開始認真訓練已經有多久沒有進步了呢？快來參加森林跑站 RunBase半馬特訓班，建立系統化的訓練方式，突破自己吧！
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從休閒型跑者進化成進階型跑者，指標之一就是半程馬拉松！森林跑站邀請到世大運半馬雙國手教練 陳宇璿 Yu-Hsuan CHEN、 鄧新詮 Lao Deng official 帶領你強化基礎、修正弱點，跑出你的半馬PB！
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💡課程特色與目標：
1.專為已有基礎體能與參賽經驗的跑者們設計，以半馬PB/完賽為目標！
2.訓練體感配速能力，使能量更有效率的使用！
3.增加肌力以及敏捷、協調訓練，來強化跑步經濟性！
💡授課教練
主教：陳宇璿
2017世大運女子團體半馬銅牌
2016年參加里約奧運馬拉松項目
2015年全國大專運動會一萬公尺金牌
💡助教：鄧新詮(特邀出馬首次擔任市民跑班教練)
2017 世界大學運動會 中華隊代表
2016 全國大專院校田徑錦標賽5000m銅牌
2016 全國半程馬拉松年度排名 第一傑
💡開課時間：2018/9/4~2018/11/27(每週二) 19:30~21:30、 9/29 (六) 08:00~10:00 共計12堂
💡費用：新台幣4480元 / 12堂
🎁報名好禮：
1.森林跑站全設施使用券 4 張 (每次課程可免費使用淋浴、寄物、水療全設施)
2.餐飲九折券 12 張
3.施巴護足霜一份
4.飛狼束口袋一個
5.森林跑站運動按摩折價券 $200 (限使用於運動按摩)
6.12月1日，三商公益路跑21K參賽名額 活動資訊: http://bao-ming.com/index-3102.htm
📍森林跑站資訊
電話｜02 - 2321 - 8834
地址｜台北市大安區新生南路二段60號1F
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