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【沒人能限制的活動魂】#只有自己能定義自己
現任微軟社群經理的林子琦，不到 30 歲就辦過上百場活動，行銷出身的她待過公關公司、科技公司、新創孵化器等等不同單位──多元的經歷，讓人很難把她和過去「數理資優生」的形象聯想在一起。
「在辦活動、參與活動跟幫助他人中，累積了許多『陰德值』，幫助他人的付出看似好像自己吃虧，但有一天都會『迴向』給自己，最後成為自己在職涯上的助力。」對喜歡喜歡交朋友的子琦來說，能從社群得到力量，是下班的「娛樂」。
「生活的目的是成長，成為你能力所及的最好模樣」，所以，年輕的你，也走到外面，試著交交新朋友、成為更好的自己吧！那些路上看似很「跳 tone」的經歷，都會漸漸匯流成為你的優勢
▍閱讀全文，請見留言區傳送門→
【合作宣傳】5/31 RMI林口新創園小聚：遠距工作者攻略
► 邀請來賓：
1. HafH "Home away from Home" / Cath凱酥 / 台灣代表
2. 工作生活家 / 林子琦 / 社群經理
3. Hafh推廣大使/Tobias琮瑋 a.k.a. Xfail失敗者小聚/策展人
► 指導單位：林口新創園 Startup Terrace
► 主辦單位： Rainmaking Innovation Taiwan
► 活動地點： 林口新創園A6 (新北市林口區仁愛路二段502號 / 入口在丹堤咖啡後面)，因應疫情狀況使用Microsoft Teams！
#千元以內最值得的投資 #不是書 #不是課程
有讀者來信詢問，除了買書跟上課之外，我還做了什麼樣的自我投資？
我想了很久，我還問我身邊的人，因為你們知道，人會有購物失憶症，就是買了就忘記自己買過了。
後來，我終於想到了，一個我每天都會用，打開就覺得開心的，那就是：
「購買正版Microsoft 365」。
Microsoft 這個只要500元/年。
我當初知道這個方案的時候，完全不敢相信我的眼睛，Microsoft 365只要500元耶XDDD
可是，需要找到6個人成團。
你一定想說，怎麼可能可以找到6個人？
我跟你說，
1. 你加入「工作生活家」的社團，（社團連結請參閱最後的連結，或是直接搜尋）
2. 進入「公告」這個分類
3. 找到一篇叫做「Microsoft 365 家用版 成家專區」（發文者：林子琦）
你會發現大家都在裡面揪團，而且這是Microsoft官方經營的社團，因此裡面是真的有Microsift的人啊啊啊～～～他們會處理後續的事宜。（你進去就會看到我也是在裡面成團的哈哈哈哈哈）
（很像業配，但我發誓我， 我沒有）
我的訊息記錄著我是1/15安裝 Microsoft 365的，轉眼間已經兩個月了，我要跟各位說，就一個字：
爽XDDD
終於把2013年的古老版本換掉了之後，我現在真的是每天都覺得「啊～～～沒錯～～～Microsoft就是這麼好用 」。
我最喜歡的功能是「設計構想」這個功能，就是系統會根據你的配置幫你配置出版面來。
對於你要快速做一個PPT，我覺得非常適合，而且它不會只配置一個，它會給你大概20個可以選（我沒有細數過啦），當電腦覺得你這份都有某一個模板後，它還會自動之後優先推薦那個模板給你，用一次開心一次。
（如果你想要雲端空間的話，他們也附贈1TB的OneDrive的雲端空間）
千元以內的最好自我投資，我絕對投給它XDDD
以上，是今天的分享：）
▌相關連結
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各節重點：
00:18 【臺灣焦點】中天新聞遭罰100萬、新聞頻道轉台運動、奧運金牌許淑淨驚傳服藥
03:37 【國際關注】美國承認以色列有戈蘭高地的主權、泰國政變後首次大選落幕、中國江蘇化工廠爆炸事件
07:48 【趣味集錦】新北市換門牌、新浪潮傳奇導演安妮華達逝世
09:54 掰比～別忘了訂閱
【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 or 夯吉
