衣は刻んだ油揚げに青さと桜海老粉。
#黒はんぺんのチェダーチーズサンドフライ
黒はんぺん2枚にチーズと大葉を挟んで
玄米粉をまぶし、溶き卵+玄米粉にくぐらせて「刻んだ油揚げ+青さ海苔+桜海老粉」をまぶしつけます。
多めの油に入れて両面揚げ焼きし、取り出します。
付け合わせは
・#利尻昆布 とにんにく、鷹の爪、お塩を加えた油で空豆とマッシュルームをアヒージョに。
・水気を切った大根おろしに叩いた梅干しと昆布醤油、小口切りした細ねぎ、#こぶにゃん を加えた #浦里。
#黒はんぺん #チーズフライ #低糖質
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69306805.html
アヒージョは↓
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69306700.html
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅ニコラTV,也在其Youtube影片中提到,前回好評だったエッセイVlog。今回は林芽亜里(メアリ)が大好きな料理を作りながらやってみました。小学生でモデルを始めたメアリ。『人前に出てモデルをやるなら自己管理は当たり前』という言葉に高いプロ意識と夢への強い想いが見えてきます✨ 🍳メアリが作ったメニュー ・梅と大葉のはんぺんつくね ・トマトの...
梅と大葉のはんぺんつくね 在 ニコラTV Youtube 的精選貼文
前回好評だったエッセイVlog。今回は林芽亜里(メアリ)が大好きな料理を作りながらやってみました。小学生でモデルを始めたメアリ。『人前に出てモデルをやるなら自己管理は当たり前』という言葉に高いプロ意識と夢への強い想いが見えてきます✨
🍳メアリが作ったメニュー
・梅と大葉のはんぺんつくね
・トマトの塩麴マリネ
◆チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/user/nicolanetTV?sub_confirmation=1
◆ニコラ公式TikTokはこちら↓
https://www.tiktok.com/@nicola_magazine?lang=ja-JP
◆おすすめ動画はこちら↓
【Essay Vlog】女の子はみんな可愛くなれるもん~高校生モデルの本音ってやつ。
https://youtu.be/Mqp1Z774o7g
◆おすすめ再生リストはこちら↓
中学生のお悩み相談室!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL72TE3f8VSHk_L1fjRhY1fw7QzPly9r1s
中学生モデルの撮影に1日密着集
https://www.youtube.com/playlist?list=PL72TE3f8VSHnXw8MAmNSnd-Y_m9wvZPQO
中学生モデルのルーティン集
https://www.youtube.com/playlist?list=PL72TE3f8VSHk4vcSLk1fRxB7zEx2Wy6eH
◆出演者
林芽亜里(高1)
Instagramはこちら↓
https://www.instagram.com/meari__hayashi/
Twitterはこちら↓
https://twitter.com/meari_hayashi
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
------------------------------------------------------------------------------
#Vlog #高校生 #モデル
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/7EJ81y_6VQI/hqdefault.jpg)
梅と大葉のはんぺんつくね 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最讚貼文
〜携帯の全画面での視聴をおすすめします〜
DELISH KITCHENでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
————————————————————
アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/2JupHIl
————————————————————
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▷Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▷LINE@
http://bit.ly/2kzcTTFA
▷WEB
https://delishkitchen.tv/
《レシピの詳細はこちら!》
はんぺんをつぶして肉だねと合わせ、外はカリッと、中はふわふわ食感のナゲットを作ります♪袋の中で混ぜるので、手が汚れず、洗い物も少なくなります!お弁当のおかずにいかがですか?
■材料 (2人分)
・はんぺん 1枚(100g)
・鶏ひき肉 100g
・コーン[冷凍] 大さじ3
・サラダ油 大さじ2
・ケチャップ 大さじ2
☆調味料
・塩 小さじ1/4
・こしょう 少々
・片栗粉 大さじ1
■手順
(1)ビニール袋にはんぺんを入れて、袋の上からつぶす。
(2)鶏ひき肉、コーン、☆を加えて袋の上から揉み込むようにして混ぜる(肉だね)。袋の角を切り落とす。(コーンは解凍しておきましょう。)
(3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だねを10等分にしてまるく絞り出す。焼き色がついたら裏に返し、弱火で3分肉に火が通るまで焼く。
(4)器に3を盛り、ケチャップを添える。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/239672358820905298
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
《おすすめの動画はこちら!》
ふわふわ食感♪梅と大葉のはんぺんつくね
https://delishkitchen.tv/recipes/235883985333388388
サクっもちっとろ〜り!ハムとチーズのはんぺんフライ
https://delishkitchen.tv/recipes/162523980379455980
とろ〜り熱々チーズ!鶏肉のチーズはさみ焼き
https://delishkitchen.tv/recipes/133098344967831937
袋一つでできる!チキンナゲット
https://delishkitchen.tv/recipes/140247009465467369
サクサクジューシー!鶏むね肉のチキンナゲット
https://delishkitchen.tv/recipes/170050543429878163
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/J0z48th44Cs/hqdefault.jpg)
梅と大葉のはんぺんつくね 在 衝撃の柔らかさ♡『ささみの大葉入り♡梅みそつくね』 | レシピ 的推薦與評價
2017/10/26 - 衝撃の柔らかさ♡『ささみの大葉入り♡梅みそつくね』 by Yuu ヘルシーでお ... ♡揚げずに簡単♡はんぺんdeエビナゲット♡【#揚げない#節約#お弁当】 ... ... <看更多>
梅と大葉のはんぺんつくね 在 [Teriyaki chicken meatballs with perilla] Hanpen is ... - YouTube 的推薦與評價
ふわふわ食感 「 大葉 の照り焼き鶏 つくね 」のレシピと作り方をご紹介します♪鶏ひき肉と はんぺん を混ぜて作る鶏 つくね です✨ はんぺん を加えることで ... ... <看更多>