關於 板橋 洗澡 地方 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

關在家一週
我發現我們家消耗最多的除了冰箱的食物飲料以外
還有就是洗手乳&沐浴乳&洗髮精了
#都洗到快脫皮了🤣🤣🤣

可能因為在家很方便
所以真的是想到就洗手
吃東西前先洗手
清理完物品也洗手
處理食材前也洗手
......一直洗手就對了

然後我們現在只要一個人出門採買或下樓拿外送後
回家一定請另一個人幫忙全身轉圈圈噴酒精消毒
再把全身的衣服換掉➡直接去洗澡洗頭
雖然感覺有點誇張
但是板橋確診人數很多啊....所以大意不得！

還有現在家裡只要沒有冷氣吹到的地方就會很悶熱
為了節省能源
我都把冷氣留給客廳的旺財爸＆旺財吹
我自己在房間工作or到廚房煮飯就不開冷氣
但悶到全身汗的時候就會忍不住又去沖一下澡
有時候一天洗3~4次澡
真的沒想到我原來是這麼愛乾淨啊~~~~
#本週可能是我人生最乾淨的時刻 😆😆😆

前陣子家裡的茶籽堂沐浴乳又用完了
(因為我老公大愛，所以我們已經用完3瓶了)
這次補貨挑了以前沒用過的『水芙蓉嫩白沐浴露』
我以前覺得茶籽堂的味道都比較質樸中性
但沒想到水芙蓉的味道好好聞喔~
是女生也會愛的清爽恬香耶~
(不是花香那種甜，是很清爽的草本沁甜香~)
裡面有依蘭、快樂鼠尾草、廣藿香精油很好聞
花蓮水芙蓉萃取又可以讓肌膚嫩白
這個女生一定會愛的啦❤️

我現在一天洗3-4次澡，其中3次都用這瓶
(另外一次可能會貪心洗別的)
洗完覺得身體很清爽
換上乾淨的衣服就又可以準備回床上躺平睡覺了~
#媽媽的願望
#放假不補眠要幹嘛呢
#但是一躺下又被兒子叫起床陪玩😭😭😭

茶籽堂
https://shp.ee/gjnfeee

很多人應該都不知道，爸爸除了會幫貓狗洗澡美容外，投資也略懂略懂😂

但對於初入股市的小韭菜而言，這玩意兒絕對是跟海一樣深，一不小心就可能賠大把學費，這時如果能有個老司機帶領，肯定容易上手多了！

而3.4年前開始教導我征戰股海的老司機，覺得在我身上已得不到成就感，竟在板橋開起了咖啡廳，店名叫「八啡特」，我覺得很可以🤣

這是一個散戶能一起交流的地方，除了有溫馨現做的簡餐、飲品，還有大螢幕可以一起看盤一起嗨。

股市開盤時間都有營業，有空歡迎來坐坐。

地址：新北市板橋區中正路250巷30號

#板橋咖啡廳 #股市 #投資

父母愈是執著於成績，孩子愈是對考試充滿焦慮，這就是絕佳的例證—當父母把恐懼投射在孩子身上，孩子被恐懼限制，嚴重時可能連正常表現都做不到。

我們有可能不自覺用焦慮傷害孩子，減少了孩子的勇氣，也削弱了孩子的能力。隱藏在這些焦慮與困惑的中心，無非是一個單純的願望：願孩子成長茁壯，如此而已。

我們希望孩子比自己更有成就，不再有相同的遺憾與壞習慣，不會因為某件我們原本可以預防的事而遭受失敗。毋庸置疑，這是一個高貴的目標。但父母也是人。我們都會犯錯。也都會焦慮，這些情緒會在無意間被孩子接收。

取自《養出內心強大的孩子》

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各位朋友，早安：

「因為害怕自己犯錯，所以我們緊盯著孩子不放。」

作者所提出的TRICK，不只是希望孩子擁有，也期待父母能做好榜樣。父母要相信自己，我們可以看到作者反覆強調。

覺察到自己內在的不安與焦慮，並且看見這些情緒如何影響孩子。這個反覆自省的功夫，可以讓我們在每天每天的言語上、行為上，開始重新選擇。每一個重新選擇，也會回饋到我們的「自我」，塑造我們的人格，包括提升我們的自信。

我期待之後能找到不同的書，把這個部分再多加詳述。但這本書的內容，已經能對大部分的朋友，有相當實質且具體的幫助。

祝願您，就像教養小孩一樣，能成為自己的父母，重新調整自己的個性，如同重生！

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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1052620218474544/