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
【志祺七七】假新聞的逆襲系列：https://bit.ly/2FSH8zf
→ 中天部分新聞遭檢舉 NCC共開罰1百萬元：https://bit.ly/2OFQReM
→ 報導三市長合體「天有異相」、「韓流助功發威」，中天新聞台遭罰百萬限期改正：https://bit.ly/2JVTQBj
→ 不只台大燃起「拒看中天」 小吃店、醫院搶遙控器大戰正悄悄上演：https://bit.ly/2JYndCQ
→公平會查小吃店「綁」新聞台 系統業者喊冤：散播不實訊息者須負法律責任 ：https://bit.ly/2FsoJrz
→ 許淑淨林子琦等11位選手涉禁藥 中華奧會公告名單：https://bit.ly/2FO4Ew9
→ 許淑淨涉禁藥繳回世錦賽銀牌 暫不影響奧運金牌：https://www.cna.com.tw/news/aspt/201903270029.aspx
→ 許淑淨涉禁藥發聲明道歉：粗心誤吃膳食補充劑：https://bit.ly/2FQcE0F
→ 未來一年台舉重圈再用禁藥 郭婞淳恐被迫無緣東奧：https://bit.ly/2CP2DPj
→ 美國承認戈蘭高地歸以色列 國際批評聲浪四起：https://bit.ly/2uH9XrP
→ 川普踩戈蘭高地紅線 再拋外交震撼彈：https://bit.ly/2FO7ykb
→ 「和操弄與勢力有關」 泰國大選後，那些令人困惑的二三事：https://bit.ly/2TPFNwN
→ 泰國大選啟示錄（下）：選舉奧步？泰國還能微笑嗎：https://bit.ly/2U8K8QN
→ 泰選委會：國會選舉非正式結果 投票率7成5：https://bit.ly/2HWiwYy
→ 靠北媒體圈：https://reurl.cc/p9Rjb
→ 【金馬54】來自安妮華達 Agnès Varda的問候：https://reurl.cc/36QEj
→ 江蘇響水大爆炸 是人禍非意外 為何事故屢屢發生？：https://bit.ly/2U9LCtY
→ 江蘇化工廠爆炸後 輿論憂官方阻撓報導：https://bit.ly/2TVr4FB
→ 最酷的旅伴》法國新浪潮電影之母、女權主義者 安妮華達乳癌逝世，享壽90歲：https://bit.ly/2CPemNT
→ 江蘇10天2連爆！昆山台企驚傳燃爆釀7死5傷 事故現場濃煙沖天：https://bit.ly/2YKdnrB
→ 中國化學災難頻傳 聯合國指責罔顧公民人權：https://bit.ly/2Un5lpw
→ 新北市120萬面新門牌惹議，新北市政府「緊急喊卡」同意更改設計：https://bit.ly/2VeQP0e
【 延伸閱讀 】
→ 2017 金馬影展TGHFF | Faces Places：https://bit.ly/2I6Sj95
→ 美感教育課程推廣計畫－南區基地：https://reurl.cc/Egv5m
——
【 昨天的參考資料 】
→ 上司是「連環放屁王」 工程師因抑鬱求償3976萬：https://bit.ly/2U7jWpA
→ Fart bullying case: Engineer contests A$1.8m court ruling：https://bbc.in/2uwqkaw
→ 偷情露餡！雙胞胎驗出同母異父 妻認：曾有一夜情：https://bit.ly/2uC0lP1
→ 老婆好煩！這位美國阿公「裝聾作啞」62年：https://bit.ly/2TORWC2
→ 嫌妻子吵丈夫裝聾作啞62年？ 網友爆：根本是假新聞阿！：https://bit.ly/2HQZBOY
→ John Hetlinger karaoke at The Glenn 80 yr old man sings Drowning Pool "Bodies"!：https://bit.ly/24wKxFW
→ 太空衣不夠！ NASA取消史上首次「全女性太空漫步」計畫：https://bit.ly/2I4ss1y
