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#李焰的孕期初體驗 產後Day4

超神奇！
嬰兒的臉每天都會變耶 😂
女兒一產下30分鐘內跟這幾天的變化
完全長不太像～
唯一不變的是「還是很肉肉的臉頰」

結果昨天換到隔壁棟的嬰兒室
我去探嬰的時候
護士小姐特別出來跟我說：
她看到她的時候，得知是自然產出來的

覺得我好厲害 跟我說聲辛苦了😂

我：是因為她算重嗎？（心想：3575g...）
護士：全部啊！頭算大 然後身體也都好肉喔
我：🤦🏻‍♀️

- 前天開始試著擠母乳 -
從幾滴 👉🏼 3cc 👉🏼 5cc 到今天忍痛才擠出10cc！
這樣到底誰吃的飽 😫😫

#李焰的孕期初體驗 #待產包分享
今天39週+6
趁還沒破水趕緊來分享我的待產包
我準備的待產包其實很簡單的
因為我預設我自己是自然產，
選剖腹產的姐妹記得帶上 “ 束腹帶 ”

❶ 重要文件
媽咪手冊 , 夫妻身分證 , 夫妻小章 , 現金
提款卡 , 夫妻健保卡

❷ 媽咪私物
潔顏露 , 保養品 , 口罩 , 消毒噴霧
產褥墊 , 內褲式衛生棉 , 免洗內褲多件
抗菌濕紙巾 , 暖心艾浴包 , 萊禮潔膚液
出院衣物 , 睡衣 , 沖洗瓶(醫院有)

❸ 營養補充
大地之愛葫蘆巴滴劑 , 哺乳修護膏 , 卵磷脂
葫蘆巴媽媽茶隨身包

❹ 寶寶私物
嬰兒提籃(租) , 奶嘴(已消毒) ,150ml奶瓶*2
尿布奶粉(備一些) , Milk&co抗敏奇蹟修護霜(屁屁膏)

[衣物包巾]
有機棉包巾1件 , LTD懶人包巾2件
新生兒帽3頂 , 手套襪子3組
肚衣4件 , 包屁衣4件

[蝦皮購買專區]
紗布巾30件 , 紗布衣5件 , 紗布蝴蝶衣4件

❺ 老公物品
筆電 , 延長線 , 充電器 , 睡衣 , 腦袋

以上是我準備的待產包 🙂
因為生產後會直接到產後護理之家15天
所以是準備到月中的份量與物品。
目前沒有頭緒的媽咪們不嫌棄的話可以看下 XD
明天就40週產檢了，可以開始把待產包隨時放車上
-
最後我覺得待產包比較像是
媽咪自己跟老公的生活習慣去準備
像我比較在意產後修復，在營養補充會先爬文買起來
如果說突然生產了來不急準備也沒關係！
可以麻煩隊友出醫院購買沒問題的喔
❤️

以上
謝謝大家 🙇🏻‍♀️

#李焰的孕期初體驗 #保養品分享 ❤️

跟大家分享一個特別的經驗
我孕期吃的燕窩是自己新鮮燉煮的
這樣不僅可以自己把關營養、安全衛生
而且沒有任何添加物！ (例：色素/糖/防腐劑 )

我會吃這家燕窩是因為我臉書上的網友 哈哈！
是一位超級美的媽咪而且寶寶皮膚白白嫩嫩
她嫁去美國生活
每次看她孕期和平日保養都會吃這個燕窩
忍不住詢問她的 😝

( 那時候覺得天啊連燕窩都自己煮 )
#畢竟孕婦吃的就是寶寶吸收的麻
#而且操作上都不用記也不麻煩

我第一次購買一盒就送專屬燕窩燉鍋
按鈕操作超簡單就只有 → ①開關 ②燉煮 ③保溫
而且還非常貼心的把水量杯一次燉煮該幾C.C
#業務幫妳用奇異筆劃好線
隨貨還附上 紅糖、真空分裝瓶
可以燉煮完放涼後分裝置冰箱

📌 她們還會教你不想加紅糖、不想太甜
可以切一點點水梨 + 紅棗 下去燉
天然的水果甜反而比較棒！
我自己後面都是不加糖只加紅棗而已 ❤️
#記得燕窩早上睡醒空腹喝
想要加熱拿馬克杯裝熱水下去溫就可以了

我喝的是比較省錢版的 XD
一片燕盞我煮3小瓶100ml (分3天早上空腹一瓶)

李焰的吃法：
一片燕盞 + 150ml水 + 3顆新鮮紅棗洗淨剪開
燉煮後分裝成3小瓶的真空玻璃瓶。
一瓶我就放一顆紅棗。

早上空腹一瓶自燉燕窩 + 滴雞精
偶爾有空就乾煎櫛瓜一條來吃
我覺得這樣就超級營養了！

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📌 我選高圓清燕窩還有一點非常重要!!
它們的採收都是等燕子完成孵育幼燕任務後棄巢
才會進行採收，堅持不掠奪自然環境！
強迫採收會破壞金絲燕繁殖的生態...
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一開始我只有買一盒，覺得太天然無添加
又加訂三盒組想要一路吃到做月子結束
也不用擔心像外面的燕窩有奇怪的味道

📌 不用挑毛、不漂白、不用浸泡！
妳們看它這色澤顯微略黃就是沒有漂白！
很多自己煮的都需要浸泡！
它們已經處理得非常高級了
直接+水紅棗放入燉煮1.5小時就可以了
陶瓷鍋燉煮好會自動跳保溫 ！

總之真的很棒！
我已經盡力把描述講清楚惹
雖然還是看起來很亂🙇‍♀️

謝謝妳們看完 。
希望大家能挑選到有品質又安心的保養品
畢竟給自己和寶寶是非常值得做功課的