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其實，重點永遠不在於跳多高
而是知道自己：「還可以！」
過了35歲以後每到高強度動作
「我還可以嗎？」
這個問題就常常浮現
甚至在練習中懷疑自己
但是
只有在每一次執行動作的過程裡
你告訴自己：「你可以，很可以」
然後加速騰空、穩定落地
你才能有自信的
在教學中
示範給選手們看
然後看著他們不確定、猶豫的表現
跟他們說：「你可以！」
重點永遠不在於跳多高、做多重
而是我們戰勝了自己
這就是我熱情
也是肌力與體能訓練迷人的地方
#不過這大概是目前38歲大叔的極限了
#要把這90公斤的質量加速到騰空
#你就會知道肌力有多重要
#還是要深呼吸
#在不到一秒時間完成
#根本沒有猶豫的時間
#挑戰自己肯定自己
#這就是肌力與體能訓練迷人的地方
#乙級肌力與體能訓練課程
#準備好要帶大家體驗起飛的感覺嘍
#最短ターン #FTK #マルタ瑪爾大
防劇透，大略翻譯請往下看。本來沒想錄這篇的…但實在太想胖揍道滿了www
音樂遊戲自帶。
▲17節-2
抓住藤丸立香的古神雙子要脅著所有人。
哥哥甚至還說要你們要動也沒關係，反正要殺死御主也就一瞬間的事情。
情勢突然反轉。
正當古神雙子佔了上風，妹妹赫然發現哥哥的嘴角在滲血，馬上擔心的問說是不是哥哥使用了超越自身權限的神核權能。
哥哥不在乎，他那強烈的殺意凌駕於一切。
而知道他會死的藤丸立香多嘴說了一句，反而引起哥哥的盛怒，立即被揍了一拳。
瑪修急得像熱鍋上的螞蟻，對方見狀就非常壞心的說：「這麼擔心的話，那就現在馬上字盡在我面前如何？這樣我就放過這個人類哦？」
瑪修還真的打算照做的樣子，當下換藤丸馬上爆氣，然而剛才揍了御主頭的哥哥，手上沾的血似乎發揮了作用，嚇得他不得不甩開藤丸，而且也在那一瞬發現一件恐怖的事實。
（這邊照敘述推測應該是藤丸的血，當然也有可能是另一種像是摸到蛇的顫慄感，但是以演出來說很困難感受…所以個人還是傾向是指血的意味。）
「…………弒神…之物？」
「妳這傢伙……竟然是……子彈嗎…！」
是的。就是填充黑槍的彈頭。
「天壽」對於神而言就是可怕的弒神之毒，或許是受到驚嚇，也有可能真的摸到會對神造成什麼影響，但是這邊從者們以極快的速度趁著雙子被驚嚇之際立即轟殺兩人。
（所以也不知道實際上會不會對神造成特別的影響，因為已經先被幹掉了…）
趁此機會居民雙子姐弟對他們施以神代魔術攻擊，報了滅族之仇，這對雙子神的消亡是註定的了。
原本這對雙子是一對古神，但是卻因為人民的誤傳而變成其中一人為普通人類，另外一位是半神，等同被降格。
被人類貶低並信仰崩塌的他們，在接受宙斯的血之後，死後得到真正成神的力量。
也因為曾經被人類誤傳而降格的歷史紀錄，讓原本高級的神核因為哥哥被傳是人類而降級。
所以哥哥特別痛恨人類，而妹妹則是痛恨把親愛的哥哥變成這樣的人類。
---
佩佩將情勢回報給隊長，火神/睿智神已毀，雙神已消逝。
隊長對古神雙子感到非常遺憾，若是有更久的時間，能夠好好聽對方說話就好了，可惜他並沒有這樣的氣度能夠軟化他們的仇恨。
佩佩則是說你也太要求完美了。（就是那種玩game一定要跑完美END的類型）
而佩佩問他現在的勢力分佈真的沒問題嗎？