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不只是外顯行為，父母的情緒也會直接影響孩子

【文/ 艾絲特•沃西基】

當事情與孩子有關，父母表露的心情和示範的行為，往往就是孩子表現出的結果。就因為太明顯了，我們反而不會去想這件事。儘管有數十年的相關研究，連常識也能印證這點，但家長或老師依然容易落入這個陷阱。孩子除了效仿外顯行為，也會接收無意識的暗示。回到一九六○年代，史丹佛大學著名的波波玩偶實驗（Bobo doll study）發現，假如成人做出攻擊性行為，例如用槌子重擊玩偶，觀察到這種行為示範的孩童也比較容易展示攻擊性行為。二○一○年發表於《行為研究與治療》（Behavior Research and Therapy）期刊的一篇研究則發現，父母若表現出焦慮的行為及思考方式，兒童面對課業考試出現焦慮及逃避行為的程度較高—就是我教學多年來觀察到的現象。其他研究亦指出，兒童經由觀察父母來學習情緒管理，父母若有能力展現不同的情緒，兒童也會養成較佳的情緒管理能力。孩子真的是你的鏡子，不論好壞一概會反映。

身教往往是無意識的。我們可以在自己成為父母時發現。舉個例子，我父親以前有一條規矩，生病時不可以洗澡。後來這也成為我家的鐵律，因為我從小在這條規矩下長大，從來沒仔細想過，直到女兒對我說：「媽咪，這個規矩好傻喔。」我才停下來思考為什麼要有這個規定，父親又是為什麼有這個觀念。也許是烏克蘭的古老智慧，我父親一個世紀前生活的地方。依當時的條件，生病還冒著嚴冬去戶外洗澡，八成不是好主意。但我們現在在加州，屋內有暖氣也有充足的熱水。從那天起，這條規矩就從我家消失了，是女兒讓我意識到其中的不合理。

即使有所自覺，我們的行為也時常前後不一。我們有時很偽善（我也一樣）。我們開車超速，卻希望家裡的青少年開車時一公尺都不得超速。我們邊吃飯邊看手機，看見孩子有同樣舉動卻又大聲責罵。我們對孩子發脾氣，還納悶他們為什麼頂嘴。聽起來熟悉嗎？

此外還有焦慮和不安全感，所有的身教示範中，這可能是最會削弱孩子力量的一種，但不幸的也是最常見的一種。焦慮不安從你成為父母的那一刻就開始了。我數不清有多少次，某個新手爸爸或媽媽在座談會後對我說：「我需要聊一聊。我不知道該怎麼當父母。我需要有人指引。」接著拋出一個接一個的問題，孩子的睡眠、飲食、紀律，任何你想得到的問題。我懂為什麼。我們對於教養所知甚少，這也是我想寫這本書的原因。得不到適當的支持和資訊，我們就會感到不安。我們擔心孩子因為我們的缺失而無法順利成長；因為害怕自己犯錯，所以我們緊盯著孩子不放。父母愈是執著於成績，孩子愈是對考試充滿焦慮，這就是絕佳的例證—當父母把恐懼投射在孩子身上，孩子被恐懼限制，嚴重時可能連正常表現都做不到。

相同情況也發生在嬰幼兒學習獨自睡覺的時候。寶寶接收到父母太多的不安，最後連簡單且自然的活動都無法自己做到。這會演變成一種共依存狀態（codependency），兩方之間的界線逐漸模糊，彼此都讓對方繼續不健全的行為，形成一段失能的關係。一般人想到共依存狀態，常會想到情侶關係，但也能發生在親子之間。我們有可能不自覺用焦慮傷害孩子，減少了孩子的勇氣，也削弱了孩子的能力。隱藏在這些焦慮與困惑的中心，無非是一個單純的願望：願孩子成長茁壯，如此而已。我們希望孩子比自己更有成就，不再有相同的遺憾與壞習慣，不會因為某件我們原本可以預防的事而遭受失敗。毋庸置疑，這是一個高貴的目標。但父母也是人。我們都會犯錯。也都會焦慮，這些情緒會在無意間被孩子接收。我們都曾經當著孩子的面，說出後悔的話或做出後悔的事。這些都會發生，但孩子最後仍會安然長大。我最不樂見的就是害爸媽們更加焦慮。我希望討論的是，我們可以如何當更好的榜樣，如何讓教養對親子雙方都簡單一些。這是做得到的，只要我們願意檢視自己的行為。

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以上文字取自
養出內心強大的孩子（博客來獨家版）：全球都在學的矽谷教養法，幫孩子配備未來最重要的人生實力
https://lihi1.com/pjatE/fb0801

天下讀者俱樂部

🌿艾絲特•沃西基接受《親子天下》獨家專訪紀要就濃縮在這篇
>> https://lihi1.com/jAfcp/fb0801

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