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關於柳葉魚吃太多在 Re: [難過] 全聯買食材自煮也是貴死啊！ - 看板WomenTalk 的評價
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關於柳葉魚吃太多在 [問卦] 為什麼柳葉魚都有蛋- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊的評價
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柳葉魚吃太多在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-26 14:21:45 有 505 人按讚

柳葉魚市面上都稱為喜相逢，不過據說這是兩種不同的魚，只要大家知道甚麼魚就好，柳葉魚肚子裡都是飽滿魚卵幾乎沒有魚肉，所以主要是吃魚卵。柳葉魚內臟非常少也乾淨，一般都是不處理。而料理方式大多裹粉油炸，其實用烤的也好吃還不會吃到太多油。

氣炸柳葉魚-不油炸更美味
https://www.amanda326.com/archives/40350

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保鮮盒已經是日常生活必備器具，舉凡堅果、五穀雜糧、麵條、義大利直麵條、麥片、麵粉、糖果、餅乾，甚至藥片，分切必須冷藏的蔬果都可以收納。
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Tags: 柳葉魚吃太多氣炸柳葉魚氣炸喜相逢氣炸魚氣炸海鮮 Amanda生活美食料理 Amanda食譜 Amanda料理家常菜料理影音料理影片 Taiwan Cooking 中菜

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柳葉魚吃太多在 2Q11～Your birth our growth Facebook 的最佳解答

By 2Q11～Your birth our growth

2021-09-24 09:17:05 有 117 人按讚

來自日本工匠的細緻工藝
近極圈的純淨 ,木匠們的內外兼具手工原木砧板 / 🆕原木刀架
最自然大地氣息的沐浴洗手用品
美食速成班- ”香料科學TASTEOLOGY“ ,闡述美味的新角度 , 甜甜落心田瓊筵玉液風味唐漿,已缺貨半年終於來了

<< 漫長的等待 ,心滿意足 ,值得的期盼 >>

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這次團購有新品有新的優惠組合喔：

＃新優惠組合： leif人氣商品之一 “洗手禮盒” “單瓶護手霜”，首次有任選兩盒的組合優惠喔!

＃新品：

🆕 ＃手工原木刀架--兼具外型與實用性, 意外好看的（MADE IN AUSTRALIA)
🆕＃柳刃刀--也就是生魚片刀 (MADE IN JAPAN)
🆕＃筋引刀 --更進階版本 ,經典八角形把手，採用頂級水牛角製成，舒適好握，工藝的完美體現 ! (MADE IN JAPAN)
🆕 #食物研磨器 (MADE IN JAPAN)

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除了新品版面上特別分享，其他補貨商品大家都跟我ㄧ樣熟悉, 補貨再補貨, 就不贅述啦！
歡迎參考更詳細的分享文

這次所有商品的分享文在這兒～

【近極圈的沈靜與純淨, 廚藝大師與學院的共同選擇內外兼具的手工原木砧板】
✔️分享文：https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/350835769

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【重溫日本刀具極致工藝 ,細心打磨傳承古法的手工鑄刀 MUJUN -MADE IN JAPAN】
【切味風味境界日本刀具&研磨器極致體驗】
✔️分享文：https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/353395236

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【切入靈魂的美好 “橫掃市場”且”有嚼勁”的沐浴洗手用品迅速擠身頂級產品】～Made in Australia
✔️ 分享文：https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/352512976

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【當料理藝術碰上”香料科學“融合美味與天然極受歡迎的Tasteology闡述美味的新角度】
【甜甜落心田風味糖漿純淨的瓊筵玉液】
✔️分享文： https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/351307000

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這次的新品

【近極圈的沈靜與純淨, 廚藝大師與學院的共同選擇內外兼具的手工原木砧板】

🆕 意外好用好看的＃手工原木刀架 --主婦的強力推薦

主婦就是愛道具,每天都在用餐餐都要用的刀具, ㄧ定很多把刀
一個好用適當的刀架也變得很必要

Bigchop原木手工刀架，難得的兼具＃外型與＃實用性

外型, 可以當做個裝飾品

天然原木色澤，頂端採用侯恩松木偏向淡木頭色，底部採用桃木，棕紅咖啡色，些微對比又協調的搭配
頂部開口放刀，側身簡單整片桃木，遠看像是一整塊品質優良木塊，

相當容易搭配廚房擺設，家裡各個角落擺放上去都不顯得怪，還甚至滿好看的。

實用性
- 兩側無封口設計，可透風，無須擔心刀具濕悶鏽蝕。
- 上方多個開口，可置放數把刀具，甚至全家的刀具都可以放置於上。

加上採用來自澳洲塔斯馬尼亞原木，來自零污染的淨土，使用起來覺得很放心

10年多的主婦生活,從來未入手過刀架.....這是第一個大力推薦大家手工原木刀架

因為密閉式的刀架設計不敢想像用過ㄧ段時間後, 刀架裡的真面目
ㄧ個兼具外型和實用性外.....最擔心的那個點也都完全不用在意了

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【重溫日本刀具極致工藝 ,細心打磨傳承古法的手工鑄刀 MUJUN -MADE IN JAPAN】

【切味風味境界日本刀具&研磨器極致體驗】

Made In Japan，日本製，這三個字往往就像是品質的保證

”日本製”固然好，但日本製的產品中，還有一個我個人認為像是寶藏一般的特色，就是”日本傳統工藝”

日本傳統工藝，不但有日本製的優良品質，
更擁有日本當地代代相傳、鮮少外流的技術，
而這日本限定的技術，往往代表另一層次的極致品質 !

傳統手法往往因為費時耗工、傳承不易，很可惜的在逐漸消失、被淡忘中

有鑑於此，一群日本熟稔的藝術家、工匠希望可以持續傳承日本傳統工藝，於是聚集起來，目標就是延續當地最具有代表性的技術，
其中之一，最具有指標性的日本傳統工藝就是：日本刀具！

．

--- 古物經典般的刀具＃盒子 ---

延續傳承刀具工藝的精神，
外裝盒的設計也別有用心，

霧面紙質感的盒子，搭配大地色系顏色
有深綠(Santoku三德)、草綠(Nakiri菜刀)、丹紅(Petty水果刀)、墨綠(筋引刀)

此外，外裝盒上白色標示也極富有特色，用毛筆書寫的感受，
加上大大猶如印章般的”漆”字，再次強調刀柄，天然樹漆上色的經典傳承手法。
讓人從觸摸到外盒就開始，就感受到濃濃的日本經典味道

.

--- 日本刀具繁複細膩的功用化繁為簡的選擇 ---

刀具，除了基本的切菜功能，細微來看，對於口感、味道更有不可忽視的影響

一般來說，刀具常會分為三大類：中式、西式、日式。

日本刀具，與中式、西式刀具相比，
有個特點，一如日本人凡事細膩無比，這特點也反映在刀具上，分類極為精細，幾乎每種食材都有專門的刀具

不過對主婦來說, 反而最實用的是把主要功能做個整合的
“ #多功能+#兼具專門功能”的日本刀具更符合家庭主婦的需求

其中三款極受歡迎的日本刀具，

➰ Santoku (三德包丁)：多功能，各種肉類蔬菜
➰ Nakiri：多功能(偏切菜刀)，尤其適合蔬果(尤其含有硬殼的)
➰ Petty：多功能(偏水果刀)，尤其適合當小把水果刀
雖然都稱為“多功能”，但因為刀設計在形狀、大小、重量都有些不同，

所以還各自有些合適的功能。

MUJUN慎選日本最古老的鑄刀技術：日本兵庫縣鑄刀法，
精心鑄造出的這三款刀：Santoku、Nakiri、Petty
從外觀、手感、鋒利度，各方面都令人驚艷！

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--- 高硬度抗腐蝕＃刀鋒 ---

碳鋼＋不鏽鋼材質組成，中和兩者優點而生。

#碳鋼：
提高刀鋒強度，保持鋒利，易研磨有以上優點，但相對不易抗腐蝕，於是加入不鏽鋼

#不鏽鋼：
已鋼材而言，有耐腐蝕性，其餘特性都比碳鋼差兩者組合恰到好處

＊＊特別注意事項
柳刃(Yanagiba)極度鋒利、硬度高，含碳量也高，是許多專業世界名廚的必備品，

但是相對的，也需要保養，使用後若未擦乾容易生鏽，所以＃務必擦乾保養
這也是為什麼世界名廚都極度重視保養自己的刀具，
魚與熊掌不可兼得，這樣等級的鋒利硬度的刀具，成分上含碳提高，保養是必要的

.

--- ＃刀把-圓弧木製日本傳統天然漆把手 ---

圓弧木製把手，再經由古法，刷抹上日本天然漆(Urushi)，漆樹的汁液生成的天然漆，除了形成一層保護，獨特的色澤更是難得

品項：
三德Santoku、切菜刀Nakira、水果刀Petty、柳刃Yanagiba

水牛角質八角形握把---筋引刀(Sujihiki)
經典八角形把手，採用頂級水牛角製成，舒適好握，工藝的完美體現

為什麼餐廳裡的生魚片特別好吃呢？
原因當然很多，其中之一，可能就是”刀具”的選擇，日本料理師傅，可都是會”切味”的！

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最後再整理ㄧ下 ,這次的現貨快閃團, 新品：

🆕＃柳刃刀--也就是生魚片刀
🆕＃筋引刀 --更進階版本 ,經典八角形把手，採用頂級水牛角製成，舒適好握，工藝的完美體現 !
🆕＃食物研磨器（和刀具ㄧ樣也是日本製）

【切味風味境界日本刀具&研磨器極致體驗】

#切味，喜歡這傳神的描繪

源自日本，延伸至形容鋒利流暢的刀具，一刀而下，保留了食材水分與風味，原汁原味，品嚐食物最美的滋味

鋒利刀具切割後，食物光滑圓潤切面，造就舒暢口感，有別於不夠鋒利刀具的拉扯按壓拖鋸，破壞食材，

切割後，可以透過對比放大的照片，看見不鋒利的刀具，會破壞食物分子細胞壁，造成水分汁液流失，食材皺褶萎縮，這其中口感、光澤差異之大，嘗試過後，自然能體會

當然傳神的”切味”，不是隨意就能辦到，
一把鋒利好用的專門日本刀，是基本的配備

.

--- 值得建立的日本專門刀柳刃(魚刀) & 和筋引刀(肉刀) ---

日本刀具的講究，細分，應該是很知名的，

光是切魚的，就有分削骨的、去骨肉的、片魚肉的，不同魚種還有不同專屬的刀，像是專門處理河豚的等等

說真的，家庭主婦我即便再喜歡這些廚房道具, 分太細我還是不行，但是兩把專門刀是我認為最具有代表性，
使用後差異明顯，對於想進階使用刀具的人來說很合適的，

但是家庭主婦ㄧ定懂...簡單來說CP值很高的兩把：柳刃、筋引刀

🆕★ #柳刃
也就是所謂的生魚片刀，專門用來做刺身的

因為刀形如柳葉，單側開刀(只能右撇子 or 只能左撇子)，非常鋒利！
基本上使用是不太需要出太多力，下刀後輕輕拉回即可，刀本身的重量就足以俐落切開魚肉

(主婦補充碎碎念：柳刃主要切生魚片，但不少也可用來切軟嫩的肉)

🆕★#筋引刀

外型有些類似柳刃，但是是雙面開刀(右撇子 or左撇子都能用)
功用上主要是，分離骨肉(將肉從骨頭上剔下)、分離筋和肉、片肉

(主婦補充碎碎念：和筋引主要切肉，但不少也可用來切魚)

Tags: 柳葉魚吃太多新優惠組合新品手工原木刀架柳刃刀筋引刀食物研磨器手工原木刀架外型實用性盒子多功能兼具專門功能刀鋒碳鋼不鏽鋼務必擦乾保養刀把柳刃刀筋引刀食物研磨器切味柳刃筋引刀

2Q11～Your birth our growth

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2Q11~Your birth our growth 2Q11代表著Q的出生年份（2011)和名字“Q" ,隨著Q的出生將是初為父母的另ㄧ階段學習和成長部落格: http://qq2q11.pixnet.net/blog

柳葉魚吃太多在 2Q11～Your birth our growth Facebook 的精選貼文

By 2Q11～Your birth our growth

2021-09-23 21:31:40 有 171 人按讚

<< 漫長的等待值得的期盼 >>

等了好久，不來則已，
一來，幾乎同時抵達，
也好，心滿意足，值得的期盼！

來自日本工匠的手工刀具-MUJUN
來自近極地零污染塔斯馬尼亞工匠之手工原木砧板-BIG CHOP
最自然大地氣息的沐浴洗手用品-Leif
缺貨至少半年的澳洲糖漿-TASTEOLOGY香料科學

📣📣—————————————📣📣

👉🏻明天 9/24 AM:9:00 開團
(這次也是快閃團 9/24-9/28)

-現貨開團-日本製刀具＋Leif+TASTEOLOGY
-遲到的BIG CHOP 讓我們再小小等待, 9/30 開始出貨（如果提前到也會提前開始出貨喔）

＿＿＿＿＿

預告明天團購新品前, 還是很想先洗版
#lockdown之食日記
午餐用煎餃輕鬆打發
剩下的吐司不夠, 早餐除了吐司還來些鬆餅

＿＿＿＿＿

這次團購的新品與新組合：

＃新組合優惠： leif人氣商品之一 “洗手禮盒”,首次有任選兩盒的組合優惠喔

＃新品好物整理如下

|

✔️ #BIGCHOP手工原木砧板

主婦就是喜歡手工製的好質感,

除了大家熟悉, 也都慢慢收集了很多款的手工原木砧板外
這次也等了頗長時間的新品-- 🆕＃手工原木刀架
這是主婦這麼多年來, 第一次買的刀架
因為總是不敢想像密閉的刀架，使用ㄧ段時間後裡頭會有多可怕, 終於遇到這滿意的設計, 加上和原木砧板ㄧ樣的好質感，有如廚房的擺設

＊＊新品照片請往後滑留言也有

＃意外好用好看的手工原木刀架 🆕🌟

Bigchop原木手工刀架，難得的＃兼具外型與實用性

外型
其實可以當做個裝飾品
天然原木色澤，頂端採用侯恩松木偏向淡木頭色，
底部採用桃木，棕紅咖啡色，些微對比又協調的搭配
頂部開口放刀，側身簡單整片桃木，遠看像是一整塊品質優良木塊，
相當容易搭配廚房擺設，家裡各個角落擺放上去都不顯得怪，還甚至滿好看的

實用性
- 兩側無封口設計，可透風，無須擔心刀具濕悶鏽蝕。
- 上方多個開口，可置放數把刀具，甚至全家的刀具都可以放置於上。

加上採用來自澳洲塔斯馬尼亞原木，來自零污染的淨土，
使用起來覺得很放心

[ 規格 ]

木頭：侯恩松木(淡木色，頂端)、桃木(棕咖啡色，底部)
尺寸：高28 x 寬19 x 深9.5cm

|

✔️ ＃MADEINJAPAN刀具,

手工製的等待, 真的需要很大耐心, 每次都等好久啊～

這次的現貨快閃團, 除了之前的三款刀具
這次加入兩款更專業刀具和 🆕＃食物研磨器（和刀具ㄧ樣也是日本製）

🆕＃柳刃刀--也就是生魚片刀
🆕＃筋引刀 --更進階版本 ,經典八角形把手，採用頂級水牛角製成，舒適好握，工藝的完美體現 !