→ 女性「太空漫步」突喊停！竟因太空衣不夠穿 改為一男一女：https://bit.ly/2VaIFWC
→ 400年來首度改善 比利時「尿尿小童」的尿終於要回收：https://bit.ly/2JVfs0K
→ 400年來第一次！尿尿小童將「回收尿液」 日尿2500公升太浪費：https://bit.ly/2UajPK2
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林子琦 在 [新聞] 林子琦被禁賽教練和醫療團隊失職- 看板Olympics_ISG 的推薦與評價
https://goo.gl/Jh6WUr
林子琦被禁賽 教練和醫療團隊失職
信傳媒 黃捷 報導
里約奧運舉重選手林子琦藥檢被驗出「雄性激素」，目前暫時性停賽，但並未提出複檢申
請，也未對禁藥管制委員會提出申訴，教練蔡溫義也未否認，僅以「過去有服藥習慣」帶
過，並請外界讓她冷靜冷靜。
林子琦到底服什麼藥？藥檢反應為何？教練團及醫藥團隊為何未善盡告知及控制義務？目
前未得而知。曾任運動員濫用藥物檢驗中心分析研究員的銘傳大學生技系副教授陳良宇認
為，如果不是第一次藥檢就沒通過，那教練團和選手的說法就是託詞。
國家級禁藥團隊
陳良宇說，教練不可能不知道選手用禁藥。他提到，其實多國都有國家級教練及國家級研
究單位合作，帶頭研發可快速代謝、檢驗不出的藥物補助訓練計畫，「背後都是一整個團
隊在做。」除了加速代謝，也有服用干擾劑，用以躲避檢驗儀器檢測。
「運動醫療團隊有責任避免！」他認為林子琦出狀況，失職的是負責其營養、健康狀況的
醫療團隊。陳良宇也指出，其實在高獎金、高壓的比賽環境下，許多頂尖的選手都會使用
藥物來強化運動表現，現實就是如環法自由車賽七冠王阿姆斯壯坦承的「沒禁藥不可能贏
」。
藥檢者及製藥者之間的攻防，誰道高一尺魔高一丈？WADA（世界反禁藥組織）不斷精進檢
驗技術，從檢測特定時間點的藥劑反應到長期追蹤生物標記，但愛用者仍居高不下。陳良
宇說，多年前東歐女子體操選手即有服用雌激素類固醇的習慣，為了克服肌肉強力拉扯的
疼痛，由於該激素在懷孕時會大量分泌，選手即辯稱檢驗未過是因為曾經剛懷孕，所以體
內該激素的濃度偏高，來規避違法用藥的事實。
吃進每一口都要小心
世界違規案件數量前五名分別為田徑、健美、自行車、舉重以及健力。陳良宇舉出常見的
禁藥如乙型受體致效劑（beta agonist）的瘦肉精，也是一種用來治療氣喘的藥物，游泳
選手則用以避免過度換氣，射箭及射擊選手則用乙型受體阻斷劑（beta blocker）以克服
因焦慮或壓力造成的肌肉顫抖；美式足球選手則會使用興奮劑增加爆發力及止痛；有量級
規定的跆拳道、舉重選手則常使用利尿劑排水；許多運動選手也常使用類固醇來增加肌肉
的強度。
體大競技與教練科學研究所教授兼競技學院院長詹貴惠，曾多次擔任奧運運動科學小組營
養組委員，及體育賽事的運動禁藥防治委員會委員。她說，其實中華奧會對國家級選手都
會進行不定期檢測，平均約2到3個月一次，選手是誤食或是用藥，從生物護照都看得出來
。
「運動員吃進的每一口都要小心。」詹貴惠說，運動員平常吃的補充劑，甚至天然食物中
都可能有禁藥成分，她提到，中華奧會目前努力提供選手協助，網站上對於飲食、醫療都
有詳盡資訊，也提供線上諮詢服務，盼運動員一定要善加利用。
至於林子琦使用的雄性激素，詹貴惠警告，可能會產生肝病變、肝衰竭、心臟無法正常收
縮易猝死及月經停止、不孕的副作用。
另外，高醫運動醫學系教授郭藍遠說，林子琦是個有禮貌的學生，但考上碩士在職專班後
即休學，目前已喪失學籍。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.112.48
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Olympics_ISG/M.1471051801.A.747.html
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