今天中午 12 點,GD 台北場搶票預備備~📣
#檢查好你的網路流量 #柔軟好你的手指關節 #出現處理中時請冷靜 #v歐妮
【G-DRAGON 2017 WORLD TOUR
■演出日期/時間:2017.10.07(六) 19:00 (實際時間依現場狀況調整)
■購票網址:https://tixcraft.com/activity/detail/2017_GD
■演出地點:台北南港展覽館
■演出票價:NT$2000(座)/2500(座)/3500(座)/4500(座)/5500(站)/6500(站)
*搖滾站區需依照序號排隊入場, 搖滾站區整隊時間及地點請靜待公佈。
*若已完成整隊而叫號已超過您原序號,視同您放棄入場順序權利則無法保證按照您票券序號所述之入場順序入場,此時請洽現場工作人員,排在該段隊伍最後入場。
*CAT1~CAT4為搭建階梯式座位(架高), 對號入座。 座位區為單雙號分開的座位 (號碼從中間往兩旁,數字越小越靠近中央),選位時同區塊同排數需"單號連號"或是"雙號連號"才是隔壁連號座位。
*為了人身安全起見,孕婦及身高未滿110公分或未滿七歲者孩童,謝絕入場搖滾站區,請勿購票,謝謝。
■售票時間: 2017.9.09(六) 12PM 於拓元售票系統開賣, 購票只限拓元售票網站, 超商無法購票。此節目僅提供”電腦配位” 。
*有鑒於網路拍賣風氣盛行,有許多來路不明的票券在拍賣網站出售競標,但這些票券來源不明、真偽難辨,票務糾紛層出不窮,為確保您的權益,懇請勿於拍賣網站或是其他非正式授權售票之管道購票。
*以上活動內容,主辦單位保留異動之權力。
付款方式:
1. 付款方式僅限「ATM虛擬帳號付款」或「ibon付款」。若票券已售完,系統將進行對帳整理,預計15:00重開。 付款方式之後將新增「線上刷卡」。信用卡僅限VISA、MasterCard、JCB。
*請注意當日所使用之金融提款卡,其它轉帳交易未超過原發卡銀行所提供每日&每月轉帳或繳費上限。不支援海外匯款。
*請注意信用卡額度避免刷卡失敗。
*每人限購4張。
<限量M.O.T.T.E VIP套組>
■售票時間:
2017.9.18(一) 19:30於拓元售票系統開賣, 購票只限拓元售票網站, 超商無法購票。
■購買網址:https://tixcraft.com/activity/detail/2017_GDVIP
限量M.O.T.T.E VIP套組包括:
● NTD 2,500 (此VIP 套組並不包含演唱會票券, 演唱會當天需同時持有當日官方演唱會票券與當日套組券才能享有當日M.O.T.T.E VIP套組內容與服務, 一張VIP套組卷限一人使用, 若報到現場未持有當日演唱會有效門票,恕將取消當日VIP套組使用資格。
● 藝人SOUND CHECK入場資格, 需按照VIP套組卷面之序號整隊後入場
● VIP專屬贈品 - M.O.T.T.E設計零錢包1個
● VIP專屬贈品 - M.O.T.T.E設計雨傘1個
● 專屬報到處與獨家售賣處購買周邊商品
請注意:
1. 此VIP 套組並不包含演唱會票券(您可至https://tixcraft.com/activity/detail/2017_GD 購買演唱會票券)
2. 演唱會當天需同時持有當日官方演唱會票券與當日套組券才能享有M.O.T.T.E VIP套組內容與服務, 一張VIP套組卷限一人使用,此VIP 套組不含門票,若報到現場未持有當日演唱會有效門票,恕將取消VIP套組使用資格。
3. 演唱會當天有VIP套組報到櫃檯, 需出示當日演唱會票券及當日VIP票組卷才能完成報到手續及領取SOUND CHECK手環和贈品
4. VIP套組與相關贈品恕不退換,請同意之後再進行購買以免產生紛爭
5. M.O.T.T.E VIP套組數量有限售完為止,每人限購四組。
6. SOUND CHECK報到/整隊和贈品領取櫃台及時間請靜待公告
7. M.O.T.T.E VIP套組數量有限, 售完為止
8. SOUND CHECK結束後需再出場, 依照持有之當日演唱會門票區域(站席票)整隊或(座席票)入座。演唱會搖滾站區整隊時間及地點請依照主辦公告, 開放入場時間請靜待公佈。
9. 為了人身安全起見,孕婦及身高未滿110公分或未滿七歲者孩童,謝絕入場搖滾站區,請勿購買VIP 套組,謝謝。
10. 不限區域票價都可購買VIP套組
【G-DRAGON 2017 WORLD TOUR
■Date& Time: 2017.10.07(SAT) 19:00
■Ticketing Link: https://tixcraft.com/activity/detail/2017_GD
■Venue: TWTC Nangang
■Ticket price:
NT$2000(Numbered seat)/2500(Numbered seat)/3500(Numbered seat)/4500(Numbered seat)/5500(Standing)/6500(Standing)