＊＊新品照片請往後滑留言也有
＊＊老樣子, 很愛表格比較的主婦, 這次現貨快閃總共五款刀具比較表在留言

🆕_____________________________🆕

【切味風味境界日本刀具&研磨器極致體驗】

為什麼餐廳裡的生魚片特別好吃呢？
原因當然很多，其中之一，可能就是”刀具”的選擇，
日本料理師傅，可都是會”切味”的！

切味，喜歡這傳神的描繪。
源自日本，延伸至形容鋒利流暢的刀具，
一刀而下，保留了食材水分與風味，
原汁原味，品嚐食物最美的滋味。

鋒利刀具切割後，
食物光滑圓潤切面，造就舒暢口感，
有別於不夠鋒利刀具的拉扯按壓拖鋸，破壞食材，
切割後，可以透過對比放大的照片，
看見不鋒利的刀具，會破壞食物分子細胞壁，
造成水分汁液流失，食材皺褶萎縮，
這其中口感、光澤差異之大，嘗試過後，自然能體會。

當然傳神的”切味”，不是隨意就能辦到，
一把鋒利好用的專門日本刀，是基本的配備，
居家防疫已久，無法在外用餐，
提升自我境界，在家就能享受美好的“切味“。

《值得建立的日本專門刀，柳刃(魚刀) & 和筋引刀(肉刀) 》

日本刀具的講究，細分，應該是很知名的，
光是切魚的，就有分削骨的、去骨肉的、片魚肉的，
不同魚種還有不同專屬的刀，像是專門處理河豚的等等。

分太細主婦也不太行，
但是兩把專門刀是我認為最具有代表性，
使用後差異明顯，對於想進階使用刀具的人來說很合適的，
簡單來說CP值很高的兩把：柳刃、筋引刀

“ ＃柳刃”，也就是所謂的生魚片刀，專門用來做刺身的
因為刀形如柳葉，單側開刀(只能右撇子 or 只能左撇子)，非常鋒利！
基本上使用是不太需要出太多力，
下刀後輕輕拉回即可，刀本身的重量就足以俐落切開魚肉。
(註：柳刃主要切生魚片，但不少也可用來切軟嫩的肉)

” ＃筋引“
外型有些類似柳刃，但是是雙面開刀(右撇子 or左撇子都能用)
功用上主要是，分離骨肉(將肉從骨頭上剔下)、分離筋和肉、片肉
(註：和筋引主要切肉，但不少也可用來切魚)

✏️特別提的＃刀鋒

高硬度抗腐蝕刀鋒
碳鋼＋不鏽鋼材質組成，中和兩者優點而生

#碳鋼：提高刀鋒強度，保持鋒利，易研磨, 有以上優點，但相對不易抗腐蝕，於是加入不鏽鋼
#不鏽鋼：
已鋼材而言，有耐腐蝕性，其餘特性都比碳鋼差。
兩者組合恰到好處。

🥰＊＊主婦碎碎念：
柳刃(Yanagiba)極度鋒利、硬度高，含碳量也高，
是許多專業世界名廚的必備品，
但是相對的，也需要保養，使用後若未擦乾容易生鏽，所以務必擦乾保養。
這也是為什麼世界名廚都極度重視保養自己的刀具，
魚與熊掌不可兼得，
這樣等級的鋒利硬度的刀具，成分上含碳提高，保養是必要的

✏️＃刀把

圓弧木製日本傳統天然漆把手
品項：三德Santoku、切菜刀Nakira、水果刀Petty、柳刃Yanagiba
圓弧木製把手，再經由古法，刷抹上日本天然漆(Urushi)，漆樹的汁液生成的天然漆，除了形成一層保護，獨特的色澤更是難得

這次新品中也是唯一不同刀把的
水牛角質八角形握把---筋引刀(Sujihiki)
經典八角形把手，採用頂級水牛角製成，舒適好握，工藝的完美體現

|

✔️切入靈魂的美好 “橫掃市場”且”有嚼勁”的 #沐浴洗手用品leif
這是大家想補貨的洗手沐浴用品, 這次ㄧ起加入快閃補貨行列達免運
當然之前缺貨品項也現貨在台灣囉

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✔️ #TASTEOLOGY香料科學
已經用上好長ㄧ段時間的各種香料, 但有ㄧ陣子缺席的補貨團
因為至少缺貨半年的糖漿終於出現啦！

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【近極圈的沈靜與純淨, 廚藝大師與學院的共同選擇內外兼具的手工原木砧板】

✔️分享文：https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/350835769

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【重溫日本刀具極致工藝 ,細心打磨傳承古法的手工鑄刀 MUJUN -MADE IN JAPAN】
【切味風味境界日本刀具&研磨器極致體驗】

✔️分享文：https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/353395236

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【切入靈魂的美好 “橫掃市場”且”有嚼勁”的沐浴洗手用品迅速擠身頂級產品】
Made in Australia

✔️ 分享文：https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/352512976

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【當料理藝術碰上”香料科學“融合美味與天然極受歡迎的Tasteology闡述美味的新角度】
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2Q11～Your birth our growth

About author

2Q11~Your birth our growth 2Q11代表著Q的出生年份（2011)和名字“Q" ,隨著Q的出生將是初為父母的另ㄧ階段學習和成長部落格: http://qq2q11.pixnet.net/blog

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柳葉魚吃太多在 Re: [難過] 全聯買食材自煮也是貴死啊！ - 看板WomenTalk 的推薦與評價

作者mason710 (我不是妳想像的那麼勇敢)

看板WomenTalk

標題Re: [難過] 全聯買食材自煮也是貴死啊！

時間Sat Apr 29 05:21:11 2023

※ 引述《oldmangoes (喝一杯憂鬱的咖啡)》之銘言：
: 如題啦！
: 一個人不敢去外面吃
: 所以去全聯買了
: 兩盤肉 250多
: （豬肉漲價幹！）

250你在傳統市場

可以買快要一公斤切好的豬肉片

: 高麗菜半顆 20幾

市場高麗菜一顆15元

: 紅蘿蔔 20幾

一條5元

: 舞菇鴻禧菇 40幾

鴻禧菇20

: 竹輪黑輪 60幾
: 家裡還有海底撈湯底半包算40
: 窩窩菜 60幾
: 加起來就破500
: 買東西多花半小時
: 煮加收拾又花了一小時
: 雖然可以吃兩餐
: 但怎麼算都不比外面吃划算啊

你自己挑了一堆貴爆食材然後說自煮貴
那你真的比較適合去吃「經濟實惠」的外食

: 誰說自煮比較便宜的
: 又貴又累又浪費時間
: 根本吃了個寂寞！

我家兩大兩小一個月伙食費10000元搞定

小孩跟著吃一點不算，只算兩個大人

大人一個月早中晚三餐伙食5000-6000

一個人一個月伙食只花5000多，有夠寂寞

你覺得你那「乾淨」「衛生」又「健康」
的外食能省錢的話

你就儘量吃啊

順便貼點傳統市場的價格

讓你知道你吃的外食有多麼「實惠」

無骨鹽酥雞1kg 170元
照市售一包150g計算自煮一包26元

鮑魚一顆12元
照熱炒店一盤4-6顆計算
自煮一盤50-80元

柳葉魚一包300克約10-12隻 60元
自煮一隻6元

炸蝦排6塊130元
自煮一塊22元

去骨雞排150g 一片50元

想必你家附近外食一定能屌打這些價格對吧？

另外幫你算算排骨便當自煮的價錢

白飯3元

滷排骨一片22元

配菜三格

豆干或豆腐
板豆腐1/8板8元，可煮4口份量
便當一格約一口，2元

豆干一斤600g 30元
便當一格份量約20g，1元

青菜三把50，炒一大鍋
便當一格約一口，2元

自煮排骨便當食材成本30元

想必你家附近排骨便當也是這個價錢

--

推 Agneta: 自煮一人份不會省一個家庭四個人就不一180.217.130.180 04/28 20:14

→ Agneta: 樣了180.217.130.180 04/28 20:14

自煮一個人一樣能省錢而且一樣省爆
重點是採買

→ s2500205: 誰叫你偷懶買肉片，當然是買肉塊自己切111.71.22.206 04/28 20:29

→ s2500205: 片，胛心肉一盒約300g還沒破百111.71.22.206 04/28 20:29

市場肉片一樣便宜

→ dodoru: 外食比的話，也要看是什麼基準。42.79.188.196 04/28 21:06

→ dodoru: 假如你一定要跟那種廉價便當自助餐比，那42.79.188.196 04/28 21:07

推 dodoru: 說真的就不用比了，那種廉價便當就是更便42.79.188.196 04/28 21:09

→ dodoru: 宜，你只想吃那種東西的話真的不用浪費時42.79.188.196 04/28 21:10

→ dodoru: 間自己做，吃那種品質比較不好的食物又經42.79.188.196 04/28 21:11

推 dodoru: 過量大壓低成本，你當然無法比。42.79.188.196 04/28 21:14

其實自己煮價格一樣能贏廉價自助餐
上面排骨便當算給你看了

推 king123: 傳統市場衛生是非洲等級的180.177.226.152 04/28 21:19

你吃的外食便當食材
都是從非洲等級的市場購入的

推 LiHowBen: 台灣有自己的玩法，台灣自煮超貴的106.105.8.42 04/28 21:24

你都買超貴的食材煮出來當然超貴

推 DOWOPER: 自己煮真的是為了少油少鹽多健康，不然49.216.44.22 04/28 21:27

→ DOWOPER: 金錢和時間上真的沒有省到啊（除非家裡人49.216.44.22 04/28 21:27

→ DOWOPER: 口超級多49.216.44.22 04/28 21:27

時間上當然沒省到
但錢可省大了
兩個人就能省爆根本不用多

→ tim5201314: 一般人上班根本很難去傳統市場 42.72.17.164 04/28 22:16

市場休週一
假日可以去

市場6點就開始賣
早上可以去

懶得去，就花錢外食

推 aweiweek: 我們家兩人自炊一個月食材費用大概一萬 1.170.95.113 04/28 22:20

→ aweiweek: 初頭但真的花不少時間1.170.95.113 04/28 22:20

跟我們家一樣
兩個人伙食費1萬出頭搞定
時間的話我覺得跟老婆一起煮飯是情趣

推 FarkU: 自己煮是要很多人一起吃均攤下來才會便宜220.135.132.150 04/28 22:21

→ FarkU: 。220.135.132.150 04/28 22:21

你煮過就知道其實不是

一個人煮就能省很多了

兩個人以上是省到爆

推 liu1981sssss: 我工作一小時破五佰，自己煮含食材223.136.77.61 04/28 22:24

→ liu1981sssss: 加清洗鐘點費不划算223.136.77.61 04/28 22:24

我時薪也是500
問題是下班後沒人會給我500/hr

拿來自煮省錢省到爆

你公司真好
下班後照樣給你500/hr
還規定你只能休息才給你
做其他事的話就不給你
對吧？

推 momicats: 1人吃更貴，4人吃就便宜101.12.53.45 04/28 22:44

一個人吃不會更貴
照上面食材簡單加熱一下
一個人一個月伙食也能壓在7–8000以內

推 danceinstar: 但是ㄧ樣的錢，吃的材料份量都比較111.82.125.85 04/28 22:45

→ danceinstar: 豐富，只是花時間烹飪 111.82.125.85 04/28 22:45

自煮從來就不是省時間
是省錢跟增加健康

推 diiky: 笑死，自己煮本來就吃健康，不會便宜118.166.176.250 04/28 23:17

去全聯買當然不會便宜
去市場買省錢省到你怕

→ fp737: 自煮是為了少油多蛋白質多纖維1.168.94.92 04/28 23:55

→ fp737: 不然我買便當就好了我是說一個人的話1.168.94.92 04/28 23:55

外食便當就是重油重鹽大量澱粉啊

噓 canis831025: 上班族哪來的時間逛傳統市場…111.249.132.101 04/29 01:07

→ canis831025: 下班都天黑了餐廳都快打烊了黃三小昏111.249.132.101 04/29 01:08

傳統市場假日有開
早上6點也有開

不過看你上班上到天黑
我看你還是外食吧

→ hooniya: 但傳統市場也有分36.224.238.44 04/29 01:11

→ hooniya: 天龍國的有時比全聯貴例如東門市場36.224.238.44 04/29 01:11

我上面貼的是木柵木新市場

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.176.238 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1682716874.A.0BB.html

→ marktak: 你家是貧民吧101.138.217.142 04/29 05:29

夫妻雙薪，年薪都破百
以八卦標準來看確實是貧民
※ 編輯: mason710 (114.34.176.238 臺灣), 04/29/2023 05:38:55

推 milk7054: 用伙食費衡量貧富是有什麼毛x，存一大坨 1.161.182.92 04/29 05:58

→ milk7054: 脂肪難看死了 1.161.182.92 04/29 05:58

→ milk7054: 乾脆學古代人牙齒塗黑裝有錢人算了1.161.182.92 04/29 05:59

推 monarch0301: 把傳統市場想像成直銷就可以了49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 凌晨被屠宰的豬隻直接送到定點49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 專人現切同一個據點零售賣出49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 只是因為過程沒有冰所以有點衛生問49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 題但你從其他管道買到的豬肉也未必49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 屠宰後到包裝前就都有好好待在冷藏49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 環境至少我是沒聽過而且循傳統市 49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 場這樣的管道買到的豬肉不會經過太 49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 多不必要的轉手跟運輸很多時候豬肉49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 攤老闆就是屠宰前幾天去屠宰場拍賣49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 的那個人人家可以當老闆是因為能一49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 人分飾多角一手包辦整個流程你把49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 這個流程分給越多人去做你每個環節 49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 要給別人賺的就必定更多 49.216.132.183 04/29 06:14