從這邊的對話得知隊長並沒有看輕迦勒底的實力，甚至認為他跟藤丸立香之間的實力根本沒差多少。
（這裡指的並不是自身的天賦之類的東西，而是更傾向總體評價。）
---
▲18節
被蘆屋道滿抓住的歐羅芭，送去了給宙斯審判。
即使神父在旁邊提醒道滿不要過度干涉別人家的內政，他還是起乩起得很開心。（跟2-4那副德性一樣…）
鏡頭另一邊原本卡多克還在挫咧等，而佩佩老神在在的跟卡多克分析歐羅芭是不會將其他同夥的事情洩漏出去的類型，才讓卡多克安心下來。
卡多克後來還調侃佩佩說可別隨便死掉了啊，佩佩也笑著說在還沒去戴維的異聞帶之前才不會這麼輕易被幹掉。
---
聽見宙斯在奧林帕斯中公開廣播正午要公開處刑歐羅芭，迦勒底一行人都要坐不住了。
但是這時候所長傳來通訊，除了問關於遭遇秘書狐的詳細報告外，得知歐羅芭要處刑了，也是猶豫很久，但是只能忍痛說要以計畫優先。
老福也認為宙斯公開廣播，也有可能是故意為之，引誘我方前去並一網打盡的陷阱。
雖然很多人正在說服藤丸不要衝動，並解析這時候去救歐羅芭並不智，但總覺得是在說服他們自己的良心。
原本居民雙子也是這樣講著，結果後來就立即推翻自己先前說的建議，他們心裡還是想救歐羅芭。
歐羅芭待他們就像是真正的母親，她毫無做作、以真誠的心去迎面人類，認為人類都是她的孩子。
所以這對雙子認為歐羅芭已經是人類最後的母親了，若是看到歐羅芭被處刑，他們會難以平復。
所長自己也很為難，結果後來也豁出去了，藤丸則是心有靈犀的幫所長接了下一句：去救歐羅芭吧！
正當他們決定要去救歐羅芭時，外頭早已湧現許多奧林帕斯軍，在雙神死後他們的基地早已暴露，於是盡全力殺出一條路。
基地被破壞的七零八落，人工智能也無法在存續下去，在簡單的告別後，迦勒底一行人朝地上的大神殿以戰機航行飛去。
而虛數潛行艇與鸚鵡螺號終於修復完畢，也將與藤丸在空中會合。
---
隊長的拯救6次人理if線，這個詳細翻譯我在另外開，我被隊長圈粉了。（死）
隊長走神回來，發現宙斯在跟他說話，四兩撥千斤的講肖話：「因為靠你太近了，沐浴在一身神之氣之中使得集中力盡失。畢竟我只是人類嘛。」
老天我該從哪邊吐槽wwwwwwwwwwwwwwww
瞎扯一頓之後隊長就提到「你真的要處刑歐羅芭？我可是反對的喔。」
宙斯其實於私當然也不想處刑神妃，但是他說身為奧林帕斯的神，必須遵守這裡的規矩。
不然的話，這裡沒人會聽從規矩。他身為這裡的統治者，定要以身作則。
接著隊長想聽聽關於機神的過往的故事。
奧林帕斯12神是宇宙彼方流浪到地球的外星艦隊，他們的母星已經被滅。
在好不容易找到地球這個棲息星之後，原本的任務打算找到適合的星球居住，並改造成母星的樣貌。
但是地球上的物種「人類」卻將他們尊為神明，還替原本沒有名字的他們一一取了名字。
這讓他們感到一種前所謂有的歡欣，於是改變主意，成為守護人類的神明。
異聞帶與汎人類史的其中一個不一樣的點，在於汎人類史的機神捨棄了機械身體而製造了人類外型的終端機，以守護人類為新任務目標。
異聞帶的卻是維持真體機神的機能與外觀，而且還是維持原本的目的：將地球改造成母星。
第二次大戰中，14000年前 宙斯率領眾神對抗白色的毀滅（這是指收穫之星的巨神阿提拉）
在人類史中這戰是宙斯方慘勝，喪失所有機神，先史文明毀滅。
