關於 果實纍纍解釋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

夏季是許多水果盛產的季節，因日照及水氣充足，往往可讓應季果物結實纍纍，香甜味美，像是芒果、鳳梨、木瓜、香蕉、荔枝、龍眼，通通都讓人忍不住一口接一口！雖說要把握產期才能饗受好滋味，但是過量仍會照成身體負擔喔！像是吃芒果，就有不少出現皮膚過敏發癢的案例；而坊間則流傳，若吃芒果出現過敏症狀，吃點破布子可以解毒，實際情況又是如何呢？

「破布子」也稱樹子，是紫草科落葉喬木，其果實為橙黃色核果，果內含乳白色粘液，味澀且內有枚種子。金黃色的樹子多會經加工處理醃漬裝罐，鹹香風味甘美，為家常料理中的常見提鮮食材，用以增添菜餚風味，也因烹煮遇熱後會破裂而得名

而破布子一年只於夏日收成一次，除可入菜之外，其果實、樹皮、根部亦被作為藥用，像是果實具鎮咳、化痰解毒和治療跌打損傷；樹皮被用作治療子宮發炎、脫垂、肺出血等藥方，而根部則有止汗和治療高血壓的效能，但皆須經由專業醫師診斷、指示與開立處方，才能發揮其作用。而夏日正好也是芒果的盛產季節，因此坊間便有了兩者共存共榮、相生相剋的食用連結。不僅如此，當中蘊含的營養還多著，以下彙整「5個破布子的好食機」，我們一起來認識吧！

❶骨骼強健鈣有利
每100克含鈣質81mg，有利龔固骨骼與牙齒正常發育及維持健康，進而減緩骨質流失，降低骨折發生率

❷肌膚新生視力佳
其含維生素A，有助優化與穩定眼部之夜視能力，並有利增進皮膚與上皮黏膜的生長，對於提升免疫功能亦有貢獻

❸活力充沛解疲勞
因含有鐵元素，其作為氧氣載體，能將氧氣傳遞到人體各部位之細胞，有助人體機能正常運作，改善疲勞，使精神充沛有活力

❹植物蛋白增健康
當中每100克含蛋白質51%，植物性蛋白不含飽和脂肪，也無膽固醇，吃植物性蛋白所伴隨的熱量比動物來源低，樹子入菜時不僅增添風味，亦可降低負擔

❺穩定情緒好紓壓
含有維生素B，每100公克即有21%，是天然的優異抗壓劑，可有助平衡神經系統；亦可維護內分泌穩定運作，以維持情緒平穩狀態；對於提升睡眠品質亦有正向幫助

#破布子廚房
🔺破布子豆腐
板豆腐一塊、醃破布子兩大匙、九層塔、辣椒適量、素蠔油、米酒少許。將豆腐切片後兩面煎至金黃，鍋中倒入一碗熱開水，放入破布子、素蠔油及米酒，燜煮收汁，起鍋前放入九層塔及辣椒即完成

🔺破布子山蘇
破布子2大匙、山蘇半斤、紅甜椒1個、壺底油1茶匙、味醂1大匙、老薑及鹽巴少許。山蘇洗淨，放入鹽水中燙熟撈出，浸泡冰水瀝乾後擺盤。起油鍋後將薑絲煸香，再把紅甜椒絲、破布子、壺底油、味醂於鍋中拌炒，起鍋淋於山蘇之上即完成

#破布子停看聽
⚠️坊間流傳吃破布子可解芒果毒？！其實芒果果肉並無毒，主要是芒果外皮容易沾染到果樹汁液的漆酚物質，而導致皮膚過敏，讓人誤以為芒果具有毒性。而破布子的果實主要具鎮咳、整腸的功效。若吃過多的芒果，可能引發脹氣與消化不良等腸胃負擔。與其說是解毒，換以「幫助消化而緩解不適」來解釋或許能更為具體。而食用芒果時，也應確實洗淨外皮，且注意勿過量，便可避免不適情況產生

#同場加映
🔸5個芒果受歡迎的理由 https://reurl.cc/pg05Ne
🔸夏日吃鳳梨的5個理由 https://reurl.cc/j8ZvKq
🔸5個吃木瓜的理由 https://reurl.cc/GmyK2A
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🔸荔枝與龍眼真4美味 https://reurl.cc/KAY3gj