→ monarch0301: 超市的通路可能就是屠宰後送到加工 49.216.132.183 04/29 06:15

→ monarch0301: 地點切好就趕快冰含後續的配送過49.216.132.183 04/29 06:15

→ monarch0301: 程也是冷藏環境49.216.132.183 04/29 06:15

→ monarch0301: 但這些細節很少有業者跟跟消費者揭49.216.132.183 04/29 06:16

→ monarch0301: 露的啦49.216.132.183 04/29 06:16

推 milk7054: 小規模店家自產自銷全包還行，規模做大 1.161.182.92 04/29 06:35

→ milk7054: 一人分飾多角會不會想太多？除非老闆一 1.161.182.92 04/29 06:35

→ milk7054: 天時間大於24小時1.161.182.92 04/29 06:35

推 monarch0301: 看不懂推文可以不用假裝有看懂49.216.132.183 04/29 07:04

推 blue3652n: 全聯有時食材還比傳統市場便宜，自煮 111.82.97.63 04/29 07:12

→ blue3652n: 可以兼顧自己的口味也比較好 111.82.97.63 04/29 07:12

推 ylshpiliman: 看了推文整個無言，還在扯衛生問題36.234.162.104 04/29 07:17

推 milk7054: 假裝有當過直銷豬肉一條龍還一人分飾多 1.161.182.92 04/29 07:22

→ milk7054: 角，可悲 1.161.182.92 04/29 07:22

→ milk7054: 光是用直銷比喻，就知道根本亂講一通 1.161.182.92 04/29 07:23

推 kenchen98: 自煮是有閒時間才能做的事上班你都很 27.247.11.61 04/29 07:37

→ kenchen98: 閒下班不用陪小孩做家事下班都幾點了 27.247.11.61 04/29 07:37

→ kenchen98: 你再那邊自煮我看你幾點吃飯除非你 27.247.11.61 04/29 07:37

→ kenchen98: 是主管都能爽爽準時下班 27.247.11.61 04/29 07:37

從來就沒有人說過自煮省時間

自煮一直都是健康跟省錢

然後我有時間自煮跟上班很閒有啥關係？
這啥邏輯？

下班不用陪小孩做家事？
我兩個幼稚園小朋友，跟老婆一家四口
雙薪家庭，洗衣煮飯倒垃圾整理家裡兩人全包
沒啥問題啊

下班接完小孩到家5:30
洗米丟下去電子鍋煮
我跟老婆一起開始煮晚餐
6:30前開飯，沒什麼問題啊
一天兩人花一小時自煮，沒啥問題啊

你要加班到深夜
那你就外食啊
我又沒說大家都要自煮

我只是常常看到有人在那亂說自煮不能省錢

跳出來反駁而已

自煮是花時間省錢又健康，就算一個人也能省
你覺得懶的煮或是你沒時間煮你就外食沒關係

在那幻想自煮比較貴，顛倒是非幹嘛？

推 love0504: 每次都有人說一個人煮很貴笑死111.249.12.28 04/29 07:38

→ kenchen98: 外食也是不得已不然誰不想省錢不吃27.247.11.61 04/29 07:38

→ kenchen98: 最省27.247.11.61 04/29 07:38

說很多次了，沒時間自煮就外食沒關係
自煮本來就花時間

推 missddd: 鴻禧菇沒看過菜市場賣低於30的耶（南部）124.218.149.31 04/29 07:44

→ missddd: 反而是全聯比較常在特價124.218.149.31 04/29 07:44

推 ab2u04fu4ab: 我就是自己煮真的省很多59.102.217.129 04/29 07:48

→ ab2u04fu4ab: 補充一下我是一個人自煮59.102.217.129 04/29 07:48

推 startiger: 傳統市場還是不要買好了101.137.6.159 04/29 07:49

→ startiger: 衛生來源不可靠101.137.6.159 04/29 07:50

如果你選擇外食，然後擔心自煮不衛生

那我只能說「千萬別抬頭」

噓 canis831025: 早上6:30出門才不會塞車，晚上7點左111.249.132.101 04/29 08:06

→ canis831025: 右離開公司111.249.132.101 04/29 08:06

→ canis831025: 到家都8點了，到底什麼時候去市場111.249.132.101 04/29 08:06

沒時間你就外食啊
又沒說你只能自煮

是要你們不要在那造謠說自煮比較貴
自煮省錢省到爆

→ canis831025: 3點起床批貨484…111.249.132.101 04/29 08:06

→ canis831025: 台灣真的外食的整體成本低很多欸111.249.132.101 04/29 08:06

→ canis831025: 以前在美國也是買超市煮，也比外食便111.249.132.101 04/29 08:06

→ canis831025: 宜111.249.132.101 04/29 08:06

→ canis831025: 台灣算下來是完全不划算的111.249.132.101 04/29 08:06

我每個月伙食費5000
有夠不划算：）

推 mitic1029: 天天吃泡麵就不會有這種煩惱了106.64.106.23 04/29 08:06

推 benny1990615: 原原po就是那種來帶風向的，不知道118.160.67.221 04/29 08:09

→ benny1990615: 收多少118.160.67.221 04/29 08:09

推 opal: 早上6點10分出門上班，嘗試過下班後自煮，煮 114.46.49.38 04/29 08:09

推 shiningwine: 菜葉水果還是市場新鮮220.132.230.180 04/29 08:10

→ opal: 完接近8點差點餓死了，後來還是外食 114.46.49.38 04/29 08:10

沒時間自煮就外食沒關係
自煮從來就不是省時間

推 love0504: 某人是沒放假嗎？週休二日市場有開欸111.249.12.28 04/29 08:10

→ Cosmoswalker: 豬肉我才不敢買傳統市場的，那塊肉101.9.195.146 04/29 08:17

→ Cosmoswalker: 從早上兩三點就擺在攤上餵蒼蠅 101.9.195.146 04/29 08:17

我貼的1公斤270元的
是包裝好冷凍的肉片，放心

推 elcomcc: 肉類，要買大份量，未裁切。223.139.48.234 04/29 08:18

→ s2500205: 生豬肉沒差啦，應該沒人會吃生的吧111.71.59.153 04/29 08:19

推 hunter05469: 一家四口10000超級困難的耶1.200.189.253 04/29 08:21

我只算兩口只除以二
兩個幼稚園小朋友跟著吃一點
就沒算下去

推 s2500205: 能每天煮真的很厲害，光是菜單就夠頭痛111.71.59.153 04/29 08:25

→ s2500205: 了111.71.59.153 04/29 08:25

推 VoV: 專業買菜達人,推文一堆雲的外食族,立馬被戳破146.70.140.186 04/29 08:26

→ VoV: XD146.70.140.186 04/29 08:26

→ eva19452002: 可是我去傳統市場買肉都很怕一副生面118.232.64.229 04/29 08:31

推 q22w: 明明就在說價格，怎麼一堆人跳針沒時間 111.83.129.50 04/29 08:32

→ eva19452002: 孔一副沒在下廚樣子不知道行情被坑殺118.232.64.229 04/29 08:32

噓 pttnowash: 噓噓你的兩個小孩不算乾脆說它們非人 101.10.93.122 04/29 08:34

→ pttnowash: 都只挑對自己有利的根本亂算 101.10.93.122 04/29 08:35

→ pttnowash: 就算只喝奶粉錢不是錢喔101.10.93.122 04/29 08:35

笑死，算下去每人每月伙食費變2500
你確定要我算下去？

你的邏輯是不是故障了？

我多兩隻小鬼吃，分子增加

但我覺得小孩當分母不公平就沒算

然後你要我把小孩算分母除下去？

好啊那我每個月伙食2500

推 beersea0815: 推文那些為了反而反的真是沒一個能 42.75.88.78 04/29 08:43

→ beersea0815: 打的，人家說A你們說B，自己不研究 42.75.88.78 04/29 08:44

→ beersea0815: 採買亂說自己買食材比較貴，嫌傳統 42.75.88.78 04/29 08:44

→ beersea0815: 市場髒也不看看外食餐廳的採買來源， 42.75.88.78 04/29 08:44

→ beersea0815: 一直跳針沒時間，沒時間你就吃外食 42.75.88.78 04/29 08:44

→ beersea0815: 啊不要造謠自煮比較貴，懶得煮就更 42.75.88.78 04/29 08:44

→ beersea0815: 不用硬要回了，看這篇原Po啪啪打臉就 42.75.88.78 04/29 08:44

→ beersea0815: 很爽 42.75.88.78 04/29 08:44

推 also500: 自煮可以少油少鹽超健康耶而且水煮為主118.160.178.74 04/29 08:44

→ also500: 也不麻煩（其實是懶）118.160.178.74 04/29 08:44

推 kagaya: 要被坑一陣子才知道哪家便宜好吃123.194.188.166 04/29 08:49

→ kagaya: 給樓上eva123.194.188.166 04/29 08:50

推 lunwing: 推文上班時間都好長，時間成本自然高114.137.33.139 04/29 08:50

推 alex528557: 推一下，一堆外食理由伯反駁你真好笑1.200.26.66 04/29 08:51

推 szukai: 不用花那麼多心思講給自煮會貴的人聽，各1.163.41.195 04/29 08:52

→ szukai: 自角度資源不同1.163.41.195 04/29 08:52

→ kagaya: 與其說什麼自煮貴我覺得自煮的問題在於家123.194.188.166 04/29 08:53

→ kagaya: 人每一個要吃的口味都不一樣又不願意妥協123.194.188.166 04/29 08:53

→ kagaya: 不合口味就不吃無法一起煮123.194.188.166 04/29 08:53

推 omhhsib0719: 就算一個人自煮一定還是省錢，端看你1.157.80.172 04/29 08:53

→ omhhsib0719: 會不會挑選/保存食材/規劃菜單，自煮 1.157.80.172 04/29 08:53

→ omhhsib0719: 又省時是另一個境界，新手別想了1.157.80.172 04/29 08:53

→ szukai: 講白了就是不會自己煮1.163.41.195 04/29 08:54

推 JamesWatson: 噓文沒一個能打的，笑死XD111.251.118.54 04/29 08:59

推 sGuitar: Ptt一堆人就這樣啊42.77.126.115 04/29 09:03

→ sGuitar: 講錢的點就跳針講時間42.77.126.115 04/29 09:03

→ sGuitar: 講時間就跳針到別的地方 42.77.126.115 04/29 09:03

→ sGuitar: 反正怎樣都是自己很無奈，不是我不行42.77.126.115 04/29 09:03

推 kagaya: 保存食材其實也很難如果你是那種同樣東西123.194.188.166 04/29 09:04

→ kagaya: 一週吃兩次就膩的，也不容易規劃自煮123.194.188.166 04/29 09:04

推 chocopoodle: 你好厲害 respect114.37.224.128 04/29 09:04

→ sGuitar: 自己煮，說你時間沒價值薪水低 42.77.126.115 04/29 09:05

→ sGuitar: 一堆垃圾論點還說的沾沾自喜 42.77.126.115 04/29 09:05

→ kagaya: 我們家常常食物煮一半丟一半123.194.188.166 04/29 09:05

→ chocopoodle: 木新市場那麼佛喔我家旁邊興德就沒114.37.224.128 04/29 09:05

→ chocopoodle: 那麼多114.37.224.128 04/29 09:05

→ kagaya: 對有的市場普遍坑有的佛一點不過都要花123.194.188.166 04/29 09:06

→ kagaya: 時間去踩雷才知道什麼東西要買哪一攤123.194.188.166 04/29 09:06

→ kagaya: 我們家旁邊市場也很坑，而且還只有早市很123.194.188.166 04/29 09:07

→ kagaya: 麻煩，要跑遠一點去別的市場123.194.188.166 04/29 09:07

推 Ccsteeker: 「常」自煮有幾個條件， 112.78.76.213 04/29 09:08

→ Ccsteeker: 1.要會煮112.78.76.213 04/29 09:08

→ Ccsteeker: 2.有時間採買跟規劃112.78.76.213 04/29 09:08

→ Ccsteeker: 3.忍受菜色少變112.78.76.213 04/29 09:08

→ Ccsteeker: 3.成果要求不高112.78.76.213 04/29 09:08

菜色變化很多啊
基本家常菜大概100道左右
照季節照心情輪著吃

同樣食材至少也能煮出3~5種菜色啊

噓 startiger: 自己煮買傳統市場的，品質跟外食一樣 101.137.6.159 04/29 09:09

怎麼可能,當然屌打外食

噓 startiger: 人家是說買超市的比較貴101.137.6.159 04/29 09:10

我說的是自煮比較便宜

→ Ccsteeker: 不會煮的我，以前自己一人，一鍋玉米112.78.76.213 04/29 09:10

→ Ccsteeker: 雞蓉粥，咖哩，麻婆豆腐，輪流三餐吃112.78.76.213 04/29 09:10

→ Ccsteeker: ，一個月，的確可以又省時又省錢。112.78.76.213 04/29 09:10

推 dong531: 笑死，一堆沒煮過在那裡為反而反，自主真 111.71.98.193 04/29 09:10

→ dong531: 的超便宜網路上也超多單人自主影片，麻煩 111.71.98.193 04/29 09:10

→ dong531: 的是時間以及要想好每週大概要煮什麼再去 111.71.98.193 04/29 09:10

→ dong531: 採買 111.71.98.193 04/29 09:10

噓 startiger: 你硬要用傳統市場的價格來比 101.137.6.159 04/29 09:11

因為自煮比較便宜

→ Ccsteeker: 如果是一家人，那就絕對是要足夠技術 112.78.76.213 04/29 09:11

→ Ccsteeker: 的會煮，不然還是常常出去吃，不然家 112.78.76.213 04/29 09:11

→ Ccsteeker: 庭紛爭更麻煩，用錢解決問題。 112.78.76.213 04/29 09:11

推 kagaya: 推cc大總結……都要滿足。我們家第3第4點123.194.188.166 04/29 09:12

→ kagaya: 就過不去，家人沒人想忍受菜色會重覆，以123.194.188.166 04/29 09:12

→ kagaya: 及超級挑剔……所以就算常煮了也是要一直123.194.188.166 04/29 09:12

→ kagaya: 倒掉一半…123.194.188.166 04/29 09:12

→ Ccsteeker: 所以全聯這種好處就是，下班隨時可以 112.78.76.213 04/29 09:13

→ Ccsteeker: 買，好逛環境相對衛生，可以一次買足112.78.76.213 04/29 09:13

→ Ccsteeker: 各種東西而不是繞整個菜市場。112.78.76.213 04/29 09:13

→ kagaya: 後來還是放棄全自煮，用一半外食跟自煮搭123.194.188.166 04/29 09:13

→ kagaya: 配，可能買回來後，自己補個炒青菜或炒牛123.194.188.166 04/29 09:13

→ kagaya: 肉蒸魚啥的123.194.188.166 04/29 09:13

→ Ccsteeker: 我去全聯現在都買特價即期肉跟魚，如112.78.76.213 04/29 09:15

→ Ccsteeker: 果你沒辦法一大早去菜市場買魚肉，那112.78.76.213 04/29 09:15

→ Ccsteeker: 乾脆去超市，冷藏，隔絕外部空氣，這112.78.76.213 04/29 09:15

→ Ccsteeker: 個比菜市場暴露常溫好太多了，買過菜112.78.76.213 04/29 09:15

→ Ccsteeker: 市場兩次臭肉，我就不在10：00之後去 112.78.76.213 04/29 09:15

→ Ccsteeker: 早市買肉了，所以一般超市還是有其優 112.78.76.213 04/29 09:15

→ Ccsteeker: 勢，不然怎麼會一家一家開？不過最近 112.78.76.213 04/29 09:15

→ Ccsteeker: 台北一些傳統市場也開始改進有遮蓋+冷 112.78.76.213 04/29 09:15

→ Ccsteeker: 藏技術，非常好。 112.78.76.213 04/29 09:15

→ popxpopxpop: 要跟樓主一樣會精打細算很難，但可以180.217.211.236 04/29 09:15

→ popxpopxpop: 學習180.217.211.236 04/29 09:15

推 kagaya: 市場現在也有的店家基本款蔬果海鮮辛香料123.194.188.166 04/29 09:18

→ kagaya: 都賣，好像小全聯一樣，很方便欸，只是品123.194.188.166 04/29 09:18

→ kagaya: 項比較少…但也一樣好便宜123.194.188.166 04/29 09:18

推 Ccsteeker: 總之，都是要花時間去熟悉採買環境過 112.78.76.213 04/29 09:19

→ Ccsteeker: 程，每個人都有自己的能力跟生活條件 112.78.76.213 04/29 09:19

→ Ccsteeker: ，盡力去利用發揮就好。 112.78.76.213 04/29 09:19

推 brolli: 外食理由伯就是沒時間煮，拿來休息吧！ 36.234.2.214 04/29 09:27

推 jackyuki1: 我不會煮，uncle 救我101.12.97.232 04/29 09:28

推 mathGG: 一個人自煮真的省錢又健康，省不省時間取 101.10.6.225 04/29 09:28

→ mathGG: 決於你要煮的多複雜 101.10.6.225 04/29 09:28

推 gentleman317: 怎麼每次自煮文下面就有一堆外食仔 49.216.223.47 04/29 09:30

→ gentleman317: 跳腳開罵…49.216.223.47 04/29 09:30

推 qwerbote: 自煮沒比較省的，大概都是不會煮飯的。218.35.191.250 04/29 09:31

推 kagaya: 阿我有一個感想，就是菜常買會越買越便宜123.194.188.166 04/29 09:31

→ kagaya: ，跟上班同一趟路常騎會越騎越近一樣概念X123.194.188.166 04/29 09:31

→ kagaya: D123.194.188.166 04/29 09:31

→ kagaya: 所以一開始嘗試要買會買貴很正常的…123.194.188.166 04/29 09:31

→ q22w: 怕買貴就貨比三家多走多看你就會知道價格 111.83.129.50 04/29 09:34

→ q22w: 落在哪 111.83.129.50 04/29 09:34

推 huiminyu: 想省錢要做功課 101.12.50.90 04/29 09:35

推 keichi: 不是每個人都有條件去市場 36.227.194.85 04/29 09:38

推 jenheff: 我賣豬肉的啦，各位外面外食的食材也都 42.77.13.196 04/29 09:38

→ jenheff: 是傳統市場買的啦 42.77.13.196 04/29 09:38

推 PPPGGG: 全聯鴻禧菇100g那種價格標準27左右超過 223.138.31.36 04/29 09:39

→ PPPGGG: 這價格就不買低於這價格會多買幾包 223.138.31.36 04/29 09:39

→ irina0629: 沒有比較省 175.183.28.15 04/29 09:41

推 worshipA: 自煮不要煮大菜也花不了多少時間好嗎但223.136.84.62 04/29 09:42

→ worshipA: 洗碗確實比較麻煩 223.136.84.62 04/29 09:42

噓 symeng: 自煮比較適合4人以上家庭或低薪仔，不然算118.166.103.237 04/29 09:45

→ symeng: 上時間成本根本不划算，高薪族的時間成本118.166.103.237 04/29 09:45

→ symeng: 不是低薪仔懂的118.166.103.237 04/29 09:45

我時薪500多,問題是我下班後時薪是0

原來這麼多人下班後還是有時薪,怕爆

推 guenhwyvar: 很多人自己買高級食材自煮再來唉說廉42.77.199.108 04/29 09:46

→ guenhwyvar: 價外食比自煮便宜... 42.77.199.108 04/29 09:47

推 QuakerH: 我也很喜歡去傳統市場～真的便宜114.136.235.35 04/29 09:47

推 hchs31705: 每次看到堅持要噴的都是全聯咖36.227.174.161 04/29 09:55

→ cooncoon: 自煮就是比較健康，長期下來就知道 223.136.223.65 04/29 09:57

推 JoyceTong:

