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#來路不明種子砂土
#請立即通報
#立法委員莊瑞雄關心您
#屏東雄讚
📢收到來路不明種子、砂土
立即通報‼️請勿隨意丟棄‼️
從7/28~8/5，防檢局已經收到9件民眾通報植物檢疫案件，大多都是購買商品時，附贈的種子或砂，可能會附帶線蟲、病原菌或害蟲等植物有害生物，種子則可能附帶細菌、真菌或病毒。
若收到來路不明的種子、砂土，請先通報防檢局檢疫專線： 0800-039-131，防檢局會派人攜回，或者是由民眾主動繳交，防檢局專人會鑑定種類，檢測疫病害蟲，最後進行銷燬。
✅農委會提醒大家：
擅自違規輸入植物或相關產品，可處三年以下有期徒刑、拘役，或併科新臺幣15萬元以下罰金或罰鍰，可別隨意購買境外植物相關產品唷‼️
📌為了咱ㄟ健康！請用力分享！
腸活中のみなさま、こんにちは♪ 腸活しよう！と思ったら、発酵食品(微生物)と微生物のえさの両方をとろう！という「シンバイオティクス」と呼ばれる考え方が有名です。 微生物のえさといえば、有名なのは食物繊維とオリゴ糖。 食物繊維の話ばかりして、オリゴ糖について書いてこなかった気がするので、オリゴ糖についてまとめてみることにしました！ オリゴ糖とは？ オリゴ糖は、糖がいくつか結合したものの総称です。 だからその構造は、オリゴ糖の種類によって異なります。 オリゴ糖全体の特徴として注目されているのが、「小腸で吸収されない難消化性の糖質であること」であり、大腸まで届くことが、腸内細菌のえさになるといわれる理由です。 食物繊維も難消化性なので大腸に届き、腸内細菌のえさになりますが、それと似ていますね。 オリゴ糖は腸内細菌たちのえさになり、腸内細菌は短鎖脂肪酸という物質を作ることが知られています。この短鎖脂肪酸が人間にとってはとてもうれしい物質で、腸内環境を整え、余計な脂肪を分解したり、生活習慣病を予防したり、免疫力を高めたりすることが知られています。 短鎖脂肪酸の効果がまとまっていたので、ご紹介すると… ・腸内を酸性に保って悪玉菌の繁殖を防ぐ ・腸の蠕動運動を活性化させる ・病原菌などの有害物質から守るバリア機能の強化 ・余計な脂肪の分解 ・糖尿病の予防 ・免疫機能の調節によるアレルギー抑制 ・大腸がんの予防 ・カルシウム吸収を促して骨の強化 ・妊娠しやすい体づくり 参考： こんなかんじです。ぜひぜひ、腸内細菌たちに短鎖脂肪酸をつくってもらいたいですね。 オリゴ糖の種類と違い オリゴ糖はたくさんの種類がありますが、それぞれ原料や構造が違います。 どのオリゴ糖も食べると腸の中で腸内細菌のえさになりますが、腸内細菌はそれぞれ好きなオリゴ糖があるので、だれのえさになりやすいかが違ってきます。 元気になる腸内細菌、増殖する腸内細菌が異なるので、いろんな種類のオリゴ糖を少しずつ食べたほうがいいという考え方をおっしゃる専門家の方もいます。 それでは、ひとつひとつオリゴ糖の種類を確認してみましょう。 ビートオリゴ糖（ラフィノース） ほうれん草と同じヒユ科に属する植物、甜菜（ビート）から抽出されるオリゴ糖です。 別名「ラフィノース」とも言い、医療の現場でも活躍するちょっと特殊なオリゴ糖です。 ビートオリゴ糖を扱う日本甜菜製糖株式会社さんのホームページには、ビートオリゴ糖（ラフィノース）についてこのように説明がありました。 粉末、顆粒、錠剤、カプセルなどの各種形状製品へのご利用には最適です。また、「易溶性」「熱安定性」「pH安定性」の特性から多種多様の食品に使用できます。その他食品以外の用途として、医療用としても使用されております。 参考： 良く溶けるし、熱を加えても構造が変わったりせず、とても安定していることがわかります。それもそのはず、多くのオリゴ糖は酵素を反応させて抽出することが多いらしいのですが、ビートオリゴ糖は世界で唯一「天然で抽出する」ことができるんですって。 医療用としては、臓器移植の際の保存液に使われたりアトピーの改善に使われることもあるそうです。なんだか、とても安全性が高そうな印象がありますね。 ▼含まれるもの 甜菜 キャベツ ブロッコリー アスパラガス ミルクオリゴ糖（ラクチュロース、ラクツロース） ミルクオリゴ糖は、その名のとおりミルク由来のオリゴ糖です。牛乳に含まれる乳糖を原料として作られるオリゴ糖で、あかちゃんのミルクにミルクオリゴ糖（ラクチュロース、ラクツロース）を加えるとビフィズス菌が増えた！という研究結果が注目されました。 1957年、オーストリアのFriedrich Petuelyが、乳糖から作ったオリゴ糖、「ラクチュロース」を加えた粉ミルクを赤ちゃんに飲ませたところ、うんちのビフィズス菌数が、母乳を飲んでいる赤ちゃんに近づくことを発見し、この研究成果を発表した。ラクチュロースは、ヒトに消化・吸収されずに腸まで届くため、ビフィズス菌の餌となり、その結果ビフィズス菌が増えていたのだ。 参考： 日本では長い間、森永乳業さんがミルクオリゴ糖（ラクチュロース、ラクツロース）の研究をされています。