但在異聞帶的宙斯達成全能合神（12機神合體）戰勝了收穫之星的使者，但是也因為沒有經過赫拉的同意，強行合體的後果，就是招來其他機神的不滿。
（你要合體你要先講啊！）
接著對話真讓我覺得宙斯跟隊長感情真好啊…有種英雄惜英雄的感覺。
然後迦勒底一行人終於來救神妃了，宙斯前往迎擊。
---
趁著雙方勢力都如火如荼之際，卡多克趁機去調查關於異星神的情報。
解開電腦的密碼這段很有戲，原本卡多克是用隱匿者的英文輸入密碼，但是是錯的。
改由隱匿者7人姓名開頭第一個代表字母輸入，竟然成功解開了。
這時候卡多克感到心情有點複雜。
接下來就是看到關於異星神、空想樹與異聞帶的情報。
卡多克從奧菲莉婭的通信紀錄中，推論異星神只能動用地球過去存在的資源。
剪定世界被剪定的瞬間就消失了，但是斯卡蒂卻有自己營運異聞帶數千年的記憶。
所以奧菲莉婭推測「空白的記憶」是在空想樹當中被實際模擬出來的。
如果推論屬實，這並非「人理編篡」，而是「人理創造」。
打算尋找更多資料來證實自己想法的卡多克，卻被突然出現的蘆屋道滿截胡了…
被蘆屋道滿重創的卡多克，因為失血過多而倒下………
---
▲19節
下一幕就看到神父救了卡多克，要不是他曾經跟俄羅斯皇女有過約定，不然應該也會跟道滿一樣殺掉他吧。
---
另一邊則是貝利爾找了秘書狐談話，秘書狐不掩對他的厭惡。
她認為這傢伙很危險，根本不適合當夥伴，隨時都有可能成為扯後腿的敵人。
因為，這個人簡直就像是隨機咬人的野犬似的。
或許是動物的直覺本能，秘書狐對貝利爾沒有好臉色，也不打算跟對方進行任何商業交易。
但是貝利爾卻說了一個關鍵字，讓秘書狐臉色大變，看起來是讓她相當有興趣的東西。
貝利爾表示可以讓她見到，但是交易條件是帶他離開這個異聞帶。
---
▲20節
迦勒底一行人危險航行迫降到了空中花園，接著為了到大祭壇，一路沿著機神走廊衝去。
而在那裡，遇到了又出來堵人的蘆屋道滿……
（下回待續）
拍完後原本猶豫要不要趕在小年夜出片
結果發現自己根本來不及剪
結果直接做罷XD
但是相簿還是有發啦!!!
傳送們： https://reurl.cc/e5R2zW
這組比較痛苦的除了假髮以外就是排版了吧(抹臉
因為我實在對於排版很不在行
每一次幾乎都是丟給我朋友幫忙排版QWQ
加上新年能利用的元素沒有完整的準備好
本來還想塞更多東西進去的
結果根本來不及準備XD
沒關係
之後再找時間把這些企劃補完!!!!!
今年要更拚啦
還希望大家能多多幫我推廣傳教我的作品(O
讓我可以歛更多財哈
新年快樂~(熱度蹭太晚了= =
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Track: I Want To Be — Declan DP [Audio Library Release]
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Title: I Want To Be by Declan DP
Genre and Mood: Dance & Electronic + Happy
License: Royalty-free music for YouTube, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit.