180.217.13.244 04/29 09:59

→ JoyceTong: 這一鍋親子丼大概4人份，食材費約300 180.217.13.244 04/29 10:00

→ JoyceTong: 市場的土雞腿1支.鴻禧菇2包.日本洋蔥半 180.217.13.244 04/29 10:01

→ JoyceTong: 顆.雞蛋4個180.217.13.244 04/29 10:01

推 pocky0o0: 不是每個人都有條件自煮~一開始自煮不知123.193.208.106 04/29 10:01

→ pocky0o0: 道通路的確在價格上比較容易吃虧。其實123.193.208.106 04/29 10:01

→ pocky0o0: 沒什麼對錯是不用爭成這樣XD 個人是找到123.193.208.106 04/29 10:01

→ pocky0o0: 團媽之後+購入分裝保存工具才更能維持自123.193.208.106 04/29 10:01

→ pocky0o0: 煮（最主要還是為了健康），當然願意多123.193.208.106 04/29 10:01

→ pocky0o0: 花一點錢其實很多健康餐盒也能買123.193.208.106 04/29 10:01

推 JoyceTong: 傳統市場鴻禧菇真的比較便宜，1包150g2180.217.13.244 04/29 10:03

→ JoyceTong: 5元 180.217.13.244 04/29 10:03

→ JoyceTong: 也一樣是一包一包裝的180.217.13.244 04/29 10:04

→ JoyceTong: 沒有所謂的衛生不衛生的問題啊……180.217.13.244 04/29 10:04

推 hikaru77613: 我都自己煮，真的懶的煮也有調理包 27.51.56.98 04/29 10:04

→ hikaru77613: ，自己煮鍋飯加點青菜也可以省一點 27.51.56.98 04/29 10:04

→ hikaru77613: ..沒辦法開源只能節流囉.. 27.51.56.98 04/29 10:04

推 alanbread: 跟這些不會煮不愛煮的人講這麼多幹嘛123.240.20.229 04/29 10:04

→ pocky0o0: 鴻禧菇雪白菇，記得不同通路有100g跟150123.193.208.106 04/29 10:04

→ pocky0o0: g的包裝，所以看價格有時候覺得謎XD123.193.208.106 04/29 10:04

→ alanbread: 喜歡下廚就會超市、市場都逛逛了123.240.20.229 04/29 10:04

→ JoyceTong: 全聯都100g的，但要27元180.217.13.244 04/29 10:05

→ alanbread: 肥宅乖乖吃雞排就好了 123.240.20.229 04/29 10:05

→ JoyceTong: 傳統市場是150g 25元 180.217.13.244 04/29 10:05

推 johnny7888: 傳統市場五花一斤大概120左右 27.125.250.19 04/29 10:05

→ alanbread: 整天只會靠北靠木靠政府，魯蛇真可憐123.240.20.229 04/29 10:05

推 physheepy: 我吃素一人九成自煮這個月到今天為 61.230.15.205 04/29 10:06

→ physheepy: 止餐費3993元食材全部都是高級的有機 61.230.15.205 04/29 10:07

→ physheepy: 蔬菜一顆1x元的放牧雞蛋說自煮貴的人 61.230.15.205 04/29 10:07

→ physheepy: 是每天煮鮑魚喔？ 61.230.15.205 04/29 10:08

推 hikaru77613: 家裡還準備兩台-35的冷凍庫，肉都摳 27.51.56.98 04/29 10:08

→ hikaru77613: 死扣買，然後分裝冷凍，冷凍食品也 27.51.56.98 04/29 10:08

→ hikaru77613: 不少，想要吃就煮.. 27.51.56.98 04/29 10:08

推 devilkool: 市場派與超市派的戰爭嗎 36.230.9.192 04/29 10:11

→ physheepy: 我應該算是高薪族群吧要每天ubereat 61.230.15.205 04/29 10:11

→ physheepy: 也是花得起自煮的最大原因：要找到煮 61.230.15.205 04/29 10:12

→ physheepy: 得比我好吃的真的很難XD61.230.15.205 04/29 10:12

推 hate0322: 推如果在傳統市場有自己的煮婦煮夫小42.76.68.129 04/29 10:18

→ hate0322: 圈圈還會常常互送菜 42.76.68.129 04/29 10:18

→ lavender717: 覺得自煮貴的其實就是用錢換時間然後223.139.87.181 04/29 10:20

→ lavender717: 又嫌貴 223.139.87.181 04/29 10:21

噓 annielu: 是美國豬還是台灣豬？現在台灣標示不明174.243.150.121 04/29 10:24

→ annielu: 光比價格也沒意義174.243.150.121 04/29 10:24

西班牙
台灣豬一斤150

推 gmoz: 一堆質疑的不知道在酸啥你做不到不代表別人182.233.157.81 04/29 10:26

→ gmoz: 做不到 182.233.157.81 04/29 10:26

推 aray0625: 也太多為反而反的人了吧，不能理性看內 182.234.171.65 04/29 10:27

→ aray0625: 文嗎182.234.171.65 04/29 10:27

推 dever: 是不是有人誤會自己的時間很值錢XD114.137.212.157 04/29 10:28

推 kimura0701: 這是在業配嗎 60.244.150.29 04/29 10:29

在反駁自煮比較貴的謬論

推 gmoz: 而且市場也很多冷凍切片的比全聯便宜好吃182.233.157.81 04/29 10:30

→ gmoz: 當然你沒時間有錢去全聯又沒人攔你182.233.157.81 04/29 10:30

→ gmoz: 像我很愛家樂福超市的紅寶石胡蘿蔔雲林產的182.233.157.81 04/29 10:30

→ gmoz: 自煮最大優勢是從原材料到做好整個過程跟182.233.157.81 04/29 10:31

→ gmoz: 材料你能控制能看清楚182.233.157.81 04/29 10:31

→ uglykidjoe: 傳統市場不會裝熟殺價，很容易買到比36.238.9.179 04/29 10:31

→ uglykidjoe: 超商貴，還是乖乖買有標價的東西 36.238.9.179 04/29 10:31

→ gmoz: 市場肉攤找有冷櫃的標章做一下功課182.233.157.81 04/29 10:32

→ gmoz: 學一下看肉新鮮度基本上都不會太差182.233.157.81 04/29 10:32

推 freshballoon: 推啦，明明一堆根本不會自煮的，再223.137.95.147 04/29 10:33

→ freshballoon: 亂喊一個人自煮沒有便宜。223.137.95.147 04/29 10:33

噓 uglykidjoe: 我去市場都只有被敲詐的份 36.238.9.179 04/29 10:33

→ gmoz: 市場要交學費哈哈182.233.157.81 04/29 10:34

推 longway0906: 別那麼認真一堆懶鬼根本沒一個人自 42.77.26.117 04/29 10:35

→ longway0906: 煮過為了反而反的懶鬼有夠多我會笑 42.77.26.117 04/29 10:35

→ longway0906: 死 42.77.26.117 04/29 10:35

→ gmoz: 我會定期打電話回家問老媽市場價格182.233.157.81 04/29 10:35

推 Djuda: 不曉得你在算三小是認真自己做菜還是唬爛 111.240.96.110 04/29 10:36

→ Djuda: 的 111.240.96.110 04/29 10:36

標價不是都給你貼出來了
很難計算嗎?

推 dodoru: 我知道找傳統市場或一些管道（譬如團購、111.71.116.219 04/29 10:37

→ dodoru: 水產網站、水產店）能買到得食材價格的確 111.71.116.219 04/29 10:37

→ dodoru: 有可能比廉價便當店便宜。我在原文推文的111.71.116.219 04/29 10:37

→ dodoru: 意思是即便像發文者一樣是在超市買比其他111.71.116.219 04/29 10:37

→ dodoru: 通路貴，其實還是能比外食便宜，不然不會111.71.116.219 04/29 10:37

→ dodoru: 有那麼多全聯媽媽族，只是基準點不該拿廉111.71.116.219 04/29 10:37

→ dodoru: 價便當比，超市即便新鮮度不是最新鮮，也111.71.116.219 04/29 10:37

→ dodoru: 比廉價便當自助餐壞掉邊緣的腐肉爛菜餿油111.71.116.219 04/29 10:38

→ dodoru: 再重油重鹹壓過的無腦大鍋菜好上很多。111.71.116.219 04/29 10:38

→ gmoz: 認錯版原來這裡不是cookclub版難怪推文...182.233.157.81 04/29 10:38

推 LiangKaiKai: 簡單吃就能省不論自煮或外食114.47.153.171 04/29 10:38

推 hellomotogg: 嫌髒煮熟不就好了124.218.58.241 04/29 10:41

推 sGuitar: 懶鬼還會幻想別人低薪才要自煮 1.165.157.244 04/29 10:42

→ sGuitar: 超低能 1.165.157.244 04/29 10:43

推 dodoru: 所以就算是買全聯，自己煮好歹也是跟小餐111.71.116.219 04/29 10:45

→ dodoru: 館等級比吧，便宜的基準點如果要拿便宜便111.71.116.219 04/29 10:45

→ dodoru: 當在那邊吵的，那種人還真的繼續吃那種東111.71.116.219 04/29 10:45

→ dodoru: 西就好。111.71.116.219 04/29 10:45

→ dodoru: 只想吃那種東西那就去吃吧！ 111.71.116.219 04/29 10:46

推 eulbos: 高麗菜一顆不是50up嗎 42.77.156.116 04/29 10:48

推 L1ON: 我一直沒辦法理解怎麼會有智障去全聯買菜 61.70.226.133 04/29 10:48

推 You0716: 還有人以為自己下班時間還要算薪水的， 101.9.50.32 04/29 10:49

→ You0716: 或者以為下班耍廢時間是有高生產力的， 101.9.50.32 04/29 10:49

→ You0716: 笑死 101.9.50.32 04/29 10:49

我也不懂下班還算時薪到底是什麼鬼

推 dodoru: 愛吵沒空去菜市場的，想去全聯就去全聯，111.71.116.219 04/29 10:52

→ dodoru: 還是有很多媽媽主要是在這買菜，雖然比市111.71.116.219 04/29 10:52

→ dodoru: 場貴但那就是個時間方便上的權衡，且還是111.71.116.219 04/29 10:52

→ dodoru: 能比上餐廳便宜不少。111.71.116.219 04/29 10:52

推 sustto: 推 ptt需要更多這種分析文 42.73.241.22 04/29 10:56

→ beartsubaki: 如果你能1天24hr都在賺錢的話不過只123.194.132.71 04/29 10:56

→ beartsubaki: 有工作時間而沒有休息休閒時間的調適123.194.132.71 04/29 10:57

→ beartsubaki: 我不知道你是會先發大財還是先進醫院123.194.132.71 04/29 10:57

→ beartsubaki: 就是了123.194.132.71 04/29 10:57

推 leveger0903: 有習慣性自煮的同事也是叫我去菜市 1.200.144.219 04/29 11:00

→ leveger0903: 場買價格跟全聯比會更便宜 1.200.144.219 04/29 11:00

推 abc45229: 整串一堆懶鬼一直合理自己的懶欸,想省61.57.153.170 04/29 11:00

→ abc45229: 又想懶是不可能的 61.57.153.170 04/29 11:00

推 beartsubaki: 當然如果興趣是賺錢或煮菜那魚與熊123.194.132.71 04/29 11:00

→ beartsubaki: 掌也不是不能兼得就是了XD123.194.132.71 04/29 11:00

→ beartsubaki: 一個人一天就24hr 這邊多花點時間那123.194.132.71 04/29 11:02

→ beartsubaki: 邊就要少點反正就把時間花在自己和 123.194.132.71 04/29 11:03

→ beartsubaki: 荷包都能開心的狀態就好何必互相說服123.194.132.71 04/29 11:03

→ GPX2000: 一堆低能亂酸的看了蠻好笑的36.224.200.68 04/29 11:03

推 dodoru: 本來自煮幾乎都並不是想煮那種便當菜。而111.71.116.219 04/29 11:06

→ dodoru: 且像原文那樣突然才想煮的人，為了消耗買111.71.116.219 04/29 11:06

→ dodoru: 的食材，可能一兩餐內吃掉比較多量，那個111.71.116.219 04/29 11:06

→ dodoru: 基準點也不盡公平呀。111.71.116.219 04/29 11:06

推 majorland: 自煮真的省很多但一週能去市場的日子 1.164.80.91 04/29 11:14

→ majorland: 只有週末== 1.164.80.91 04/29 11:14

推 elcomcc: 買冷藏鏈免自己後製的當然貴 42.77.252.170 04/29 11:17

推 testutw: 就外食仔懶得煮只能吃貴到爆的外食惱羞123.192.178.162 04/29 11:17

推 q2520q: 傳統市場喔，之前上夜班半夜下班常常看到125.229.240.66 04/29 11:17

→ q2520q: 小貨車後面吊一堆豬肉在路上跑，攤販好一125.229.240.66 04/29 11:17

→ q2520q: 點的是會抓貨到的時間直接開始處理，然後125.229.240.66 04/29 11:17

→ q2520q: 是給司機鑰匙讓他們直接進門下貨，最慘的125.229.240.66 04/29 11:17

→ q2520q: 是直接丟攤子上沒人顧125.229.240.66 04/29 11:17

外食的衛生嘛
千萬別抬頭喔

→ testutw: 人家只是分享自主省錢的內容又沒說你外食123.192.178.162 04/29 11:17

→ testutw: 仔吃一堆黑心油高鹽心血管疾病大腸癌機率123.192.178.162 04/29 11:18

→ testutw: 高怎麼就在那邊崩潰了?123.192.178.162 04/29 11:18

推 EricTao: 雞胸更便宜一公斤不到兩百36.225.141.192 04/29 11:29

推 Chen334: 推114.137.127.157 04/29 11:29

→ EricTao: 全聯就是剛好逛到不貴的可以買36.225.141.192 04/29 11:31

推 greysholic: 其實現在菜市場衛生普遍可接受了攤 36.234.14.185 04/29 11:31

→ greysholic: 位大部分都算整齊乾淨只是刻板印象 36.234.14.185 04/29 11:31

推 beartsubaki: 可以去菜市場採買的話真的可以物美123.194.132.71 04/29 11:33

→ greysholic: 不過自炊是真的很麻煩懶人還是吃外 36.234.14.185 04/29 11:33

→ greysholic: 面就好至少在台灣吃外面不會破產一 36.234.14.185 04/29 11:33

→ greysholic: 堆人很愛跳針說在國外自炊很便宜根 36.234.14.185 04/29 11:33

→ greysholic: 本是沒得選只能自己煮不然會破產好嗎 36.234.14.185 04/29 11:33

→ greysholic: 以為在國外煮飯就不麻煩喔有夠白癡36.234.14.185 04/29 11:33

→ beartsubaki: 價廉(不過美的品質會跟價格掛勾) 但123.194.132.71 04/29 11:33

→ beartsubaki: 市場間也有價格落差123.194.132.71 04/29 11:34

推 xxxxRat: 高麗菜現在一顆10元 36.231.215.178 04/29 11:38

推 Falcone: 那些嘴傳統市場的大概也不上市場125.229.155.95 04/29 11:43

推 Faicha: 純羨慕5：30下班接完小孩 42.72.149.199 04/29 11:46

推 Demonic1013: 年薪百萬，還要省喔，你煮菜的時間 223.137.63.32 04/29 11:46

→ Demonic1013: 我又多賺一點了 223.137.63.32 04/29 11:46

我下班又沒辦法賺錢
當然就自煮省錢+顧家人健康+跟老婆一起煮飯+全家一起吃飯

推 rogeroger: 外食就是用錢買時間，我懶我驕傲 223.136.22.60 04/29 11:47

本來就該是這個觀念
而不是吃外食還一直幻想自煮比較貴

推 lariat: 感謝分享 123.195.25.145 04/29 12:01

→ sandrasu: 我在市場買不到一顆15塊的高麗菜QQ 101.12.53.193 04/29 12:10

推 scorpions: 人家煮菜的時候已經接完小孩在家了，你 111.83.78.121 04/29 12:10

→ scorpions: 還在加班，賺得有沒有人家多也不知道 111.83.78.121 04/29 12:10

推 RaiGend0519: 我高麗菜買平地的最近都是一斤10到 36.233.221.187 04/29 12:12

→ RaiGend0519: 15元，一顆15元真好QwQ36.233.221.187 04/29 12:12

推 RaiGend0519: 外食除了省時省力最大的優點就是可36.233.221.187 04/29 12:21

→ RaiGend0519: 以吃到自己不好搞的食物，去除這優36.233.221.187 04/29 12:21

→ RaiGend0519: 點同價格換肉換菜率還挺高不少36.233.221.187 04/29 12:21

→ ewqdsacxz: 瓦斯要不要錢煮飯要不要錢時間要不要49.217.241.153 04/29 12:22

→ ewqdsacxz: 錢49.217.241.153 04/29 12:22

→ ewqdsacxz: 洗碗要不要錢49.217.241.153 04/29 12:22

看就知道沒在煮,居然還提瓦斯

天然瓦斯一期60天
平均瓦斯費不到500
一天瓦斯費不到10元
10元還包括一家四口熱水器洗澡

因此一天自煮的瓦斯費不到3元
確實像你說的啊

瓦斯不要錢

煮飯為啥要錢?洗碗為什麼要錢
我自煮一個月伙食5000元
又不會因為我煮飯洗碗支出就增加

你在付錢讓別人煮飯洗碗
你支出增加,你要算金錢成本沒錯

我在付錢給我自己煮飯洗碗
我支出沒變,我要算什麼金錢成本?

