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媽咪們有福了！補充體力的好幫手👉🏻 https://lihi1.cc/E8q5y

#媽媽熬的是自由！相信大家都對這句話很熟悉～
不論是全職媽媽或職業媽媽，沒有一刻是閒著，唯有孩子入睡時才能熬自己的Me Time😘
熬自由、熬夜都會使身體處在疲倦狀態～

M每日的陪玩、煮飯、洗衣、做家事，
發現隨著年紀，體力、代謝真的一直在走下坡😫
為了要讓自己過得更有品質，一定要拿出 #仙丹 啊！

仙丹是全天然的食物型態，使用 #美國大廠GROW專利全天然食物型態營養素原料
別看它小小一顆，裡頭可是含有我們每日最需要的五大營養力💪🏻！
#穀胱甘肽，是身體不可缺少的重要營養素！
它能夠幫助調節生理機能，讓我們 #擁有美顏好氣色😍
香檸萃取擁有良好抗氧力，是膠原蛋白形成必要營養
#朝鮮薊粉，幫助身體代謝不NG，更是 #熬夜疲勞的好幫手，能讓體力充沛更有感！
有機諾麗果，#豐富的礦物質能幫助入眠，讓睡眠品質更好！體力、精神滿分💯
還有 #日本ASAHI啤酒酵母，幫助我們排便更順暢，再也不用擔心嗯嗯不順暢拉～

不用再瓶瓶罐罐才能補足營養了～
仙丹能幫助睡眠、幫助代謝、提振精神、養顏美容，CP值超高！！

M認真吃了一陣子！感受最大的就是氣色變好臉變紅潤、嗯嗯變好順暢。
相信大家都有嗯不出來悶悶不適感，肚子一悶心情也跟著悶，能改善這塊讓M心情自然舒暢歡樂啊！
再來就是全職媽媽都最需要的好體力，可以補充體力真的非常的重要，體力好精神自然就好，這陣子天天宅在家顧孩子最需要的就是體力！！
Supermommy也是需要補充營養補充精力～

＠全天然食物型態-專屬於你的仙丹 商品有通過工廠符合ISO22000 HACCP國際認證
及SGS重金屬及240項無西藥檢測，可以吃得很安心又放心。👌🏻

平時M都一天吃2-3顆～
一起讓體力UP UP UP✨ https://lihi1.cc/E8q5y

有沒有人跟我一樣幾乎都待在家啊？待在家已經是我的防疫日常

每天早上我都會泡一杯咖啡、奶茶或是可可，來開啟我一整天的生活，511的速燃飲真的很厲害，跟市面上的防彈飲品不同的地方是它是「機能性飲品」

因為市面上的防彈飲品只用椰子油加咖啡，不是每個人都適合，也不能常時間使用，容易傷腎，511速燃機能飲很天然不含任何藥性，不用擔心傷身體

511速燃機能飲系列三種口味讓大家做選擇👇🏻👇🏻👇🏻
✅咖啡：來源是印度及馬來西亞
1️⃣中鏈脂肪酸油
2️⃣椰子油
3️⃣美國專利芒果籽萃取物
4️⃣法國專利仙人掌萃取物
5️⃣日本專利難消化麥芽糊精
6️⃣朝鮮薊萃取物
✅奶茶：
1️⃣中鏈脂肪酸油
2️⃣椰子油
3️⃣日本專利難消化麥芽糊精
4️⃣專利藤黃果萃取物
✅可可：
1️⃣中鏈脂肪酸油
2️⃣椰子油
3️⃣日本專利難消化麥芽糊精
4️⃣專利藤黃果萃取物
5️⃣美國專利四棱白粉藤萃取物

每天早上我都會泡一杯來喝，愛吃的我喝完就不會亂吃零食了！也讓我能夠維持好身材

除了這三種口味
✅苦瓜胜肽芒果紅茶 也上市囉
🔺主要成分:紅茶萃取、非洲芒果萃取、山苦瓜萃取物(含胜肽)、咸豐草萃取、秋葵萃取、鉻酵母
🔷本產品獲得猶太Kosher認證、清真Halal認證、美國GRAS認證、TFDA認定原物料等相關國際認證

紅茶喝起來的口感很特別，是無糖的，也是能促進新陳代謝，增加有飽足感，而且裡面的苦瓜胜肽能夠讓體內多餘糖分代謝、修復受損器官、穩定血糖有效幫助糖尿病患

Regina 產品均通過SGS-373項農藥檢驗及赭黴素檢驗，具有世界功效型專利、美國萃取專利、法國專利，更獲得歐洲健康食品原料-銀牌獎，及FDA GRAS安全認證、HALAL、Kosher雙潔食認證等
天然不含任何藥性，不用擔心傷身體。
產品均投責任險3000萬