* ABCD zone are all standing - Entering order is by the entrance number on your ticket。 If you missed the line up order when our staff announces your entrance number, please contact any of our staff on scene, and you will be taken to the end of the line for entry.
*Numbered seats are divided into ”Odd” and “Even numbers”. Smaller the seat numbers are closer to center.
*For safety matter, pregnant women and children under 7 years old and 110cm cannot enter standing area.
■Ticketing: Ticket sale on 2017.9.09(SAT) 12PM only at https://tixcraft.com/
Payment Method:
1. only 「ATM Money Transfer」or「ibon Payment」 is available。If all tickets are sold out, ticketing system will closed down for cleaning unpaid orders and reopen at 15:00. Credit Card payment will be added after 15:00。Credit Card payment only accept VISA、MasterCard、JCB。Oversea ATM Money Transfer is not accepted.
*M.O.T.T.E VIP Package:
■Package on sale date: 2017.9.18(Monday) 19:30 only at https://tixcraft.com/。
■Purchase Link:https://tixcraft.com/activity/detail/2017_GDVIP
VIP Package includes:
1. NT$2500. This Package doesn’t include concert ticket. Please make sure you have purchased concert ticket to be able to receive VIP package benefits.
2. Sound Check Party. Sound check entry number is based on this VIP package entry number. After sound check party, you need to exit the venue and reentry based on your concert ticket zone.
3. One Exclusive M.O.T.T.E pouch *1
4. One Exclusive M.O.T.T.E umbrella *1
5. Exclusive VIP Merchandise Counter(s)
*For safety matter, pregnant women and children under 7 years old and 110cm cannot enter standing area. Please DO NOT purchase VIP package.
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,腕隧道症候群,也就是一般人所知的滑鼠手,會導致手腕、手指、手掌、手臂的疼痛、遲鈍和發炎症狀。當然,輔助療法像是固定夾板或止痛藥都能減輕不適感,但從平日的飲食下手才更能解決問題!選擇正確的食物之後,或許你就會發現症狀減輕許多了。 此外,專家也建議每天做些腕隧道的伸展練習,幫助改善手腕不適的問題! ...
柔軟好你的手指關節 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
腕隧道症候群,也就是一般人所知的滑鼠手,會導致手腕、手指、手掌、手臂的疼痛、遲鈍和發炎症狀。當然,輔助療法像是固定夾板或止痛藥都能減輕不適感,但從平日的飲食下手才更能解決問題!選擇正確的食物之後,或許你就會發現症狀減輕許多了。
此外,專家也建議每天做些腕隧道的伸展練習,幫助改善手腕不適的問題!