推 howdo1793: 自煮：省錢健康。外食：省時間麻煩。就 111.83.7.180 04/29 12:22

→ howdo1793: 這樣而已然後一堆人狂跳針 111.83.7.180 04/29 12:22

推 znvv: 一堆護航的是外面開餐飲的嗎 27.53.131.21 04/29 12:25

→ RaiGend0519: 尤其是蔬菜外面給的幾乎都有夠可憐36.233.221.187 04/29 12:26

→ RaiGend0519: ，菜市場一把空心菜10到20元可以煮 36.233.221.187 04/29 12:26

→ RaiGend0519: 6到8份便當的一格蔬菜量，然後自煮36.233.221.187 04/29 12:26

→ RaiGend0519: 可以保證使用好油(重點)、鍋具整潔36.233.221.187 04/29 12:26

→ RaiGend0519: 、食器整潔、低油低鹽不加過多味精36.233.221.187 04/29 12:26

→ RaiGend0519: ，要論CP比外食還是高36.233.221.187 04/29 12:26

推 hooniya: 自炊真的貴的是人力跟時間啦 36.224.238.44 04/29 12:26

推 YuXun2021: 看過深夜進貨的豬肉攤，攤商是一路忙到223.137.215.185 04/29 12:29

→ YuXun2021: 將近中午223.137.215.185 04/29 12:29

→ WHOKNOW4: 把自煮當成兼差就好了只是時薪算起來不 36.236.15.94 04/29 12:34

→ WHOKNOW4: 會很高 36.236.15.94 04/29 12:34

推 scores: 全聯要等六折 1.171.107.173 04/29 12:34

推 ruyuan: 鴻禧菇20元、紅蘿蔔5元、是哪一個菜市場有 111.255.82.83 04/29 12:37

→ ruyuan: 這個價錢？我跑菜市場也十年了還真沒遇過 111.255.82.83 04/29 12:37

→ ruyuan: 。 111.255.82.83 04/29 12:37

推 JennyID: 上次去菜市場高麗菜三顆50，買到一顆15也 101.9.241.155 04/29 12:42

→ JennyID: 不奇怪 101.9.241.155 04/29 12:42

推 huiminyu: 我媽早上去買紅蘿蔔真的1條5元 101.12.50.90 04/29 12:44

推 JoyceTong: 鴻喜菇要買到5包才有20元36.224.237.131 04/29 12:50

→ JoyceTong: 我看到的大部分還是1包2536.224.237.131 04/29 12:50

推 ilap84032: 這是什麼社團好想加 49.216.43.76 04/29 12:52

→ ilap84032: 原po可以站內我或我站內你嗎XD 49.216.43.76 04/29 12:53

推 ShabazzNapie: 每餐一碗白飯加一顆荷包蛋蛋頂多15 101.9.138.54 04/29 12:53

→ ShabazzNapie: 塊還可以吃很飽 101.9.138.54 04/29 12:53

推 anmimo: 護航的人真的wwww114.137.127.138 04/29 12:56

→ grace60: 煮多人份才會比較划算 101.12.26.109 04/29 12:57

推 bumibear: 幹嘛跟她說，讓她繼續吃外食省錢就好啊 1.200.153.81 04/29 13:03

推 AGODC: 講時薪破幾百的真的很好笑耶，都下班了你是118.161.248.86 04/29 13:13

→ AGODC: 還有幾百嗎？除非你不差錢，下班了一家人自118.161.248.86 04/29 13:13

→ AGODC: 己煮就是便宜划算，外面一小盤燙青菜就40， 118.161.248.86 04/29 13:13

→ AGODC: 你買個花椰菜35燙完大概是外面3-4份的份量 118.161.248.86 04/29 13:13

→ AGODC: ，更不用說燙大陸妹空心菜這種更便宜的了118.161.248.86 04/29 13:13

噓 bire: 滿滿的炫耀文阿xdd, 可以那麼早下班, 接小孩223.140.199.72 04/29 13:15

→ bire: , 還可以逛傳統市場再加上18:30晚餐開飯, 夫223.140.199.72 04/29 13:15

→ bire: 妻年薪都破百, 真的好爽啊。223.140.199.72 04/29 13:15

推 SweetLee: 沒空一小時500的人力成本我寧願花來 59.127.45.14 04/29 13:21

→ SweetLee: 打電動至少比煮飯有趣得多 59.127.45.14 04/29 13:21

這才是正確的觀念
時間寧願拿來打電動
而不是幻想自煮比較貴

→ senshun: 我家黃昏市場的高麗菜目前一顆40 114.43.18.155 04/29 13:25

→ senshun: 但現在的物價，幾乎要跟自煮黃金交叉了， 114.43.18.155 04/29 13:26

→ senshun: 外食便當90才有能吃的 114.43.18.155 04/29 13:26

→ senshun: 但現在的物價，幾乎要跟自煮黃金交叉了， 114.43.18.155 04/29 13:26

→ senshun: 外食便當90才有能吃的 114.43.18.155 04/29 13:26

推 AGODC: 最近有些菜崩跌，不能當常態論，但是像我家118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: 每天三餐自己開伙，非常有感。像買松阪豬一118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: 斤280回來氣炸鍋炸，那份量外面沒600吃不到118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: 的，蝦子一斤220自己燙，你外面燙半斤不用2118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: 80？海瓜子買一斤200自己炒吃到爽，外面一 118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: 盤200大概多數在吃調味料回味，一隻鱸魚一118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: 斤150買大點還可以清蒸2次，自己買大包150118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: 蚵仔做蚵仔煎，能做4大份（每份約外面的2倍118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: ），也是能吃到爽又不心疼錢包，太多了，基118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: 本上這些相對貴的食材，都是外食的半價以下 118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: ，如果你只是吃白飯配青菜，那外食的確沒差 118.161.248.86 04/29 13:27