在家把機能飲當飲料來喝，每天都好享受啊！宅在家一定要好好照顧自己，維持身體的機能之外，也可以讓自己好好維持身材

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#胡嘎吃Paella【在西班牙鍋飯的發源地，吃正宗鄉村風味的瓦倫西亞式鍋飯🥘 】

台灣疫情升溫，大家都好嗎？這一年多來大家很幸福地在平行時空中正常過生活，這波也請好好防疫一起守住，如此這般才值得期待重返熱鬧生活與自由旅行的那一天啊🙏🏻

很久沒談的西班牙疫情如何呢？大概就是從很嚴重(一天幾萬人確診/病毒濃度每十萬人中有近一千人感染)，降到現在穩定狀態(這裡所謂的穩定是一天幾千人確認譬如今天是六千多人確診/每十萬人中大約一百多人感染)。好消息是：西班牙已經有30%人口施打一劑疫苗、13%人口兩劑打好打滿了🙌🏻

(💉70歲的卡媽打好一劑了！
💉阿卡的心理醫生和也是心理治療師的好友喔哞也打好一劑了！)

至於我們的生活和工作如何呢？我和阿卡算是在謹慎中逐步恢復正常，除了探望卡媽與朋友聚會頻率比從前少了很多外，工作上已習慣拍攝一整天除了吃飯之外12小時戴著口罩；生活上會去看電影看展覽支持藝文活動，去年夏天在國內旅行支持旅遊產業，外食也沒有少(尤其最近我倆都好厭倦下廚喔😅)、有原則地支持餐飲業者：

🔺以戶外露天座位優先，因為空氣流通感染機率大幅下降！
🔺餐館只有室內座位時，確認桌間距離夠大夠安全！(馬德里大部分餐館都有好好隔開桌位，客人離開座位去洗手間時也會戴上口罩👌🏻)

總之就是生活繼續但是防疫不鬆懈 #口罩戴好戴滿 #乾洗手和酒精隨時來一下 和朋友真的很少碰面，很偶爾和老饕情侶檔約，最近單身漢趴體王喔哞打了疫苗，我們才敢約他～

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前幾天有老友說看我寫馬德里吃喝玩樂還是很療癒，那麼我就繼續用美食美景療癒最近得乖乖待在家的大家吧✊🏻

👉🏻馬上用力端出上次去瓦倫西亞拍照時吃到的超級無敵經典正宗Paella👐🏻

雖說馬德里不是西班牙吃Paella的好地方，傳統上吃的多是以烘烤燉煮為主的卡斯提亞高原料理、油炸香煎的馬德里客棧料理，要吃Paella最好到發源地瓦倫西亞、或是也產米的地中海沿岸地區吃🌾

由於卡媽身為半個加泰蘭人(巴塞隆納出生)、前幾年夏天都在加泰隆尼亞地中海岸度過、這幾年更索性搬去海邊住，我這幾年倒是吃了不少Paella😋(更別說阿卡的興趣正是下廚烹煮Paella👨🏻‍🍳)

但是直到去了瓦倫西亞米鄉也是Paella的發源地—潟湖自然公園Albufera，我才初次品嚐到最正宗的「瓦倫西亞式鍋飯」(Paella Valenciana)！

🥘正宗瓦倫西亞式鍋飯沒有海鮮，有著十種表定食材：雞肉、兔肉、四季豆、皇帝豆、番茄、米、橄欖油、水、番紅花、鹽巴；而我們吃的這鍋還有也列在表定可添加食材的：鴨肉、朝鮮薊、蝸牛、迷迭香、紅椒粉。

🐓🦆🐇🐌🍚

至於風味如何？老實說，我和阿卡都被這從未嚐過、跨越我們飲食舒適區的味道驚艷了！顏色夠濃烈、香氣很鄉土，味兒純樸帶勁！我個人初次體驗很喜歡，但是阿卡問我這在台灣有市場嗎？我誠實答道：嗯...應該蠻難的😅 #有兔兔和蝸牛

大家會想品嚐看看嗎？😜

(最後一張照片是吃飽喝足了，睡場西班牙午覺😎)

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🥘推薦這家不是位在熱門觀光小鎮El Palmar、而是位在旁邊無名小鎮El Perellonet，生意強強滾當地人愛的餐廳—Restaurante Blayet
📍Av. de las Gaviotas, 17, El Perellonet, Valencia
📷攝影 by 阿卡