#凱鈞話重點
#5個破布子的好食機

因為拔牙，待在家裡安靜了兩天。
好好休息，好好睡覺，好好閱讀，好好想事情。

突然間，讀起了很多過去的筆記與事情。

「我們藉由閱讀，去理解另一個人的旅程發生了什麼事，那不見得是本旅遊書，可能是文學書、哲學思考、攝影集，也可能是因為旅行中某些場景而創作出來的小說。」他解釋：「簡單來說，閱讀讓你有機會突破時間、空間的限制，在文字中旅行。」

他曾看過某品牌規劃的一趟英國旅行，行程非常精彩，皇家賽馬會看賽馬、百年酒廠品酒、倫敦塔晚宴，而抵達倫敦第一晚，就落腳於希斯洛國際機場的 Sofitel Hotel。游智維驚喜的問：「怎麼會選這家旅館？」得到的答案卻僅是巧合。

主辦單位並不知道，2009 年夏天，艾倫・狄波頓曾在第五航廈啟用時，獲邀擔任駐站作家，擁有無限制通行權，讓他得以結識來自全球各地的旅客，寫成《機場裡的小旅行》，當時的下榻旅館就是 Sofitel Hotel，「如果登機前，發給每名旅客這本書，漫長航程時能隨手翻翻書，抵達旅館的剎那，我相信沒人會忘記這場旅行。」游智維說。

閱讀的豐富可以加深旅行的厚度，喜歡京都的他，因為壽岳章子《千年繁華》，知道三条大橋旁的內藤商店不能錯過，那是家賣了一百多年掃帚的老舖；因為《門外漢的京都》，他能夠跟著舒國治獨有的散步步調，沿著白川而行，在三条通交口處的白川橋上，能看到一株柿子樹枝枒伸出斜掛在水面上，深秋時一顆顆熟透的紅柿子就會映照於河面上。

他說：「當你讀到作家刻畫的某些場景時，只能想像，當柿子熟了，結實纍纍的金黃、深橘色果實懸吊河面，卻未能摘取，又一一掉落……，文字已經讓你完成了一趟旅行。」

在游智維自己推薦的書單，可以看出他的生命經驗、旅行經歷、閱讀思考，看起來與旅行毫無相關的《深夜小狗神秘習题》，談的是一名自閉症的數學天才，在鄰居家小狗被殺死後，為了解開謎團所延伸出的故事。另一本《算命先生告诉我》，作者是義大利籍、為《明鏡週刊》工作的記者帝奇亞諾‧坦尚尼，因為被香港算命師警告一整年都不能搭飛機，半信半疑下改以船隻、公車、汽車和火車代步，前往東南亞、東亞多個國家，當行程從點到點的移動，變得更漫長、必須接觸到更多人，他的命運與道德觀也因此重整，「物不自異，事物本身沒有奇異之處，是因為我們主觀條件的侷限才覺得奇怪。」

https://www.gvm.com.tw/article/32735

懶懶的生活，自從遊lofoten之後，都不太有動力去記錄一下生活，更遑論寫寫以往的遊歷。的確是一個停濟期，可能以往習慣漂泊，停留一個地方太久，開始想以後，落地生根的總總實際執行。想以後過得舒適悠閒，雖則在挪威但以外來人口身份是需要付額外心力的。不過，還是那句，船到橋頭自然直。人生變幻無常，我不相信什麼生涯規劃，倒不如專注當下，做好你覺得自己應該做的事。

記一下瑣碎。今季的偽農記來到尾聲。

入秋後，花槽裡的番茄結了纍纍果實，天漸冷，要狠下心把仍在的花朵剪掉，集中火力，把水份營養都供給青綠色的番茄。

之前在盆裡枯了大半的幾棵，生命仍在，竟然生出新的綠葉，半枯半榮緩慢地長的，番茄首先變紅，就那麼一個。洗淨，切開，味蕾接收到複雜的訊息，跟超市裡的無味番茄不能比，眼睛睜好大。

記得小時候學校也試過要求我們種白菜等等，但那時候，好像沒人把它當一回事，連老師也不著緊，只是盆栽，玩玩而已，死了沒關係。

很可惜，浪費了一個解釋人和土地聯動關係的機會。人從那裡來，又往那裡去。憑以為生的食物，從何而來，由零開始，一點種籽到收成，過程中的起伏，豈是超市裡拾起排隊付錢所能體會。

土地不再有土，在灰中想保留一點綠都難的城市，產出光影下的蒼白面孔，是出賣大自然把土地當貨物的在位者。保留農地，我們只不過不想有一天被反噬而毀滅。

以前不懂，現在開始明瞭，怎麼會這樣不在意一盆白菜呢？香港普遍的生活習慣和教育，沒有跟土地對話的機會。
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感謝收看，ig也是懶懶的😂：
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