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以下為本段內容文稿：
在我的實務工作裡，經常要陪伴很多朋友去面對他們的生涯，尤其是喔，那些上班上的很累的人，他們都覺得自己入錯行。
可是呢，也會懊悔同樣一件事情，就是沒有足夠的錢來支持他，可以去做生涯的探索，或者是轉換跑道。
這時候我通常會繼續往下問哦，就是呢，到底是什麼樣的關鍵，讓他們在踏入職場已經五、六年了，但卻連一筆小存款都沒有留下來？
通常我得到的回應就是，唉，工作很累，如果我還要存錢，那是不是我連小確幸都沒辦法去享受？
可是每次聽完這樣的一段話哦，我的確是沒有什麼好反駁的，因為你已經那麼累了，你的確需要小確幸；可是我又覺得這裡面有一個根本的矛盾。
也正因為啊，你把錢都花在小確幸上面；所以呢，你到了現在，當痛苦已經難以忍受的時候，你才會沒有錢去做其他的準備，或者是才因為沒有錢、沒有額外的空間，可以讓你去做嘗試，不是嗎？
那到底是什麼樣的原因，造成這樣的矛盾？其實十有八九都是來自於這個人，他不太知道自己真正要的是什麼！
當我們不太知道自己真正要的是什麼的時候，我們就會很容易，今朝有酒今朝醉啊！
而且不止是如此，在你生涯的過程當中，任何有需要花錢的機會，你的評估點、你的考量點，可能就會以當下的感受為依歸，而不是長期的規劃。
那你到底要怎麼樣從觀念到做法，去調整自己的方式呢？
今天喔，我就跟你分享一個很務實，但是卻很有效的方法，讓你不僅能夠把錢留下來，而且還能夠讓你在理財的過程當中，同時釐清自己真正想要的是什麼？
這個方法就是三個字：「列預算」。
「列預算」為什麼會這麼好用呢？其實喔，我們在做任何花費之前，都有列預算的話，它一定有一個必要的前提，就是你要先有記賬的習慣。
當你有記賬的習慣，其實你至少對於自己的金錢，跟資源的流動，會是一個比較清楚的狀況。
而且因為這樣子，你可以掌握自己每個月的固定花費；而接下來呢，「列預算」它的積極的作用，就是當你知道自己每個月的收入之後，你會扣掉固定的開支，知道自己每個月可以存多少錢？
於是呢，一本帳清清楚楚去定出你轉職的短、中、長的個別計劃。
也許你聽到這裡會跟我說：老師喔，我每個月都是月光族，我根本存不到錢，那列預算啊、記帳，跟我又有什麼關係呢？
其實如果你有這樣的困擾，我很鼓勵你可以搜尋我們「一天聽一點」的財務情商系列。特別是哦，「想要變有錢先管好你的情緒」這一集。
還有另外一集，叫做「存錢跟你想的不一樣」。那這個部分呢，邀請你回頭去回顧一下，我們所製作的內容。
所以我們回到「列預算」，到底列預算是怎麼樣能夠幫助自己，找到自己真正想要的呢？
我打個比方，比如說你要買一台洗衣機，如果你要買洗衣機，你是憑著自己的感覺去逛賣場，還是你先去設定你的需求？
如果你要先能夠設定自己的需求，你是不是要先至少針對市場上的洗衣機的主流機型，去做一圈功課？
你看哦～在做功課的過程當中，像不像你每天在花費的時候，給自己的記賬習慣；而當你先去做完功課之後，你才會對於市場行情會有概念。
有了這樣的概念，你才能夠去預估自己的價格區間，能接受的大概是什麼範圍？
如果深入來看，當你做完各家洗衣機的功課之後，你就會發現喔，洗衣機有不同的公斤數，還有洗脫烘各種不同的功能。
於是呢，你就會進一步的去思考，那我到底需要的是什麼？如果你自己一個人住，通常10公斤的容量就很夠用了。
可是如果你常常需要洗被單，那你就要考慮15公斤左右的機型；又或者是呢，你住的地方晾衣服不太方便，那麼你就要把烘衣的功能納入考量。
當你這麼樣一步一步的確認自己的需求，你就會找到最適合自己的洗衣機，也就是你自己真正的想要。
而反過來說，如果你沒有因為透過列預算的過程，去執行剛剛所說的方法；那你會怎麼樣呢？
其實也不會怎麼樣，只是你很容易去掉入廣告行銷的陷阱裡面；你可能會買了太小、太大的洗衣機；或者是呢，不實用的洗衣機、不符合需求的洗衣機。
再不然就是你會一昧的去追求cp值，結果可能買到一台質量不好，又沒有符合你需要的洗衣機。
然而這些話費花出去了，就是花出去了，這個時候你不可能把你買錯的洗衣機丟掉，於是你是不是就只能不斷的忍受它？
這像不像是你在工作裡面遇到的處境？可能你事前沒有做功課，在過程當中呢，又沒有幫自己做存錢跟準備；於是呢，到最後的結論就只能忍受它！