→ AGODC: 啦…118.161.248.86 04/29 13:27

推 klsq: 推自煮省錢又健康，煮菜真的花時間但熟能生 27.53.137.155 04/29 13:28

→ klsq: 巧，如果有興趣空閒的時候研究一下小料備好 27.53.137.155 04/29 13:28

→ klsq: 冷凍，煮多的分裝凍起來起來微波一下就能吃 27.53.137.155 04/29 13:28

→ klsq: ，還能帶便當，獻上幫家人帶的便當https://i27.53.137.155 04/29 13:28

→ klsq: .imgur.com/VvG1me9.jpg 27.53.137.155 04/29 13:28

推 bllove: 勤勞加會煮厲害，買外食就是快方便 114.43.46.19 04/29 13:30

推 zere: 豬肉價差有感，豬肉攤可以選有冷藏櫃的；菜61.227.79.217 04/29 13:31

→ zere: 的話同價格市場的品質比較好。菇倒是覺得全61.227.79.217 04/29 13:31

→ zere: 聯的最便宜。61.227.79.217 04/29 13:31

推 fp737: 其實自煮都是老題了，如果去爬5年前或10年 1.200.181.145 04/29 13:32

→ fp737: 前的文，大概也是同樣的發文串或推文串... 1.200.181.145 04/29 13:32

→ fp737: 同邊的還是站同邊 1.200.181.145 04/29 13:32

推 zere: 要上班全自炊還是太累，偶爾還是外食 61.227.79.217 04/29 13:33

推 AGODC: 白菇鴻禧菇類的確是全聯最便宜，但是重點是118.161.248.86 04/29 13:37

→ AGODC: 貴的食材價差就很可怕了，我家超愛吃松阪豬 118.161.248.86 04/29 13:37

→ AGODC: （豬頰肉），一次大概都吃一斤，市場一斤28118.161.248.86 04/29 13:37

→ AGODC: 0，好市多印象一斤450附近（一公斤7xx)，全118.161.248.86 04/29 13:37

→ AGODC: 聯沒比過，等於光一道菜就差200以上了，魚118.161.248.86 04/29 13:37

→ AGODC: 下巴也是常烤，外面可能2片80或100，我買10118.161.248.86 04/29 13:37

→ AGODC: 片裝的才12x，一餐也是大概吃4片，又是一道 118.161.248.86 04/29 13:37

→ AGODC: 150以上的價差，太多了 118.161.248.86 04/29 13:37

推 c58264cathy: 推市場 1.171.137.104 04/29 13:39

噓 machiner: 哈哈菜市場哈哈哈哈哈 27.51.41.158 04/29 13:40

→ AGODC: 其實煮久了會煮就很快，像烤松阪豬與魚下巴118.161.248.86 04/29 13:40

→ AGODC: 這些都是氣炸鍋20分鐘搞定的是，蒸魚燙蝦子118.161.248.86 04/29 13:40

→ AGODC: 更不用說了，剩下時間再弄幾樣菜，家裏烹煮118.161.248.86 04/29 13:40

→ AGODC: 工具夠齊全，一餐4-5道菜整個從備菜到煮好118.161.248.86 04/29 13:40

→ AGODC: ，一個小時內都能搞定118.161.248.86 04/29 13:40

推 AGODC: 搞剛的，比如燉牛肉滷豬腳腿褲雞爪滷味這類118.161.248.86 04/29 13:46

→ AGODC: 的，就是一次多滷點分裝放冷凍，要吃下來直118.161.248.86 04/29 13:46

→ AGODC: 接微波15分上桌，真的沒想像的難118.161.248.86 04/29 13:46

推 AGODC: 而且菜市場可以一次買足一週的份量啊，難道118.161.248.86 04/29 13:51

→ AGODC: 你今天要吃的今天才去買？不是吧…像大陸妹118.161.248.86 04/29 13:51

→ AGODC: 花椰菜青江菜芹菜絲瓜大小黃瓜紅白蘿蔔菇類118.161.248.86 04/29 13:51

→ AGODC: ，一大堆都可以冰5-6天沒問題，肉類就進冷118.161.248.86 04/29 13:51

→ AGODC: 凍櫃更簡單，海鮮類就是買了前幾天先吃就好118.161.248.86 04/29 13:51

→ AGODC: ，哪裏來的沒時間買菜啊？ 118.161.248.86 04/29 13:51

推 KaworuNagisa: 自煮光每天想要吃什麼就煩死了XD自 101.10.93.100 04/29 13:56

→ KaworuNagisa: 助餐買一買一個便當80，省下來的時 101.10.93.100 04/29 13:56

→ KaworuNagisa: 間多加班比較實在。有那個精力去自 101.10.93.100 04/29 13:56

→ KaworuNagisa: 己煮，看來是有不錯的工作，至少還 101.10.93.100 04/29 13:56

→ KaworuNagisa: 有餘力 101.10.93.100 04/29 13:56

上面說了
加班族的還是外食吧
自煮太辛苦了

推 abhlbs536017: 啪啪作響，推 36.228.2.57 04/29 14:01

推 codehard: 雲自煮人被打臉只好說時間搭不上怪了220.136.35.124 04/29 14:16

→ codehard: 要服務又不給服務費最好別人幫你煮好220.136.35.124 04/29 14:16

→ codehard: 想吃的還幫你洗碗不收錢媽寶嗎220.136.35.124 04/29 14:16

推 king123: 傳統市場真的又臭又髒敢去的非等閒之輩180.177.226.152 04/29 14:17

→ king123: 我根本不會去吃便當啊180.177.226.152 04/29 14:19

→ king123: 吃便當跟傳統市場的才同一批人180.177.226.152 04/29 14:19

推 drinkmywater: 我老婆幫我煮三餐我也是覺得省超多 36.237.5.181 04/29 14:19

推 drinkmywater: 然後鄉民本來壓力就很大了平常被老 36.237.5.181 04/29 14:24

→ drinkmywater: 闆幹得要死年薪還沒辦法破百只好 36.237.5.181 04/29 14:24

→ drinkmywater: 來這裡反你多多包容啦 36.237.5.181 04/29 14:24

推 lily5836: 推一下，下班做水煮餐或是用烤箱都不用 58.238.122.64 04/29 14:38

→ lily5836: 洗很多碗，也一下就做好了，自煮的重點 58.238.122.64 04/29 14:38

→ lily5836: 是吃得健康 58.238.122.64 04/29 14:38

推 anshley: 窮人家的時間與人力不值錢不用算在成本 111.80.52.47 04/29 14:41

→ anshley: 內 111.80.52.47 04/29 14:41

推 nk10803: 傳統市場又髒又臭那就去買嬌貴的超市貨 39.9.124.178 04/29 14:45

→ nk10803: 啊有啥好比的== 39.9.124.178 04/29 14:45

推 a8973925: 盡量挑經濟實惠的食材肯定很省，我家這111.252.135.191 04/29 14:52

→ a8973925: 邊傳統市場跟超市價格差異不大。111.252.135.191 04/29 14:52

推 tsaisu: 現在紅蘿蔔不知道在貴啥，上個月傳統市場223.139.161.192 04/29 14:53

→ tsaisu: 尚青買一條10元，上周買一條20元223.139.161.192 04/29 14:53

→ tsaisu: 不過全聯買菜是真的貴223.139.161.192 04/29 14:54

推 loveponpon: 兩個加起來都年薪破百還這麼省 101.10.14.88 04/29 14:54

因為有買房,有千萬房貸QQ

推 anniekinki: 全聯就是買方便用的，不是每個人都能118.231.160.222 04/29 14:59

→ anniekinki: 夠去菜市場118.231.160.222 04/29 14:59

→ anniekinki: 覺得外食很難吃飽，要吃飽絕對要花超118.231.160.222 04/29 15:01

→ anniekinki: 過一百。自煮是看似不便宜實際上份量118.231.160.222 04/29 15:01

→ anniekinki: 就是比外食多118.231.160.222 04/29 15:01

推 shadog: 全聯買食材就注定不會比外食便宜了，小份1.200.113.10 04/29 15:03

→ shadog: 量價格本來就比較高1.200.113.10 04/29 15:03

推 August2006: 推推223.141.141.41 04/29 15:08

推 August2006: 你這是大團購媽媽群組吧223.141.141.41 04/29 15:09

不是,是市場水產品商行開的粉絲團
沒有團購門檻,就讓你預定貨物然後去現場買

推 ym951305: 看不懂噓什麼都是理由223.139.223.239 04/29 15:10

→ August2006: 團購包市場價，品質就看口碑的223.141.141.41 04/29 15:10

推 August2006: 傳統市場就是食材新鮮啊團購還不一定223.141.141.41 04/29 15:11

推 August2006: 團購還要婆婆媽媽超愛買大群組才有這223.141.141.41 04/29 15:13

→ August2006: 樣打破市場行情的價格223.141.141.41 04/29 15:13

並沒有,就算只有你一個人買
水產品商行照樣賣你

→ vicious666: 現在九孔不叫鮑魚是都賣不出去了嗎？61.228.211.146 04/29 15:21

推 CHRISTINAYEN: 紅蘿蔔有些中心紮實有些中心一片118.170.39.196 04/29 15:21

→ CHRISTINAYEN: 白甚至中空 118.170.39.196 04/29 15:21

推 CHRISTINAYEN: 市場就是要看選貨功力合成肉跟冷 118.170.39.196 04/29 15:24

→ CHRISTINAYEN: 凍肉跟現宰肉有能力一眼分出就不會 118.170.39.196 04/29 15:24

→ CHRISTINAYEN: 反倒被坑 118.170.39.196 04/29 15:24

推 jack1122123: 說買傳統市場比外食便當還髒的人我想 106.64.150.48 04/29 15:26

→ jack1122123: 講一下，剛好有親戚在市場賣豬肉跟海106.64.150.48 04/29 15:26

→ jack1122123: 鮮，他們食材都是賣整個早上，過中午 106.64.150.48 04/29 15:26

→ jack1122123: 賣不掉的部份就會用低於市場價格“出 106.64.150.48 04/29 15:26

→ jack1122123: 掉”給便當店。 106.64.150.48 04/29 15:26

→ jack1122123: 所以實際上你口中的便當肉跟菜比傳統 106.64.150.48 04/29 15:26

→ jack1122123: 市場買到的放更久更多蒼蠅踩過。 106.64.150.48 04/29 15:26

推 makikawai: 覺得自己時間值錢就去外食哪來那麼多49.216.80.133 04/29 15:27

→ makikawai: 白癡邏輯49.216.80.133 04/29 15:27

推 evilhaha: ptt一堆雲煮飯的白癡，跟他們計較啥223.137.151.128 04/29 15:34

推 lolicat: 那是因為你小孩還小不挑食大了今天想吃123.192.226.240 04/29 15:51

→ lolicat: 壽司明天想吃烏龍麵你能多省？123.192.226.240 04/29 15:51

推 nk10803: 現在小孩過這麼爽喔平常在家就想吃烏龍 39.9.124.178 04/29 16:16

→ nk10803: 麵壽司== 39.9.124.178 04/29 16:16

烏龍麵其實很好煮...
壽司的話,小孩不能吃生魚

推 cody5361: 到底怎麼一堆人邏輯死亡，原po就只是想 39.14.56.190 04/29 16:20

→ cody5361: 表達自煮比較省，阿實際上也是。一群在 39.14.56.190 04/29 16:20

→ cody5361: 無限上綱真的很可悲 39.14.56.190 04/29 16:20

推 ruby02162000: 一人自煮也還是比外食省啦唯一的缺 116.59.64.57 04/29 16:26

→ ruby02162000: 點是可能好幾餐要吃一樣的精準買/ 116.59.64.57 04/29 16:26

→ ruby02162000: 煮出一人份不太可能 116.59.64.57 04/29 16:26

推 victor328083: 館長不喜歡這個文章 61.231.19.239 04/29 16:30

→ smilelove: 一個人要自煮，不要吃重覆加熱的食物， 114.46.175.153 04/29 16:40

→ smilelove: 每餐有三菜一主食，甚至不要每天吃重覆114.46.175.153 04/29 16:40

→ smilelove: 的菜，有困難吧114.46.175.153 04/29 16:40

推 monarch0301: 全聯的定位其實是百貨公司49.216.132.183 04/29 16:41

推 hato52891: 價格除了店家真的還很看市場！我住過雙 49.158.76.92 04/29 17:09

→ hato52891: 北三個不同的區，最後還是選擇騎快半小 49.158.76.92 04/29 17:09

→ hato52891: 時跑去同一家大市場買 49.158.76.92 04/29 17:09

→ m4tl6: 真的是很可悲…那些“大小姐”們42.77.230.141 04/29 17:13

→ m4tl6: 小孩想吃壽司、烏龍麵？你有能力就給啊！但42.77.230.141 04/29 17:15

→ m4tl6: 不要哭夭貴，沒能力的話小孩就是有什麼吃什42.77.230.141 04/29 17:15

→ m4tl6: 麼，只要健康就好…就是這麼簡單 42.77.230.141 04/29 17:15

→ m4tl6: 外食絕對！絕對！絕對！！比你自己煮髒一百 42.77.230.141 04/29 17:16

→ m4tl6: 倍，乾淨？笑死人了 42.77.230.141 04/29 17:16

推 nekobaby: 壽司.烏龍麵又不貴許多小孩只要海苔跟 220.135.5.187 04/29 18:04

→ nekobaby: 飯就一餐了而且小孩不能吃生魚吧 220.135.5.187 04/29 18:04

→ dk3y93: 啊，吃過。團購的海鮮我不行。 114.26.211.32 04/29 18:07

那是水產商行,不是團購
他賣的海鮮就是他當場在市場擺攤賣的

推 rickyhoney: 別跟笨蛋溝通，反正也能促進經濟180.217.131.253 04/29 18:07

推 youdar: 我就是上班前去買菜啊 101.139.207.16 04/29 18:07

推 imnotanangel: 推爆一堆人不會買不會煮沒時間就 36.230.130.173 04/29 18:11

→ imnotanangel: 在那邊說自煮比較貴笑死我從上大 36.230.130.173 04/29 18:11

→ imnotanangel: 學開始自煮到現在8年平均一餐最便 36.230.130.173 04/29 18:11

→ imnotanangel: 宜不到10塊真的被留言笑死沒人比 36.230.130.173 04/29 18:11

→ imnotanangel: 他們煮啊不要選擇外食就說自煮貴 36.230.130.173 04/29 18:11

→ imnotanangel: 明明就是自己沒辦法而已 36.230.130.173 04/29 18:11

推 a894392000: 別跟笨蛋分享+1 那種就是不會煮才會 118.168.66.238 04/29 18:11

→ a894392000: 搞不清楚怎麼買菜 118.168.66.238 04/29 18:11

推 likeyousmile: 推呀。人家都附證據了，酸的拜託看 223.137.142.61 04/29 18:15

→ likeyousmile: 一下 223.137.142.61 04/29 18:15

→ likeyousmile: 被打臉自煮成本，跳針到酸時間成本 223.137.142.61 04/29 18:16

→ likeyousmile: 是怎樣？ 223.137.142.61 04/29 18:16

今天晚餐的魚

去漁港玩時順便買的,10元

看來我假日去漁港玩也要算時間成本了

哭啊

推 debaucher: 五點半到家太爽了吧QQ150.116.226.205 04/29 18:21

→ debaucher: 平常都要七點下班八點到家150.116.226.205 04/29 18:21

因為我早上6點起床
6:40出門上班

推 likeyousmile: 這作息，做台股投資的？ 223.137.142.61 04/29 18:24

推 roxiang: 這波外食漲價後自煮本來就變得更划算了 42.75.207.241 04/29 18:34

推 Henrique: 自炊我都買有機蔬菜履歷豬古早雞特選 118.165.127.49 04/29 18:49

→ Henrique: 以上牛肉跟外食價格相仿但品質好很多 118.165.127.49 04/29 18:49

推 yellow3621: 肉類在菜市場根本不知道到底什麼時候 223.136.190.13 04/29 18:53

→ yellow3621: 殺的，這種便宜根本是訓練腸胃 223.136.190.13 04/29 18:53

我買的是冷凍肉片
至於你說的確實沒錯
外食便當吃那種油那種肉真的是在訓練腸胃

推 JoyceTong: 我覺得食材可貴可便宜，有能力就挑好 180.217.13.244 04/29 19:03

→ JoyceTong: 的，預算有限就看便宜的 180.217.13.244 04/29 19:03

→ JoyceTong: 至於便宜的外食則沒得挑，一律都是差 180.217.13.244 04/29 19:04

→ JoyceTong: 的 180.217.13.244 04/29 19:04

推 ytthanaz: 呃去市場買那些非洲等級保存的食材還能 104.133.15.100 04/29 19:11

→ ytthanaz: 說為了健康 104.133.15.100 04/29 19:11

真的
想到外食都採用這種非洲等級的食材
真的好怕

推 zardmih: 打臉打的真響223.141.254.115 04/29 19:24

噓 enunion: 我真的覺得你很天真, 我也一個人煮過, 就 223.138.44.140 04/29 19:26

→ enunion: 是會比較貴, 推文也很多人跟你說一個人不 223.138.44.140 04/29 19:26

→ enunion: 划算, 你一直天真地嗆其他人, 你要不要一 223.138.44.140 04/29 19:26

→ enunion: 個禮拜煮一個人份看看, 你就知道根本不划 223.138.44.140 04/29 19:26

→ enunion: 算 223.138.44.140 04/29 19:26

推 tue678: 一個人煮很貴不划算阿 49.213.170.65 04/29 19:34

→ tue678: 要很省等於都要一直吃同樣東西 49.213.170.65 04/29 19:34

→ tue678: 到吃完為止因為我買沒幾樣就只能煮咖哩 49.213.170.65 04/29 19:35

→ tue678: 吃到很膩而且放久味道也走味 49.213.170.65 04/29 19:36

→ tue678: 我母親平常都不外食但他也叫我不要浪費 49.213.170.65 04/29 19:37

→ tue678: 食材和時間自主偶而不想外食吃吃水煮 49.213.170.65 04/29 19:37

推 kate1104: 人家標題不是全聯嗎= = 1.161.223.223 04/29 19:38

→ tue678: 乾麵去買個燙青菜茶葉蛋就好 49.213.170.65 04/29 19:38

→ tue678: 好幾天都是咖哩和肉燥飯吃到膩 49.213.170.65 04/29 19:39

→ tue678: 在外生活搞一餐就超麻煩沒廚房都是在那 49.213.170.65 04/29 19:40

→ tue678: 班電磁爐電鍋搬來搬去 49.213.170.65 04/29 19:41

推 Wayfarer03: 你的價格懷疑你是不是很久沒去傳統 220.135.21.6 04/29 19:45

→ Wayfarer03: 市場了 220.135.21.6 04/29 19:45

推 cashko: 你家有四個人223.140.174.172 04/29 19:53

推 s860134: 自煮真的省 180.176.42.66 04/29 20:02

→ s860134: 大學每天吃一個人的火鍋吃到快吐 180.176.42.66 04/29 20:03

→ s860134: 罐頭高麗菜豬肉加金蘭醬油 180.176.42.66 04/29 20:04

→ s860134: 湯底用大茂黑瓜 180.176.42.66 04/29 20:05

→ s860134: 比較麻煩是夏天很容易壞掉不能隔天 180.176.42.66 04/29 20:05

→ s860134: 我說的這些都沒啥漲價 180.176.42.66 04/29 20:06

推 fake: 兩個年薪破百還願意自己花心力煮給推我都 123.252.36.160 04/29 20:20

→ fake: 懶得煮Q 123.252.36.160 04/29 20:20

噓 nrxadsl: 哦是哦 114.24.235.76 04/29 20:27

推 physheepy: 一堆人在幻想自煮很貴還要一直吃一樣的 61.230.15.205 04/29 20:33

→ physheepy: 東西是多久沒逛超市了？現在都小包裝 61.230.15.205 04/29 20:34

→ physheepy: 大約一人兩餐就能吃完的量 61.230.15.205 04/29 20:35

→ physheepy: 另外覺得很花時間的是根本不會煮吧 61.230.15.205 04/29 20:36

→ physheepy: 我做三菜從清洗食材到吃完洗完碗可以一 61.230.15.205 04/29 20:37

→ physheepy: 小時內完成 61.230.15.205 04/29 20:38

→ s2500205: 真的要一直吃一樣的東西啊 114.40.66.231 04/29 20:39

→ s2500205: 紅蘿蔔不至於一人一餐就直接吃一根吧 114.40.66.231 04/29 20:39

→ s2500205: 高麗菜也是不可能直接吃一顆 114.40.66.231 04/29 20:39

→ physheepy: 看到自己做菜用時薪去算是否划算整個無 61.230.15.205 04/29 20:40