《腕隧道伸展練習》
物理治療師 簡文仁建議用簡單的伸展練習,改善腕隧道症候群。做法如下:
1) 將手臂伸直,手掌輕輕撐開來,手指間分愈開愈好。
2) 手掌輕輕往前擺動,如同招人來的動作,練習時溫和不過度。
【更多簡文仁老師軟Q健康術】
第1招 魔幻手!解手肘痠麻
https://youtu.be/w3W_XskYnGg
第2招 縮腹提臀健腿肌,坐著也能形塑下半身線條
https://youtu.be/AJU-pVOyCrs
第3招 猛男式!打開胸部、肩胛骨,就能強化上身肌肉
https://youtu.be/CNdcgC5OdXM
鬆開全身關節! 身體柔軟,痠痛疲勞全消除
https://youtu.be/ZxBKb3F-kP0
第4招 張手式!伍佰來來 手痛拜拜
https://youtu.be/flNoIlxfs00
第5招 健氣式 !深吸慢呼平衡自律神經
https://youtu.be/0Y_TtcVdNog
【相關文章】
30秒測出腕隧道症候群!這樣做不手麻避免神經壓迫
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13331
手指麻到被痛醒!薑黃香蕉6食物改善腕隧道症候群
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12770
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/10444
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早安健康FB:
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柔軟好你的手指關節 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
Q: 想請問簡文仁老師,受傷過的肘關節會酸痛、會麻,該怎麼辦呢?
A: 有些人開過刀以後會覺得動作容易卡卡的,有時候會麻,這是因為開刀介入有時候總是會傷到神經,或者是血管因為開過刀的部位在重新新生血液循環也會比較差,等等很多因素,它整個的結構沒有辦法像天生的那麼好,所以說偶爾會有一些卡卡的其實沒關係。
我會鼓勵大家有時候就是很簡單的動一動,手指頭、手腕、一直到手肘,更進一步還可以到肩膀,往外往內繞,這個都是上肢的一個動作運動,伸展會讓你的手比較靈活。
那你在做動作的時候有在用力,肌肉有在收縮,這就達到強化肌力,那當然有些有氧運動是心肺功能,跑步啊、游泳啊。
還有一個很重要的是協調性跟平衡感,你的平衡感、協調愈好,
就比較不容易運動傷害,所以這些都是一步一步慢慢慢慢來的。
【更多簡文仁老師軟Q健康術】
第1招 魔幻手!解手肘痠麻
https://youtu.be/w3W_XskYnGg
第2招 縮腹提臀健腿肌,坐著也能形塑下半身線條
https://youtu.be/AJU-pVOyCrs
第3招 猛男式!打開胸部、肩胛骨,就能強化上身肌肉
https://youtu.be/CNdcgC5OdXM
鬆開全身關節! 身體柔軟,痠痛疲勞全消除
https://youtu.be/ZxBKb3F-kP0
第4招 張手式!伍佰來來 手痛拜拜
https://youtu.be/flNoIlxfs00
第5招 健氣式 !深吸慢呼平衡自律神經
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柔軟好你的手指關節 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最讚貼文
腿後肌是指從坐骨往下延伸到膝蓋後側的肌肉(半腱肌、半膜肌),當腿後肌太過緊繃時,會使得髖關節的活動角度受限。當你彎腰時,就會使腰部承受比較大的壓力,更容易腰酸背痛。
檢測重點:
1.身體靠著牆壁,雙手扶著牆面,讓雙腳離牆壁約30公分。
2.膝蓋不可過度伸直(鎖死)或過彎。
3.身體放鬆,一節一節彎腰下去,並試著將手指觸碰地面甚至手掌貼平地面。
最好-整個手掌可平貼地面。
次佳-手指可碰觸地面或踝關節處以下。
輕微失常-手的最後範圍在膝蓋下(脛骨結節)至踝關節處。
嚴重失常-無法低於膝蓋下方(脛骨結節)處。
協助示範:Vivian教練
有失常情況者,請先練習「脊椎調衡運動系列」中的
「B05股四頭肌伸展運動」:http://youtu.be/MoRAuwCQvsk
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