所以如果你聽到這裡，你想要釐清自己在生涯裡面的真正想要，那我會很鼓勵你，可以參與我的線上課程【過好人生學】。
在這一門課裡面，我會透過系統性的引導，陪伴你跳脫生涯的迷思，去轉換自身的專業，看見自己生涯的更多可能性。
可是呢，如果回到今天談到的真正主軸，叫做「財務」的部分。我想喔關於「記賬」跟「列預算」這些觀念跟做法，就算我不說，你在其他地方可能也聽過，還不止聽過一遍。
那到底為什麼在你實際的實踐上面，你可能老是知道，但卻做不到呢？
其實在你猶豫該不該花錢投資自己的那一刻，你會不會突然想到你的父母親，他們可能從來不買好東西給自己？
而在你大手大腳刷完卡，而又後悔自己亂買東西的那一刻，你是不是會突然想起你的父母親，他只要一開心就會擺桌請客，從來不手軟；然後再來背負那個沈重的債務呢？
其實我們每個人今天花錢的習慣，都是我們過去人生的總和；還不止如此，都是我們原生家庭為我們帶來的諸多影響。
然而要面對這些影響，進而去超越這些限制，並且結合具體的做法，來幫助自己一步步的實踐財務自由。
那我在這邊就鄭重跟你推薦，我們「啟點文化線上學苑」最近推出的新課程，叫做【理財心裡學】。
這是一門能夠帶領你去梳理跟金錢的關係，陪伴你發現那些不自覺的財物情結；而且透過實務做法的引導，讓你能夠從知道，跨越到做到的學習。
其實很多人都以為理財喔，是一件很困難的事情。但是呢，這一門課的主理人「嘉玲老師」；她多年來哦，在諮商室裡就發現噢～
我們要能夠活得開心自在，前提是在於我們要能夠解除自己心裡，對於金錢的一些想法，特別是四種想法：「罪惡感，疲憊感、匱乏感和比較感」。
而這些內在議題的圓滿，如果加上具體實務的記賬，列預算的基本功；那其實每一個人在這個世界上，要能夠安身立命，過一個你想要的好人生，都是很簡單的。
所以呢，【理財心裡學】這一門課，承襲了啟點文化線上課程的一貫傳統，就是我們會很務實的，陪伴你一步一步的去建立起，面對金錢的具體做法。
這一門課呢，從12月2號推出到現在，在短短的幾天的時間裡，受到了很大的注意跟歡迎。
我在這邊除了表示我的謝意之外，也很誠摯的邀請你加入這一門課，讓財務這件事情，成為你生命裡面的基礎、成為你的靠山，而不是你的負擔。
也希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，別忘了訂閱我的頻道，並且分享給朋友們，然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話。
尤其是今天分享到的【理財心裡學】，在我們每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待你的加入。
更期待聽到你的發現，今天的內容就跟你分享到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。
還在猶豫時間與速度的取捨嗎? ... 說真的，法律不改，行人根本沒有被保障，走在斑馬線上，還是綠燈，汽車在黃色 ... 有些人騎車開車永遠都是在趕時間. ... <看更多>
根本沒有猶豫的時間 在 Re: [猶豫] 開始寫程式之後發現根本沒熱情- 看板CareerPlan 的推薦與評價
我覺得，你現在能做的就是將工作變得有趣，讓你自己越來越喜歡這份
工作。這想法聽起來是騙人的，但就我經驗來說，確實是可能的。你想
想，同樣一份工作，一定有人覺得有趣，同時也有人覺得無趣。目前你
是覺得無趣的那類人，那麼該如何把它變得有趣，成為另一種人呢？
例如說，你發現你的工作就是一成不變都在改程式碼。若是我，我
會嘗試把這些一成不變的工作，變成對我未來轉職加分的工作。
具體作法就是：思考如何讓它變得有意義。
一、該如何一勞永逸改好這些程式碼？
二、提出一個更有建設性的方式去改寫程式碼，讓未來的人更好上手。
三、假設你之後想走向另一個產業，而在這轉職的過程中，你需要更多的
技能，於是你可以設想該如何在你的工作環境中，找到機會練習運用這些
技能。
四、教學與分享
不論你做了什麼，也許你只是改好了那些程式碼，你就接著撰寫教學文件
，並主動與他人分享。讓他人覺得你很棒，同時你也能真的幫助到他人。