もともとはあかちゃん用のミルクに入れられたミルクオリゴ糖（ラクチュロース、ラクツロース）ですが、最近では大人向けの医薬品へと発展しています。 ラクチュロースを服用すると、①腸内で善玉菌であるビフィズス菌が増えてアンモニアを作る悪玉菌を減らし、②ビフィズス菌が作る有機酸が腸内で発生したアンモニアを吸収しにくくする、というダブルの効果を発揮し、血液中のアンモニアを減らすのだ。これらの効果が認められ、ラクチュロース（医薬品名はラクツロース）は、日本では1975年から「高アンモニア血症」用の薬として発売されている。 参考： 高アンモニア血症という病気の方向けの薬として使われているのだとか。すごいですね、オリゴ糖！ ▼含まれるもの 乳製品 フラクトオリゴ糖 フラクトオリゴ糖の「フラクト」とは、果物「fruct」を意味しています。砂糖に果糖が結合してできた果物産のオリゴ糖です。とても単純な構造をしているので人工的に作ることも可能で、たくさんの食べ物に応用されています。 そして何と言っても特定保健用食品(トクホ)として認定されていることで、有名なオリゴ糖です。 [ 37 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/origoorigo.html
如何提開寶寶免疫力
寶寶的免疫力是爸媽很關心的問題，注意下面幾點，吃這5樣東西，對寶寶的免疫系統幫助大！
一、堅持母乳餵養。
母乳中含有多種珍貴且豐富的營養和免疫物質，比如，抑制腸道內細菌生長的乳鐵蛋白，可以吞噬和殺傷病原體的巨噬細胞。
提高寶寶免疫力最切實可行的辦法，就是堅持母乳餵養。
黃黃的初乳中，抗體含量尤其豐富，可以為免疫系統尚未成熟的新生兒提供天然的保護。
寶寶最好能夠至少純母乳餵養至 6 個月。
有條件的，可以持續母乳餵養到寶寶 2 歲。
二、提供足量免疫相關的營養物質。
有一些營養素與免疫功能密切相關，如蛋白質、維生素 A、維生素 C、鋅、鐵等。
滿 6 月齡後，寶寶要及時添加輔食，每天確保有奶、肉、蛋、穀、蔬果的攝入，保證孩子生長發育所需的各種營養物質，也能促進免疫系統的成熟。
同時也會介紹一些相關的食譜，方便爸媽運用到寶寶的輔食中。
1、蛋白質。
蛋白質是是機體免疫功能的物質基礎，如果攝入不足會影響組織.修復，使皮膚和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和擴散，降低抗感染能力。
寶寶添加輔食後，需要每天保證一定量的動物肉、雞蛋和豆類，如每天一個雞蛋、50 g 左右的肉類等。
2、肉糜燉蛋。
原料：豬肉糜、雞蛋。
步驟：
1. 豬肉糜 50 克與 1 個雞蛋一起混合後，加 200 毫升清水打勻。
2. 蒸鍋水開後，放入肉糜蛋液。
中大火蒸 10 分鐘即可，或者微波爐轉 5 分鐘亦可。
3、維生素 A。
維生素 A 可以調節機體免疫功能。
缺乏維生素 A 時，人體對細菌、病毒和寄生蟲感染的易感性增加，同時呼吸道或消化道感染又能加重維生素 A 的缺乏。
常見富含維生素 A 的食物有動物肝臟、全脂乳製品和蛋類；黃綠色蔬菜中的 β-胡蘿蔔素也可在人體內轉化為維生素 A，如胡蘿蔔、菠菜、草頭、豌豆苗、南瓜等。
4、鐵。
鐵與免疫的關係比較密切，可以提高機體免疫力，增加中性粒細胞和巨噬細胞的吞噬功能，同時可使機體的抗感染能力增強。
寶寶自出生後，自身儲備的鐵可維持到 4～6 個月，之後需要及時從輔食中獲取。
鐵強化米粉和紅肉是嬰幼兒鐵的最佳來源。
此外，動物肝臟、血製品也是含鐵量豐富的食物，可以在保證衛生的前提下適量攝入。
攝入富鐵食物的同時可以吃些含維 C 豐富的蔬果，增加植物性鐵的吸收率。
5、鋅。
鋅對於免疫系統的發育和正常免疫功能的維持，有不可忽視的作用。
貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟等是鋅的良好來源，且利用率高。
三、飲食均衡，好好吃飯。
要增強寶寶免疫力，除了檢查母乳餵養和保證上面提到的營養物質，其他營養物質也同樣重要。
營養物質之間有複雜的相互作用，為了補而特地去多吃某一種食物，還不如培養寶寶不挑食不偏食的好習慣。
要做到不挑食不偏食，最簡單的就是每次寶寶進餐時，保證盡可能多種類的食物。
每頓飯都保證有新鮮蔬菜、動物性食物和主食，且盡可能的不重樣。
比如，今天中午吃了豬肉，那麼晚上就可以吃雞肉，明天中午可以吃魚肉，明天晚上可以吃牛肉。
為了讓寶寶對每頓飯更有興趣，除了烹調上要用心，食材的搭配也有講究。
例如，一餐裡同時有牛肉、西蘭花和小米飯，紅色綠色黃色的顏色搭配會讓寶寶對它們更有興趣。
光憑寶寶自己，很難做到均衡飲食、好好吃飯。
這需要爸媽多用心，才能養成一個不挑食不偏食、免疫力強大的寶寶。
【由馬欣編輯發佈】。
目次です00:00 はじめに03:43 発生源を絶つこと06:21 植物 を強くすること08:45 農薬を使うこと16:33 薬以外で予防22:53 農薬の話33:08 実演39:17 余談 ... ... <看更多>
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