→ physheepy: 言我時薪1200每天自煮即使出外活動 61.230.15.205 04/29 20:40

→ kagaya: 小包裝就貴啊= = 你還是要去市場買比較便123.194.188.166 04/29 20:41

→ kagaya: 宜123.194.188.166 04/29 20:41

→ physheepy: 也會盡量不吃外食回家吃自己煮的 61.230.15.205 04/29 20:41

→ physheepy: 不買加工品的話小包裝蔬果也是很便宜 61.230.15.205 04/29 20:42

→ kagaya: 然後紅蘿蔔要用好幾餐，白蘿蔔那麼大一根123.194.188.166 04/29 20:42

→ physheepy: 我每個月食材費約5000-6000 61.230.15.205 04/29 20:42

→ kagaya: 更慘但一根也只要20 30元而已在我家的下123.194.188.166 04/29 20:42

→ kagaya: 場通常就是丟掉一半123.194.188.166 04/29 20:42

→ kagaya: 高麗菜買半顆我家人食量要連續吃四餐123.194.188.166 04/29 20:43

→ kagaya: 通常也是丟掉一半不是煮太多吃不完倒掉123.194.188.166 04/29 20:44

→ kagaya: 就是冰到壞掉123.194.188.166 04/29 20:44

→ kagaya: 上次買了小包裝遇到家人一整周不想吃花椰123.194.188.166 04/29 20:45

→ kagaya: 菜也是直接丟掉123.194.188.166 04/29 20:45

→ kagaya: 我覺得自煮可以很便宜但要看家人條件 cc123.194.188.166 04/29 20:47

→ kagaya: 大總結得很好…123.194.188.166 04/29 20:47

→ kagaya: 如果家人都可以跟廚餘桶一樣，自煮條件最123.194.188.166 04/29 20:48

→ kagaya: 好。123.194.188.166 04/29 20:48

→ linkmusic: 我家這傳統市場跟全聯價差也不大(有的 1.169.221.246 04/29 20:49

→ linkmusic: 比全聯黑)不過自從附近便當全都漲到破 1.169.221.246 04/29 20:49

→ linkmusic: 百我又覺得還是乖乖自煮便宜了 1.169.221.246 04/29 20:49

→ kagaya: 外面便當的油真的不好。可是某些條件下直123.194.188.166 04/29 20:51

→ kagaya: 接買就方便。大家戰來戰去，其實挑適合自123.194.188.166 04/29 20:51

→ kagaya: 己的就好，也可以混搭。123.194.188.166 04/29 20:51

→ kagaya: 我家人還問我為什麼不能跟外面便當店煮很123.194.188.166 04/29 20:54

→ kagaya: 多樣菜而且都煮一點點就好= =可以啊要多123.194.188.166 04/29 20:54

→ kagaya: 樣菜又都煮一點點，那就是丟生的食材嘛反123.194.188.166 04/29 20:54

→ kagaya: 正都是要丟一半，丟生的跟熟的有什麼差123.194.188.166 04/29 20:54

→ kagaya: 丟掉就多浪費錢而已但也只能丟沒啥辦法123.194.188.166 04/29 20:55

→ kagaya: 不然就外食啊123.194.188.166 04/29 20:55

推 Sowela: 生鮮肉品基本上我不去全聯買220.141.164.107 04/29 21:08

推 Sunblacktea: 只能說每個人情況不同拿來比較沒 111.241.114.58 04/29 21:30

→ Sunblacktea: 意義 111.241.114.58 04/29 21:30

當然,只是別抹黑自煮比較貴啊

推 style05: 請問是哪家菜市場，我也是菜市場買，價114.136.211.141 04/29 21:36

→ style05: 格都你的兩倍QQ114.136.211.141 04/29 21:36

新北建國市場豆製品便宜青菜便宜
新北仁愛市場雞腿便宜
台北木新市場海鮮便宜丸子便宜

推 sharmans: 原原po可能沒冰箱我覺得不客觀很明顯223.137.158.141 04/29 21:39

→ sharmans: 餐廳可以買更多更便宜更別說什麼早上223.137.158.141 04/29 21:39

→ sharmans: 六點有開223.137.158.141 04/29 21:39

推 fp737: 自煮文喔根本不用新回文新推文 1.168.104.66 04/29 21:39

→ fp737: 大部分的推文站邊文都差不多啦 1.168.104.66 04/29 21:39

推 youzi1114: 去全聯買說是要自煮想省錢的，腦袋應該 1.171.25.100 04/29 21:54

→ youzi1114: 有問題，跟他們認真幹嘛？ 1.171.25.100 04/29 21:54

推 eric112: 人家都有實際在煮的出來打臉，一堆人想 36.232.49.67 04/29 22:02

→ eric112: 像出來自煮比較貴的還在硬拗 36.232.49.67 04/29 22:02

→ eric112: 更不用說外食都是劣質米劣質油 36.232.49.67 04/29 22:02

→ becca945: 你那邊菜價好低 111.82.42.9 04/29 22:08

推 cashko: 不知原po住哪？ 36.227.5.226 04/29 22:10

推 pt1635: 推自煮較省，有黃昏市場…買食材也可以挑 223.137.241.34 04/29 22:20

→ pt1635: ，買品質好的當然比較貴，但相同品質外食 223.137.241.34 04/29 22:20

→ pt1635: 更貴啊，傻了嗎？ 223.137.241.34 04/29 22:20

推 betty55066: 推自煮省錢，佩服原PO可以天天煮! 36.226.70.242 04/29 22:31

推 m54k600ive80: 雞塊真的差很多 101.136.94.223 04/29 23:11

紅龍雞塊一塊成本3元
麥當勞賣一塊10元

推 loverick: 羨慕接到小孩到家五點半，時薪還有五百 59.124.114.164 04/29 23:18

→ loverick: ，我接到小孩到家七點半，我相信一定有 59.124.114.164 04/29 23:18

→ loverick: 人比我晚，孩子早就餓到不行，真的沒時 59.124.114.164 04/29 23:18

→ loverick: 間再等我煮飯，看起來是能力不足的問題 59.124.114.164 04/29 23:18

→ loverick: 了QQ 59.124.114.164 04/29 23:18

→ alvinlin: 現在是在比賽嗎？ 114.27.22.165 04/29 23:56

→ alvinlin: 最後誰贏了 114.27.22.165 04/29 23:57

推 jmangeL44: 下班再去市場反而更能撿便宜呢：3223.138.240.139 04/30 00:55

推 phoenixzro: 哪個市場胡蘿蔔5$ 早上才買20的QQ 36.225.115.163 04/30 01:04

推 bluecat5566: 你這個看起來像團購不像傳統市場啊118.169.146.174 04/30 01:18

它是傳統市場裡的水產商行
然後兼營販賣各種冷凍食材
跟團購不一樣,沒有成團門檻
它貼文就單純是告訴你哪天有什麼東西能買

推 ubeghost: 看完推文發現貧富差距真的是這樣一點點 1.200.78.242 04/30 01:24

→ ubeghost: 累積出差距的 1.200.78.242 04/30 01:24

→ ubeghost: 原po年薪破百自煮月花5000 樓下推文的 1.200.78.242 04/30 01:24

→ ubeghost: 年薪未百看起來工時長沒有休假時間外 1.200.78.242 04/30 01:24

→ ubeghost: 食月花1-20000 難怪越活越窮 QAQ 1.200.78.242 04/30 01:24

→ mirande: 想說這篇怎麼會爆，結果點進來只看到po文 39.9.228.14 04/30 01:47

→ mirande: 者一直在…… 39.9.228.14 04/30 01:47

推 aray0625: 外食族為何不能面對現實理性思考 182.234.171.65 04/30 01:52

→ ritaj: 我自煮真的比較貴，因為自己看得到就會買最 219.84.255.42 04/30 02:03

→ ritaj: 好的食材，外食就算了 219.84.255.42 04/30 02:03

推 Mikatuki: 也是市場但一個月單人都快破萬，關鍵字123.193.162.127 04/30 03:15

→ Mikatuki: 天母123.193.162.127 04/30 03:15

推 jimhall: 個人經驗自煮比較健康外面要找像我煮到180.217.128.108 04/30 03:54

→ jimhall: 自己都不想吃的很少都倒了吧180.217.128.108 04/30 03:54

→ jimhall: 自煮後少油少吃就瘦了180.217.128.108 04/30 03:55

噓 cczoz: 好棒喔 111.254.104.64 04/30 04:00

推 s881321: 以相同食材等級和份量來說自煮絕對便宜 43.226.234.127 04/30 04:54

推 angelafreet: 4不4偷業配團購XD 114.43.39.211 04/30 06:33

推 amorose77: 我以前覺得菜市場衛生不好都是老人家去 42.72.239.33 04/30 07:47

→ amorose77: 的直到開始自煮才發現菜市場實在太重 42.72.239.33 04/30 07:47

→ amorose77: 要了 42.72.239.33 04/30 07:47

推 coaxa: 有些推文真的有夠智障www 121.254.68.130 04/30 07:58

推 kueicjl: 傳統市場的食材真的便宜爆，還可以請肉販 223.138.40.105 04/30 08:25

→ kueicjl: 幫忙切成各式形狀 223.138.40.105 04/30 08:25

→ kueicjl: 傳統市場也是有肉攤自己有冷藏設備的，只 223.138.40.105 04/30 08:28

→ kueicjl: 是陳列檯面的確沒溫控 223.138.40.105 04/30 08:28

推 JANUARZ: 去全聯買當然貴 220.137.70.244 04/30 08:43

推 qscNERO: 推分享223.140.161.183 04/30 12:22

推 cat0429: 傳統市場的價格比大賣場便宜，我比過價。 1.164.102.142 04/30 12:39

→ cat0429: 然後一個人自煮也會很便宜，至於時間成本 1.164.102.142 04/30 12:39

→ cat0429: ，得是另一件事有收入上的差異才成立，沒 1.164.102.142 04/30 12:39

→ cat0429: 有的話，都是0。當然如果是考量到因為不 1.164.102.142 04/30 12:39

→ cat0429: 會煮飯而受挫，必須去話200元看身心科， 1.164.102.142 04/30 12:39

→ cat0429: 甚至花2000元接受心理諮商，那麼這個時間 1.164.102.142 04/30 12:39

→ cat0429: 成本是成立的 1.164.102.142 04/30 12:39

推 huuban: 柳葉魚我傳統市場買15隻110元 36.224.195.146 04/30 13:03

→ huuban: 但是可以自己挑，全部選母的! 36.224.195.146 04/30 13:03

推 stephany0121: 這是業配嗎哪個平常人會截fb貼文當 59.115.150.222 04/30 14:55

→ stephany0121: 佐證那麼認真回一篇文啊… 59.115.150.222 04/30 14:55

因為我以前都單純貼價錢
結果一堆人打死不相信
只好截圖證明
(滷好的排骨一片22元我用打字的你會信嗎?)

就有些人無法相信
餐飲業食材成本只占售價1/3~1/2這種事
沒辦法

推 m4tl6: 除非都不外食，不然怎麼會以為外面的餐廳會 1.172.175.67 04/30 15:11

→ m4tl6: 比傳統市場乾淨啊？腦殘嗎？還是鴕鳥？ 1.172.175.67 04/30 15:11

推 direxiv: 要每天吃一樣才會便宜的根本不會煮吧一 131.213.62.131 04/30 15:36

→ direxiv: 些基礎食材交互搭配換個調理方式明明也能 131.213.62.131 04/30 15:36

→ direxiv: 變很多花樣 131.213.62.131 04/30 15:36

推 namie1231: 雖然我同意自煮便宜又自由。但你家傳統 223.137.97.207 04/30 15:45

→ namie1231: 市場的高麗菜蘿蔔鴻喜菇也真便宜，我都 223.137.97.207 04/30 15:45

→ namie1231: 買不到這個價。要1.5倍(台北傳統市場) 223.137.97.207 04/30 15:45

推 SweetLee: 覺得自己煮不用時間成本的歡迎來幫我 59.127.156.17 04/30 16:52

→ SweetLee: 煮我一小時付你10元反正你不用成本 59.127.156.17 04/30 16:52

→ SweetLee: 多10元都是多賺的 59.127.156.17 04/30 16:52

邏輯真差

你知道為什麼自己煮不用把時間換算成金錢嗎???

因為把時間算金錢成本是吃的人付給煮的人

管你想算500/hr 1000/hr都行

在自煮的狀況,就是我自己付錢給我自己

所以我除了食材外額外的金錢支出等於0

我有多支出時間沒錯

但是你省下來的時間你也沒辦法轉化成金錢
(除非你下班還跑去兼差)

而你叫人去幫你煮,你就等同於外食了

所以你(吃的人)必須付錢給煮的人

這就是為什麼你吃外食一定比自煮貴

因為你必須付錢買別人的時間!

而你而你開價 10元/hr

我是不相信有哪個傻瓜會願意賣你啦

推 m90203: 就每個人生活方式喜好不同，不知道有什麼 42.73.246.3 04/30 17:16

→ m90203: 好爭的 42.73.246.3 04/30 17:16

因為看不下有人故意顛倒是非黑白啊
明明自煮就是花時間省錢

卻有人故意用各種詭異邏輯說自煮比較貴
搞不懂他們在想什麼

不過後來想想,我如果是賣便當的
我確實會一直宣導自煮比較貴這種謬論啦

不然大家都自煮的話
賣便當的就只能餓死了

推 billeric: 請問是哪個社團呢 39.14.24.56 04/30 18:35

推 pancakeorigi: 光是青菜自己煮就比外面便宜非～常 111.71.10.144 04/30 18:45

→ pancakeorigi: 多 111.71.10.144 04/30 18:45

※ 編輯: mason710 (114.34.176.238 臺灣), 04/30/2023 19:42:12

推 SweetLee: 看起來你完全不懂時間的價值你自己付 101.9.34.200 04/30 20:01

→ SweetLee: 給自己人錢是抵消了可是你損失了比錢 101.9.34.200 04/30 20:01

→ SweetLee: 更珍貴的時間 101.9.34.200 04/30 20:01

→ SweetLee: 時間就是金錢金錢不是時間時間換錢容 101.9.34.200 04/30 20:02

→ SweetLee: 易金錢換時間難拿高價值的東西去換低 101.9.34.200 04/30 20:02

→ SweetLee: 價值的東西算聰明？ 101.9.34.200 04/30 20:02

推 SweetLee: 還有省下來的時間明明就很容易轉成金 59.127.45.14 04/30 20:30

→ SweetLee: 錢跑熊貓接案子做網拍家庭代工一 59.127.45.14 04/30 20:30

→ SweetLee: 堆方法怎麼會覺得省下來的時間沒有價 59.127.45.14 04/30 20:30

→ SweetLee: 值？只是不缺錢的人正常不會去把那些 59.127.45.14 04/30 20:30

→ SweetLee: 珍貴的時間轉成金錢就是了 59.127.45.14 04/30 20:30

所以我每個月伙食費5000
你的多少?
我有沒有省到錢?

你每個月省下30小時
你有沒有拿去兼職賺錢?
你省下來的30小時有變成錢嗎?

從頭到尾我都說自煮是花時間省錢
你在那硬加上金錢成本是三小??
我又沒多花一塊錢,你又沒多賺一毛錢

你才完全不懂時間價值
笑死人

推 sweet12929: 應該是很多人不會煮飯吧XD 我小套房自 101.10.94.116 04/30 22:31

→ sweet12929: 煮（電烤盤+電鍋）一個月餐飲費不到4 101.10.94.116 04/30 22:31

→ sweet12929: 000 （三餐，至少都一肉三菜一湯，偶 101.10.94.116 04/30 22:31

→ sweet12929: 爾還能買甜點）電費沒多少錢啦，加熱 101.10.94.116 04/30 22:31

→ sweet12929: 水器一個月全部花不到1000（用在煮飯 101.10.94.116 04/30 22:31

→ sweet12929: 的應該不到300吧）。花的時間...？一 101.10.94.116 04/30 22:31

→ sweet12929: 天用不到一小時喔！ 101.10.94.116 04/30 22:31

→ sweet12929: 菜市場假日明明就可以去，早上起不來 101.10.94.116 04/30 22:34

→ sweet12929: 的話，九點十點也都還開著啊！光一小 101.10.94.116 04/30 22:34

→ sweet12929: 時很足夠了，算進成本絕對比外食便宜 101.10.94.116 04/30 22:34

→ sweet12929: 。（外食也要等店家煮，時間也不少啊X 101.10.94.116 04/30 22:34

→ sweet12929: D 101.10.94.116 04/30 22:34

※ 編輯: mason710 (114.34.176.238 臺灣), 05/01/2023 02:41:03

推 Gnau: 同意你傳統市場實惠很多這些省下來的經驗125.224.208.247 05/01 06:02

→ Gnau: 都是靠著平時的採購經驗慢慢累積的125.224.208.247 05/01 06:02

→ Gnau: 其實一個人煮反而吃得簡單不用到三菜一湯等125.224.208.247 05/01 06:04

→ Gnau: 等老家煮法很多元然後還能控制在預算內都125.224.208.247 05/01 06:04

→ Gnau: 是平常採購累積出來的成本嗅覺125.224.208.247 05/01 06:04

→ ChikanDesu: 說市場很髒然後吃便當外食的人不知道 114.43.128.132 05/01 10:13

→ ChikanDesu: 在想什麼眼不見為淨是吧 114.43.128.132 05/01 10:13

→ hinajian: 真的是搞不懂去全聯買嫌自主貴的在幹嘛111.255.127.172 05/01 10:44

→ hinajian: 就像只去星巴克然後說咖啡是很貴的飲料111.255.127.172 05/01 10:45

推 totqoq: ...一堆低能酸...文章主旨跟沒時間自煮根 42.75.12.219 05/01 11:13

→ totqoq: 本沒關係...我時薪1000也想自煮阿... 42.75.12.219 05/01 11:13

推 togg: 高雄這邊高麗菜普遍還是算斤的很少算顆的 122.121.29.22 05/01 11:30

噓 redgod: 又來推廣美豬了 101.12.16.17 05/01 11:52

→ palindromes: 菜市場哪來的美豬？ 211.20.119.193 05/01 11:56

→ palindromes: 推文真可悲規劃自煮沒做過只會酸 211.20.119.193 05/01 11:57

→ palindromes: 看原PO打臉真的爽 211.20.119.193 05/01 11:58

→ palindromes: 講不過自煮講時間成本 XD 211.20.119.193 05/01 12:00

推 youbee: 看了這篇，突然很開心婆家每週都給我們一 42.72.85.128 05/01 15:07

→ youbee: 大箱自種的各種有機蔬菜跟水果，省蔬果錢 42.72.85.128 05/01 15:07

→ youbee: 跟採買時間，肉的話還是去全聯方便，不過 42.72.85.128 05/01 15:07

→ youbee: 魚皮真的只有傳統市場比較有 42.72.85.128 05/01 15:07

推 jojomickey2: 通篇鬼扯，我天天跑傳統市場根本沒你 101.136.54.43 05/05 08:36

→ jojomickey2: 說的價格 101.136.54.43 05/05 08:36

噓 chiz2: 對啦對啦自煮好省錢好厲害好棒棒 118.160.0.245 05/18 06:33

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小兒科醫師葉勝雄與營養師李婉萍教你，如何讓孩子正確吃豆、魚、肉。 ... 魚卵、或魚皮，因為魚類從環境當中得到的多氯聯苯會儲存在這些地方，吃太多 ...

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不少人想透過魚油；營養師高敏敏表示，吃魚不止變聰明，還有許多好處！「當你還在想買哪牌魚油時，先吃點真正 ... 柳葉魚：DHA：1170mg／EPA：1107mg

#40. 烤柳葉魚熱量

驾驶icon 漢來海港晚餐用餐時間無限媒體. 滑鼠耐用; 吃太多起司會怎樣台灣白海豚Deal with the devil 歌詞. 12月8號假期; 宜蘭烤鴨 ...

#41. 營養師告訴你吃魚好處多補DHA之前小孩孕婦注意吃法

【NOW健康葉立斌／台北報導】不少人想透過魚油；營養師高敏敏表示，吃魚不止變聰明，還有許多好處！ ... 柳葉魚：DHA：1170mg／EPA：1107mg

#42. 魚 - 優活健康網

從這個研究結果看來，為了預防年老時腦血管疾病的風險，多吃點魚可能是很重要的事。 ... 優活健康網新聞部／綜合報導）柳葉魚是一種多春魚（多膥魚），也就是一種小 ...

#43. 普林含量食物選擇(每100 公克食物) - 花蓮慈濟醫院

多吃蔬菜、適量水果可使尿液. 呈鹼性幫助尿酸代謝。 10. 咖啡、茶可以適度選用。低普林飲食. 姓名：日期：. 1.( )日常飲食要多水，最好不要喝.

#44. 【飲食營養】貓咪能不能吃海鮮？貓奴必知的3大要點！

無論乾燥或濕潤的食物，只要吃得太多、太快，都可能會出現消化不良或嘔吐的症狀。因此，無論毛拔麻給予任何食物都應該要「定時、定量」，避免讓貓咪 ...

#45. 香酥柳葉魚少油酥炸 - 俏媽咪潔思米

娘家媽媽在Costco買了一大包肥滋滋的柳葉魚~而且每條都有魚卵呢~ ... 柳葉魚，最好的吃法當然是要酥炸壓~可是又不想用太多油~ ...

