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【「台菜」也能抗失智！營養價值更勝地中海食材 3道食譜推薦給你】
地中海離台灣很遠？健康的地中海飲食很難辦到？其實台灣本土食材就能達到相同效果，蔬果種類更多，甚至有些營養價值更勝地中海食材，一張圖教你如何吃！
像台灣的「苦茶油」就與地中海常用的橄欖油成份類別相似，甚至單元不飽和脂肪酸含量比橄欖油還高。地中海飲食也可以很「台」，3道食譜示範給你看⬇️⬇️閱讀全文
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台灣生產道地日本味，滿足各種食材料理，穀盛壽喜燒醬是我進可攻退可守的常備醬｜#極邪惡奶油豬五花拌飯 #一鍋到底
▌ 體驗文 https://bit.ly/3n2QuOT
多年前在日本吃過壽喜燒，回國一直想找時間重溫那美味，於是跑到好市多買一大盒牛肉，還有有機蛋，最終只差那個靈魂醬汁“壽喜燒醬”，假掰上網找食譜來做，簡單用味醂、醬油、米酒調一碗沒甚麼比例的醬汁，所有材料放下鍋有模有樣，但覺得就是少了個味兒，沒有那股濃厚香醇的感覺，時間久了開始滿足不了自己的味覺。
市售的壽喜燒醬大都從日本進口，貨源不是很穩，常常要特地跑一趟進口超市或上網網購(總不能只買1瓶)，＃穀盛壽喜燒醬 由台灣廠商推出的，一般超市毫不費力買的到。
這款壽喜燒跟本土食材很對味，尤其是火鍋，基底材料是釀造醬油、運用昆布、柴魚與米霖、釀造米醋調味；秉持著對健康重視，不添加人工味精、人工色素、防腐劑，以最天然的釀造方式生產，醬汁很濃郁，根據台灣人的口味加以改良，與生活所選各種食材項都很搭，不論做丼飯、燉魚、炒肉都很適合。
“極邪惡奶油豬五花拌飯”是看日本人網路分享，當時覺得方法也太簡單了吧，果不其然大受家人好評，下次還有再做一次，其實，我有簡化調味的部份，直接用穀盛壽喜燒醬代替所有調味料喔～～
穀盛官網：https://www.kokumori.com/
穀盛FB：https://www.facebook.com/kokumori
走進去就讓人的心靜下來｜#台北大稻埕 #喜歡先收口袋
台北 Le Coin de Sophie 在她家－Bistro-Epicerie 餐廳被沉寂的老社區隔絕，來到這裡就讓人的心慢了下來，適合好好享受「在她家」的烘焙跟加入本土食材的法國家常料理。這裡的法國料理，刺蔥、嘉義海鹽、蜜蘋果都能入菜，還有一週只供應兩天的獨家麵包，馬上來瞧瞧→
作者：番紅花， Green Media
很多人嚮往外國入囗高級食材，其實香港都有生產不少優質本土食材，今集《米太流動廚房》，米太會深入本地菇場，教大家食好菇。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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今日講「本土」可能有點政治不正確，不過今年《香港澳門米芝蓮2021》新名單就告訴你，香港本土食材其實很值得支持，我們可以留意到在不少新上榜餐龐其實多年來，也力推本土食材。
足本訪問： https://bit.ly/3iP06bV
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推薦影片:
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【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
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為了讓大家吃得安心，政府以下措施要向您說明：
🔍肉品嚴格把關，從邊境、市場到餐桌，都必須加強檢驗。
🧾市面上所有豬牛肉，必須明顯標示產地國，不標最高罰300萬、亂標最高罰400萬。
👩台灣有坐月子的習慣，我們因此特別提高豬腎的檢驗標準，甚至比聯合國CODEX的標準還高。
🏫政府跟團膳業者將換約，學校營養午餐一律用國產肉，增加採用本土食材獎勵、違約廠商加重罰則。
國人非常重視肉品進口的議題，政府會以最嚴謹的態度做好源頭管理、清楚標示、市場稽查，也會更努力跟人民溝通，請人民安心。
#有政府
#請安心
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