋♀️
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「お願い!ランキング」から生まれた
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朝おにぎり 在 せがしおり / sega shiori Youtube 的最讚貼文
最新の毎日メイクをアップしました💕
お気に入りコスメばっかりだから気になったものがあったらぜひ✔︎してみてください♪(´ε` )
最近はもう寒くて部屋着ももこもこのカーディガン着てるよ!
皆さん、風邪など引かないように気をつけてくださいね(;_;)!
⭐️今回のトップス⭐️
17kg(イチナナキログラム)
⭐️美容情報⭐️
なんだかんだ無印良品の化粧水が一番しっとりする!
乾燥の季節にはやっぱりこれだな〜!
⭐️今日食べたもの⭐️
朝:おにぎり
昼:アボカドと生ハムのサラダ
夜:なし
最近たくさん食べたから昨日と今日で調整しました!
明日は、、、お肉食べたい!!(笑)
#毎日メイク #最新 #大人
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スマホで全画面にしてみていただけると嬉しいです♪(´ε` )
そして今回はユニクロと神戸レタスでの購入品♡
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アウターが3,000円ちょいは激安すぎて本当に衝撃!
安っぽくもないから本当に気に入ったよ💕
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⭐️今回のリップ⭐️
ロレアルパリ カラーリッシュ Mマット N (294)
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⭐️最新美容情報⭐️
乾燥が木になる季節なので無印の化粧水を朝も夜もバシャバシャつけてます!乾燥肌にはやっぱりバシャバシャ化粧水をつけるのが効果的♡
⭐️今日食べたもの⭐️
朝:おにぎり
ご飯を大量に冷凍したので朝はおにぎり生活になりそう!
太りにくい体にするためにも朝はしっかり食べたほうがいいみたい!そしてお米は朝だけ食べる!
続けてみようと思います!
昼:うどん
夜:友達と外食してきます!
久しぶりにお酒飲みたい〜〜〜な気分♪
なんだか最近はとにかく環境を変えたくて、、どうしたらいいか日々考えてる!
皆さんは最近どうですか?∧( 'Θ' )∧
#購入品 #プチプラ #ユニクロ
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