相信還有很多方法可以嘗試，但不論是哪個方法，這些都是基於你思考後，
認為這樣做確實有助於自己的方法。因此，即便在短期內你仍然要做許多
重複、一成不變的工作，但從你開始有意識地思考並實踐上述想法後，這些
重複工作就變得有意義了。
除此之外你也可以想想，該如何不讓你的工作重複？既然是寫程式，其中最
重要的一個想法應該是“不要重複造輪子”，因此也許可以想想，是不是有
些方法可以讓你改寫得更加快速？或是方便？
我自己在工作場合就是徹底用了上面這些方法，雖然我不是軟體業的，但本
質是一樣的。如果你不去思考自己與工作的關聯，不去讓工作成為一份除了
拿薪水以外，還能“幫助自己提升能力“的事業，那麼你就很容易感到枯燥
乏味。我一直都在工作，不太有所謂的上下班。除了這份工作本身很適合我
以外，上述這些“心理建設”讓我能把工作視為一份正回饋的事業。而過去
多年以來，我也總是用上述這種很徒法煉鋼的做法，讓自己所做的一切都是
有關聯且可以累積起來的，不會浪費掉每一份努力。
我經常要做很多關於數據處理的冗事，即便每次處理的檔案都是CSV檔，
但裡頭的資料格式不盡相同。一般人大概就是把數據貼到 Excel 然後
畫圖整理。然而，因為之後要處理的數據只會越來越多，所以我總是
用 Python 去處理，這時就要一直花時間優化我的 Python module，讓我
寫的 Class 可適用更多情況，更人性。
因此，雖然每次我都花很多時間在寫 Python，當下都會覺得沒意義，
畢竟我總是可以直接貼到 Excel 處理，但我之後都會受惠於之前寫
的 Module，讓我可以非常快速讀取各種奇形怪狀的數據格式。我也有
把握機會跟同事分享，雖然目前他們還沒有直接採用我寫的工具，但
的確有詢問我該怎麼學習，以及教他一些比較容易上手的 Python 工具
寫法。這真的幫助我很多，我相信未來只會幫助越來越多 :)
以上是一個我努力將反覆瑣事轉變得更有意義的例子。
加油
※ 引述《hakuruma (はくるま)》之銘言：
: 事隔多日 我覺得我還是沒想出個結論
: 不過我覺得有朋友講中我的死穴
: 就是太在意一般世俗所謂的成功標準
: 覺得一定要當工程師買房買車
: 這也是一個壓力來源 但我暫時沒辦法走出這想法
: 至今我還是每天上班就想去死
: 去公司看一堆程式碼
: 被要求改東改西
: 依然不知道自己想要什麼
: 每天都覺得自己離懸崖越來越近
: 也許明天就會跳下去
: 我也知道大部分的人都不愛工作
: 但是大家又是怎麼逼迫自己去上班的呢？
: 不會害怕自己這工作撐不到30 40 50歲嗎？
: ※ 引述《hakuruma (はくるま)》之銘言：
: : 私大學店畢業後當了幾年mis
: : 28歲待業一年 自學了網頁前端語言
: : 29的今年收到錄取
: : 但實際上工後 發現自己可能不適合工程師
: : 每天面對死版的程式碼
: : 但也不知道自己能做什麼
: : 家裡也沒錢當後援
: : 找不到人生的方向
: : 也許只是自己的無病呻吟
: :
: : 我也不知道自己想做什麼
: : 感覺就是不愛一成不變 永遠在改code
: : 可是又沒什麼專長
: : 頂多就是很宅 ACG看很多
: : 很愛講話
: : 這些特質有什麼工作能做嗎
: : 實況跟YT感覺飽和
: : 講話不好笑 也沒什麼拍片靈感
: : 相關產業有什麼職位能讓無經驗的人轉行的嗎？
: : -----
: : Sent from JPTT on my iPhone
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.78.185 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerPlan/M.1615212304.A.CBE.html
大大一起加油，我工作也經常做一些重複或是說比較“繁瑣”的事情，但
只要想到這一切都是為了最後面的“完整的成果”，一切就都變得值得了。
其實我真的花非常多時間與心力讓工作變得有意義，這讓我很像是同時在
做多份工作，但我就是得這麼做才能讓「這一切成為一個有意義的整體」。
... <看更多>