#46. 生蛋黃控肉飯+柳葉魚+鴨肉+泡菜#吃播#啤酒#控肉 ... - TikTok

563 個讚，來自李姓飲酒(@leedrinking) 的TikTok 影片：「生蛋黃控肉飯+ 柳葉魚 +鴨肉+泡菜#吃播#啤酒#控肉# 柳葉魚 #下酒菜#鴨肉#泡菜」。原聲- 陪吃小弟- 李姓飲酒。

#47. ＊幸福小媽咪【油炸】愛吃海鮮＊香酥柳葉魚。已裹粉簡單炸 ...

幸福小媽咪【油炸】愛吃海鮮＊香酥柳葉魚。已裹粉簡單炸。含豐富脆脆魚卵富含高鈣整隻皆可食用喔※兩件以上每件再特價220元. 230. 5.0 (2)銷售4.

#48. 常吃魚籽好處多，但醫生卻說，這類人一口都不能多吃！

用大麻哈魚卵加工製成的稱為紅魚籽；用鱘鰉魚卵製成的為墨魚籽。還有鮐魚籽、大黃魚籽等。魚籽的蛋白質含量高，脂肪多。食用時加配料和適量的水攪成 ...

#49. 真假食物大公開_營養食尚 - 常春月刊

食物中常見許多經加工後的山寨品，魚目混珠充當真的食物，吃多了可能影響身體健康。 ... 至於明太子，很多廠商都會使用比較便宜的柳葉魚卵染上橙色的色素，魚目混珠， ...

#50. 柳葉魚沒有蛋. 柳葉魚為什麼都有蛋

香酥柳葉魚乾（目前母魚缺貨，所以都是公的沒蛋的喔. ... 在一般家庭的餐桌，或是在餐廳吃飯時，三不五時會吃到身體細長，沒有太多魚肉，但肚子裡卻 ...

#51. NG食物！貓咪不能吃的海鮮 - Medium

貓咪不能吃的海鮮” is published by SwiTube Staff in SwiTube | 台灣開放式 ... 魷魚花枝一類，更會在胃裡吸水膨脹，吃多了都會引起貓咪消化不良喔！

#52. 一張圖搞懂：該吃什麼魚？ - 江偉廷醫師 - 星星與雨

所以還是一樣，要多吃不同種類的魚類來源。（因為鮪魚罐頭一般的鮪魚是正鰹，所以鮪魚罐頭的汞風險不算太大。）如果有水產 ...

#53. 好膽固醇多一點防猝死和中風，美國心臟學會公開飲食4原則

➀高膽固醇飲食每日勿超過200毫克特別提醒幾種高膽固醇食物，只要吃了，一不小心就會超過一日攝取量。例如：蛋黃1個（膽固醇2 5 0毫克，蛋白膽固醇則為0）、豬腸100 ...

#54. 北港蔡家烤小卷 - Foodpanda

柳葉的柳葉魚 ... 比目魚又稱皇帝魚，相傳朱元璋未吃完的魚，肉質細嫩，肉多刺少，更適合家中小孩及老年人 ... 花枝肉塊與金槍魚漿拌製的手工黑輪，口感更是Q彈好吃。

#55. 【柳葉魚】料理－ 86 篇食譜與家常做法- Cookpad

柳葉魚料理怎麼做才好吃？這裡有86 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：香煎黑糖柳葉魚、【豆豉柳葉魚】、#199 香煎柳葉魚、我的下酒菜：佃煮柳葉魚、神兵利器之電炸 ...

#56. 他吃柳葉魚見「藍藍一張」網暴動：買到賺到 - 三立新聞

買炸物送現金？一名男網友買一盤炸物來吃，吃到一半卻驚見炸物底下有「一張藍色」，讓男網友直呼好髒好噁心，不過其他網友一看，卻羨慕喊「老闆虧死 ...

#57. 注意這五點，減肥期間照樣可以吃鹹酥雞！

海鮮可以吃，基本上海鮮大部份都是屬於蛋白質較豐富，如果不要裹太多粉， ... 炸柳葉魚，炸花枝丸，這些都是可以吃的海鮮類，一樣僅記千萬不要吃多。

#58. 李登輝糖尿病30年、享壽98歲有祕訣！穩定血糖 - 早安健康

需注意的是，吃多脂魚雖能幫助降低男性糖尿病罹患機率，女性的糖尿病罹患 ... 別攝取太多太油的魚肉，且Omega-3脂肪酸也富含於豬肉、牛肉等紅肉裡。

#59. 懷舊的日本風味，在家DIY一人偽出國料理「柳葉魚甘露煮」

將醬油、味醂、砂糖與料理酒倒入可以裝得下所有柳葉魚與醬汁的鍋中，煮滾後轉小火再放入柳葉魚，醬汁只需稍微蓋過魚體即可，不需太多。

#60. 炸柳葉魚

若要將油炸柳葉外面現炸的柳葉魚大多少了清除內臟這個步驟，因此食用時偶爾 ... 第一而料理方式大多裹粉油炸，其實氣炸或烤都好吃還不會吃到太多油。

#61. 宵夜、點心就愛鹹酥雞？營養師圖解熱量表，教5技巧聰明吃減 ...

吃太多，真的”很快”會發胖! ... 柳葉魚*3-255kcal. ◇200大卡以下(熱量最低組，但蔬菜吸油力強，吃多更危害腸道及心血管健康). 雞胗-108kcal.

#62. 一次搞懂！精選日式魚卵小百科 - NOM Magazine

台灣人非常愛吃日本料理，其中不乏各種魚卵，你知道魚卵其實非常營養嗎？「魚的卵巢或「魚子」蓄積了大量待產出的卵，單一條鮭魚就有多達2 萬顆，鱘 ...

#63. 【宅配】犇馳Bango/柳葉魚甘露煮/蒲燒鯖魚/伴手禮盒/高鈣低碳 ...

【宅配】犇馳Bango/柳葉魚甘露煮/蒲燒鯖魚/伴手禮盒/高鈣低碳食品/低碳 ... 請原諒我忍不住還是想多曬嬰幾張！ ... 跟市面上的罐頭比較好吃太多了！

#64. 柳葉魚卵

食材：柳葉魚、嫩薑、鹽巴、低筋麵粉、米酒、酥炸粉、胡椒鹽、洋蔥粉（非必要）分讚香烤柳葉魚三喵廚房超級簡單、超級好吃，絕對不失敗食材：柳葉魚分 ...

#65. 日式下酒菜：柳葉魚佃煮、鹽烤柳葉魚 - 爆肝護士的玩樂記事

在酒滾的過程中，除了你有可能會醉倒請記得要開抽油煙機以外，另外要將所有的浮渣都撈乾淨，這是這鍋會不會好吃的關鍵，你也可能會說，這鍋不煮多一點嗎？

#66. 香酥柳葉魚。下酒菜by 媛Yun家常料理記事 - 愛料理

柳葉魚洗淨，撒上白胡椒粉在魚表面❤️. 均勻裹上太白粉，煎魚不易散❤️. 熱鍋加入多點油，邊煎邊炸柳葉魚到熟❤️. 美味的香酥柳葉魚完成❤️.

#67. 錯怪海鮮了！避開這些「部位」吃膽固醇不升反降

但大多集中在動物內臟，海鮮亦是如此，所以不吃蝦頭、蟹膏及卵黃，即可免 ... 若需要控制熱量時，在相同熱量選擇下選擇海鮮會比一般肉類攝取到更多的 ...

#68. 香菇肉粥米粉湯】近新莊綜合體育場肚子餓的夜貓族最愛

量小而精緻: 睡前吃太多不健康，而且吃太多隔天容易變胖. ... 他們的香菇肉粥飯量滿多的 ... 而且炸的焦黃酥脆的柳葉魚吃起來好滿足.

#69. 醬燒柳葉魚午餐 - Ruby的小宇宙- 痞客邦

... 是一整個硬梆梆~ 所以後來改用手撕，做了下一餐的配菜。這天的主角是無心插柳的美味醬燒有卵柳葉魚！！其實是因為這天不想炸物，覺得吃太多炸物想.

#70. 柳葉魚蛋寄生蟲. 柳葉魚都是母的嗎?10點為什麼柳葉魚都有卵

#71. 【營養師統整】Omega-3是什麼？Omega-3食物排行榜大公開

... 多加補充有益於營養補給、穩定體內的油脂平衡，如果想要多吃好油， ... 海鱺魚片➣ Omega-3 含量2442 毫克(mg); 柳葉魚➣ Omega-3 含量2277 ...

#72. 魚吃蝦卵

(柳葉魚)的卵來做壽司，因為成本上實在差異太大，除非說真的剛好有(抱卵蝦)，才會一般家庭繁殖小魚，數量、頻率不一會太多，小魚一次吃不完的豐年蝦 ...

#73. 柳葉魚沒有蛋. 特大爆蛋柳葉魚/250g

嚴選新鮮的柳葉魚，魚卵粒粒分明○飽滿魚卵，煎、烤、炸都合適○ ... 在一般家庭的餐桌，或是在餐廳吃飯時，三不五時會吃到身體細長，沒有太多魚肉， ...

#74. 炸魚肉

而料理方式大多裹粉油炸，其實氣炸或烤都好吃還不會吃到太多油。關於我、食譜著作FB、youtube、團購商業合作請來信amanda751024 柳葉魚市面上都稱為 ...

#75. 经常吃虫草的功效知乎- 柳葉魚功效

柳葉魚內臟非常少也乾淨，般都是不處理。而料理方式大多裹粉油炸，其實氣炸或烤都好吃還不會吃到太多油。關於我、食譜 ...

#76. 問卦吃柳葉魚是不是很可惡? 看板Gossiping 批踢踢實業坊

改善白內障紅色魚肉預防認知功能障礙無論是為了預防老化還是預防認知功能障礙，都建議多吃鮭魚。喔～太燙了.但是好好吃，好下酒這道料理去買柳葉魚然後回來醃入味沾 ...

#77. 香酥柳葉魚少油酥炸俏媽咪潔思米

#78. 食材知識+: [ 改善現代人通病-柳葉魚]

[ 改善現代人通病-柳葉魚]. 含有豐富的膠原蛋白. 具有保護眼睛、強壯骨骼、保護牙齒，可算是吃 ...

#79. 炸柳葉魚營養成分. 柳葉魚?喜相逢?

#80. 問卦為什麼柳葉魚都有蛋Gossiping板

而料理方式大多裹粉油炸，其實氣炸或烤都好吃還不會吃到太多油。關於我、食譜著作FB、食用功效. 1、消除水肿：溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部 ...

#81. 柳葉魚的功效與作用柳葉魚的營養價值健康大巴 - H8vtg2w

而料理方式大多裹粉油炸，其實氣炸或烤都好吃還不會吃到太多油。關於我、食譜著作FB、柳葉鱼学名：，日语：シシャモ，正式名稱為長體油胡瓜魚，屬於胡瓜鱼目胡瓜 ...

#82. 吃魚補腦、增強保護力!營養師激推「Top10好魚」魚油 ... - Mvb

柳葉魚裡富含有銅，對於人體有多重幫助，頭髮、腦部、皮膚、骨骼組織等器官， ... 攝入高蛋白，又不會增加太多額外熱量，減肥神器「get」。

#83. 柳葉魚營養

抑制血栓形成的功能，飲食中可多吃鯖魚、秋刀魚、柳葉魚、白帶魚及鮭魚。柳叶鱼的营养价值柳叶鱼热量较低,每一百克可食用部分的鲢鱼,仅产生92大卡的 ...

#84. 你平常吃的「柳葉魚」其實是另1 種魚？安永生活誌 - K1ao02y6

柳葉魚功效. 魚是種蛋白質含量高、脂肪含量低的食物，所以減肥的時候很多人會把肉類換成魚。. 攝入高蛋白，又不會增加太多額外熱量，減肥神器「get」。

#85. 你平常吃的「柳葉魚」其實是另一種魚？ | 優活健康網

柳葉魚是一種多春魚（多膥；魚），也就是一種小隻、帶有多魚卵的魚，由於骨頭跟魚身很軟的關係，可以整尾連同骨頭一起吃掉，烤跟油炸都很好吃，有些鹽酥雞 ...

#86. 柳葉魚卵

柳葉魚的做法大全_柳葉魚的家常做法_柳葉魚怎么做好吃_豆。多春鱼原产地在哪里?为什么鱼籽这么受欢迎? - 惠农网; 多春鱼原产地在哪里?为什么 ...

#87. 好市多柳葉魚 - Academiapioz

我很喜歡吃柳葉魚、香魚這種肚子裡藏蛋的之前買過好市多母香魚，魚蛋都超飽滿超肥的用平底鍋煎不 ... 而料理方式大多裹粉油炸，其實氣炸或烤都好吃還不會吃到太多油。

#88. 喜相逢魚的價格推薦飛比有更多海鮮商品即時比價- 柳葉魚功效

攝入高蛋白，又不會增加太多額外熱量，減肥神器「get」。 ... 標題問卦吃柳葉魚是不是很已知功公用相似近的近緣種尚有：①中華青鱗魚又名：中華小沙丁魚、神仙青鱗魚、 ...

#89. 柳叶中药名_百度百科- 柳葉魚功效 - 69g85y

而料理方式大多裹粉油炸，其實氣炸或烤都好吃還不會吃到太多油。關於我、食譜著作FB、05柳葉魚. DHA： g. 魚油、魚肝油，差個字功效卻完全不同！營養師揭5種最大差異， ...

#90. 老燒肉｜498元燒肉吃到飽！菜單自助超過100種選擇．120 ...

燒烤+火鍋吃到飽，平日來沒客滿可以點滿120分鐘，當日壽星來吃還能打5 ... 魚下巴、柳葉魚、白蝦、腰子貝、鳳螺、烤魚片、泰式酸辣小花枝、大魷魚…

#91. 氣炸柳葉魚

而料理方式大多裹粉油炸，其實氣炸或烤都好吃還不會吃到太多油。做法1. 柳叶鱼分二半,一半抹上盐及面粉;一半沾黑芝麻后才抹面粉。柳叶鱼( ...

#92. [問卦] 為什麼柳葉魚都有蛋- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊

推cccc7777: 那不是蛋，那是母柳葉魚把公柳葉魚吃進去了 03/20 17:36 ... 推redwan: 加拿大產的魚太多只挑有蛋的雌魚雄魚當肥料嘎掉 03/20 22:21.

#93. 好市多柳葉魚

好市多- 商品開箱. costco柳葉魚用烤的就好吃. 不需退冰直接放入烤箱使用200度一面烤15分鐘背面烤約12分鐘，再依造個人喜好來調整熟度，裡面的卵很多，還有不要烤太熟 ...

#94. 柳葉魚氣炸鍋

柳葉魚，最好的吃法當然是要酥炸壓~可是又不想用太多油~ ... 鍋內入些許油，大概有沾到魚身那樣就可，加熱~油熱後下魚~煎到一面酥脆變色後再翻面煎即 ...

#95. 炸柳葉魚

1、主料:柳叶鱼(或一般淡水小鱼)。而料理方式大多裹粉油炸，其實氣炸或烤都好吃還不會吃到太多油。黃金柳葉魚滿滿 ...

#96. 柳葉魚氣炸鍋

香酥柳葉魚【利津食品行】炸物點心魚卵氣炸鍋冷凍食品哪裡買？LINE購物幫你貨比800家， ... 柳葉魚，最好的吃法當然是要酥炸壓~可是又不想用太多油~ .

#97. 如何安全的吃魚 - 台灣癌症防治網

更重要的是政府應該自己把關而不是由供應商自己送驗，才能嚴格確保食品安全。如何選魚、買魚不要以顏色選魚：魚不可貌相，看魚腮的顏色完全不準，因為太多魚 ...

#98. Re: [難過] 全聯買食材自煮也是貴死啊！ - 看板WomenTalk

柳葉魚一包300克約10-12隻60元自煮一隻6 ... 你吃的外食便當食材都是從非洲等級的市場購入的 ... milk7054: 一人分飾多角會不會想太多？

#99. 柳葉魚2023

而料理方式大多裹粉油炸，其實氣炸或烤都好吃還不會吃到太多油。關於我、食譜著作FB、youtube 柳葉魚（學名：Spirinchus lanceolatus，日語：シシャモ），正式名稱為長 ...

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